還在加班嗎?
為了眼睛好，還是跟著做一下
#按摩 #護眼 #上班
眼睛瑜伽 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，你現在看得清楚嗎？別擔心不是你的螢幕壞了！現在這樣是不是有好一點呢？去年統計國人每日3C用眼時間高達10.7小時，導致乾眼症與飛蚊症的年齡趨向M型化，今天邀請到眼科醫師鐘珮禎，與網紅丹妮婊姐要來聊聊，究竟保護眼睛該吃什麼？做什麼動作能讓眼睛回春？一起來看看吧！ #眼睛 #眼科 #運動 00:00...
眼睛瑜伽 在 哈潑時尚 Harper's Bazaar Taiwan Facebook 的最讚貼文
|| #BAZAARBeauty ||
手機電腦看太久，記得按摩一下紓壓眼部壓力！🤓
#眼部按摩 #眼睛瑜伽
眼睛瑜伽 在 Moon&Sun兒童瑜珈花園 Facebook 的精選貼文
親愛的家長
您是否也跟小編一樣
忙著拍作業上傳
盯著小孩上線追進度
眼睛好累好疲倦啊！
因此小編能後製線上課程的時間也是非常零碎與短暫，知道各位關心孩子健康的家長一直敲碗眼睛瑜珈，小編也是很想趕快分享給大家啊！
有收到第一堂是試閱版的朋友，是否有試試看和孩子玩親子眼睛瑜珈的遊戲了呢？
有留言但未收到連結的朋友請再聯絡小編，會立即為您補發喔!🙏
這裡先分享一小段
親子眼睛瑜伽的新內容片段：眨眼與掌敷
➡️眨眼
利用眼皮緊縮擠壓的過程按摩眼球，能讓持續使用眼睛造成的緊繃肌肉可以放鬆同時可以刺激淚腺分泌，讓乾澀的眼球更潤滑與靈活喔!
➡️掌敷
利用手掌心互相搓熱之後的溫度，蓋住眼睛造成黑暗的環境，讓眼睛休息與放鬆，雙手掌交疊成三角型（用指縫遮容易透光），可以完全遮蔽光線，眼睛才能完全不再工作開始放鬆休息，記得不要直接壓到眼球，手心和眼睛之間還是有些微空間喔!
詳細說明與細節請期待正式線上課程🙏
為了達到最佳品質，請給小編一點時間後製完整再推出喔!
我們會不定時先分享一些小片段讓親子可以先互動一下，讓追課追劇的雙眼，可以得到適當的放鬆與鍛鍊🤩
眼睛瑜伽 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
你現在看得清楚嗎？別擔心不是你的螢幕壞了！現在這樣是不是有好一點呢？去年統計國人每日3C用眼時間高達10.7小時，導致乾眼症與飛蚊症的年齡趨向M型化，今天邀請到眼科醫師鐘珮禎，與網紅丹妮婊姐要來聊聊，究竟保護眼睛該吃什麼？做什麼動作能讓眼睛回春？一起來看看吧！
#眼睛 #眼科 #運動
00:00 精彩開場
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眼睛瑜伽 在 靈魂之窗眼睛瑜珈Amar Eye Yoga 的美食出口停車場
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