關於 知足感恩的事件 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我們家，週日的咖啡時光！
最近婷婷很有口福，不約而同，收到許多心中朝思暮想的日本鐵盒餅乾...放心放心，我都有很控制份量，也會留意吃餅乾的時機，每逢周日，總是想要放鬆一下嘛！

假日的午後時光裡，另一半打開家裡的咖啡機，準備要煮咖啡給我喝，我呢，開著擴音，與好姊妹用ＬＩＮＥ開開心心地大聊特聊，一聊就是一個多小時，隔空配著美味的手工餅乾與另一半的熱拿鐵，聊著這些那些....

最近有個新聞...其實我本來不知情的，是聊天聊到，我才知道！

就是某個資深藝人的便當事件～
說真的，我覺得呀，做人真的要懂的惜福感恩！

這位資深藝人因為上節目錄影，事後打包沒有人要吃的便當回家，卻被同行的藝人嘲諷並懷疑經濟能力（好像大致是這樣的故事）

我一向不大關注這類無聊的娛樂新聞。
但是，這位打包便當的藝人，說了這段話：『 高潮低潮的人生我都經歷過了，冷的便當熱的便當我也都吃過了，真的沒有什麼，就怕你看不清楚自己是什麼，那才是真的悲哀！ 』
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『 我從來不覺得這有什麼丟不丟臉的問題，吃個便當55元我也很驕傲，那是自己賺的錢，吃自己買的便當，有什麼好丟臉的！』
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❤❤❤其中，最讓我覺得感動的是這兩句：『 我吃的很開心也吃的很感恩，有多少錢，就過多少錢的日子！』
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是呀，很多人為了表面的光環，都認不清楚自己是誰了？！只會一昧地追求那些表面的虛華亮麗，卻忽略了做人要懂得惜福！不會惜福的人，那麼這個人的福氣一定會很快用光的啦，真的啦，我是這樣相信著，我們做人做事，真的要懂得知足惜福感恩啦！
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我真心不覺得打包便當有什麼不對？！這世界上有很多人都吃不飽穿不暖，怎麼可以浪費糧食呢？！

❤❤❤婷婷自己是這樣想啦：
我們做人呢，實在踏實真心誠懇最重要啦，真的不用瞧不起什麼（因為我們並沒有特別高等），更不用去惡意批判什麼，好好溫柔地善待周邊的人，更要自己好好惜福，這樣才能過得真正開心啦

［善意。尊重］

這段時間因疫情的關係，我相信每一位生活在台灣這塊美麗土地上的我們都被影響、被改變。

當我們面對改變的時候，總不免在心中產生各種不同的情緒，不安、焦慮、混亂、憤怒⋯但我們似乎忘了大自然的法則，其實一直存在著無時無刻的改變。只是，對於那些習以為常的變化並沒有太深刻的感受，好像力道若是不夠強大，就無法引起被關注！讓我不禁想起前一陣台中因嚴重缺水開始實施的「供五停二」的限水措施～曾無憂仰賴的、曾以為理所當然的，終究在最困乏之下成為了人們當下心中最期待、最值得被感恩的！

回到瑜珈練習，所謂的內觀學習(意識與覺察)便是在行動中時時刻刻保有對身心的連結與觀察；從每一個細微的變化裡，喚醒「內在的眼」、擁抱「善意與尊重」去看見、去面對、去感受，如同在練習中我們透過各種體式去鍛練身體的平衡，卻忽略也需同時照顧到心理健康的平衡。我從不認為情緒的呈現有所謂的對錯或是黑白之分，即便是擁有黑暗的部分，也是構成我們成為人的基本元素。理解這些事件或是情緒背後所蘊含的樣貌，隨時保有彈性的空間去做調整、適應與改變，相信來自於自己最溫柔的支持，才能夠將這些層層堆疊許久的情緒與想法在心中轉化、找到屬於內心的平衡與共存。

無論是善或是惡，若能真實去看見～我相信都可以從中獲得啟發和學習；在接受自己不完美的當下，將更加懂得感謝一路努力撐過來的自己。

連續幾天的大雨，為人們帶來了希望與知足；
社會中各種善的人、善的事，也為我們帶來更多滋養內心的能量與良善的流動。

在生命無常的變化中，唯一的不變就是改變。
如同圓規畫圓一樣，心不動、腳在動～
願在每一個有覺知的行動裡，我們都能繼續保守自己內心安頓的力量。

KEEP MOVING ❤️ KEEP LOVING

【如果不能成長，一生都是不斷重複的悲劇】

27歲那一年，遇到一個家世、工作、外表都極為優秀的對象。

對方長我幾歲，留學歸國，能陪長輩談笑歌唱，能寫文情並茂情書，能指引方向、提供建議，能給你優渥生活、名聲地位。

兩人工作性質相近，還登上表特版被稱為郎才女貌、有書卷氣的一對。

觀察了八個月，交往了八個月，來到適婚年齡，男大當婚，女大當嫁。

婚禮場地、聘禮、未來模樣都自然而然設定好了，連之後會遇到的難關阻礙，對方也都設想好該怎麼排解了。

但，面對一個完美對象，我卻不知如何是好！

因為，我們交往的大部分時間裡，我常在哭，各種矛盾爭執，讓我分不清楚是我太幼稚？還是對方太嚴肅霸道？我是應該跟著這樣的對象提昇自己，變得更成熟？還是我們根本就不適合？

每次爭執都是忍耐很久的爆發，我總是哭得傷心，最後都是禮物大餐，盡顯誠意。一次次衝突，我好像被「哄」好了，但過不久，又是重複。

我問媽媽：「我該跟這個對象結婚嗎？」媽媽說：「他一切都很好，穩重成熟，是你太幼稚，該長大了，好好調整自己，他可以給你很好的未來，也會讓你更成長。」

我問爸爸：「我該跟這個對象結婚嗎？」爸爸說：「外在條件都不重要，結婚是一輩子的事，快樂最重要。如果你不快樂，那些條件對你來說，一點意義也沒有。」

兩種不同答案，與「對方看似沒有問題，卻總是說不上來哪裡有問題」的一切，讓我依然不知如何是好。

眼看，就要提親，我想我一定要想辦法看清真相。

只是，我不知該怎麼做……。

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因為這段感情，以及過往的人生經歷，讓我深深覺得「依賴」是非常可怕而悲哀的事。

當我想在情感依賴對方時，一不小心，對方就覺得你很黏很煩；我討厭那樣的自己，毫無魅力，更會因此進退失據，變得毫無自信。

當我想在生活上依賴對方時，會變得毫無行動力。對方不願配合，還得用利誘強迫或情感勒索解決這種拉扯，如果僵持不下，小事變大事，就更折磨耗損。

每次衝突都是觀念的挑戰，都變得像是對弈，攸關未來模式，可是不分出對錯，又會擔心不甘。

不論情感或生活的依賴，都太累，也太沒有魅力了；我不喜歡這樣的自己，更不愛這種互動。

我在想：如果每個人最大的弱點是「依賴」，依賴源自於害怕「孤獨」。那麼人最孤獨的時候，又是甚麼時候呢？而我的答案是——一個人旅行的時候。

我害怕孤獨寂寞，因此想依賴，我怕黑怕鬼，也只能依賴；因此，「一個人旅行」就是讓自己克服這一切最好的方法，一旦能克服這段過程的寂寞恐怖，一定能有所不同。

於是，我上路了。

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第一次一人旅行，其實只是臺灣西部的由北到南，但因為省旅費，加上當時旅遊資訊、網路都不方便，又想鍛鍊自己，不隨便求助，也遇到非常多考驗和危險。

那時，我會刻意不與外界聯絡，安靜和自己相處。常常漫無目的在路上走，沒有一定去哪，一定要做什麼，甚至有點說不上來自己在做什麼，可是，就在那段抽離的時空裡，我拉開了視角，看到了對方和自己，看清了真相與盲點。

旅行中，我靜下來檢視這段關係中的快樂與悲傷：發現過去我常是在關係中努力填補空白的人，努力把氣氛炒熱，努力配合對方，遇到很多不公平、不舒服的情況時，因為不喜歡吵架，為了和諧，總是包容忍耐；也因為那時覺得對方條件比我好，一切比我懂，所以也不自覺把他抬高到彼此都失衡的地步。

我發現這段關係裡，在他或他家人眼中，我的聰明與優點和他們相比，毫不起眼。我只是配角，只是一個讓他們更臻完美的存在；但我不是我，我身而為我的價值與一切，在他們高貴的世界裡，只是裝飾。

每晚和對方通話時，我刻意不去填補對話的空白，反而留意觀察他如何與我對話。結果發現：在那些空白時刻，當我不主動分享，他也不會關心我今天去了哪裡？發生了什麼？而是寧可說一些政治事件，發表他的看法。

一天又一天，我刻意拉開距離觀察，冷靜思考這段過程每個歧異，與內心的答案對話。

原來，我常常難過不是因為不成熟，而是這不適合我，我無法做自己，也無法在互動中感受到自在。

他一切完美，也盡心盡力，但就是不適合，才會不斷卡關；那些名利財富雖然耀眼奪目，但倘若不能換得相處的快樂自在，也只是高級牢籠。

於是，旅行結束後，我就提出了分手。

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那一次，乍看是——我在即將開啟一段完美婚姻前，勇敢按下了停止鍵。

但真正的意義是——我透過一個人旅行，知道自己的內心已經不一樣，長出了一種名為「靈魂」與「力度」的東西，也從此以追求靈魂的帥氣清醒，和力度的冷靜自持為目標。

我不再怕孤獨、不再怕鬼、有意識留意自己是否想依賴；更意外的是，我從此愛上獨處，愛上一個人上路之後的澄澈與清楚，然後在一次次出走與歸來後，內在生出了更大力量，變得更有勇氣與自信去面對各種困難。

後來，當我認識一個新朋友，都會想知道對方是否曾經一人旅行過，如果有，覺得他某部分的靈魂是不同的。

如果我遇到一個人，他對我說：「他某些事情想不清楚。」我就會建議他：「開始一個人旅行吧！抽離了時空，刻意隔絕與外界的聯絡，內心本有的答案就會昭然若揭。」

雖然疫情阻隔了旅行的機會，但「獨處」也是相同道理。

一次次有意識的獨處，一次次生活與思想的斷捨離，都是強大的修復。

你將越來越能看透，也常在其中生出感恩知足，更能接收內心的訊息。

🔸一個人如果不能成長，一生都會是不斷重複的悲劇。

🔸一個人如果決心賴在原地，一生都會在等待救贖和解答。

🔸眾生皆苦，唯有自渡。

💌這是為你而寫的第二篇，希望你也因此獲得破除依賴而生的勇氣與眼界。
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❤️每個成功學生的背後，都有一位人生導師。

❤️我是嘉嘉，我陪你更強。

❤️人生現場的智慧，也在【#最難的一堂課】：https://reurl.cc/1gYZlX