今回は精神科医でYoutuberのメンタルドクターSidowさんとのコラボ動画です。
「砂糖」「カフェイン」「アルコール」などの食べ物、そして「ギャンブル」「SNS」「恋愛」など、さまざまな依存が存在しますが、そもそも依存とはどういう状態なのか。
そして依存から抜け出す方法についてお聞きしました。
▼メンタルドクターSidowさんのチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCUhjs8qOXAHqOBiPyfUM2vQ
0:00 オープニング
1:41 依存とはどんな状態なのか
6:25 依存から抜け出す方法
9:27 依存に対する精神科での治療
12:48 アフタートーク
圓尾和紀（まるおかずき）
"食を通して、もっと元気で豊かな人生を生きる人を増やす"
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメントに所属しています。
Youtubeでは食が持つ栄養とプラスαのストーリーを中心に発信しています。
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・まるお式食生活パーソナルコーチング
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・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
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