還記得前陣子,Q老師去做眼睛雷射嗎?👀
對!超多人敲碗的眼睛雷射經驗分享文來了~🤗
今天要來跟大家分享我的眼睛雷射過程與術後感想
隨著科技的進步,其實眼睛雷射現在也分很多種
👉而這次我做的是「SMILE全飛秒近視雷射」
選擇的院所是諾貝爾眼科近視老花雷射中心由經驗豐富的張朝凱醫師親手操刀👨🏻⚕️
🌟為什麼選擇SMILE全飛秒近視雷射?
SMILE全飛秒全名為SMall Incision Lenticule Extraction「微創角膜透鏡萃取」,利用全飛秒雷射在角膜表面下方掃瞄出如隱形眼鏡般的超薄角膜,稱之「角膜透鏡」,醫師將依個人狀況客製化角膜透鏡的大小與厚度,透過微小切口取出角膜透鏡,改變角膜弧度,改善近視的突出角膜或散光的不規則角膜,使光線正確聚焦於視網膜,近視/散光都可以矯正,並保持護角膜表面完整性,縮短角膜與視力的恢復期,同時維持角膜與視力的穩定度。
聽不懂沒關係….重點就是SMILE的傷口是所有近視雷射手術中最小的!大約2 ~ 4mm,減少角膜神經受損,降低感染率,減少乾眼的問題,且術後恢復快,隔天立刻可回復正常作息,大大降低手術的各項併發症,安全性很高。
🐸回憶手術當天,其實真的蠻緊張,手術室採開放式,完完全全可以從外面玻璃外看到裡面的治療狀況,看到覺得很可怕,但實際上…手術真的沒有想像中的那麼可怕!?
手術時間超級短,單眼雷射不到30秒就完成,兩眼一下子就做完,而且因為有滴麻藥,所以完全不會痛,大概躺上去不到10分鐘就結束了,非常快速!做完之後眼睛感覺不會痛,但就是微微脹感&滿滿水霧感,看東西霧霧的樣子。
術後建議早點回家休息,接著也是大家很關心的術後修復期
以下是診所建議📝
🔖術後建議外出應配戴護目鏡(透明或墨鏡) >>防塵、防碰撞、防曬
🔖醫師會開眼藥水,請一定要乖乖照時點,防止感染、幫助恢復
🔖術後須至少回診3次:隔天、1週後、數月後配合回診檢查
🔖術後1週內避免眼睛碰水
🔖術後1週內避免游泳、桑拿、眼妝
🔖術後2週內避免長時間近距離用眼
🔖前3天睡覺要帶硬式眼罩,以免睡著時不自覺揉眼睛
基本上,術後的照顧沒有想像的麻煩,最痛苦的應該是眼睛避免碰水這件事,就是不能很豪邁的洗臉跟洗頭……😅
◆術後隔天👉其實視力已恢復約8成!遠處都看得蠻清楚的,但近看就還是有點水霧感~不舒服的感覺也幾乎消退了,眼睛部分,前三天眼睛覺得比較乾,而且有微微的異物感,尤其是看太久3C會特別酸&乾……所以真的要盡量避免長時間看3C產品…
💡至於,術後到底能不能運動? 🏃🏻♀️
其實也不是不能,就是要避免運動過程可能撞擊到眼睛,還有就是風沙跟陽光,最後就是避免汗流到眼睛!所以我術後第2天我就開始在家裡踩訓練台,第5天就去跑步了!🤣
◆第一次回診(術後3天)👉此時,兩眼的視力目前已經恢復到1.0,但水霧感說會持續較久,因此,眼睛還是要好好休息不要長時間看3C產品(這其實也是我覺得很難的一點)
◆術後一周👉夜間視力、看近看遠都OK,眼睛的異物不適感也幾乎消失,但就是稍微較乾,近看的部分,還是會有點水霧感,尤其看近距離的電腦螢幕會比較模糊,所以看久很不舒服,因此建議還是要盡量減少使用3C產品,然後定時點人工淚液跟藥水。 👁
◆大概術後2-3周後👉其實乾眼的症狀也改善很多,現在整體視力狀況都很正常,最棘手的水霧感也差不多消散 (醫師說一般眼睛的水霧感要完全消散,大概要3週~3個月,因人而異)
基本上現在就是乖乖配合醫師指示使用階段性眼藥水,然後平時不要用眼過度,讓眼睛慢慢修復!
現在我只想說…..不用戴眼鏡真的超方便!運動也不用戴隱形眼鏡!🤩
唯一的小煩惱就是……我還有大概10盒的隱形眼鏡已經用不到了😂
真心覺得做完SMILE近視雷射讓我的眼睛重生了!真的很棒!也分享我的喜悅&經驗給大家~🤗🤗🤗
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⚠️小提醒:因每個人的狀況不同,因此進行任何雷射手術前,都須先做精密檢查與評估,也建議可以直接詢問諾貝爾眼科的同仁們,他們都會很熱心的回答喔!
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韓國🇰🇷Curble 3D美學椅/脊椎調整椅 co07240
大人含運 $1980
小孩含運 $1850
顏色✔【 黑色大人, 紅色大人, 灰色大人, 黑色兒童, 粉色兒童, 薄荷綠兒童】
從小養成端正坐姿!槓桿原理,支撐脊椎不駝背~
當姿勢不端可能造成 腰部健康惡化/集中力下降/疲勞感激增/成長緩慢
一放、二座、三自然後靠!不是說用了他就能完全癱軟在上面,還是需要自己有意識的坐好,美學椅只是一個輔助&支撐減壓的工具喔!媽咪們回想一下,平常我們想要靠自己的力量坐正坐直是不是有點辛苦或者撐不了很久就變形了呢?坐上美學椅後可以比較輕鬆的挺直,而且挺很久,但不是不用努力不用施力就可以喔,如果刻意的去駝背,那就沒有效果囉!
Step1 將美學椅靠一般椅子前面放,建議離椅背10-15cm。
Step2 兩手扶著美學椅,並做到最裡面,臀部務必坐滿!
Step3利用自身的體重,自然地將腰靠著靠背,完成端正坐姿!
Point1 槓桿原理自然支撐
美學椅本身是有特殊設計的弧度,當人坐下去時,椅墊會自然向前傾,靠背也會頂著背部,給予我們腰一個支撐力!
Point2 左右平衡,自然歸位
坐墊的部分也是有弧度,當我們把姿勢端正後,能讓脊椎一直保持在中心的位置,不會跑偏!盡可能排除壓力不均的情況喔~
Point3 不倒翁設計,不後翻
因為本身是槓桿原理組成,以我們自身的力去平衡,所以也不容易翻倒!啊如果小孩真的很皮硬要往後踢,那還是可以的...不過自然地搖晃是不會翻過去的喔!
Point4 高密度海綿,舒適坐墊
坐墊的部分是高密度海綿,不只柔軟不嗑屁股,彈性回復力也很好,不會坐一坐扁掉喔!
小提醒: 少數人反應坐久屁股肉肉會痛,建議可以加一個薄款座墊上去,就不會痛囉!但不可以太厚,以免影響美學椅的效果
Point5 散熱通風,好透氣
這個美學椅到處都是通氣設計。不只是孔洞,坐墊的部分也有紋路讓熱氣排除~
Point6 活用度高,各式椅子都可以!
硬式椅子、無靠背凳子、辦公軟墊椅、地板,都是可以使用這個美學椅喔
Point7 超耐重不易斷
耐重最高達255kg!這樣直接反著站上去也不會斷掉喔~~
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如何挑選席夢思床墊-睡感(主要為軟硬度的差別)
亞洲人較喜愛偏硬的睡感,故在台灣很少有最軟的樣式在販售,多半是中等偏軟到硬式。
一、中等偏軟
連鎖量販店「床的世界」推薦了美國原裝席夢思 — 百達系列,軟硬度如果分 1~5,1 最軟,5 最硬,此款式軟硬度為 2 偏軟。
由於包覆度高,下沉多,比較適合體重較輕、身材標準或偏瘦的人,躺起來較舒適。48公斤/158公分的女生試躺,可以看到屁股及靠近胸部的軀幹等較重的部位,是深陷進床墊裡的,整體下沈弧度明顯,可見其包覆度高。
但體重較重的人睡,長時間下來可能導致脊椎不舒服。
更多關於席夢思床墊,請到:
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簡單來說,硬式隱形眼鏡(RGP)的弧度鬆緊,0.05mm為一個單位,教科書提到0.2mm,意即弧度在「4個單位」內的修改可能都是可以接受的。 我們翻閱國內外幾本具指標性的隱形 ... ... <看更多>
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容易頭暈,找了ptt上好評不少的黎明眼鏡行. 地址:高雄市鳳山區中山東路64號1樓. 電話:07-747-4287 硬式隱形眼鏡是根據使用者的散光度數,加上自己弧度9.0又有久 ... ... <看更多>
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最近因為某些原因,需要重配硬式隱形眼鏡
原本那付戴了約兩年
這次找了另一間眼鏡行驗配
但是最後驗配結果是,我有一隻眼球的弧度變陡了,
因此新眼鏡的弧度會有改變,弧度變小
想知道這是戴硬式造成的還是生理狀況問題?我以爲弧度應該是越戴越平坦啊?
而且那隻眼睛戴硬式後期容易有血絲,
是弧度已經太鬆的關係嗎?
以上感謝解惑~
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