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Easter 剛剛挑戰完立山黑部阿爾卑斯山區，一天裏面像經歷了春夏秋冬，由零度至20度，由天氣晴朗變得橫風橫雨落大雪，咁極端氣候的地方 ，我偏偏鍾意冒險，只不過最擔心係自己敏感嘅肌膚會受到傷害。
@SK-II HK 聯同 倪妮 登上零下 30 度中國北部雪山進行肌膚挑戰，即刻好有共鳴。係嚴峻環境極端天氣下，會對肌膚造成傷害，最需要就係充分防護，帶著神仙水去旅行，當中的 PITERA™成分，無懼任何環境轉變都保持肌膚晶瑩剔透❄️
@SK-II HK #FaceTheWild #FaceTheCamera #SKII #SKIIHK #PITERA #神仙水極限挑戰 #ChangeDestiny #collaboratedwithskii
有種信念叫休息
有件事所有跑者都知道它的重要性，但總是做得不好，是休息。沒有休息，何來精力操練，跑者明白跑步是一個「有入有出」的過程，但心裏不停想着挑戰自己極限的方法。連續參加兩個大賽，中間休息時間不足兩星期，跑者知道是不足夠，不過心癢癢，告訴自己或者身體復完比想像中快呢。關於休息，跑者的心態是僥倖，呃得就呃，搏得就搏。
即使比賽中出事，原因是賽前不夠休息，跑者總會找其他藉口，例如戰術運用出錯，或對鞋有問題，數來數去數不到真正原因。跑者的信念是，跑步的深層意義是超越自己的極限，因此休息是多麼反智，甚至是錯誤。跑步是關於不斷提升，跑完半馬跑全馬，跑完全馬跑100K，操練跟隨升級，被犧牲的必定是休息。跑者心底覺得休息留給弱者，以及不夠投入的閒人，真正跑者視休息為無物。還有，跑者感到跑屬於靈魂一部分，為何自我抗拒？
休息的死罪是它太明顯，明顯至跑者不認為是問題所在，有事發生之後，全力追捕其他疑兇，而休息一直在眼前。這麼明顯而做得不好，豈不是跑者本身有問題？跑者的尊嚴不容接受，一定是對鞋作怪。
談休息，跑者即時想到不跑的日子，例如每星期休息幾多日，或某些日子只是輕鬆跑，因此不算是跑，滿腦子是數字。當跑者腦袋不停計數，這種休息其實不是休息。真正的休息是mindset 的休息，換句話說，跑者忘記自己是跑者。
非跑者時期彷彿屬於咸豐年代，跑者不想去想。跑者不能想像不跑步的日子，所謂休息，是對腳沒跑，其實腦袋和個心仍然在跑，這種休息不算真正休息。Mindset休息是離開跑者的身分，不去想下一個比賽，不去想食了這餐會重幾多磅，離開原來是最難。不跑步的日子，我們以為喪失了跑者的身分，一下子感到十萬個不自然。跑者一直以來強迫自己相信，跑步是一步一腳印，操練沒法替代，不跑的時候，代表迷失的時候，千方百計遠離令人不舒服的狀態。
雖然明知休息是重要，跑者心存僥倖，覺得過咗海就神仙，繼續欺騙自己，認為休息是多餘的。跑者不停找下一個比賽，然後定下最新操練計劃，當跑者覺得跑者的身分昂然存在，所有事情變得陽光燦爛。跑者對自記說:「我已經休息足夠，喂，三日冇跑，我充滿能量，蓄勢待跑！」一兩次或可過骨，甚至矇騙更長時間，直至有事發生，或者是受傷，或者某一日跑者突然發現不想再跑。
發生之後，跑者抱怨，事先沒徵兆，話來就來，其實答案一直寫在牆上。跑者選擇視而不見，因為跑者害怕失去跑者的身分，以為不停跑是保持身分的唯一方法。如果跑步是一種信念，這信念應該是全面的，包含不同元素，其中很重要的原素，是令這信念可以持續下去，否則短暫的信念不能稱得上信念。跑步的續命靈丹，叫休息，當休息成為跑者mindset一部分，跑步才有機會成為信念。
https://m.facebook.com/HK.Trailwalker/
Hello!
終於要出發到沖繩了感覺興奮!
這支影片希望你們多多留言五動！因為12-15號的比賽會有LIVE的互動很需要你們的支持！大家可多多在social media 上 #BBTEAMHONGKONG #facethewild #facethecamera #skiihk #神仙裏極限挑戰 等字眼都是對我們的支持！
今次的影片想和大家分享一下SKII最近的主題Face The Wild !Face The Camera! 會同大家講下平時我行山嘅時候背包裏都裝着些什麼東西~
最近時間比較緊迫今次的影片沒有繁華的剪接~沒超有創意的表達～
但內容是我十分想和大家分享的！希望你地會喜歡啦～ ＝）
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All the FULL STORY of FACE THE WILD FACE THE CAMERA
FULL STORY: Chiara Ferragni Face the Wild, Face the Camera Ι SK-II
https://www.youtube.com/watch?v=Nw8ZcHhdGR8
Kasumi Arimura Face the Wild, Face the Camera Ι SK-II
https://www.youtube.com/watch?v=wAKJGjDjOfE
FULL STORY: Nini Face the Wild, Face the Camera Ι SK-II
https://www.youtube.com/watch?v=UcXNayUG77U
FULL STORY: Siyoung Lee Face the Wild, Face the Camera Ι SK-II
https://www.youtube.com/watch?v=h40kGbqclTk
请问我这是在看《相逢时节》还是在看《 极限挑战 》的番外篇啊？ ... 如此 神仙 阵容~大家且看且珍惜~ ... 平时看大家伙儿在综艺里这么嗨，一下子这 ... <看更多>
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