#這則新聞其實有點蠢
說得是一個狗糧公司的執行長，每天吃自家的狗糧，然後居然瘦了十幾公斤的勵志故事。
破題先說 : 這不是廢話嗎? 任何單一食物連續吃上幾個月，基本上都會瘦，而且也可能會病........
但要說在前面的是，很多人對廢棄或多於食物的看法是 : 人不吃或不能吃的東西，就給狗吃吧。
於是，大家都會理所當然的覺得，狗能吃人不能吃的東西(過期腐壞或是口味有問題的)，所以狗能吃的東西，人不能吃。
但實際上，剛好相反。
因為狗的體重比我們少很多，肝腎都自然比我們小很多，所以別說毒性耐受能力比我們低，就連對鹹甜等日常可見的口味，也必須吃得比我們少。
而狗又是雜食性的，所以牠們可以吃澱粉、肉類等跟我們差距不大的食物跟營養源。
綜合以上兩點。可以得出一個結論是也就是說，狗能吃的東西，人也能吃；而且從我們的角度來看，其實清淡且健康。
而且，狗糧的主內容大抵上也就是由澱粉、脂肪、蛋白質三大類組成；只是還會依照不同生長階段，對這三大類型的營養組成做出調整。
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但是說回來了。
雖然狗能吃的東西，我們也能吃(因為我們也能吸收跟利用這三大類的營養)，但我們人類需要的營養素遠遠超過這些類別，比例上也有大大的不同。
所以，一般我們是不會推薦人去吃狗糧；推衍下去，其實我們也不建議讓某物種，去吃另外一個物種的食物(例如讓貓吃狗糧，或是貓喝牛奶)
因為營養組成畢竟不同，長久下來終究會出事的。
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#接著就能說說這個新聞中的案例了。
剛剛說過，長期吃同一種東西，基本上都會變瘦。
例如，很久之前流行過"蘋果三日減肥法"(就是三天內只吃蘋果跟蘋果汁，其它甚麼都不吃)，或者是一段時間只吃某種蔬菜、水果或飲料。
說真的，只要能夠持之以恆地吃著同一種東西，基本上都能看到效果。(在美國甚至有人挑戰連續幾十天吃大麥克，結果還變瘦的例子)
其中一個原因在於，單一營養源的食物來源，往往會造成其它營養源的缺乏；而如果是缺乏的這項東西，是"非必須營養素"，那我們就可以自行合成或是從其他地方轉換出來使用。
這是一種身體的救命機制，可以讓我們在饑荒或受困的時候，可以撐上好一陣子；但這種機制也是會在長久之後害命的。
例如，"糖質新生機制"就可以在斷食沒有澱粉來源轉換成葡萄糖的時候，把身體的丙酮酸重新轉換成葡萄糖(但是會消耗更多的ATP能量)；而同樣的機制也會讓我們在同情況下，把脂肪、肌肉消耗掉來維持身體基本代謝所需的熱量。
對一般人來說，這可以救命；但對糖尿病患者來說，就會成為不斷變瘦的主因。
所以，如果長時間吃大麥克都會變瘦，那在很長一段時間只吃狗糧還能變瘦，也不用太意外了。
整體來說，#我不推薦任何無法持之以恆的飲食或運動法
至於如何評斷這件事是否真的合宜呢?
我認為還是要回到常規體檢項目。
透過抽血跟化驗身體各種檢體的指數，來看看身體各部分機能是否還在正常範圍且接下來不會惡化；這通常能反映出目前身體個機能的運作與潛藏的危險。
其實，就如同前一陣子很流行的"生酮飲食"，其實也有一個很重要的動作是 : 定時檢驗體內血酮的數據。(才能依此調整或終止。)
所以當我在看到這則新聞時，我認為他變瘦的原因就是因為這件事造成的；而不是他們的飼料有多好?好到對人也很好。(能幫人減肥)
照理說，沒吃出病來就夠厲害了。
而且，我甚至不確定他纖維質攝取(如果是吃濕糧)或其他營養素攝取(濕糧裡面可能不會添加維生素C，因為狗可以自行合成這個營養素)該怎麼補充?
所以，要不就是他說謊(除了飼料之外，還是有吃其他食物或維他命丸)；就是他開始覺得不適(可能是皮膚粗糙、疲倦、爆痘子或排泄開始有問題)才停止的。
所以，不要以為變瘦，就一定是因為健康(基礎代謝率上升)而變得更好；有可能只是因為攝取熱量遠低於自己的代謝率，又或許只是單純出現了上述的狀況..........................
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#真的不要拿身體開玩笑
#不要想洞想縫的
#好好養成運動習慣真的簡單又省錢
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真的不要拿身體開玩笑 在 [閒聊] NewJeans保鑣應對靠太近的粉絲的方法- 看板KoreaStar 的美食出口停車場
NewJeans保鑣應對靠太近的粉絲的方法
影片
https://twitter.com/i/status/1613739887945207808
- 不用身體阻擋，而是在別人拍照的時候開閃光燈，讓他們拍出來的照片曝光過度，沒辦
法辨識
- 這個不是在拍《MIB星際戰警》嗎? 就算被抓到了也還是一直拍，感覺記憶好像被刪除
了
來源: theqoo https://theqoo.net/2692655946
1. 真的是《MIB星際戰警》kk
2. 刪除記憶kkkkkk 但是用閃光燈毀掉照片很聰明耶
3. 仔細看的話會發現保鑣不會對在旁邊拍的人那樣用，只會用在前面倒著走的人身上，
這種人真的很危險
4. 順便把記憶也一起刪除kkkkkk
5. 在那種情況下還能繼續拍照也很神奇kkkk
6. 這種方式很新穎耶，沒想過可以這樣kk 如果可以拿著5個閃光燈照就好了
7. 這是個好方法耶，比用身體去推或用嘴巴大聲喊更有效率kk
8. 那樣拍的話，不只照片沒辦法辨識，而且也會傷到鏡頭，很聰明
9. 最近國外的保鑣碰到狗仔隊的時候都是這樣處理
10. 拿著大砲在那麼近的距離拍攝? 還以為是工作人員呢，抖抖
11. 但是那個人的心態也很神奇，保鑣都不讓她拍了，一直開閃光燈在擋，她都不覺得丟
臉嗎?
12. 看起來比用身體推開好多了kk 不然感覺保鑣自己也會受傷
13. 跟去機場這件事本來就不正常了
14. 怎麼可以那麼近距離地拍照呢.. 好可怕
15. 好萊塢的保鑣也常常用這個方法，HYBE這樣的應對很聰明，比用身體推擠好多了
(轉載請註明出處，謝謝~)
#韓網評論翻譯站
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超級特別有點有趣
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