「呢排好黑仔......」朋友踏入牛年冇幾耐就講呢啲。
我:「咩事咁大感觸呢?」
「近排玩美股,重倉嗰3隻日日跌,怕畏高唔敢入嗰啲就全部升,上晒新高。」
我:「I know that feel bro!入場之後隻股就開始跌,放完之後隻股就火箭咁升,好多散戶都經歷緊,包括我呀。」
「點同吖,你有份工,小博怡情。但我係過咗年後想跳出comfort zone,大膽辭咗職,因為公司要兩個月通知,暫時都未敢搵工住,本身仲諗住呢個轉工真空期靠美股養我㗎嘛,萬一touchwood黑起上嚟要入院就麻煩,學你話齋,人就係咁㗎喇,買咩跌咩,放咩升咩,冇工先嚟病,到時公司醫保又斷埋!」
雖然人生無常,不過又唔使咁灰嘅,只要做好兩手準備,有咩意外同高低起跌都撐得住㗎!唔係講緊美股,我唔係投資專家,反而做HR嗰陣嘅經驗,令我認識到醫療保障嘅重要性,唔止一次有離職員工打返嚟問:「啱啱resign冇耐,公司醫保未cut㗎呵?」
轉工代表有新發展,點講都係值得期盼,唔想喺轉工真空期又或者新工未過試用期,未有公司醫保cover之前大失預算,可以搵 Bluecrosshk - BElive Yourself 活出真我 幫你減輕顧慮同分擔經濟負擔。佢哋市場獨有嘅「轉工醫療保障」提供「基本住院及手術保障」同「附加額外醫療保障」,就算不幸住院亦唔使為高昂醫療費用而惆悵,可按需要彈性選擇3個月至6個月嘅保障期;癌症治療、腎透析同埋中風復康保障仲高達HK$120,000,醫療保障無間斷,準備resign又或者已遞信就好快啲買喇。投保仲無需驗身添!
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「轉工醫療保障」由香港獲授權之保險商 - 藍十字(亞太)保險有限公司Blue Cross (Asia-Pacific) Insurance Limited(「藍十字」)承保。以上優惠受條款及細則約束。載於此網站的所有保險產品資料並不構成亦不應被詮釋為向香港境外之任何人士出售、提供或游說購買任何保險產品。藍十字(亞太)保險有限公司乃東亞銀行有限公司之子公司及東亞銀行集團成員,與 Blue Cross and Blue Shield Association 及其任何相關聯機構或許可證持有人並無任何關係。
同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,國內今天新增兩例本土病例,無新增死亡個案,指揮中心證實,8月23日後可能再鬆綁部分措施,但是短期再降級的可能性不高。下午我國自購的莫德納疫苗抵台,一共有24.96萬劑,估計最快也需十天封緘檢驗,之後如何分配?指揮中心表示將再精算,不過一定會保留醫護人員的第二劑。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 h...
短期醫保 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
國內今天新增兩例本土病例,無新增死亡個案,指揮中心證實,8月23日後可能再鬆綁部分措施,但是短期再降級的可能性不高。下午我國自購的莫德納疫苗抵台,一共有24.96萬劑,估計最快也需十天封緘檢驗,之後如何分配?指揮中心表示將再精算,不過一定會保留醫護人員的第二劑。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/540145
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短期醫保 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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短期醫保 在 RagaFinance財經台 Youtube 的最讚貼文
【瑞信認股證/牛熊證特約:輪證錦囊 20210621】
日期: 2021 年 06 月 21 日 (星期一)
主持: 沈振盈 (沈大師)
嘉賓: 瑞信何啟聰 (Ivan)
恒指上星期反彈,重燃唔少人覺得大市短期見底既信念,之不過美國有聯儲局官員出嚟講2022年都應該要加息,周五就震散左美股,資源股同舊經濟股喺外圍表現都好弱,就可能會拖累恒指再試番近期支持,究竟大師又點睇?上星期強勢既汽車板塊仲有無資金跟進?星期一約定大家一齊傾!
- 舊經濟股點解今次無受惠加息預期
- 車股仲有無反彈空間?
- 資源股金屬股跟跌唔跟升?點算好?
https://youtu.be/qrbiIb1GlKM
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