【#BF財富管理】延期年金可扣稅兼儲蓄 慳埋慳埋買到最新iPhone 13?!
不少人都有儲蓄習慣,不過想財富增值其實不能一味靠儲。大家首先要了解到,財富增值最重要是開源及節流。接近年尾即將收到稅單,除了善用父母及子女免稅額外,其實購買「合資格延期年金保單」(Qualifying Deferred Annuity Policy ,簡稱 QDAP)亦同樣可達到扣稅目標!
香港的扣稅三寶包括延期年金(QDAP)、強積金自願性供款(TVC)及自願醫保(VHIS)。不過值得留意的是,並非所有延期年金都可以申請退稅。延期年金產品需符合保監局發出的指引,其保費才可以用作扣稅,大家要小心留意。
投保「扣稅年金」不但可享高扣稅額,更可儲蓄,而且因保證回報而同時令財富穩定增長,有些年金計劃預期總回報率更可高於4%!更有助年輕納稅人規劃退休及中期儲蓄。
「合資格延期年金保單」好處:
💰 高扣稅額: QDAP保單持有人每年可獲上限$60,000免稅額,夫婦兩人合共即可享$120,000!以現時最高稅率17%計算,每人每年最高可節省$10,200稅款,試想想,當你交5年保費同時可享5年扣稅,並且收足10年年金入息!
💰保證回報:年金設有保證回報,有些年金計劃預期總回報率更可高於4%!輕鬆累積財富,為將來退休提供每月穩定收入,實現理想退休生活;
💰彈性支付入息:10年年金領取期內,可選擇以現金支取每月年金入息及/或把每月年金入息積存於保單内以賺取非保證利息;
💰彈性儲蓄計劃:年金必要時可因應個人需要、按當時現金價值提早取回已滾存的儲蓄,當然年金屬於中長線的儲蓄,如果可以積存到派發年金時先取回價值會更高。
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同時也有73部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#好書分享 #極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 簡單生活|《無所事事之必要 荷蘭Niksen幸福生活學》|人生好難不想努力行不行|什麼都不做也可以的生活態度 📚《無所事事之必要 荷蘭Niksen幸福生活學》 作者:奧爾嘉麥金 出版社:平安叢書 出版日期:2021.08 語...
目標管理好處 在 謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最佳貼文
🎀🎀🎀
每天收看新聞時嗅到看不到盡頭的全球疫情,心情多少會起起伏伏,出門次數減少,運動量不足,每天自煮管理到煩,這些壓力你們是不是也有呢?
🦝🦊🐱
我們最怕長期慢性壓力,譬如:經濟問題、工作問題、家庭婚姻親子甚至長輩親友之間相處問題等,因為長期慢性壓力會讓人身心都受到影響。正確的飲食對於身體的維護很重要,最近一個飲食方式:MIND 飲食,是一種結合地中海飲食和得舒飲食,這種飲食方式可以同時維護身心健康。
下面 5 種舒壓食物,可以參考,每天或多或少吃它一些
🥦🥬🍅🍓☕🥝
1. 綠葉蔬菜:菠菜、甘藍、地瓜葉、小松葉、綠花椰菜等,研究指出,這些綠色蔬菜可能有助於減緩記憶衰退。
2. 含ω-3 脂肪酸多的魚類,健康的不飽和脂肪與減少血中 β 型澱粉樣蛋白有關, 每週至少吃兩次魚。
3. 莓果類:莓果類的類黃酮有助於改善記憶力。
4. 茶和咖啡:早晨喝杯咖啡或茶,這是因為咖啡因能幫助鞏固新的記憶。
5. 核桃:堅果是蛋白質和健康脂肪的極佳來源。核桃富含 α-次亞麻油酸(ALA)。對身心都有好處。
5 種損記憶力及損 EQ 的食物:
1. 奶油和人造奶油:每天要吃少於 1 大匙。.
2. 乳酪: 乳酪消費量每週少於一次。
3. 紅肉:目標為每週不超過三份。
4. 油炸食品:將消費限制在每週少於一次。
5. 糕點和糖果:每週不超過四次。最好不吃。
飲食盲點你有嗎?病從口入一點不假,選對方法趨吉避凶。
明明是糙米好,偏偏愛吃泡麵,這些高油、高鹽、食品添加物多的食品也是不健康代表,所以老祖宗給我們的一肚子好菌,破壞成一肚子壞菌,當然睡不穩心情也不穩。
對於改善睡眠品質和壓力情緒控管,我有好方法,因為我由文獻得知根源是養對一肚子好菌,所以我選擇可爾必思的「可欣可雅(C-23 乳酸菌) 」來做保養,面對外食機會多,很難不碰到影響腸道好菌的食物,我吃「可欣可雅(C-23 乳酸菌)」就是做了一個大保障,每天吃讓我有好的睡眠品質,不會淺眠不會半夜起來又無法入睡,因為是由體質根本改造,所以速度慢,需要一週以上才會讓睡眠品質及心情穩定,但因為是食品,所以相對放心,睡醒後精神好不會昏昏沉沉的。
不過有粉絲拿標榜便宜貨的電商在詢問,我的原則是買正廠公司貨,就是由台灣
「朝日可爾必思健康有限公司」直接出貨才有保障,俗話說便宜沒好話,一分錢一分貨,為了擔心你們吃的有問題的貨品傷了健康,建議大家還是跟我一樣在下面的官方網站購買,既有售後服務又有保障。
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🍃【孩子喜歡閱讀的好處】
豆葳真的是童書大富翁,因為媽媽我自己本身真的很愛買書。
之前豆葳爸也疑惑:為什麼我要一直買書?
回想我小時候,媽媽給予我們最多的資源,就是滿滿無空隙的書櫃
「愛看書的孩子不會變壞。」至少真的也是這樣深刻感受著😊
最近育兒進入到有生以來(誇張)第一次遇到的甜蜜期
豆豆4y3m,葳葳2y9m
兩隻搗蛋鬼愛看書看聽故事的程度,真的讓我很滿意。
豆豆練就了聽一次故事就能全部記下來
於是媽媽我很多時候只要講一次,就可以讓豆豆講給葳葳聽
家裡豐富多元的書本,也讓他們在疫情期間完全不無聊
#從疫情到現在四個多月他們從來沒吵著要出門
#反而是爸媽比較想出門😂
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🍃【指標性好書,每一本都不該錯過】
#華碩文化 的有聲互動書真的是在媽媽界紅到不行甚至紅到國外
這次除了暢銷必買書籍,新書也通通送上😊
不同類型的書可以給予寶貝不同的刺激
不同的玩法及互動,自然能讓他們產生更多的興趣
所以我也來幫你們整理一下
希望家裡的寶貝們都愛上看書❤️
🌞 #必買書單 推薦如下(豆葳愛書用✨標記)
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◩ 一下就穿好了 [精細動作的訓練,扣扣子、綁鞋帶...增添孩子成就感]✨
◩ 忙碌的小小推土機 [書展開就成為一座小城鎮,拿著小車在當中穿梭]✨
◩ 千萬別找刺蝟踢球 [創意聯想的故事內容很有趣,還附有5張拼圖]✨
◩ X-RAY發現家 [拿著掃描器看著3D動畫,是很新鮮的嘗試]
◩ 神奇的放大鏡-第一手真相 [動畫方式非常有趣,畫風也可愛喔]✨
◩ 2D透視膠片書 [新書系列,透明膠片+鏤空設計,非常有質感]
◩ 表情書 [轉轉書,讓寶貝了解表情的感覺及表達]
🔺有聲書🔺
◩ 說話遊戲 [打電話的遊戲,有多種劇情,寶貝還有自己的手機]✨
◩ 超市遊戲 [小孩絕對超愛,還有信用卡及紙幣]✨
◩ 嗯嗯出來了![學習坐馬桶的過程,非常可愛的一本書]✨
◩ 咕嚕咕嚕奶瓶有聲書 [有個奶瓶玩具,非常適合小寶寶就開始玩]
◩ 自然觀察放大鏡 [跟著放大鏡找目標,同時還有動物的叫聲]✨
◩ 手指點讀雙語有聲大書 [除了雙語學習,還有找找看的遊戲]✨
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◩ 顏色妖怪 [不能不買的情緒管理暢銷書,銷售超過百萬冊囉]✨
◩ 環遊世界 [用立體的方式認識世界,我們家是「交通工具」]✨
◩ 會說話的龍+動物星球 [3D+有聲,同時還有組合優惠]
◩ 病毒 Bye Bye+牙醫不怕 不怕牙醫 [畫風可愛生動有趣,疫情超需要]✨
◩ 身體原來是這樣 [了解身體構造,連爸媽都一直學習]
◩ 八分鐘說西遊 [豆豆很愛西遊記,所以這套他超喜歡]
◩ 伊索寓言/三國演義/孝順的故事
有問題可以私訊/留言詢問喔~~~
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簡單生活|《無所事事之必要 荷蘭Niksen幸福生活學》|人生好難不想努力行不行|什麼都不做也可以的生活態度
📚《無所事事之必要 荷蘭Niksen幸福生活學》
作者:奧爾嘉麥金
出版社:平安叢書
出版日期:2021.08
語言:繁體中文
時間點標記
00:00 影片開始
01:03 關於作者
01:44 什麼是Niksen?
04:09 無所事事為什麼這麼難?
06:00 Niksen的好處與重要性
09:20 如何開始Niksen?
圖片來源:網路資料及Mattydiver限時動態
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🎬推薦影片
越無聊,越開竅:無所事事更能釋放你的創意與效率|天下雜誌video
https://youtu.be/kJbehs44vOU
閱讀人專題讀書會《無所事事之必要》|閱讀人社群
https://youtu.be/Kz3FCj1jZqg
【零活人生 EP7】NIKSEN? | 荷蘭生活哲學 | 廣東話|Zero Tsang
https://youtu.be/eh8pLvuQ2Hc
Q & A
📷相機:SONY Digital camera ZV-1
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
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#訪談特輯 #紐約求職
時尚職涯|從低潮再站的勇氣 |白玉 Bai Yu feat. 人生出走音頻訪談 (完結篇)
訪談主題&內容:
Q1: 分享從實習轉正職秘訣
Q2: 從低潮再站的勇氣:如何調適因為疫情失去一切的心情?
Q3: 未來會因為進入集團品牌而放棄個人品牌嗎?經營個人品牌的好處?
Q4: 未來會想再回紐約工作嗎?
Q5: 不願只當別人的手,我要當引領思考的頭!
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白玉|時尚產業|海外實習|紐約留學找實習經驗分享 Talk about my experiences when looking for summer internships in New York!
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白玉|職業探勘|時尚產業的PM|產品經理做什麼?Discovering Jobs in the Fashion Industry | Product Manager E.P.1
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https://youtu.be/x6g1IpShDrc
海外實習|(上集)如何成為最優秀實習生,增加自己錄取為正職的機會!How to be Successful During an Internship?
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出國留學|職涯發展| 美國留學到底對個人職涯與人脈拓展有沒有幫助?
Is Studying Overseas Helpful in our Career and Networking?
https://youtu.be/RHRCPaX7TME
出國留學|職涯發展| 如何探索職涯目標,找出你的留學動機!
How to find your career goal?
https://youtu.be/j0qU_-IkIHE
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你有沒有好奇過,夢想究竟是什麼?你的夢想究竟是你賦予自己的,還是他人為你設定的呢?今天這一集,我們邀請到 思葒S編 來聊聊他的新書《 你值得更好的夢想 》,同時也會跟你談談我們在設定目標或者是追求理想時,又可能會有哪些迷思或應該要避開的誤區。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/你值得更好的夢想/
? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/ENEP9Kidwzo
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*訪談綱要*
00:00 節目開場與單集摘要
00:36 請用三個關鍵詞分享你為什麼會成為今天的S編?
01:40 回到大學時期,能不能和我們分享你人生中的重大轉變?
04:41 前往墨西哥工作是一個很特別的決定,是什麼促使你做出這項選擇?
07:03 聊聊你的書 : 這是一本這是一本什麼樣的書呢?為什麼會取名為「你值得更好的夢想」?
10:23 「我們往往錯把工作賺錢當作人生目標,」然而何謂夢想?何謂目標?該怎麼分辨呢?
12:57 如果幸運達成了夢想,我們還需要不斷地去尋找下一個突破、下一個夢想嗎?
16:02 對於想要在人生上有新的大突破、卻又不曉得該怎麼做的聽眾,你有什麼建議呢?
21:36 你認為的理想生活是什麼?
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10個可以在家做的工作
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw
森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
▸ https://youtu.be/oDegPzGKMG8
在家遠距工作的生活日常:
▸ https://youtu.be/zHG4LVuHKVY
如何在印度邊工作邊旅行?印度之旅&5個遠距工作技巧
▸ https://youtu.be/4et16qW9vyc
如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ?
▸ https://youtu.be/PxhjmL6YPOg
如何利用設計思考找到熱情、建立自信?
▸ https://zoeyk.co/dreamtogoal
如何讓你的部落格開始賺錢?自媒體獲利的8個重要關鍵
▸ https://youtu.be/BNxurIBYLXA
如何在旅行時上班?好處、壞處、工作安排
▸ https://youtu.be/kgafM2f9o6w
如何進行遠端溝通、協作與管理
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo
如何為Podcast做品牌定位, 提升市場差異化 ?
▸ https://youtu.be/dOAmRZGVgro
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