幫助挺直腰背、增強注意力的學習辦公寶座
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原本是半年才會開一次,因為很多人說看到已經來不及
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小孩開學開始寫功課了齁~
他們寫作業坐很挺,媽媽看了心情就愉悅😎
🌟之前介紹🌟
這個護脊椎椅,姐只能說相見恨晚!
跟你們說,不只要買給小孩,我們自己也超需要✊🏻
去年整年兩隻都在家網課,很多瑣碎的小(壞)習慣
都讓媽媽看了極度阿雜,坐姿不良就是其中之一!
每天盯他們上課,最常講的就是
「坐好!坐直!不要駝在那!可以坐好嗎?」
一天可以重複800次不誇張🙄
不是媽媽愛碎念,是坐姿不良影響甚大啊⋯
坐的歪七扭八,對肌肉、骨骼、關節的發育都有影響
長期下來,像脊椎側彎、高低肩、椎間盤突出⋯都容易找上門😵💫
更別說坐姿不良還會影響視力近視,學習的專注度也會降低
所以只要看到他們歪七扭八的坐姿,或是背很駝
都莫名煩躁!!!🤬🤬🤬
-
但~我也深深知道要挺直腰桿坐⋯真的很難
因為連大人,我們自己,都很坐姿不良😂
怎麼樣叫做 #坐姿不良?其實很好判斷
就是我們「覺得舒服的姿勢」
相信你們應該很有感,坐著腰要挺直,其實真的不容易
很舒服放鬆的姿勢,就是很駝成一團
有時想到要坐挺,但挺直坐個幾分鐘,就覺得累🥺
那是因為我們平常很少用到那邊的肌群,所以身體肌肉並不習慣
你們知道在台灣,5個年輕人就有2個腰椎提早退化這件事嗎😱
30歲的年紀50歲的腰⋯坐姿不良真的不能忽視
尤其女性!女生的肌肉比男生沒力,所以更容易坐不挺
越坐不挺,就越容易衍生出其他毛病,惡性循環😔
-
那自己都很難坐很直,到底怎麼幫助小孩?或幫自己
這個韓國護脊椅,就是養成好習慣的好幫手💪🏻💪🏻💪🏻
#利用槓桿原理的設計,推動脊柱、分散壓力
只要坐上去後,他背板就會貼上腰部,提醒你坐挺
瞬間坐姿超優良!!!
不只小孩被他輔助坐的直挺挺
連我自己坐久了,都覺得因為坐姿正確,腰不容易痠痛
剛開始坐會有點不習慣,但持續個幾天,反而會覺得舒服😌
重點坐姿正確了,肩頸痠痛、腰酸⋯等毛病,都沒了💪🏻
-
他椅墊還有做 #散熱通風設計
久坐下來,卻不悶熱,椅墊坐起來也很舒服
而且~他 #很好攜帶,這次做月子我也帶去月子中心
因為做月子就很怕傷到腰呀~
我如果有開電腦做事,就會坐在他上面
還有一個非常好用的時機!擠奶😎
擠奶姿勢爆炸不良~整個人都會蜷縮在一起
坐在護脊椅上,能夠支撐腰部,維持一個好的姿勢
-
所以我強烈建議除了要幫小孩買,大人也很需要
像我們一般人的工作,都是長時間坐著
真的很容易腰痠背痛+肩頸痛
有了這個護脊椅,自然就能挺直腰桿
即使久坐,腰背也很輕鬆舒服👍🏻
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Curble 3D美學護脊椅,有 #兩個尺寸
✔️4-12歲有兒童款
✔️身高140cm以上,直接購買成人款
胖na快140,直接就用成人款的了
他適用在任何需要「坐」的地方
沙發、餐桌椅、書桌、地面、床上、車上、鋼琴椅
反正只要能坐,他就能用!實用度極高😎
-
與其姿勢不良造成影響,還要花錢整骨、治療
不如這把護脊椅買起來,直接從日常生活中養成良好坐姿
一張才一千多,整骨治療隨便一次就要都超過這價錢
而且還要整很多次😂,怎麼想都是治本划算啊!
⛔️坐姿不良會產生的影響
❌體型歪斜、體態不佳
❌容易疲勞、腰痠背痛、肩頸僵硬
❌影響視力
❌注意力不集中
❌影響小孩成長骨骼發育
❓誰需要護脊椅❓
✔️久坐容易不舒服的人
✔️想端正坐姿美姿的人
✔️長時間坐著讀書的學生
✔️長時間辦公打電腦的上班族
✔️必須長時間開車的人
🔅Curble正確使用步驟🔅
1.椅墊要離椅背10-15cm
2.坐下
3.臀部往後移動緊靠椅子
4.腰就被往前推動,自然挺胸了😎
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⏰團購時間:2021/9/6(一) - 9/9(四)
🚚出貨日:對帳後於9/17(五)陸續出貨,團購優惠不接急單!!!!!
💳付款方式:信用卡付款、轉帳匯款(虛擬帳戶)
#24小時未付款即自動取消訂單!
本島運費$100滿千免運,外島運費$150
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,00:00 前言 01:22 評估 02:12原因 03:02 急性期 04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊 05:08 運動 05:18 屈指肌腱拉伸 05:39 正中神經鬆動術 06:40 總結 影片裡提到的護腕墊, 啾c提供大家71折的折扣碼:ReviewJuicePT0831 有...
盤 骨 美 姿 墊 在 Foodieyanyannn Facebook 的最佳貼文
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媽媽由細到大都教我,腰骨對人體非常重要😳,不良姿勢,容易令到腰椎、盤骨和頸椎出現錯位,壓抑神經線,甚至令椎間盤突出😱,是相當大的問題呀!!!
雖然媽媽常常告訴我要坐姿正確🙈,但要維持正確姿勢實在困難😂,所以我最近開始使用 健適美 舒適護脊坐墊🌟,可以解決久坐容易引起腰酸背痛、臀部扁平、駝背等問題☺️。
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盤 骨 美 姿 墊 在 Facebook 的精選貼文
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盤 骨 美 姿 墊 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
00:00 前言
01:22 評估
02:12原因
03:02 急性期
04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊
05:08 運動
05:18 屈指肌腱拉伸
05:39 正中神經鬆動術
06:40 總結
影片裡提到的護腕墊,
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有效日期到08/31 23:59
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下方是推薦影片
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確診網球肘的復健方法
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預防網球肘和高爾夫球肘的方法
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
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肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
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https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾C物理治療師
#物理治療
#運動治療
盤 骨 美 姿 墊 在 moto1hk Youtube 的精選貼文
2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech-集科技、品味、跑格的復古羊
其實VESPA都有跑羊,就是GTS系列,她們的加速力及車速堪稱復古羊的一哥,而新一代GTS分別有GTS 300 HPE Super、GTS 300 HPE SuperSport及GTS 300 HPE SuperTech,三部車均採用新一代HPE高性能引擎,起步及省油均比舊款優勝;此外,今次介紹的GTS SuperTech是首部採用彩色液晶儀錶的VESPA綿羊,可謂緊貼潮流脈搏,成為一部集復古、速度及新潮於一身的玩羊。
2019 VEPSA GTS 300 HPE Super SuperSport SuperTech
VESPA GTS 300 HPE Super、SuperSport及SuperTech意羊大派對
2019 Vespa_Primavera 150
2019 Vespa Primavera 150 改良版抵港│5種顏色選擇
2019 Vespa Primavera
Vespa Primavera 2019
繽紛色彩系列正式抵港
MotoPlex Hong Kong
九龍土瓜灣道373A地下 G/F., 373A Tokwawan Road, Kowloon
Tel : 2385 0181
其實VESPA都有跑羊,就是GTS系列,她們的加速力及車速堪稱復古羊的一哥,而新一代GTS分別有GTS 300 HPE Super、GTS 300 HPE SuperSport及GTS 300 HPE SuperTech,三部車均採用新一代HPE高性能引擎,起步及省油均比舊款優勝;此外,今次介紹的GTS SuperTech是首部採用彩色液晶儀錶的VESPA綿羊,可謂緊貼潮流脈搏,成為一部集復古、速度及新潮於一身的玩羊。
●(左)第一代VESPA GTS 300、(右)第二代VESPA GTS300
vespa
●2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech
2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech
2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech
●全車採用LED照明及燈具。
vespa
●VESPA GTS 300儀錶進化、(左起)第一代、第二代,及新款GTS 300 HPE Super Tech
2019 VESPA GTS 300 HPE Super Tech
屹立73個年頭的VESPA是復古羊的代名詞,也是復古羊的正宗,牌子本身已有獨特的魅力,所以新、舊款的VESPA成為好多復古羊迷的首選。而VESPA的招牌是盾牌式鬼面罩、圓型大燈以及充當車架的鐵製車殼,這構造與一般採用鋼管車架(龍骨)的綿羊有天淵之前,VESPA從古到今都未放棄過這設計,所以VESPA得到鐵殼羊的稱號。
回想以前手動轉檔的2衝VESPA,由於好多用家安裝鐵殼大尾箱載貨,有些用家更插入一部手推車,所以VESPA有濃濃搵食味,即使獨特的Mod文化扎根香港多年,但由於相對小眾關係,所以無法中和VESPA的工商形象。直至活潑可愛像玩具的ET8 150在90年代尾誕生,再者是自動波,操控好容易,縱使ET8的座位偏高,仍然吸引好多女騎士駕駛,成功俘虜年輕一代騎士,使VESPA在香港的銷量直線上升之餘,形象逐漸年輕化,玩味開始浮現,日後推出的新款946及PRIMAVERA等等,使VESPA的形象更高貴優雅。
多年來,VESPA主攻細排氣綿羊市場,宗旨是方便用家穿梭橫街窄巷,所以大馬力不是VESPA造車的先決條件,這對一些重磅而又喜歡復古羊的騎士來說難免失望。不過VESPA在2003年總算行出第一代,推出水冷散熱兼配置4汽門引擎的GT200,馬力輸出比過去的版本多,並且轉用12吋輪框,行駛更穩定,因此動力及裝備方面,GT200對VESPA來說是一部劃時代的鐵殼羊(舊一代VESPA採用風冷及2氣門引擎,以及10吋輪框),。
2005年,VESPA推出更大排氣量GTS 250;相隔三年之後,VESPA在2009年推出史上最大馬力的GTS 300,外型富有ET8影子,這不僅對重磅復古羊迷來說是喜訊,對一般玩家而言,可在高速公路上更暢快地飛馳,市區起步更凌厲。其後,VESPA追加GTS 300 SUPER SPORT及GTS 300 TOURING,兩部車的基本規格相同,只是配色及裝備略有不同。而第二代GTS 300在2015年面世,外型更時尚,廠方還加入ASR循跡系統、ABS防鎖死煞車系統及新款前避震,與及新增Piaggio Multimedia Platform (PMP)多媒體系統,騎士利用藍芽連接手提電話後,可查看油耗及車速等資訊,並具備導航功能。
新一代 2020 VESPA GTS 300
外型方面,心水清的讀者,又或者是VESPA忠實粉絲,必定認得新款GTS 300 HPE SuperTech採用PRIMAVERA 150的設計;事實上,PRIMAVERA 150的外型設計源自媲美藝術品的VESPA 946,所以編者覺得新一代GTS 300 HPE SuperTech跑得之餘,還多了一份高貴及優雅氣息。而今次介紹的GTS 300 HPE SuperTech採用近年十分流行的淡灰色,但廠方為了突顯運動性能,所以鬼面罩的魚鰓、前避震彈簧、座墊縫線及車身拉花等等均採用檸檬黃,使車子低調得來卻不失活力感。
一如舊款GTS 300,新版本配置了多件復古羊不可或缺的電鍍部件,但新車的大燈、尾燈及指揮燈均改用LED。電子方面,GTS 300 HPE SuperTech採用4.3吋彩色液晶儀錶,騎士可使用VESPA開發的Vespa Mia系統連接手提電話,實時展示油門角度、車速及轉數等行車資訊,當然還有導航功能。設於左軑把的遙控桿更可以控制接收來電、取消通話、選擇歌曲及調校音量,方便騎士在行駛期間使用。與上一代GTS 300相同,新款同樣擁有防止尾輪打滑的ASR循跡系統及ABS防鎖死煞車系統,可保障騎士駕駛安全。
各大車廠面對越來越嚴格的環保法,因此VESPA早年已推出i-get引擎,好處是有更高燃油效益及減低污染。但隨著更嚴格的歐五排放標準即將實行,車廠必須花更多資源研發更環保引擎,而新款GTS 300 HPE SuperTech配置新一代HPE高性能引擎(High Performance Engine),包括盤頂、活塞、凸輪軸、燃燒室、燃油噴注系統及傳動系統等等與舊款截然不同,即使引擎的278c.c.水冷單汽缸4氣門規格不變,可是據廠方公布新引擎輸出24ps馬力,比舊款增長12%,而26Nm的扭力則比舊款增加18%。此外,廠方公佈續航力也由舊款的29.4km/1公升氣油提升到31km/1公升氣油,比舊款更省油。
VESPA ET8是本地騎士的集體回憶之一,編者在10多年前花了幾千蚊買了一部高咪數的珍珠白ET8代步,跟車有一個原裝尾箱,自己又買了一頂幾百元的椰殼頭盔配襯,總算實現玩復古羊的願望。雖然ET8只有150cc,但動力對於當年剛獲得車牌的編者來說頗充沛,操控好容易又靈活,在超擠塞交通又易於攝車罅,話咁快過海上班或回家。雖然ET8的座位較高,編者雙腳也會吊腳,適應之後沒有不便,只是嫌ET8的車轆太細(前/後10吋輪框),要駛上較高的路肩較吃力。
其後有機會試駕第一代VESPA GTS SUPER 300ie,在東廊走了一轉的感覺是加速力很勁,飛得好爽,暢快到不得了,至今仍然記憶猶新。即使在擠塞的銅鑼灣行駛,向油門一質,車子立即飆前,起步反應相當凌厲,就算GTS SUPER 300ie較ET8重及大,座位同樣好高,操控感依然好靈活及輕巧,油門亦都好輕。此外,由於GTS SUPER 300ie配置12吋輪框,所以高低車速、轉向及直路行駛比ET8更穩定,這是編者第一次感受到大、小排氣量綿羊的分別。再者VESPA GTS SUPER 300ie的外型處處流露ET8的影子,登時成為我的Dream Bike。但編者都要儲了好幾年錢,才有能力從朋友手上接來二手VESPA GTS SUPER 300ie。
編者今天可以駕駛新款GTS 300 HPE SuperTech,心情相當高興。而這個配色用於復古羊身上好新潮,還有精緻的彩色液晶儀錶,感覺好有型。座姿方面,編者騎上GTS 300 HPE SuperTech之後,感覺上半身較舊款稍稍前傾,但整體而言分別不大,依然保持畢直舒適的騎姿,但雙腳依會有吊腳情況(座高790mm,編者身高5呎6吋),所以好多嫌座位高的騎士,都會選擇座位較低的Primavera 150。
新款GTS 300 HPE SuperTech的排氣是278.3cc,與舊款相同,但新引擎達到歐五環保規格,然而廠方公佈新引擎的馬力及扭有不俗增長數字。的而且確,新引擎的低扭更強,起步反應更爽,爬頭更得心應手,油門操控也較舊款順滑及精準。亦因為GTS 300 HPE SuperTech沒有風擋關係,並可以輕鬆加速至100km/h,再者車子很輕,因此騎士在高速公路上要抵受較強風阻。雖然GTS 300 HPE SuperTech的車速頗快,但前、後碟煞掣動可以滿足此車的需要。此外,編者好喜歡GTS 300 HPE SuperTech的避震設定,整體偏向舒適型,個人甚至覺得軟硬適中,頗適合香港路面使用。
論實用性,VESPA未必及得上豪華型綿羊,既沒有平地台,尾箱只可以擺放揭面式頭盔,可是VESPA已經進化至玩牌子、玩樣、玩品味、玩個性的產品,即使市場湧現多款排氣量相近的綿羊,未必會對VESPA構成太大威脅,原因是VESPA本身是一個好有魅力的牌子,無必要跟其他車款比較。
盤 骨 美 姿 墊 在 Hello Catie Youtube 的精選貼文
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這件穿起來超級舒服而且挺保暖的
高領的部分穿著也不會刺癢喔
豹紋窄裙 https://bit.ly/2PsWgVr
激~~推~~~~~~~~~
料子質感的真的不像三百多台幣
有點麂皮材質厚度也很紮實
而且穿起來很修飾大骨盆喔!
針織連帽條文長T https://bit.ly/2C137lD
沒有特別喜歡或不喜歡
就差不多值這個價
原本以為是一字領結果穿上變垂領的上衣 https://bit.ly/2B5ahDM
這件我穿了之後覺得很桑心
完全不是我想要的樣子
不喜歡~
♦marcjanie旗舰店
棒球套裝 https://bit.ly/2zQaUBc
媽媽們
買~起~~來~~~
料子好 夠保暖 穿起來可愛
價錢也不高
沒得挑剔啊~
小花衫
https://bit.ly/2C0uAnh
娃娃領燈心絨洋裝
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♦SMIDDEN史美登女鞋
低跟尖頭鞋 https://bit.ly/2rvSOQq
很適合上班族喔!
♦Na家花房
果子假花
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超萌人造仙人掌
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♦ 兒童身高尺 https://bit.ly/2GbjO1X
♦ 刺繡鋪棉寶寶洋裝
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♦ 很醜的格子大衣已下架
♦ idea童装
小雛菊織花蕾絲寶寶洋裝
https://bit.ly/2C2cfGM
版型有點大, 瘦寶可以買小一號
寶寶水手洋裝
https://bit.ly/2EojScD
♦ 金色鐵藝化妝品架
https://bit.ly/2QMw4cY
這個真的漂亮耶耶耶
一般需求建議買小的質感更精緻
東西很多或是梳妝台很巨大的話大的可以放很多東西
♦forhome
貓咪薄被 https://bit.ly/2EnjLy7
親子睡衣 https://bit.ly/2Pt3EQF
♦ 大理石紋硅藻土墊
https://bit.ly/2SylC6m
♦ 吹風機架
https://bit.ly/2EpPgYD
質感很不錯唷!
♦ 大塊硅藻土墊
https://bit.ly/2Urib30
♦ 大毛家點點連身褲
https://bit.ly/2Lagvqr
♦ 螃蟹巷
長袖薄內搭上衣 https://bit.ly/2GbmHjj
針織褲 https://bit.ly/2zRAllL
軟炸 高領棉質內搭 https://bit.ly/2L5VfSA
嫩嫩粉高領毛衣 https://bit.ly/2RONRhc
針織A字長裙 https://bit.ly/2zTggf1
太短又顯O型腿的黑褲 https://bit.ly/2B3bv2e
♦ 八禧仓
兔兔公爵飾品盤 https://bit.ly/2EnnUSI
銅金色飾品掛架 https://bit.ly/2rukwx5
◂◂臉上妝容使用的產品Products I am wearing▸▸
粉底:
嬌蘭GUERLAIN
輕裸感粉底液 LINGERIE DE PEAU
遮瑕:
JOUER COSMETICS
Essential High Coverage Liquid Concealer
https://bit.ly/2SydxhO
只需要一點點就很遮而且質地滿保濕的
推~~~~~
蜜粉:
嬌蘭GUERLAIN
METEORITES PEARLS
幻彩流星蜜粉球
我的光澤蜜粉首選!
腮紅我忘了但應該是rimmel MAXI BLUSH, 因為最近都在用她
打亮:
OFRA 激光打亮盤 - 14 Beverly Hills
眼影:
HOURGLASS
Scattered Light Glitter Eyeshadow
https://bit.ly/2C3ruPH
亮片很貼很貼很貼~而且非常細緻
喜歡亮片眼影的人可以試試
但我覺得以亮片眼影來講她就是閃而已, 沒有到閃爆閃到宇宙去那樣
唇彩:
MAC
Versicolour Varnish 12H染唇露
stuck in love
上衣是ZARA的喔!
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