最近寒流一波接著一波.....許多人爭相跑去賞雪，讓我不禁想起去日本滑雪的美好時光，但別忘了零下的溫度是很致命地，除了要穿得夠保暖，裝備也要很齊全！（就像寒流跑步跟騎車一樣🤓）
因為上週3天寒流，全台就有170人猝死！😱😱😱 除了凍傷.滑倒，最大的⚠️危險族群就是心血管疾病患者！所以真的要當心！
🩸 主要是天冷血管緊縮、血壓上升，就容易引發各種心血管疾病
👉心血管疾病（cardiovascular disease，簡稱CVD，指的是關於心臟或血管的疾病，常見的包括冠狀動脈症候群、中風、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、動脈瘤、心肌病變、心房顫動、先天性心臟病、心內膜炎、以及周邊動脈阻塞性疾病等
🩸心血管和腦血管疾病又稱「無聲的殺手」，大多無預警地發生，位居台灣十大死因中的第二名和第三名，根據衛生福利部2014年的數據顯示，台灣平均每27分鐘就有一人死於心血管疾病，其中高血脂症就是罹患心血管疾病最主要的因素之一。
因此，除了注意保暖之外！最根本的還是要控制好血脂肪，不讓心血管疾病找上門，除了使用降血脂藥物之外，吃對食物也可以幫忙清血脂喔！趕緊來看看有哪些食物吧！
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https://queena337.pixnet.net/blog/post/459698191
#降脂食物 #遠離心血管疾病
#寒流注意保暖 #看看我的瑪麗歐裝多保暖😆 #希望日本全球疫情都能趨緩
#好想再去日本 #歡迎分享你的雪景照 #大家一起來曬雪照😜
看看我的瑪麗歐裝多保暖 在 環球影城分享交流買賣| 4/13終於換我去瑪利歐了 - Facebook 的美食出口停車場
4/13終於換我去瑪利歐了但計劃趕不上變化2歲小孩是需要休息跟換尿布時間的有時經過商店被商品吸引差點環球奇境出不來 我們這團是5大1小（2y) 買多啦快通四主要來分享 ... ... <看更多>