鎬鎬的日常模式:
1⃣️上班:隱眼、化妝、捲劉海、出門
2⃣️下班:拔隱眼、卸妝、運動、洗澡、看書、睡覺
分享時間最近一個月內上下班的愛用品~❤️
👀內含微量小眼科知識
畢竟我還是個前任小編嘛~~
愛美之於,內在美外在美都要兼具
才能變成個自己很喜歡自己的好女孩
_
上班拍片模式➡️
戴上隱形眼鏡是每個女孩的日常
我自己最常戴的就是棕色跟灰色
雖然以前有買過比較便宜一兩百的影眼
但是那陣子就是覺得眼睛不太舒服😭
一分錢一份貨啊大大們
眼睛是靈魂之窗
真的要慎選大品牌才能戴的久一點又安心❤️
(以前當小編的時候,也很幸運的有眼科醫師教導專業的護眼知識,也可以去他的粉專上面看看短文章,https://www.facebook.com/staywelleye)
唯一需要告訴每個人
不只是女孩!!!!男孩也是!!!
不要再隱形眼睛日拋當月拋
月拋當季拋了好可怕!!!!~
超過八小時就要休息,戴超過就是母湯
_
下班唸書模式➡️
我自己晚上都會看一下影片跟書
晚上的光源就更重要了
小夜燈的光源如果太小
眼睛都會累累的感覺
對於有睡前閱讀習慣
自從換上新檯燈~~打開燈就有種儀式💡
// 溫馨小叮嚀 //
(1)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋,或經驗光人員驗光配鏡,取得配鏡單,並定期接受眼科醫生追蹤檢查。
(2) 本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重複配戴,於就寢前務必取下,以免感染或潰瘍。
(3) 如有不適,應立即就醫。
WiT 智慧檯燈
Miacare 美若康
更詳細的產品資訊,可以到網站上去看呦
「登入抽獎活動平台」並「附上活動網址」: https://bit.ly/2XrGzYb
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過152的網紅The Isaac 日常,也在其Youtube影片中提到,#日常#生活vlog#dailylife#브이로그 Instagram : https://www.instagram.com/isaaclin_tw/ Email : [email protected] - 哈囉大家!!! 4.0的緩沖期~ 這次也是Weekend Vlog的部分! 在六月下...
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雖然好懷念之前停課黏在一起的日子,但作息真的容易大亂,覺得人要有固定的事做才會有穩定的作息😅
棠從幼兒園、小一時總是要躺很久才會入睡,往往要到10-11點多才會睡著,加上她總是不午睡,難免會影響情緒和精神,讓我有點苦惱🤷♀️
孩子們去上學之後作息真的穩定很多~包括我也是,比較不會晚睡晚起、會盡力在他們放學前把工作完成,而且還會每天煮晚餐,整個效率提高了😅
#我們的作息如下
16:00放學回家吃點心、檢查功課
16:50和媽媽一起備料
17:20跟爸爸去幼兒園接小果
18:00晚餐
19:00練鋼琴、練英文
20:00自由安排
20:30洗澡、睡前閱讀
21:00~21:30關燈睡覺
目前開學兩週多了,每天堅持執行,真的會一點一滴的慢慢調整好作息,昨晚棠九點多就順利睡著,真是太開心了🥳
以前幾乎不曾那麼早,媽媽好感動🥲
最近沒有拍料理影音,因為每天都在趕趕趕,晚餐力求簡單、快速上桌即可,完全沒有技術可言,哈
所以就簡單拍照分享囉☺️
#孩子們說每天都想吃馬麻煮的晚餐
#媽媽努力使命必達💪
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#睡前閱讀
#提醒孩子注意環境裏的毒物
#越鮮豔越有毒
#隱翅蟲不能拍打
#睡前閱讀親子故事
#晚安😘
睡前閱讀 在 The Isaac 日常 Youtube 的最佳解答
#日常#生活vlog#dailylife#브이로그
Instagram : https://www.instagram.com/isaaclin_tw/
Email : sowoo0922@gmail.com
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哈囉大家!!!
4.0的緩沖期~
這次也是Weekend Vlog的部分!
在六月下旬去補貨了一下然後這次是買可頌🥐
但是一次只能買一大盒😅,所以我買完那週早餐都吃可頌組合(超瘋)
可是真的好吃~所以也稍微變化一下就不會膩!
再來是防疫期間的日常,
只能靠Nike 的NTC APP來在家引導運動
好想早日回復在外面不戴口罩安全地慢跑😭
再來是久違的自己煎牛排來吃!啊超幸福~
(雖然前一週才在吃和牛便當哈哈哈)
最後是消暑必吃的芒果~
題外話:比起芒果,我更愛吃芒果青冰!!有沒有人也是🙋🏻♂️
StaySafe & StayStrong Guys 🕊
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00:00-00:12 ISAAC 4.0片頭!!!
00:12-01:47 第N天早餐吃可頌
01:47-02:52 Unboxing BODYLUV
02:52-03:11 NIKE NTC WORKOUT
03:11-05:40 黑辛拉麵+冰淇淋汽水
05:40-06:06 餐後甜點+Miley
06:06-06:39 睡前閱讀
06:39-07:43 週末家事
07:43-09:11 煎牛排
09:11-09:52 吃牛排
09:52-11:06 MANGO TIME!!
11:06-11:12 終章(謝謝大家)
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📷📱FILM : iPhone 12、Canon G7x MarkII
📽 EDIT : Final Cut Pro X
🎧SOUND
+ Epidemic Sound
- Tiny Surprises - Yonder Dale
- A Game for Two - Nocturnal Spirits
ALSO
Choo - Fool
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Naomi - Osaka
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#일상브이로그
睡前閱讀 在 Lo-Fi House Youtube 的最佳貼文
房間改造後反而少買了很多東西,而是開始培養自己嚮往的生活習慣
以及改變生活模式!
跟大家分享改造後一年的改變:)
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#本集重點
1:24 習慣1:養植物
2:33 習慣2:智慧燈泡&Google Nest
4:28 習慣3:香氛
6:00 習慣4:睡前閱讀
8:50 習慣5:養貓(最可愛的秋天)
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每個人都可以找到並且擁有自己的空間風格!
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睡前閱讀 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文
今天想跟大家聊聊我這段時間減肥減脂(體脂肪從16%到8%)
我認為的一個很大關鍵就是『皮質醇』這個壓力荷爾蒙。
皮質醇這個東西雖然很少人在討論,但我覺得特別特別的重要
我也因為控制的好受到很多好處,
希望大家會喜歡,寫些。
演員的IG:https://www.instagram.com/solosu57
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只要避開閱讀任何會讓你情緒不安的書籍即可。 #睡前閱讀的好處如果你是成人 可以減輕壓力幫助入睡、增強智力、提高創造力。 如果你有小孩 父母可以藉由講睡前故事 ... ... <看更多>
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前陣子在墊腳石看到這本說睡不著時可以看的書
想說滿適合我的,就買回家了
然後發現睡不著時看這本
只會更睡不著
所以想問一下板友,有沒有適合睡前閱讀的書?
請不要跟我推這套同系列的,我已經對他失去信心
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