第二場直播❤️
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01:簡約魅力寬腰封襯衫式短洋(咖/奶茶/灰)
原價:$720直播價：$620線上喊單: $590
肩寬:落肩胸圍:49腰圍:40臀圍:65上身長:38全長:88
02:自訂-打造女神全蕾絲珍珠排釦腰鬆緊附綁帶洋裝（白/藍/黑）
原價:$880直播價：$780線上喊單: $750
肩寬:41胸圍:52腰圍:39–55臀圍:78上身長:33全長:116
03:自訂-連帽挺版水洗牛仔排扣抽繩洋裝（藍）
原價:$920 直播價：$820線上喊單: $790
肩寬:45胸圍:60腰圍:57臀圍:66上身長：39全長:123
04:自訂-日系恬靜碎花短洋+波浪造型背心二件式SET（黑/白/綠）
原價:$910直播價：$810線上喊單: $780
洋裝/肩寬:41胸圍:54腰圍:34-60臀圍:69上身長:41全長:95
背心/肩寬:36胸圍:52全長:51
05:微休閒線條袖反折棉質上衣+百摺長裙二件式SET
原價:$690直播價：$590線上喊單: $560
上衣/肩寬:落肩胸圍:57全長:67
裙子/腰圍:30-55臀圍:69全長:81
06:自訂-韓式休閒風棉質上衣+短褲二件式SET(杏/灰/綠/黑)
原價:$690直播價：$590線上喊單: $560
上衣/肩寬:落肩 胸圍:68-73全長:65
短褲/腰圍:30-48臀圍:52褲檔:32大腿圍：35全長：29
07:洗水牛仔下擺開叉附綁帶吊帶背心洋(藍)
原價:$750直播價：$650線上喊單: $620
胸圍:43-49腰圍:35-44臀圍:52上身長:41全長:121
08:自訂-彈性落肩短版純色上衣(白/杏)
原價:$610直播價：$510線上喊單: $480
肩寬:落肩 胸圍:53-65全長:42
09:自訂-V領清爽蒲公英印花下擺蛋糕裙雪紡長洋
原價:$850直播價：$750線上喊單: $720
肩寬:36胸圍:49腰圍:37-45臀圍:69上身長:40全長:129
10:修身款V領造型短版牛仔外套（藍）
原價:$680直播價：$580線上喊單: $550
肩寬:53胸圍:58全長:50
11:唯美V領緹花荷葉滾邊縮腰棉麻洋裝（杏/綠）
原價:$720直播價:$620線上喊單:$590
肩寬:40胸圍:47腰圍:30-55臀圍:52上身長:37全長:128
12:自訂-V領素面雪紡拼接下擺線條附綁帶洋裝(藍/卡)
原價:$820直播價：$720線上喊單: $690
肩寬:41胸圍:49腰圍:31-48臀圍:54上身長:35全長:122
13:自訂-顯瘦剪裁設計款附腰帶打摺雪紡長洋(杏/藍/灰/卡)
原價:$890直播價：$790線上喊單: $760
肩寬:落肩 胸圍:53腰圍:36-48臀圍:69上身長:43全長:126
14:經典黑白撞色滾邊長袖襯衫
原價:$580直播價：$480線上喊單: $450
肩寬:43胸圍:57全長:64
15:自訂-爆美藤蔓點點韓國雪紡紗面料裙(黑/粉/咖)
原價：$780直播價：$680線上喊單價：$650
腰圍:30-50臀圍:72全長:82
16:經典必入荷格紋打摺腰鬆緊短褲(黑/灰）
原價：$550直播價：$450線上喊單價：$420
腰圍:33-43臀圍:50褲檔:32大腿圍：33全長：37
17:專屬甜美花瓣滾邊雪紡上衣(杏/卡)
原價：$590直播價：$490線上喊單價：$460
肩寬:38胸圍:52全長:61
18:修身激推雙釦寬腰收腹超彈力牛仔褲(黑S/M/L/XL)
原價:$580直播價：$480線上喊單: $450
S/腰圍: 33-43臀圍: 41-56大腿圍: 23褲檔: 28全長:98
M/腰圍: 34-44臀圍: 42-58大腿圍: 23褲檔: 28全長:98
L/腰圍: 35-44臀圍: 42-60大腿圍: 24褲檔: 29全長:100
XL/腰圍:39-52 臀圍:46-62 大腿圍:26 褲檔:30 全長:100
19:三色塊字母袖反折棉質上衣(白/咖/黑)
原價:$590直播價：$490線上喊單: $460
肩寬:43胸圍:52-64全長:61
20:自訂-雙口袋格紋薄呢料花苞短褲(咖/綠)
原價：$580直播價：$480線上喊單價：$450
腰圍:33-42臀圍:49褲檔:35大腿圍：35全長:38
21:自訂-小熊印花雪紡上衣(杏)
原價:$650直播價：$520線上喊單: $490
肩寬:33胸圍:51全長:62
22:萬搭基本必備款牛仔外套(藍)
原價:$780 直播價：$680線上喊單: $650
肩寬：48胸圍：55全長：53
23:單釦不收邊小反折窄管牛仔褲(藍/S/M/L/XL)
原價：$590直播價：$490線上喊單價：$450
S/腰圍: 32臀圍: 38-50大腿圍: 22褲檔: 25全長:90
M/腰圍: 34臀圍: 42-55大腿圍: 22褲檔: 26全長:92
L/腰圍: 36臀圍: 43-55大腿圍: 24褲檔: 27全長:94
XL/腰圍:37臀圍:43-56大腿圍:23褲檔:29全長:95
24:韓-條紋造型側開叉長版棉質上衣
原價:$520直播價：$420線上喊單: $390
肩寬:落肩 胸圍:62-83全長:前67/後72
25:滾邊質感V領針織外套（卡/杏）
原價:$ 580直播價：$480線上喊單: $450
肩寬：40胸圍：60全長：50
26:超值首選睫毛蕾絲彈性坑條背心(白/黑)
原價：$380直播價：$280線上喊單價：$250
胸圍:43-60全長:58
27:自訂-棉質拼接蕾絲橫條連帽上衣(杏/黑)
原價:$680直播價：$580線上喊單: $550
肩寬:44胸圍:56-66全長:61
28:粉嫩花瓣針織背心+親膚蕾絲內搭上衣二件式SET(粉/黃/藍/橘/紫)
原價:$590直播價：$490線上喊單: $460
背心/肩寬:40胸圍:55-62全長:51
上衣/肩寬:40胸圍:50全長:55
29:自訂-無印風超彈大U領手袖造型坑條上衣(杏/卡/灰/黑)
原價：$560直播價：$460線上喊單價：$430
肩寬:38胸圍:40-65全長:60
30:寬鬆有型針織拼接上衣（卡/黑）
原價：$590直播價：$490線上喊單價：$460
肩寬：41胸圍：55-69全長：64
31:V領肩壓褶造型挺料雪紡上衣（粉）
原價:$ 580直播價：$480線上喊單: $450
肩寬：38胸圍：58全長：58
32:目光吸引100%極美全蕾絲上衣(杏/白)
原價：$590直播價：$490線上喊單價：$460
肩寬:42胸圍:53全長:55
33:船型領滾緹花邊棉料上衣（杏/黑）
原價:$610 直播價：$510線上喊單: $480
肩寬:落肩 胸圍:57-67全長:5
看我的水牛腰 在 [閒聊] 健美選手的肚子- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好 上一篇廢文被噓到爆 這次哥會多用點中文
最近剛好被問到可以說是月經/年經文的問題
也就是健美選手(以下簡稱BBer)的大肚子 在台灣常也被稱為水牛肚 忍者龜肚
特色就是儘管體脂相當的低 腹肌也是塊塊分明
但腰圍卻很粗 整個腹部膨脹突起 (bloating)
有人稱為 syndrome of pregnant bodybuilder 懷孕的BBer
https://i.ytimg.com/vi/exkMfUn9Nts/hqdefault.jpg
倒底是什麼造成的? 我想許多人就直接聯想到類固醇 以下直接打roid
但roid的副作用從來就沒有這一項 大家可能月亮臉水牛肩聽多了
直接套用在水牛肚身上 所以roid是無辜的 但也不是跟他完全無關 下面詳述
這個肚子在健美界俗稱HGH(human growth hromome) gut
注意 這個並不是醫學名詞 因為在醫學上有關這方面的研究非常少
基本上像是PED或是健美藥物都是off label use且併用多種藥物
根本沒辦法收案來做相關的大規模研究 所以大都是假說
1. 為什麼會叫他HGH guts呢?
大家都知道roid是歷史非常久的藥物了 從健美的golden era就被廣泛使用
(所謂的golden era就是指50年代加州的Venice Beach帶起健美風潮之後的20~30年)
但那個時代的BBer包括阿諾 Franco Columbu Francis Benfatto Serge Nubret
每個巨巨都是腰細奶肥 比較接近現今Mens physique的體型
Serge Nubret
https://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2012/03/11.jpg
第一個觀察到HGH gut是在90年代Doriane Yates拿到Mr O開始被大家注意
之後的選手出現HGH gut的比例就越來越高了
而這個分野也是現今健美運動演變的一個分水嶺
從Yates之後 90年代之後選手的肉量開始爆增
80年代名將Lee Haynee(後來被Yates幹掉)大概180公分 110kg
https://muscleandbrawn.com/wp-content/uploads/2013/08/lee-haney.jpg
到了Ronnie Coleman身高一樣180 體重噴到了140 kg
https://goo.gl/v8PLRE
更不用說現在一堆170左右的選手重達240磅( 110kg)
https://goo.gl/6g8iZA
推測這個演進就是因為HGH的普遍使用
HGH在50年代第一次從腦下腺提煉出來 當時只拿來治療一些GH嚴重缺乏的病人
因為取得不易 所以量非常稀有昂貴
當年用藥roid是主流 還沒有人會傻到把歪腦筋動到HGH身上
一直到80年代 重組的HGH(recombinant human GH，rhGH問世了
在1985年通過FDA認證後 開始大量生產而普及化 變成BBer必用的產品
以這個歷史脈絡來看 雖然Yates本人從來沒有承認過使用HGH
但從他之後開始HGH gut就開始如雨後春筍般出現一直到現在了
2. 為什麼會有HGH guts?
首先要知道 這樣的肚子絕對不是光一個HGH造成的 都是多個因素加成的結果
HGH已知確實會影響內臟平滑肌裡的受器 讓他增生使臟器肥大
但在光用HGH產生bloaing ab的症狀卻是很罕見的
那為什麼現代職業BBer卻是幾乎人人挺著大肚子呢? 這當然是更複雜
a. 多種藥物的併用
一般說來會用到HGH這個層級的，100%會共用胰島素以及其他roid來追求Synergic effect
但在肌肉生長這同時你的內臟也被增效影響而生長
b. 過量與長期使用
BBer往往不忌後果的使用大劑量HGH 一般說來醫療用的HGH很少一天超過10IU
不太會有什麼副作用 但很多BBer會用到15~30 IU/day 且超過6個月的長期不間斷施打
c. 大量進食
因為HGH的使用 選手的肉量突飛猛進 這些FFMI爆表的肉量怪物需要更大量的進食
至少都是一天六七千卡 想想看 你兩三個小時就要吃快一千卡的食物
胃是延展性相當好的器官 可以從容量1公升慢慢稱到4~6L整個肚子就被撐大了
d. 腹部核心肌群為了支撐其他部位大量的肌肉也會增長 這點我覺的影響最小
總之以上多個因素加起來才是造成HGH gut的原因 有他的歷史因素
也許一開始有些人不想用 但你不用連入場卷都拿不到只能吃屎而已
阿文說得沒錯 現在的健美 所有的用藥都是基本 比的是基因條件
至於為什麼在國內很少見?
那是因為多數人對用藥的知識跟印象都只停留在roid
況且roid用一用在就可以當國內王 比比physique就好
不一定要玩到激素 (或是低劑量)
但如果真的得要像日韓那樣玩出IFBB pro就是要催下去再說了
https://www.ambal.ru/32231986302.jpg
(題外話: 大家嫌得要死的韓國阿諾黃哲勛，他的肚子在我看來並不像是HGH gut
體脂再怎麼低 脂肪就是容易堆積再側腹部 無解)
要怎麼治療呢? 目前沒有治療方式 但這些BBer在結束職業生涯停藥後
其實身型也會恢復到正常狀態 (但有許多負作用是不可逆 本篇重點是肚子先不討論)
最後來講大家也常聽到的Palumboism 這個詞是來自90年代的Dave Palumbo
也被稱為Palumboism之父,....... 囧
描述的是 HGH guts 加上 四肢肌肉萎縮
所以Palumboism = HGH gut + muscle shrinkage 看圖最快
全盛時期的Palumbo
https://www.fitbodybc.com/im_coach/palumbo_002.jpg
晚年的Palumbo，Palumboism加上 synthol abuse左手都變型
https://c249051.r51.cf1.rackcdn.com/ea4855fb3bd1ec85af6c787500297d4d.jpg
目前這個成因更謎了 基本上Palumboism也不是什麼醫學名詞
HGH大家都在用但Palumboism只有少數人會有
但依然被認為跟長期HGH濫用/過量使用有關
退休後的Palumbo也恢復正常
https://i.ytimg.com/vi/vC-AH9NRWFA/hqdefault.jpg
所以大家以後不要再看到水牛肚就講到類固醇了 會被笑的
真的很好奇想試什麼黑魔法 在台灣是很幸福的
roid用一用就很巨了 短期cycle停了身體自然會恢復
在下不鼓勵用藥 也不是藥頭 只是閒聊一下肚子XD
祝巨巨們身體健康萬事如意
peace~
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