有沒有心這件事,很可能存在著無意識幻想。
很多時候我們會認為對方「有沒有心」取決於是否能「猜準」我們沒有說出的心意,或者對方能讀懂我們的心理劇才算是深刻的愛,若是沒有送對禮或是提供一個「正確」的對待,我們很容易覺得對方不上心、不在乎。而這樣的心思,在很多時候甚至不被我們給意識到,或者更確切地說我們也許知道但並沒有意識到。
舉個例子,一對男女交往了幾年,在一次女生的生日當天,男方帶她去很棒的餐廳慶祝,一起度過了一個美好的一天,結束後男方給了女方她的生日禮物,一件洋裝。而當晚女生回家後止不住的哭泣。一切是那麼的美好,男方也是那麼地用心及體貼,「他人那麼好,我也知道他很愛我」女方如是說。
那到底是怎麼了呢?男方明明一切都做得很到位,為什麼女方還感到不開心呢?女方自己也不理解。「這份禮物這麼的體貼,我怎麼能不喜歡呢?」
原因就在於女方就是不喜歡這件洋裝,但怎麼能不喜歡呢?對方做成這樣,你還有什麼可以不滿意的?加上之前明明女方就講過她很喜歡另一件洋裝,但因為太貴所以沒有買,以為男方會懂但是他卻不懂(搞不好根本不願意懂)。女方有一個前男友,怎麼樣都能猜中她的喜好,每次買的生日禮物總能讓她感到欣喜,但除此之外就是個渣男。
我們可能會想問女方:「如果你想要另一件洋裝,你可以要求啊!」但是那就不是禮物了,是一個要求,開口要來的不就很沒價值?所以這其中參雜著在女方心裡有一個無意識幻想:「如果你懂我,你就會知道我想要什麼。」而能讀懂我,代表你夠在乎我、你愛我。而若你不懂,就代表你沒那麼愛。
然而女方有另一部分也會認為男方已盡所能地對她好了,自己實在沒什麼立場再去挑剔或要求,因此在這兩種不同面向的衝突中,焦慮就產生了。為了要降低焦慮,女方可能動用了壓抑及理智化的防禦機制,於是不理解自己到底在傷心什麼,也許在男方尋問時負氣地說:「沒!事!」
人心真的很深奧,如果我們細細觀察會發現,我們很少真實講出真心話(aka.社會潛規則是真心不一致)。也許那些真心話太過顯露脆弱你會用來對付我,也許那些真心話太過濃烈怕嚇一次你就跑,也可能真心話在你聽來像是似是而非的屁道理,也或者真心話需要來個大冒險的代價來換取,於是我們慢慢地開始埋藏真心,而講出一層又一層無關緊要的交待及解釋,然後還不忘默默期許他人能懂。當然,這一切最終還是被推到了潛意識去。這也就是為什麼了解及探索自我很重要,因為如果連自己都不那麼懂自己了,我們要如何真實地讓他人懂我們呢?
潛意識若沒有進入意識,就會主導你的人生而成為你的命運。- 榮格
#看清自己的無意識幻想
#是解決衝突的第一步
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅心靈語坊,也在其Youtube影片中提到,ღ ❣ 幸福,就是當激情退去容顏衰老,牽你的還是那雙不怨悔的手.....♪ ♬❤《在我心裡你最好》 http://a88.piee.pw/D7A93 https://goo.gl/uREQWc 執著是一種負擔, 放棄是一種解脫。 人沒有完美, 幸福沒有一百分, 知道自己沒有能力 一次擁有那麼多, ...
看清自己的無意識幻想 在 心靈語坊 Youtube 的最讚貼文
ღ ❣ 幸福,就是當激情退去容顏衰老,牽你的還是那雙不怨悔的手.....♪ ♬❤《在我心裡你最好》
http://a88.piee.pw/D7A93
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執著是一種負擔,
放棄是一種解脫。
人沒有完美,
幸福沒有一百分,
知道自己沒有能力
一次擁有那麼多,
又何苦要求那麼多。
沒有什麼是永遠,
也沒什麼會很久。
找個藉口,
誰也都可以先走。
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不屬於自己的,
又何必去拼了命的在乎。
一段路,
每段情都會有回憶,
每段路都會有記憶。
當一條路沒有走完時,
若在中途看到岔路口,
不要因一時好奇而轉彎,
到時發現自己走錯了路,
卻已沒有回頭路可走……
在一段情還沒有結束時,
若看到一個轉折點,
不要因一時心迷
而選擇放棄,
等到自己
後悔之後再回頭,
卻發現已無路可走。
總有那麼一個人,
你說不愛了,
卻在聽到關於
他的消息的時候,
心狠狠的抽了疼。
如果一個人說喜歡你,
請等到他對你
百般照顧時再相信。
如果他答應
帶你去的地方,
等他訂好機票再開心。
如果他說要娶你,
等他買好戒指
跪在你面前再感動。
感情不是說說而已,
我們已經過了
耳聽愛情的年紀。
人總是有兩面的:
好的一面、壞的一面;
過去的一面、
將來的一面;
我們必須容忍
愛人的這些面。
我們總是
帶著面具走進愛情的,
總想展示
自己最優越的一面,
刻意隱藏著
平凡普通的那部分。
你要接受一個人,
不只是接受他的優越,
而是看清了他的
平凡普通卻仍然去深愛。
事實經常是:
我們走著走著,
就感覺對方變了,
其實我們並沒有變,
我們只是
走進對方最真實的地方,然後迷失了自己。
幸福,就是
當激情退去容顏衰老,
牽你的
還是那雙不怨悔的手;
就是
當財富散盡一無所有,
陪你的
還是那顆不回頭的心;
就是
當災難降臨眾生遠離,
暖你的
還是那份不冷卻的情。
幸福很簡單,
就是找一個
溫暖的人共同燃燒此生,
奢侈、富貴、炫耀
只是一層包裝,
只要你覺得是幸福的,
其它一切都無所謂。
我們都在犯同一個錯,
和喜歡的人吵架,
和陌生人講心裡話。
戀愛雖然甜蜜,
卻也有
太多的起落和煩惱。
沒有愛情的日子,
是最無牽無掛的。
一個女孩子,
要好好珍惜
愛情還沒有來臨的時光。
愛情一旦來了,
人生再不單純。
在朋友和戀人之間
叫你選擇,
你會選擇哪一個?
其實這個問題是多餘的。
真正懂你的戀人,
他們會體諒你的行為,
如果不體諒你,
因此失去也不必太在意。
戀人是要互相幫助的,
而不是硬性遷就。
不知道怎樣繼續了,
就停下來,
停下也許是最好的進步;
感覺迷糊了,
就離開一會兒,
有些東西,
是因為你靠的太近,
所以看不清。
一見鍾情這種事,
浪漫不一定長久。
日久生情這事,
很難卻更難分開。
一見鍾情
永遠和外貌有關,
日久生情
永遠和習慣有關。
越緩慢的愛上一個人,
就愛的越長久。
真情是需時間澆灌。
人們大多數只對
有安全度的人發脾氣,
因為在那個安全度之內,
你潛意識知道
對方不會離開你。
胡鬧是一種依賴。
如果一個男人
對你說他喜歡你,
相信他。
如果他說不再愛你,
也相信他。
任何時候,
要告訴自己,
一個不愛你的人離開,
是幸運。
在這個世上最不開心的,
就是那些懂得太多
和想得太多的人。
愛上一個人並不難,
難的是看清楚了一個人
卻仍然愛著他。
兩個人相處久了,
難免會抱怨一句
“你變了”
“你也變了”……
你想過嗎?
也許我們並沒有改變,
我們只是不再需要偽裝、
越來越接近真實的自己。
有了他,
就有了一份愛戀,
就可以讓你書寫思念,
可以讓你無限的幻想,
可以讓你不再寂寞孤獨。
可以讓你
在每個夜晚
有了很多的牽掛,
可以讓你
更加健康快樂地活著。
愛情是不能討價還價的。
你接受愛情,
就必須跟著他走,
你不能說:
這個我不要,
這個我要更多。
有低谷才有高潮。
所有的這一切
讓你豐富,讓你深刻,
一切都是缺一不可。
人是會變的,
能守住一個不變的承諾,
卻是守不住善變的心。
有時候,
執著是一種負擔,
放棄是一種解脫。
人沒有完美,
幸福沒有一百分,
知道自己沒有能力
一次擁有那麼多,
又何苦要求那麼多。
沒有什麼是永遠,
也沒什麼會很久。
找個藉口,
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背景音樂~~《在我心裡你最好~石雨菲》
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看清自己的無意識幻想 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的精選貼文
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冥想或靜心並沒有一個固定的定義,真正的修行者會以靜心作為修行的方法之一,而最終目的在於解脫,達到涅盤,脫離輪迴之苦;而現今更多人以靜心作為緩減壓力、培養耐性、改善情緒、建立正面思維、平靜心境、與內我連結的工具。
靜心方法有無數種,沒有哪一種比較好,只有哪一種比較適合自己。
當你的日子有功,你就會開始了解自己的思考模式及反應模式,你會發現自己行動背後的習性反應,我們每一次對事情的反應都在我們的大腦內一次又一次的加深那條神經路線的記憶。正如你比較容易向家人發脾氣,你的大腦就很容易讓你做出向家人作出發脾氣的反應。我們一生中已累積了很多負面的習性反應,第一步我們要覺知這些習性反應的存在,再以新的反應替代舊有的習性反應,那麼我們的大腦就會創造一條新的神經路線,若日子有功,就能以正面的反應取代負面的習性反應。
要保持覺知,靜心就是一個非常好的方法,開始學會連結你的內我,你的存有,它是你的根本,你的創造力、無條件的愛、慈悲心,所有正面的能量,通通都是你的本源,你不需向外尋找平靜或愛,而是向內重新連結屬於你的品質。
當我們活在三次元的空間,時間對於我們來說是線性的,由過去現在到將來,而煩惱、壓力或痛苦通常都是對過去的回憶或對未來的幻想所造成,苦的來源很多時都是來自對過去回憶的執著或對未來抱有期待的失望,所以我們要覺知當下的感受,觀察呼吸或靜心是幫助我們專注於當下的技巧。
唯有當下這一刻才是真實的,好好的活在當下,唯有當下這一刻你可選擇怎麼做,好好地做好這一刻,你才能改變未來,甚至改變過去的能量,而我們無法掌握未來是因為宇宙裡有無限可能的組合,每一件發生的事都是一件集體創作,因為發生的事(果)總有「因」,但我們無法看清所有的「因」,所以亦無法掌控未來的一切!可是,你的努力總會為你的未來貢獻了一點一滴,因為你亦是那無限可能性中的其中一個變數,你是能改變自己的未來的!
還有一個喜訊就是我們的大腦根本分不清真實或想像出來的事物,已有很多科學家的實驗證明了這一點。當我們經歷真實事件,或用大腦想像同樣事件,我們的腦波會有一樣的變化,所以現在有很多靜心方法都滲入了觀想(Visualization)的技巧,而觀想亦是催眠或靜心中非常重要的一環,讓個案在意識轉變狀態下去真真正正感受想要發生的事情,這也等同在大腦內創造了一條新的神經路線。若你相信有平行時空的話,這等同在另一個次元創造了一個新的可能性。
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冥想或靜心並沒有一個固定的定義,真正的修行者會以靜心作為修行的方法之一,而最終目的在於解脫,達到涅盤,脫離輪迴之苦;而現今更多人以靜心作為緩減壓力、培養耐性、改善情緒、建立正面思維、平靜心境、與內我連結的工具。
靜心方法有無數種,沒有哪一種比較好,只有哪一種比較適合自己。
當你的日子有功,你就會開始了解自己的思考模式及反應模式,你會發現自己行動背後的習性反應,我們每一次對事情的反應都在我們的大腦內一次又一次的加深那條神經路線的記憶。正如你比較容易向家人發脾氣,你的大腦就很容易讓你做出向家人作出發脾氣的反應。我們一生中已累積了很多負面的習性反應,第一步我們要覺知這些習性反應的存在,再以新的反應替代舊有的習性反應,那麼我們的大腦就會創造一條新的神經路線,若日子有功,就能以正面的反應取代負面的習性反應。
要保持覺知,靜心就是一個非常好的方法,開始學會連結你的內我,你的存有,它是你的根本,你的創造力、無條件的愛、慈悲心,所有正面的能量,通通都是你的本源,你不需向外尋找平靜或愛,而是向內重新連結屬於你的品質。
當我們活在三次元的空間,時間對於我們來說是線性的,由過去現在到將來,而煩惱、壓力或痛苦通常都是對過去的回憶或對未來的幻想所造成,苦的來源很多時都是來自對過去回憶的執著或對未來抱有期待的失望,所以我們要覺知當下的感受,觀察呼吸或靜心是幫助我們專注於當下的技巧。
唯有當下這一刻才是真實的,好好的活在當下,唯有當下這一刻你可選擇怎麼做,好好地做好這一刻,你才能改變未來,甚至改變過去的能量,而我們無法掌握未來是因為宇宙裡有無限可能的組合,每一件發生的事都是一件集體創作,因為發生的事(果)總有「因」,但我們無法看清所有的「因」,所以亦無法掌控未來的一切!可是,你的努力總會為你的未來貢獻了一點一滴,因為你亦是那無限可能性中的其中一個變數,你是能改變自己的未來的!
還有一個喜訊就是我們的大腦根本分不清真實或想像出來的事物,已有很多科學家的實驗證明了這一點。當我們經歷真實事件,或用大腦想像同樣事件,我們的腦波會有一樣的變化,所以現在有很多靜心方法都滲入了觀想(Visualization)的技巧,而觀想亦是催眠或靜心中非常重要的一環,讓個案在意識轉變狀態下去真真正正感受想要發生的事情,這也等同在大腦內創造了一條新的神經路線。若你相信有平行時空的話,這等同在另一個次元創造了一個新的可能性。
看清自己的無意識幻想 在 現在很流行用「拯救者-受害者-加害者」的卡普曼三角形模式 ... 的美食出口停車場
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