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保護脊椎有個重要關鍵，就是維持「脊椎端正」。人類是直立行走的動物，當脊椎端正時，重心比較穩定，當脊椎傾斜或彎曲的角度愈大，脊椎會承受愈大的力量，也愈容易受傷。
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各位喜愛咖啡朋友或許品嘗過耶加雪菲的柑橘味、茉莉香，也聽過耶加雪菲是衣索比亞知名的咖啡產區。但你可能不知道的是，衣索比亞這個非洲的文明古國，不但是阿拉比卡咖啡樹的原生地，也同時是全人類的發源地呢！
得名於阿拉伯世界的阿拉比卡咖啡（Arabica），是世界咖啡的三大原種之一（另兩種為羅布斯塔 和 利比里卡），也是業界主要採用的精品咖啡品種。阿拉比卡咖啡原生於衣索比亞西南部的卡法森林（Kaffa Forest），古時居住於當地的奧羅莫族（Oromo）勇士，在出外征戰前通常會嚼食咖啡果，或是由咖啡果和動物油脂搗碎混合而成的「大力丸」，不但提神醒腦，也能補充熱量。後來，因為奧羅莫族與其他部落的戰爭，種植、食用咖啡的習慣也逐漸東傳，最終跨越紅海，進入葉門，在阿拉伯世界發揚光大。
另一方面，衣索比亞東部的阿瓦許河谷（Awash)，在1974年挖掘出的「露西」（Lucy）南方古猿化石，年齡推估超過三百萬年，已經能夠用雙足直立行走，曾一度被視為人類最早的祖先（直到1992年，同樣在阿瓦許河谷發現距今440萬年的始祖地猿阿爾迪）。雙足步行被科學家視為人類文明的開端，而露西在拉丁語的意思是「帶來光明智慧的人」，前幾年法國導演盧貝松的科幻電影《露西》，即是採用了相同的隱喻。
衣索比亞傳統咖啡儀式中，用來烹煮咖啡的黑色陶壺稱作 Jebena，相較於曲線玲瓏、腰身優雅的阿拉伯咖啡壺，這些壺具散發著更古老、原始的美感，總讓我聯想到舊石器時代象徵豐饒和生育的維納斯雕像，是另一種女性美的展現。
【若要 #增加GDP，那你千萬不要娶你的保姆】文／黃一展
如果人的一生，成長會某個時候趨緩乃至停滯，那為什麼 #經濟就必須扶搖直上？這難道不是另一種畸形的狀態嗎？
談到經濟GDP的時候，政府、大眾與主流輿論，似乎都直覺地認為GDP就是應該要不斷上升，但凡出現「趨緩」、「#景氣黃燈」、「今年要保N」之類的標題，都會惹來檢討與撻伐。
然而，無止境的追求數字的疊加，本身只是一種自欺欺人的做法，對於締造廣大人民的福祉幫助甚微。
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游戏：祖先：人类史诗
第一集：https://youtu.be/7_euGv2elSU
第二集：https://youtu.be/dX_scHDllAs
第三集：https://youtu.be/XSgwW5bqAbw
第四集：https://youtu.be/9QHjzvzIm38
第五集：https://youtu.be/LSk4OzDT6Fc
第六集：https://youtu.be/JA-uDGFoJzI
【冷淡熊】终于学会直立行走！这小步伐走的！骚就完事了
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居家運動全攻略 EP4 無深蹲不翹臀｜深蹲訓練｜不出門也能建立運動習慣｜HERO來了
談到深蹲，大家想到的一定是肥皂?，哦不，是翹臀！因為有句話說：無深蹲不翹臀，但實際上練深蹲的作用可能比你想像的來得大許多，人類是少數站立行走的脊椎動物，然而直立行走時脊椎容易缺乏穩定性，尤其在年齡增大肌肉退化的同時，容易出現多處的關節問題，因為可以訓練到背，臀，腿肌肉群的深蹲訓練就顯得至關重要！
運動，是必須建立成習慣才能體現價值，在長期不運動的情況下偶爾動一動，其實意義真的不大，但在繁忙的工作課業與生活中，要安排很多時間來運動又似乎是難度很高的。。。
在2020「HERO 來了」全新企劃中，特別詳細介紹了建立居家運動習慣的完整攻略，讓你在上班前，或是下班回到家後都可以利用半小時來進行運動！簡單又節省時間，可以算是建立運動習慣最低門檻的方法！
一系列不同種類的居家運動，從暖身，肌力訓練，心肺訓練，伸展動作全都在「HERO來了」居家運動全攻略！全系列影片陸續上載！任何關於運動，健康的問題或話題都歡迎詢問與討論，留言區見！
2020年7月份起每逢週日中午12點準時上線！
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遊戲採用第三人稱的方式，除了可以操作當前的角色之外，也可以在氏族的每個成員中切換互相支援。類似天賦樹的神經元也是遊戲裡一個獨特的系統，透過神經元，玩家的氏族可以獲得直立行走、搬運、指揮同伴等等新能力。
獨幕劇《直立行走的歷史》 History of Walking Upright相關 by Yes We Love I.O.I Forever - 우리아이오아이Taiwan. 24 Likes. 23 people like this. Loading. ... <看更多>
直立行走 在 動物園發現會直立行走的大猩猩有個小怪物#猩猩#動物的迷惑 ... 的美食出口停車場
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