從過去的悲痛中走出來，是第三脈輪的鑰匙。
太陽神經叢(臍輪)代表的顏色為黃色。自然界元素為火，火有昇華、轉換的意思。『阿育吠陀醫學』的消化火『agni』一樣提醒我們要吃讓胃溫暖的食物才能好好地轉化。
黃色的光波波長為560-590nm，這也自然界礦石因為礦物組成和文理結構在照光之後肉眼看起來是黃色。常見代表臍輪的礦石有琥珀、黃色方解石、蜂蜜方解石、金石英、虎眼石等。
太陽神經叢的神經根從腰椎第一節下方分出成兩支，對應消化和免疫系統。肝膽脾胃腸胰通通被包含進去了。 消化除了指的是食物能量的轉化以外，情緒層面的轉換同樣依賴太陽神經叢。所謂茶不思、飯不想，通常是指情緒低落造成的食慾不振。外在的人格表現是自我愛惜的能力: 能量低落對外社交能力也就薄弱、過滿的能量顯現出來的則是自傲、霸凌他人。
(太陽神經叢)臍輪音波波長528hz(C)，胃部是七情六慾最先有反應的臟器。進食時環境的聲音、音樂型態會直接影響胃部的運作。 心平氣和地進食對消化是如此的重要。
『中醫』認為如果食用超過必需的食物量，腸胃作用的效率就會變差；『阿育吠陀醫學』對於胃部的進食原則是1/3固態食物、1/3液態食物、1/3空間。腸胃累積了未消化完全的食糜久了就會變成所謂的『痰濕體質』，痰濕就像是泥濘般的東西，是會擴散至全身的毒素；『阿育吠陀醫學』中的『ama』指的一樣是食物殘渣的毒素，是許多癌症的起源。
春節完後的大吃大喝給了身體太多負擔，過往的情緒枷鎖一樣會讓身體變得沉重。3月1日我們一起好好的重啟第三脈輪能量。
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