今天的閱讀單元，邀請前行政院農委會主任委員、祖師禪林特聘講師 陳武雄來到空中，帶大家導讀書籍《減壓生活禪》/ 日日學文化。陳武雄分享一、二十年的學佛修禪的親身體驗，將四念處與默照禪融合應用在生活當中，提供了一套直接簡單的方法，從提升觀照的覺知力到觀照自己的心念及情緒，給沒時間或是不適於長時間打坐的人參考。至盼本書能夠介紹在生活中隨時可用的禪法，做到生活中有禪，禪在生活中，協助讀者將平常生活中沒有特別覺知的活動，加上禪法，不需多花時間，自然的就可以達到禪修的效果。
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◎內容簡介：
作者分享一、二十年的學佛修禪的親身體驗，將四念處與默照禪融合應用在生活當中，提供了一套直接簡單的方法，從提升觀照的覺知力到觀照自己的心念及情緒，給沒時間或是不適於長時間打坐的人參考。
至盼本書能夠介紹在生活中隨時可用的禪法，做到生活中有禪，禪在生活中，協助讀者將平常生活中沒有特別覺知的活動，加上禪法，不需多花時間，自然的就可以達到禪修的效果。
讓禪修推廣如聖嚴法師所說：「禪修的推廣，精神可以不離禪修，但形貌可多采多姿，多元化。」
在生活中簡單重複的動作，就是修行的下手處，音樂禪學會聲聲平等，風聲雨聲、音樂聲、談笑聲，聲聲都是覺照內心的鏡子。喝茶不只是品茗，更可以在禪中靜觀，讓茶當主人率性演出自家的百般風情。禪很玄，不難，只要有心，處處時時，都可以安住我心。
本書主要分四大篇：禪修從心開始、從安頓身心到增長智慧—─由觀入止，由觀生慧、六種好用的生活禪—─從制心一處到空觀默照、八帖減壓良方皆和日常生活息息相關，最終期許人人可享受安詳自在的禪悅生活。
◎作者介紹：陳武雄
美國依利諾大學農經博士、中興大學農經系碩士。前行政院農委會主任委員、台灣省政府農林廳長。
現為祖師禪林（位於北投，創辦人果如法師為法鼓山聖嚴法師大弟子）特聘講師，負責帶領減壓生活禪，並於二○一八年負責培訓二十二位師資；並多處演講禪佛法及生命經驗，包括：台北大學、陽明大學、政治大學、輔仁大學、實踐大學，以及佛陀教育基金會、法鼓山各地方分支單位、法務部矯正署許多監獄
祖師禪林 在 [分享] 祖師禪林正式網站- 看板Buddhism 的美食出口停車場
正式網站終於弄好囉
以前的Blog都完成階段性任務退休囉
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簡介
祖師禪林做為一個專修祖師禪法的道場，以承當聖嚴長老的願心「發揚漢傳佛法，燄續祖
師心燈」自勉，結合經教義理、漢傳祖師禪法的特色、聖嚴長老的教誡、以及果如法師的
修行體驗為指引，定期舉辦念佛、默照、話頭等禪修訓練，弘講經典及公案語錄，並以不
拘形式的茶禪、攝影禪、書法禪等生活藝術禪坊，誘導學人在生活中親近禪法
果如法師簡介
果如法師，1951年生於台灣，12歲即隨聖嚴長老出家，是聖嚴長老座下第一位出家弟子。
聖嚴長老於高雄美濃閉關及留學日本期間，果如法師依止受教於東初老人，聖嚴長老返台
後，隨師修學參禪，擔任禪堂板首，協助聖嚴長老指導禪修。
果如法師指導禪修以棒喝齊下、機關盡出著稱，喝聲一起、香板一落，總教學人當下承擔
無處閃躲。每逢禪期主法，即先言明香板教誡，自稱用在當用，該喫棒時，不以佛法做人
情。
果如法師為法鼓山聖嚴長老傳法弟子。2009年聖嚴長老圓寂後，法師承師遺志，弘揚漢傳
祖師禪法，現正積極修建「祖師禪林教育中心」，專修祖師禪法。冬夏二季以話頭禪為用
功，春秋二季則以次第禪法接引初學。
果如法師係美國喬治亞大學佛學及西方神學碩士、台灣國立師範大學國文系文學學士，曾
就讀佛光山東方佛學院，弘法遍及台灣、中國大陸、馬來西亞、美國、加拿大。
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禪修就像喝茶第一口總是苦的
如果因為苦而吐出來
就沒有機會體驗茶最美的味道-回甘
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※ 編輯: poohkoala 來自: 49.159.83.130 (11/02 16:44)
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