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關於 #橋本式甲狀腺炎 我有翻譯了另一篇文章，是關於飲食的，作者認為抒解壓力和飲食調整對於甲狀腺炎的患者十分有幫助，尤其是像穴居人般的飲食，也就是強調原形食物、無人工食品、無麩質、無精製糖…這樣的飲食是最好，我自己這近3年來是 #根治飲食，也就是幾乎去除精緻糖，飲食中的澱粉也只有20%(常常一整餐都沒有)，吃好油、多喝水、第一口先吃蛋白質、常補充大骨湯、多吃發酵食物…等，原本有2顆0.9公分的甲狀腺結節，今年檢查的時候只剩下0.2公分了，真是很棒的進步，證明了身體有自癒能力哦!
不論是不是橋本式，只要是甲狀腺有問題的朋友，都可以透過調整飲食讓自己的腺體變得更正常，就算是沒有生病的朋友，也可以讓自己更健康更美麗哦~
#覺得自己好有用系列
#歡迎分享給有甲狀腺問題的朋友們
#照片是威尼斯彩色島
#祝大家人生是彩色的
🎉107年三重區敬老慶生會 🎊
阿娥昨日與新北市副市長侯友宜及台灣環保協會 莊振和理事長及志工們，
於三重五常公園，為65歲以上的長者慶生一起高唱生日快樂歌，切蛋糕，
現場氣氛溫馨歡樂。
現場提供視障按摩，量血壓，也感謝 薇格造型沙龍為長者義剪。
祝福各位長者，活到 1⃣ 2⃣ 0⃣歲！活著健康 ，活著快樂，人生就是彩色的！ 祝福大家！福如東海，壽比南山。
阿娥感謝各大協會志工，台灣環保協會，新北市社區人文關懷協會、中華民國順濟媽祖慈善會、蘆洲區愛心關懷協會、蘆洲區環保協會、新北市蘆笙環保協會、蘆洲區社區健康營造協會、新北市音樂舞蹈促進會、新北市蘆洲區太極拳協會，也感謝新北市勞工局、消防局、警察局、三重區公所配合活動進行。
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服務處：蘆洲三民路1號2F 電話：(02)2285-9669
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🎉106年蘆洲區敬老慶生會🎊
阿娥祝福各位長者，活到1⃣2⃣0⃣歲！活著健康 ，活著快樂，人生就是彩色的！ 祝福大家！福如東海，壽比南山。
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有肉烤的中秋節,人生是彩色的祝大家連假快樂,中秋節快樂！ ... <看更多>
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祝大家人生是彩色的 在 「肝」若好人生是彩色的！這廣告詞大家都聽過 ... - Facebook 的美食出口停車場
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