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真的不用再補刀了謝謝 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文

王姿允醫師。我的無齡秘笈。 By 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

2021-08-14 15:17:31 有 921 人按讚
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［那些年我們因減肥被嗆的話］

我的學員分享這個連結給我，跟我說：「醫師妳好溫柔🤣🤣🤣」

我大笑。不是我溫柔，而是體重管理門診跟其他的門診有很大的不一樣，比起身體的疾患，更多的是 #心理的創傷跟糾結。

其中不乏， #害怕被責罵的心理創傷。

有些學員會跟我分享，之前在過去的醫師/營養師那邊的減肥經驗，只要成績不理想，就會被質問是不是偷吃？（講的好像外遇抓包一樣還要很心虛），明明真的吃很少動很多，還因為體重沒降而被質疑沒認真照做的心理創傷是很大的。
（孩子，不是妳的錯，是妳的醫師/營養師不明白，很多人的腸道是少吃多動也不會瘦的）

招了自己吃了哪些罪惡的東西，就會被酸：「妳是豬嗎？那是給豬吃的東西。」，那種多吃一點就會被唸是豬，少吃還得不到回報的酸楚，我自己也經歷過。

我相信胖了很多年的人、減肥又復胖溜溜球的人、正在飲食控制的人，都是帶著各種減肥陰影來找我的，難免有許多內心的小劇場跟對自我或治療過程的懷疑，所以我不會生氣，反而有很多的同情跟同理。

肥胖常常是身心靈營養不良的病，包括自我否定跟外在壓力，已經是這樣的狀況，還加上酸言酸語跟責備，無疑是雪上加霜、讓人更加減肌增脂。

什麼人是奧客或刁民，時間久了自然分辨得出，但大部分我遇過的人，其實都只是渴望更快捷的得到健康，還有早日脫離減重苦海，許多在這過程中的負面情緒跟疏漏禮節的地方，都不是懷抱惡意的。

每當有學員回診，小心翼翼的說：「醫師，我的成績不好，沒有臉來見妳。」或是聽到「醫師，我最近都不乖亂吃，我怕妳會罵我。」我都油然而生憐憫——

「孩子，妳過去到底是經歷了什麼？」

以下開放搭樓，妳的減重人生中聽過的酸言酸語🤣🤣🤣

#我們的人生最不缺酸言冷語
#真的不用再補刀了謝謝

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王姿允醫師。我的無齡秘笈。

About author
王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。
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真的不用再補刀了謝謝 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文

Coco講 By Coco講

2020-11-23 23:38:59 有 15,850 人看過 有 162 人喜歡
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Coco講

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真的不用再補刀了謝謝 在 null Youtube 的最佳貼文

null By null

2020-08-11 19:45:00 有 16,500 人看過 有 721 人喜歡
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【資訊欄always很認真 // 看完再發問】

本片與「鄭瑄茉」合作
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#持妝實測 #錢真難賺 #頻道首次登山短實錄

••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌貼心時間軸，我勸大家還是一秒秒看完

00:00　　金斧頭銀斧頭
00:19　　Podcast
02:39　　乾媽 #鄭瑄茉煥顏亮膚保濕霜
03:19　　ORBIS #透妍潤色隔離霜
04:08　　乾媽 #鄭瑄茉彩妝師專業六色遮瑕盤
04:37　　乾媽 #鄭瑄茉光感裸膚清透粉底液
05:43　　乾媽 #鄭瑄茉專業持久定妝蜜粉
06:20　　乾媽 #鄭瑄茉微粒精華定妝噴霧
06:35　　Bobbi Brown #原生裸色5色眼影盤 孫藝珍眼影
07:21　　乾媽 #鄭瑄茉活力多彩腮紅修容兩用款
07:57　　植村秀 #LilacHolo 獨角獸眼淚
08:03　　11點8分完妝
08:20　　最愛坐車不會開車的廢物要坐後座
08:40　　抵達山區，快尿出來
09:11　　樹頭上的紅絲巾
09:23　　搭訕毛寶貝
09:43　　很濕
09:55　　什麼都不會，最會抱怨
10:13　　一句謝謝好暖
10:36　　抵達瀑布 + 持妝效果
11:26　　離開瀑布 + 假掰步行
11:41　　車震


••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌產品使用三週心得

✅𝙅𝙐𝙉𝙂𝙎𝘼𝙀𝙈𝙈𝙊𝙊𝙇
煥顏亮膚保濕霜 (50ml) # 水感輕透款

總共有三種質地，除了有影片內用的水感輕透款，還有【滋潤高保濕款】以及【白皙透亮款】，其他兩款我沒用過，以下以水感這款說心得。

合我胃口的淡香氣、質地像水凝露的保濕品，用起來跟這部愛用品主題片( https://is.gd/lKU1Xx )裡的【煥顏凝露2.0 保濕款】非常像：都是那種一帶開就吸收、續航強的水光膜妝感，對後續上妝服貼度有極大幫助。而日常保養的話，會在晨間保養當作精華使用。


✅𝙊𝙍𝘽𝙄𝙎
透妍潤色隔離霜

修飾亞洲膚色一抹見效，還不是修飾一點點，是修飾很多的那種隔離。由於超優的修飾與防水度，不想素顏出門但也不想畫太多的時候就會用。詳細跟防水測試小短片我在IG有發過，傳送門 https://is.gd/HHBa4P


✅𝙅𝙐𝙉𝙂𝙎𝘼𝙀𝙈𝙈𝙊𝙊𝙇
彩妝師專業六色遮瑕盤 # Blend

今年5/19的IG貼文也有提到，立夏前我的膚況真的非常非常非常之差，多虧有它神助我在膚況差時也能有薄透但無瑕的妝感；6/21頻道回歸上片的愛用品主題( https://is.gd/lKU1Xx )也有介紹這盤，所以你們就知道我有多推它。

不易被挪動、可以很安穩地很抓住肌膚，尤其是重度黑眼圈跟泛紅患者一定要買這盤！
尤其要提【GR701】這個綠色：我個人是偏象牙色且鼻頭常常脫皮泛紅的黃肌，它的綠可以跟黃肌融為一體，刷開甚至可以不用再補接近自己膚色的粉底或是遮瑕，真的很合，大愛到不行。
更詳細可以點連結看片，那部有口頭介紹。


✅𝙅𝙐𝙉𝙂𝙎𝘼𝙀𝙈𝙈𝙊𝙊𝙇
光感裸膚清透粉底液 (SPF50+ / PA+++) # N-Light

氣味是舒服的淡淡綿羊油味、質地真的夠薄也好推好拍、遮瑕度及格但不到神(遮泛紅優 / 黑眼圈六到七成)，乾掉後會變成漂亮的緞光妝感。毛孔方面一樣也可以遮到六七成左右，用它這段期間本身膚況都不錯，但我可以預想的到，如果我在鼻翼嚴重脫皮期間上這罐一定會蓋不住(不夠油潤)

總結一樣是保濕跟控油度都很不錯，可以讓全臉維持在一個乾爽的狀態。不雷，但沒有其他什麼太讓我驚豔的點，也是要買不買我都隨意～


✅𝙅𝙐𝙉𝙂𝙎𝘼𝙀𝙈𝙈𝙊𝙊𝙇
EASY-TAP蛋形氣墊粉撲

蓬鬆柔軟度很普通、不易吸走臉上過多底妝的氣墊粉撲。
個人最喜歡的點在於，我的三根手指可以順利且不擁擠的套進去，因為男生的手用很多氣墊粉撲就是很常會折到粉撲，容易在臉上拍出粉撲的形狀，用這塊就很舒服的在用。

不過我個人就是很偏愛Beauty Blender，回購太久了也習慣了，所以這塊對我來說就是不雷，要買不買我都隨意。


✅𝙅𝙐𝙉𝙂𝙎𝘼𝙀𝙈𝙈𝙊𝙊𝙇
專業持久定妝蜜粉 (12g) # Bare-skin

上個月為了想拍浴缸水美照，順手用了這罐定妝，結果發現粉質細緻度跟去年大推的THREE散粉差不多、觸感非常驚艷（就像用手指來回摩擦全新開封的A4紙張一樣，會有很明顯的唰唰聲!），最重要的是極度防水、完全沒掉(全臉有泡在熱水浴缸)，非常厲害，是本片最最最最最最最最最推的產品。

這罐真的真的真的要買............

戶外日曬的持妝、控油度度同樣及格，特別是身為冬天也能出汗的民眾表示它目前是我的人生散粉item前三。順道，不管是流汗還是平常點眼藥水流下來，只要用它定妝，就不會有水痕在臉上，配上植村秀無極限持久定妝噴霧，人生圓滿升級。


✅𝙅𝙐𝙉𝙂𝙎𝘼𝙀𝙈𝙈𝙊𝙊𝙇
微粒精華定妝噴霧 (120ml)

3-in-1的保濕噴霧，提升妝容水光感及格不到神，
而最大優點是噴頭非常細緻，用了之後覺得哇植村秀的 #無極限持久定妝噴霧 遇到對手了！

但有一個致命點是：拿來妝前噴也沒什麼感覺、提升水感的功效沒有我愛的MUF還強、也沒有像無極限那瓶有防水的功能。它就是卡在中間，以人比喻的話，就是每次班上都考中間名次的同學，考的大學也沒比前面的同學厲害、出社會賺的也沒比後面的同學找到一技之長還多（對不起我道歉我沒有針對人，只是一個想讓大家懂我意思的比喻）

所以只給兩顆星是因為不雷，但如果打不倒自己手邊很信任的產品，那我的購買意願就會偏低。


✅𝘽𝙊𝘽𝘽𝙄 𝘽𝙍𝙊𝙒𝙉
原生裸色5色影盤 (孫藝珍眼影)

十分滿分的Cool Tone眼盤，一顆亮粉型、一顆珠光型和三顆霧面型組成。沒有一絲一毫暖色感，灰色調重，對於蠻喜歡「冷」眼妝的我來說非常ok。延展跟飽和度方面，BB家一直都不是典型歐美眼影那種風格(例如juvia's place)，乾乾淨淨、素淡清雅，想要更濃也是可以輕易疊加上去。

至於顯不顯臉髒方面，每顆都不會飛粉或溶妝變成艾薇兒，所以不用擔心本身品質不ok；但畫的髒不髒就因人而異囉～


✅𝙅𝙐𝙉𝙂𝙎𝘼𝙀𝙈𝙈𝙊𝙊𝙇
活力多彩腮紅修容兩用款
# Ginger Wood
# Tan Brown
# Pale Lavender
# Fluffy Peach
# Indi Pink

19年的韓系彩妝大開箱跟Ride or DIE影片就出現、推薦過的產品，indi pink這次沒用但是我的人生腮紅item之一：自然裸妝、輕微緞光、而且薄透到不行。
影片內修容環節使用的【Ginger Wood】跟【Tan Brown】的顯色度比其他三顆都還要高很多，一樣也是對亞洲膚色很友善、親民的修容雙色。


✅𝙎𝙃𝙐 𝙐𝙀𝙈𝙐𝙍𝘼
創藝無限腮紅 #LilacHolo

該系列最近上市的新品，藍紫偏光色澤少見、特別又漂亮。
刷在手背普到我想說「欸不是吧呵呵也好淡⋯」，但用刷具打在顴骨就整個美到不行，亮度是那種一出場就要讓路人都看見你今天上打亮的高調。七小時後亮度變淡三成不會掉光，非常喜歡。


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真的不用再補刀了謝謝 在 妮妮 Nino Youtube 的最讚貼文

妮妮 Nino By 妮妮 Nino

2020-07-06 03:29:59 有 683 人看過 有 22 人喜歡
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#刀劍神域 #亞絲娜 #傳說對決 #AOV #LiênQuânMobile #ROV

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真的不用再補刀了謝謝 在 [問題] 網路銀行到底可以幹嘛呀!!!!(看過精華區) - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者RGray2 (阿龜)
看板Bank_Service
標題[問題] 網路銀行到底可以幹嘛呀!!!!(看過精華區)
時間Sat Aug 1 23:42:14 2009


各位前輩好，

請問網路銀行到底方便在哪裡呢??

到底是幹嘛的??

除了投資之外，還有其他特別的功能嗎?

因為我找了很久好像還是看不出來有什麼特別的好處。

謝謝!!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.175.82.92
推 TZUYIC:那您一定爬得不夠仔細（指） 08/01 23:43
推 CATTOS25:光轉帳不用特地出門找atm就很爽了 08/01 23:48
推 TZUYIC:有在玩網路拍賣或網路購物的板友一定能深刻體會網路銀行的 08/01 23:49
→ TZUYIC:便利之處。 08/01 23:49
可是網拍用atm就好了呀~~為什麼要再另外申請網路銀行??
atm和網銀的申請是綁在一起的嗎?? 謝謝回答~~~
※ 編輯: RGray2 來自: 202.175.82.92 (08/01 23:53)
→ ceendy:轉帳，定存，查帳戶明細，買賣外幣...等，很多功能呀~ 08/01 23:52
→ iamhsg:......真想按2 08/02 00:05
推 Reyes567:為了查個明細 跑到實體分行 結果沒車位 被拖吊時 你就會 08/02 00:07
→ Reyes567:覺得網路銀行的好與方便了 其實網路銀行也很安全的。 08/02 00:07
→ tzjwinfcha:不用去刷簿子(誤) 08/02 00:15
推 yinson:讓你不用出門 08/02 00:43
推 snownow:隨時可以確認你的自動扣款明細(網路ATM有的不行 有的只會) 08/02 01:38
→ snownow:(顯示你以web atm轉出轉入的明細...不會顯示自動扣款的) 08/02 01:38
推 btogwx:至少讓我在繳就貸時 不用去排那台銀水湳分行50幾人的櫃台 08/02 03:33
→ lbt:為什麼你沒問：「現實中和人對談發問就好了，為什麼要上PTT」 08/02 06:37
噓 polya2:我直接開槍了，不知道就自己跑銀行就好了 08/02 09:21
噓 pk0943:補刀 08/02 09:26
推 Reyes567:真的 台銀水湳分行 不知道為什麼 人永遠都那麼多。 08/02 09:43
推 javabird:不用出門上銀行排隊浪費時間還要看行員晚娘面孔強迫推銷. 08/02 09:44
噓 chiangmh:路過手癢～ 08/02 10:05
噓 cuteEvanYo:補刀 08/02 10:45
→ LuckyWinni:你可以不要用。拍拍… 08/02 13:46
推 gottsuan:網路商店可以幹麻 哪些東西大賣場 超商 百貨公司都有賣啊 08/02 14:03
噓 realtek:補刀 08/02 14:05
→ my9005:洩漏資料中信也很多啊!花旗、復華(現在的元大)新聞很多啊！ 08/02 14:12
→ my9005:阿～我要刪推文～那是要謝下一篇的～不知道為什麼跑來這 08/02 14:13
噓 mayeve:看過精華區？是按個z意思意思進去嗎？你媽知道你在發廢文嗎 08/02 16:10
你媽大概不知道你對一個廢文生氣吧 嘿嘿 真有趣
※ 編輯: RGray2 來自: 202.175.82.92 (08/02 16:56)
噓 iamhsg:你也承認是廢文 那就沒辦法嚕~ 顆顆~ 08/02 17:15
噓 pk0943:再補一刀 08/02 18:34
推 wenpwos:讓你可以宅的更徹底阿 多爽阿 08/02 21:39
噓 maydaychi:補補補刀 08/02 22:09
噓 fleetly:good 08/02 22:14
噓 etoh:還回嘴咧 08/02 22:32
噓 nintricia:殺~~ 08/02 23:21
噓 fleetly:good 08/02 23:25
推 lackture:請保持討論水準喔 這裡不是hate或joke別牽扯其他人 08/03 00:45
噓 maydaychi:繼續砍 08/03 10:06
噓 madcloud:路過 08/03 11:15
噓 BigUnit:唉.... 08/03 23:40
噓 Ptwo:... 08/07 20:22
噓 LuckyWinni:手滑 08/09 02:44






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真的不用再補刀了謝謝 在 專家提醒中國人小心！二次感染潮來了！後果嚴重！芯片禁令再 ... 的美食出口停車場

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