【觀點:每個人心裡都有答案,不適用他人】
曾經,在一次演講場合上,有個經驗老道的媽媽,和鄰座的年輕媽媽聊起來了。經驗老道的媽媽聲音很大,彷彿正在和年輕媽媽聊一件極為重要的事,但我因忙於眼前的夥伴提問,因此始終沒有細思這對媽媽們究竟在聊些什麼。
不知過了多久,經驗老道的媽媽突然拔高聲音,大聲的朝我這裡喊了一聲:老師,對不對!
我這才回過神,凝神看著她。
我笑著問:什麼對不對,我剛剛沒聽清楚你問的是什麼。
老道媽媽:我剛剛跟旁邊的這個年輕的媽媽說,不要怕生小孩,像她只有生一個的就不敢再生了,我鼓勵她可以大膽的多生幾個,像我就生三個,我覺得很美好,像老師也生三個,一定也是因為覺得孩子太可愛了,生三個孩子自己也有伴,生活也會更加美好,對不對,老師!
我給了一個尷尬的笑容。
生養孩子這種事,考量的細節全憑個人的能力與思維,誰又能真正影響得了誰呢。
老道媽媽:對不對老師,我說得沒錯吧,孩子這種事,生一個太孤單了,生三個剛剛好。
我:這種事,每個人都是自己的標準答案,旁人說的都只能代表自己,無法代表全貌。我無法為三個孩子做出背書,一個孩子能獨佔資源,是幸福。兩個孩子能彼此競爭,是手足的難得幸福。三個孩子是一個小型社會,能合縱也能連橫,是提早進入社會的磨練,也是難得的幸福。但每一個幸福背後,都有一個要承擔的重擔,這份重擔,如果不是心甘情願,這又能愉快的扛背的起。
三個孩子,有三份的幸福加成,也就有三份的混亂加成,一正一反,都有其資源,也都有其重擔。
前兩天,趁著三三生日,我慣例幫三個孩子合影,每一年的合影,都是看長孩子成長的累積,因此為孩子拍照合影,是每個孩子生日時,我必定會做的事。
這樣的習慣,讓我想起了父親。
我出生之前,父親年年都會帶著母親和兄長們去相館拍照,每一個哥哥都有一張自己的全家福。
直到我出生之後,父親再也相館沒去過照相館拍照了,不是父親不愛拍照了,而是父親因為我的出生,買了一台相機,專門來拍孩子的成長,於是,我成了家中孩子唯一一個沒有到相館拍照的孩子,卻也是唯一一個兒時照片最多的一個孩子。
利弊禍福,看你怎麼看事物,從哪一個角度看,用什麼樣的想法來思考。
我是最父親最不疼愛的孩子?因為我從來沒有到相館拍過照。
我是最受父親疼愛的孩子?因為父親為我買了一台相機,拍下許多我的童年照片。
哪一個是真?哪一個是假?
兩個都是真,兩個也都是假,因為當你相信了其中一個,另一個自然也就成了假。
你想做什麼樣的孩子?要相信什麼樣的真實?
如果你想作快樂的孩子,那麼你該相信自己是最寶貴的事實。
如果你想要作痛苦的孩子,那麼相信你自己不被愛,你很快就會成為痛苦的樣子。
昨天文章提及「抱怨人生,就會帶來充滿抱怨的人生」,看上去彷彿很理所當然,事實上,這是透過「腦中發出信念」的訊號,於是才能成為「真實感受」的過程。所以想要「不抱怨人生」,想要「快樂過日子」,一切從「相信」出發,是能做到「改變」的。
生養三個孩子,究竟好還是不好?每一個人想聽的,絕對不會是我的答案,因為「答案在自己」。
我能做到的是,給你們看看孩子們的合照,然後透過合照,你們也許能抵達你們的想像。
我喜歡孩子們開心的作自己,所以相機裡,找不到三個同時正經的樣子,這是我喜歡的樣子,是我理想的童年時光該有的樣子。
☞粉專心運動,多說點什麼:
開始使用FB的頭幾年,我還沒學習薩提爾模式,當時我對朋友在FB上發表貼文,總是很鮮少留言,甚至很少按讚(那是個只有「讚」符號可以按的年代。)當時我是個對他人嚴肅,對自己嚴苛的人,所以我私心覺得,只有讓我讚嘆的文章,才能讓我按下神聖的「讚」符。
我被過去的養育方式給制約了,我對他人嚴厲,對自己苛刻,珍惜自己的按讚舉動,並沒有什麼錯誤,只是我越是如此,我的內在就越學不會柔軟,柔和與和諧就不可能靠近。
我學習了許久,才跨出了勇氣,在我的朋友們文章中留下「讚」的痕跡,那痕跡的意義,重新被我定義,我將之視為「我來過,於是我留下足跡」的證明,這是打破框架的一種目光上的突破。
如果這兩天,你從原本不習慣按下表情符號的人,鬆動自己的規範,也跨出來,為這裡的文章留下足跡,那麼我要恭喜你,因為這一步對過去的我而言,好難好難,而你卻做到了。
謝謝你來看我的文章,如果你連續兩天都按了表情符號,我要大聲的喝采你,因為這非常不容易,從昨天文章的心情符號來看就能知道有多不容易,因為昨天比第一天的比情符號少了許多,我深信並不是看的人變少了,而是真的不習慣在每一篇文章裡留下足跡,我希望你既然來到這裡,那麼就試著讓我陪你走一段改變,大膽的再看過的文章處留下記號,連續兩週之後,我們再回頭分享這段路程有什麼變化,放心,不強迫,你們可以按照自己的方式改變,畢竟我也走過這段路,對像我有著嚴肅過去的人而言,真的困難重重,我會懂的。
看完文章,你的美好一天即將展開,而屬於我的書寫意義也會從你的一個小舉動開始展開,我們的互動,會讓彼此都沈浸在幸福中。
所以,如果你來過,請讓我知道,底下四種方式,每一個對我而言都深具意義,你可以選擇其一:
1.看過的文章,你順手按「讚」,代表你來過。
2.如果這篇文章是你喜歡的,請按「♥」,我會知道這類別的文章議題,有人關注。
3.如果文章有觸動到你的地方,我想邀請你直接留言,這樣我能以最直接的方式看見你想表達的內容。
4.如果你很想給我鼓勵,卻又不知道該說什麼,更不知道該怎麼開口,歡迎你直接留言「看孩子歡笑的照片,很療癒我的心」你的一句表達,讓會讓路過的人柔軟起來,讓心情飛揚。
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一些心聲與反思。
上週、的確是一週前,網路上傳開了一些關於我的謠言,內容是屬於本年三月就已經傳過、並已進入司法偵查程序的謠言。
我因此也只有在囧星人分享該訊息的貼文下方直接回應,並沒有在爆料公社等其他平台回覆。
我針對囧星人所說的完整內容回覆,請見此文的第一留言。
這一週內,我收到不少朋友的問候,熟悉的我都已回覆答謝、不熟悉的也請容我在這裡致上謝意:謝謝你們的關心,熊仁謙沒事,依舊好好吃飯好好睡覺,不過的確剛剛經歷了一週的深思期。
眾多問候的訊息中,我受一個一向尊敬的老朋友問候訊息影響挺大:他提醒我,名與利的介入,會讓事情被放大、改變扭曲與重製。這讓我開始深深思考,我在做的工作意義是什麼呢?
老話重提,熊仁謙與快樂大學這組子品牌,不過是我的公眾教育志業體脈絡中的一個角色,不但並非我的生活來源、反而是我從創辦至今近五年來,自行補貼了近百萬台幣的空額進去。
為什麼我想做這件事情?是因為我想做個試驗、也想改變下世界,盡自己作為一個哲學人的義務:我希望自己分享的內容,可以真實地對他人的生命產生質變的影響。
所以,我其實不在意是否出名、更不在意受不受大量關注,因為一來我的生活支撐不來自此,二來我有我覺得有趣的生活、喜歡的研究與創作也同時進行著。我的內心生活與自我實現都挺富足的,自認不需要靠這方面的表現來證明什麼。
甚至可以說,名聲對我來說是一個負擔,因為這容易扭曲我想做的事情:根本上來看,何謂質變?我認為印度哲學的核心是「自由」,而當我能夠影響他人而達到質變,意指他人因為我的書、影片、Podcast或任何的創作,而變得更加自由一些。
這段時間我陷入思考的原因是,我發現:「咦,大家真的有更自由嗎?」畢竟看到不少人寫出類似「原來熊仁謙......天啊我不喜歡他了。」之類的留言。
可想見的是,不少人是因為我這些年來累積的小小名氣而接觸到我,進而產生各種論述與想法。當然,事件真相為何在最下方可見,但我想說的是:這種思維,本身就是不自由的一種表現。
任何認為「世界就是得按照我認知的樣子存在」的單一價值觀、對多元聲音的無法理解與想像,進而過度的擁抱與排斥,本身就是一種不自由、是一種對自我想像的偏執。
簡單來說,從我的角度來看,我單純在分享我想分享的東西:你要為此,覺得我的論述與你全然相符、所以恣意喜愛我或美化我,這與我無關。
同理,事後,如果因為任何原因、讓你覺得你的美化不值得,所以要大力地憎恨曾經美化我的自己,這也與我無關;更具體來說:這傷害的只是你,不是我。
說句老話,沒有人為了取悅你的價值觀而存在、熊仁謙更不是:我平常備受讀者誇讚時不喜、我備受批評時自然也不憂,我只在意自己所定義的價值而已。
回到主題:我最近思考的是「大家真的有因為我的分享,而變得自由嗎?」正因為看到不少人仍然用「世界就是得按照我認知的樣子存在」來喜愛或抨擊,所以我進入了這樣的沈思,也詢問了讀者的大家:你們真的有因為熊仁謙、生命因此質變嗎?因此而更自由嗎?
或許值得開心的是,我收到超過一千個回答「是」,更收到近一千則文字的回覆,鉅細彌遺地描述生命質變之所在。另,讓我覺得暖心的是像這樣的一則訊息:
「你好!我考慮了很久你的作品對我的影響,因為我認為你為我帶來了影響,但未至質的改變,所以我並沒有投下我的一票。
「我是看到快樂大學的youtube頻道再來追蹤你的,你製作的影片為我解了很多疑惑,亦令我對印度哲學和書籍產生了興趣和希望自己能夠和你一樣談吐清晰句句中的。
「但我認為本質在於自己,雖然我的確因為你的影片開始學習到哲學的皮毛,但自問我並沒有再繼續深究,或是去看你推薦的書籍,所以並沒有產生質的改變,我仍然和原地踏步沒有兩樣。」
許多朋友傳來這樣的訊息,更彰顯了一個事實:大家真的,或多或少,有因此而開始辨思、重視「自己」,而不是檢討別人。
k, cool, 看來我做的事情還是有些意思,不過我發自內心挺感謝這次的機會讓我能有這樣的內觀與反思,石頭就是石頭、既非絆腳石也非墊腳石,端看你怎麼看它。
如我所述,我真心的不在意名聲、而是在意是否能用所學啟發他人:如果某人喜歡我的作品,是基於原始部落基因的「黨同伐異」思維、認為我符合他的期待與喜歡所以追蹤我,那就算我有破百萬的Followers,對我來說也是莫大的失敗。
最後,我想與抱持這種價值觀的朋友說:「期待世界照你要的樣子活著,那終生只會在恐懼跟激情中搖擺喔。」
經過這些思維後,我日子依舊、該幹嘛幹嘛,只是也會因此去調整一些在分享的內容,不論是換個形式、換個方法或換個渠道,都是。
謝謝你閱讀這些文字,希望你與我的關係,不存在任何兩相辜負。
希望你能從我分享的各種內容中取得生命質變與自由的機會。
而這,取決於你,不是我。
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孩子一天到晚滑手機、玩電玩、怎麼辦?
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三級防疫、很多孩子宅在家裡自學。
有「學」嗎?有、才怪。我看多半時間都在玩電腦、滑手機吧?
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孩子手機、電玩上癮,叫很多父母傷透腦筋、束手無策。
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經常很多父母都會問我,「我的孩子沉迷於手機、電玩該怎麼辦?」
老實說我也給不出一個切確的「標準答案」,
當一個人沒有自覺、沒有自制力、生活缺乏目標、沒有動力時,
你要叫他離開手機、電玩、網路,
難、難、難,簡直比登天還難。
.
我經常會問家長一句話:
「請問你或你家裡其他大人也會經常滑手機、玩電玩、或沉迷網路嗎?...
-------------
請問、
你一直唸孩子、罵孩子,叫他不要玩,有用嗎?
如果有用、請繼續。
我的經驗是:大部分沒用。
因為根本問題沒解決。
.
不要否認3C產品的「好處」,人不可能去做一件沒有好處的事。
凡事都不要那麼絕對。
承認它的「好處」、你才能看見它的「壞處」。
去問問你的孩子,手機滿足了他什麼?
去「好奇」(不是指責)他為什麼需要花那麼多時間在電玩、手機上?
帶著不批判、好奇的態度,去「訪問」你的兒子、跟孩子「對話」看看。
.
有對話、才理解。
用「對話」取代「命令」,
用「理解」取代「指責」,
其實,有時候孩子滑手機只是一個「無意識」的動作,
因為他不知道自己要幹嘛,因為他很無聊。
想想,大人的你、不也是經常如此嗎?
不要五十步笑百步.....
(未完、全文請點入:https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589902428
-----------------------
「....,一天到晚只會滑手機不寫功課,
難道以後要我養你一輩子嗎?哼。」
請息怒。
如果這也是你內心裡的聲音,
那麼,此時或許你該處理的,
不是你兒子手機上癮的問題,而是你的「焦慮」。
.
如果你的焦慮沒有處理好,
我猜、
你大概沒有能力跟孩子做對話(好好說話)吧。
-----------------
當父母的、真的好辛苦。
孩子是磨人精、來討債的?
或者孩子是你的老師,來幫助你修行的?
就看你怎麼看了。
.
活著,本來就不是件容易的事。
對誰都一樣。
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歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,結合心理跟生活的真實運用,每天陪伴你進步一點點,如果你每天都想要有所進步的話,就請你一定要訂閱我們的頻道。
在你過去執行很多專案的過程當中,不知道有沒有過這樣的經驗?特別是那種時間的排程比較長的,它不是短期的,它可能是長達數個月的那種計劃。
通常呢,在這個計劃的前半部,比如說它6個月吧,前三個月可能都沒什麼動靜,你也不會有什麼動作;而當你意識到過了三個月之後,接下來只剩下三個月了,這時候你就會開始有所行動。
而且呢,隨著時間的期限越來越近,你的速度越來越快,那麼關於這樣的一個現象跟狀態哦,有一個名詞叫做「唉呀效應」。
就是當時間過了中線之後,你就會有一種~哎呀,我要快點做!哎呀,來不及了!
這個名詞呢,是誰提出來的呢?它是由一位叫做「康尼.格西克」的學者,他做了一系列研究。
我在這邊跟你分享一下,他研究一群商學院相關學系的學生,他們能用11天的時間分析一個案例,而且要寫一篇論文出來。
那在剛開始的時候,團隊的成員彼此爭論不休,有些人還堅持要引進外部的建議;但是,這11天的計劃,到了第6天,剛好就是這個專案進度的中間點的時候。
在他們討論的過程當中,有一個成員說了一句話,他說:「我們的時間所剩無幾」。
很奇妙的事,就在這句話脫口而出不久,這個團體就拋棄了原本毫無建樹的那些方法,他們擬出修正之後的策略,並且一直執行到最後。
那格西克他就寫道,就這個團隊看他的成員來說,在中間點的時候,成員會產生一種新的急迫感,而這個緊迫感就是「唉呀效應」。
其實呢,這是我們一種心裡的警報系統,它提醒我們我們已經浪費了一半的時間;因此,就會開始給自己一些比較積極正面的壓力,因為「唉呀~我們沒有時間了!」
格西克在他後面的研究當中,進一步確認了「哎呀效應」的力量。
他在一個實驗裡面,他找攻讀MBA的學生,讓他們組成8個團隊,而且要求他們先用15或20分鐘,閱讀設計的概要,再用一個小時的時間去製作廣播的廣告。
此外呢,就像他前面所做的研究一樣,這次他也把成員之間的互動過程記錄下來,而且逐字謄寫對話的逐字搞。
在這一個小時的專案過程裡,在28~31分鐘之間,每個團體都出現了「哎呀」的意見。
比如說,好!我們現在進行到一半,我們現在真的遇到麻煩了,這個就是「哎呀效應」會有的一個談話模式。
而且呢,這8個團隊當中,有6個團隊,在中間點集中爆發的過程當中,出現了最重要的進展!
所以你回想一下,這個實驗的設計是請這一群人,用15~20分鐘去讀設計概要,然後再用一個小時的時間製作廣播的廣告。
他們的製作時間是一個小時,真的很巧哦,在28~31分鐘之間,每個團體都出現了「唉呀效應」!
那讀到這裡我心裡就在想,其實有很多人在面對中年的時候,可能是三十幾歲到四十幾歲這中間,都會在人生裡面開始有一定的「唉呀效應」發生。
比如說,有很多人會中年轉行、中年創業,開始在中年的時候去做一些自己一直在想,但一直沒有去做的事情,
如果以我們人生的維度來看的話,三十幾歲到四十幾歲,是不是就是剛好我們以平均壽命來看的「中間點」呢?
可是很奇妙的一點是,我發現有一些人,他會很積極的去面對「唉呀效應」;在那個「哎呀」發生之後,他真的很認真的去實踐自己的人生。
不管成或敗,他都得到了一定程度的滿足,因為他努力過;可是有些人哦,「唉呀!」就永遠是哎呀而已!
這就讓我想到,這中間的差別在哪裡,雖然格西克他沒有後續的研究;但是呢,我不妨把我自己一些觀察到的經驗,我要先說,這不是實驗研究,純粹只是我自己的經驗來跟你做一點分享。
我發現,我在面對中年那個「哎呀效應」發生的時候,有些人在他人生的後半場,能夠越活越好,我覺得關鍵就在於他前半場的準備。
雖然我們知道有時候時間還沒到,你要一個人去改變跟創業,基本上是不可能的;可是關鍵在於當那個時間真的到了,你在這之前你為自己預備了什麼樣的資源,包含你的信念,包含你的習慣,甚至於包含你的財務準備。
所以我就看到有一些人,他在中年的那個關鍵點,他做了一些轉變和轉型,他就算不成功,他回到自己原本的位置,他也甘願。
那在我的觀察裡,這樣的人或許在世俗成就上,沒有達到一定的成果,可是在他主觀的生命裡,他覺得自己沒有白走這一遭。
可是我也發現很多人,在他人生的前半場,準備的是不夠的,當那個「哎呀」發生,就發生了幾種狀況!
第一個「哎呀」,永遠是「哎呀」,他永遠活在一種驚恐當中,但他實在是不敢做任何的改變。
而第二種呢,它呼應了這個,「唉呀」他做了一些改變。
可是你要知道真實的人生不是童話故事,這樣的改變,無論是中年創業,或者是中年轉職、轉行;如果以大數據的或然率告訴我們,其實失敗率是非常、非常高的。
然而老天殘酷的公平,就會體現在這裡,如果你的前半場準備得不夠,那麼當那個「哎呀」發生,就算你去改變,即使失敗也幾乎很容易,也可以確定的,就是會掉到你的頭上。
然而當我們面臨這樣的失敗的時候,真的有一些人就從此以後一蹶不振,但是有一些人呢,別忘了後半場,後面的40年,是不是也有它的中線?
我發現了有些人,可能在40歲的時候,他的改變沒有得到好的成果,可是他人生的後半場,隨著進入50歲、60歲,又開始漸入佳境,為什麼呢?
因為他那一次的失敗,他真的開始為自己做準備;於是人生後半場,後半場的40年當中的中線的20年,是不是大概會落在五十幾歲,到六十幾歲那個階段?
對呀~其實人生很短,但其實人生也很長,端看你怎麼看!
所以呢,今天透過「哎呀效應」這件事跟你說了這麼多,無非就是想講一句話叫做「成功是給有準備的人」。
希望你聽到這,也不要覺得我花那麼多時間,就只講這一句話。
然而我想有些最簡單的話,它有最深刻的哲理,關鍵就在於我們有沒有為自己做好準備,去迎接生命當中的那個「哎呀」的時刻!
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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台大外練跑酷
今年開始認真地上跑酷課快半年了
想要很穩的玩跑酷
所以在室內把很多動作練熟了才到外面玩
跑酷是一個很個人的運動
可以很極限也可以玩得很安全
練跑酷其實幫助身體協調性非常多
也可以學習如何保護自己
就看你怎麼看待跑酷這項運動
#parkour #跑酷 #後空翻
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