嗯⋯有媽咪們跟我一樣嗎？？剛生完的前半年總是對自己不滿意跟沒自信😔😔
產後荷爾蒙影響女性甚鉅 尤其是哺乳期間🍼 身心都屬於小人 有時難免「失去自我」ㄚ！！
我在上一胎時以為是剛生完沒工作 加上又胖又醜 一直悶在家帶孩子 所以才會情緒起伏較大 結果這胎比較常外出趴趴走💃🏻 也有在工作 身材恢復也較好 可是情緒的波動還是有呢！！
呱呱進入半歲6M後媽媽那上緊到快斷了的發條⏰似乎可以鬆那麼一滴滴 我告訴自己 「深呼吸」讓它隨著時間鬆開慢慢放手吧！！
有人問我之前比較常穿的合身洋裝👗為何都不穿了 除了外表肚皮稍鬆 我覺得內在的沒自信也是主因 但夏天到了☀️⛱ 還是期待能小露一下博些按讚數換自信(沒辦法我真的很誠實🙇🏻）
目前除了基本瑜珈伸展（沒瘦身效果純粹只是除帶小孩跟哺乳的腰痠背痛）、最近還有在搭配的輕食+奇亞籽（促進排便跟消化）、也有在諮詢醫美做些非侵入性療程輔助，慢慢再跟大家分享囉👍🏻👍🏻
話說到換季全家鼻子都癢癢、我自己還有些頭昏腦漲，我們有喝醫生推薦的 #益妙兒『鋅+維他命C』糖漿增強抵抗力 是不錯的選擇💪🏻💪🏻
{今日穿搭}
縮腰+蓬蓬袖+寬褲又都是軟材質，最適合愛漂亮肉肉媽咪👉🏻 Honeymade
《明天若還是好天氣承諾你們開始露腿好了👊🏻👊🏻》
益妙兒鋅 在 [心得] 有人會想替小朋友補充鋅釘嗎- 看板BabyMother 的美食出口停車場
最近看到Omicron造成一些小朋友腦炎的案例
比例也許低，但只要發生就真的家長一輩子的遺憾
我有爬一些文章跟影片後發現後，鋅也許可以幫助小朋友/大人避免重症
https://shorturl.at/bjEW1
https://shorturl.at/hlvK0
當然還有江守山醫生的最近的訪談的影片
https://www.youtube.com/watch?v=DZHlpwbSyz4
那有家長目前有計畫想要替小朋友補充鋅或是D嗎???
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