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#雲林的長輩怎麼那麼可愛
#雲林銀齡蒸食尚
#健康呷百二
「來~這是你要的西螺白米跟東勢紅蘿蔔」
「長輩要補充蛋白質，我推薦雲林的豬肉」
今天充當 #蒸營養生鮮超市 一日店長
為咱縣內長輩的健康把關
雲林是高齡化縣市
很多長輩因牙口不好 越吃越簡單
造成營養不均衡 免疫力下降
增加罹患疾病的風險...
今天除了邀請 義峰高中 學生
教大家製作電鍋料理外
更在 #東勢 #西螺鎮衛生所
設立 #社區營養推廣中心
#社區營養推廣分中心
營養師進駐
幫長輩建立健康飲食觀念
並量身打造營養食譜
讓阿公阿嬤健康呷百二
三好一巧
照顧長輩ㄟ營養！
健康是呷出來的！
要吃得對、吃得下、吃得夠
更要讓長輩吃得巧～
今日縣府衛生局在東勢鄉賜安宮廣場舉辦活動，透過「我的餐盤(挖ㄟ飯菜)尚健康」，並且安排由長者雲林食材上菜秀來介紹六大類營養食物。
有社區營養師來為長輩們健康把關，提供民眾有關營養飲食問題的服務。
#東勢鄉衛生所社區營養推廣中心
#西螺鎮衛生所社區營養推廣分中心
除了照顧老人營養、預防延緩失能失智、營造失智友善社區外，本縣設置5處失智共同照護中心及21處失智社區服務據點，一鄉鎮一據點提供在地包含失智共同照護中心提供醫療、確診、諮詢、追蹤轉介及公共識能教育等服務。
要讓失智者在熟悉友善社區環境中，保有尊重、安心與安全的生活，讓失智者及家庭照顧者都能在社區內就近找到資源並使用服務，在社區自在友善生活。
「銀寶貝阮來顧，讓每位長輩快樂營養吃百二。」-謝淑亞
#雲林縣政府
#社區營養師
長者ㄟ健康，阮來用心顧！
「營養為促進高齡長者健康之重要基石！」
改善老年人的飲食，顧好長者營養狀態，增設「社區營養推廣分中心」，照顧長輩餐盤健康飲食概念。
西螺鎮衛生所增設「社區營養推廣分中心」，由營養師提供專業服務協助大家「健康上場食在幸福」，讓我們的長輩能「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」，擁有健康的身體。
擴大服務據點，從社區來照顧長輩，光靠縣府財政資源是不足的，中央與民間資源穿針引線，未來讓「淑亞貼心來服務」。
《電話諮詢嘛ㄟ通》
西螺衛生所05-5862130
東勢衛生所05-6991190
「長輩們的營養健康《需要》交由阮來照顧。」
#看見長照需要
#相信淑亞做得好
不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖 低澱粉 低碳水 低GI
健身 控制飲食 糖尿病友善！！
而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送
低潮 鬱卒時莫名想吃甜點跟美食
最近因為疫情的關係不能隨便出去走走，加上正在減肥 不能隨便亂吃
發現有這種好東西
試吃起來覺得是在吃真正的蛋糕，超好吃！難得這麼嗨！
0:00 最近的YJ想去
0:28 想吃甜點，但...
0:53 健康的蛋糕？Sweet Cooking食藝手創
1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
2:09 試吃時間！
#不旅行YJ
#在家防疫
#stayhome
這隻是跟台灣超～～～多創作者的串連影片，點 #好家在我在家 可以看到更多在家防疫可以做可以玩的事❤️
或直接點這：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家
【正確防疫知識推廣！！】
新型冠狀病毒 發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力
臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等
官方介紹：https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/...
1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒
全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。
三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。
另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。
官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5...
2. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。
疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
3. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。
已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow
4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊
5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！
6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 1999、衛生局或打 1922。
7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。
來源：行政院蘇貞昌
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#新北市營養推廣 #社區營養教育 #健康小學堂
一直以來對於美食的原則都是以簡單煮和美味為至高無上的指標，說真的難免會有營養不均像威靈頓牛排這種又油又熱量爆表📈的狀況。很高興這次應新北市社區營養推廣中心之邀，不但有機會在新北市社區營養推廣中心與社區媽媽👵🏻一起互動交流廚藝，又能有營養師教我們在均衡飲食和三好一巧原則下如何盡情料理和享用美食。非常有意義也非常開心，當天大家有玩又有吃，圓滿盡興！大家如果對營養及健康有興趣，也可至新北的官方FB及新北動健康網站查詢喔！☺️
🔎 新北衛什麼：https://fb.watch/3Ub7gjVT_7/
🔎 新北動健康：https://f4a.tw/v3/
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■ 戈登拉姆齊是如何登頂成為「地獄廚神」？曾經拐走主廚老婆！｜克里斯丁聊料理
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■It's Fxxking RAW!!! 全台灣最難訂位的餐廳 體驗江振誠的米其林美味｜克里斯丁Vlog
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■什麼樣的薯條要花上12小時才能完成？嘗試分子料理大廚赫斯頓神級薯條作法！｜克里斯丁食驗室
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社區營養推廣分中心 在 桃園市社區營養推廣中心 - Facebook 的美食出口停車場
月餅小小一個，內含高熱量，食材主要為大量的澱粉、油脂、糖，享用時建議可與家人分食應景解饞或是當天的飯麵主食及烹調用油減少。 文旦富含膳食纖維、維生素C及鉀離子 ... ... <看更多>