➻重要的免疫系統（米寶發燒了
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米寶這一個月下來發燒了兩次，兩次發燒都不到一天就退燒了。有許多媽咪問我米寶發燒的時候我怎麼處理，我今天就來分享一下我的作法
我們家以前跟一般人的家庭一樣，只要一有感冒症狀，流鼻涕、咳嗽，就趕快去掛號拿藥，每一次出國也都備齊滿滿的成藥，以便對付所有的症狀。但是自從家裡開始接觸保健食品以後，我們就慢慢地不碰藥物了。我們家的理念是「防禦勝於治療」，所以會靠每天補充維他命來達到讓身體保持在最好的狀態，病毒細菌是我們無法避免的，所以我們想讓身體有能力對付無所不在的病毒。
在這裡我又要把賴宇凡老師的書給搬出來了～ 這本書是我的寶典，我從懷孕開始有什麼事就會翻翻這本書找答案，上次的「寶寶真的早點會站會走比較好嗎？」也是來自這本書，以下是「瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點」的第5-11章「寶寶常見生病症狀與常備藥物替代品」
📖📖📖📖開始囉📖📖📖📖
寶寶成長階段中一定會有外敵入侵，而他的免疫力也會在外敵入侵時學習抵抗。在這個過程中，寶寶的免疫系統會因為抵抗外地的經驗豐富而成熟，成熟的免疫力武功高強。
寶寶的免疫力殺敵時，體溫可能會升高（發燒），且傷亡的白血球和已殺死的病毒組織必須外排，排出時可能會有流鼻涕、咳嗽、有痰的症狀。可以說，這些大家認為是生病的症狀其實是身體痊癒的象徵。傳統的醫療哲學多是在人生病時協助痊癒過程，讓身體的自愈系統運作順暢。但現在的醫學哲學已轉向大力介入痊癒的過程，抑制症狀，但卻打斷了身體自癒的運作。身體自癒運作不禁操練只會愈來愈弱飽受介入的身體也只能愈來愈虛弱，結果是病愈拖愈長、愈來愈難好。
我們常以為生病了要吃藥才會好，是藥補充了身體的不足，所以病才會好。其實，唯一能補充身體的是營養，營養能提供身體自癒所需要的原料。藥物不是營養，藥物是毒，所以每一種藥物－包括寶寶的抗生素、消炎藥、退燒藥、外用藥，都必須靠肝臟分解才能排出，所以每一次寶寶吃這些藥物肝指數就會改變。就是有肝可以排毒，所以藥物才不會毒害血液，造成藥物中毒。
但藥物不能補充身體營養，它只能打斷免疫系統運作，讓身體停止發燒、停止流鼻涕、咳嗽，或不讓免疫力自己殺敵。藥物會影響人體原本的痊癒機制，例如體溫升高本意是要殺菌，但只要發燒一停止菌就無法完全殺死，很可能在體內蟄伏，等待下次免疫系統低下時出來作怪。下次這一菌種再出現時，就已因應身體環境與前次藥物影響產生變化，結果就會更難抓、更難殺、更難痊癒，這就是所謂的抗藥性。就像引起帶狀皰疹的病毒其實是水痘病毒，如果之前身體沒有時間將此病毒趕盡殺絕，它就會一直潛伏在體內，一旦人體免疫力低下，就變成帶狀泡疹出來作怪。還有，如果用藥止住流鼻涕和咳嗽，死去的病菌和白血球無法排出，就只能耗用身體資源在體內吸收和清掃，使得病情延後。如果我們不讓免疫系統自己抓敵、自己殺敵，免疫系統沒有操練的機會，它就不會隨著年齡增長而成熟。不成熟的免疫系統是草莓族免疫系統，壓力一來從內部就出現問題，沒有能力抵禦外敵。
用藥的問題還不只這些，用來殺菌的藥物通常不只是殺壞菌，它會連好菌一起殺，大大干擾體內菌種的平衡，種下往後的病根。最後，被藥殺久了的菌為了能繼續繁衍下一代與生存，就會開始變種，就會變成抗藥性強的超級病菌。
所以說，寶寶吃了藥，就一定要付出營養作為代價。因為身體機制一定必須耗損營養去處理這個被藥物打亂的身體機制，這就是藥物會產生副作用的原因。所以，寶寶日常生活中的生病，除了吃藥讓寶寶付出營養代價這個選項，父母也可以考慮使用天然營養補充品與天然食材代替藥物協助痊癒過程，讓痊癒加速，並減緩生病症狀。
寶寶生病是身體失衡的警訊，比起醫生，父母但是全時間和寶寶相處在一起，所以如果父母能細心觀察，一般寶寶的小問題通常能找到最好、最不給寶寶身體負擔的治療策略。或者，至少能在就診時提供醫生足夠的資訊。如果出現無法判斷的狀況，則建議詢醫，藉用現代檢測儀器或檢驗方式取得更全面的資訊，以做出最好的治療決策。
雖然現代醫藥發達，各式各樣的醫療方式充斥，但無論在哪一種醫療體系下，我們都不可能看到有人是愈吃藥愈強健，因為唯一能讓身體愈吃愈強健的，只有營養密度高的原形食物。所以，如果寶寶常常生病，一生病就很難好，父母一定要細心分析寶寶是否吃的對（參見409頁）。
切記，還在吃母乳的寶寶，在生病時最好的食物和藥物，就是媽媽的母奶，在生病時，最好頻繁哺乳。
（看到這就知道我有沒有給米寶吃藥了吧，米寶生病的時候我也是內內給他吃到飽，之前我跟米寶一起不舒服的時候就很有感覺，他喝了母奶真的好像吃了什麼仙丹一樣，猛睡猛睡的，最高紀錄在白天睡了連續4個多小時。然後他就痊癒了。那我們繼續看發燒我怎麼處理嘍）
字數太多只好再發一篇
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#新手媽媽 #媽媽日常 #育兒 #媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #育児 #育児日記 #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃん #ベビー#米寶成長日記
皰疹吃什麼比較快好 在 Re: [請益]長皰疹怎麼快快好？ - 看板BeautySalon 的美食出口停車場
※ 引述《jessicalu168 (Carrie)》之銘言：
: 這是第一次長這個，而且長在法令紋的地方，一開始很痛
: 我以為是過敏，就去抓他，結果抓破，流組織液，清潔後，
: 我天真的去貼人工皮，後來貼了兩天覺得都沒好，開始上網看
: 結果是皰疹阿，跑去看醫生，三天的藥吃完了，但是傷口還有濕
: 濕的感覺，看起來很像是嘴巴破洞的傷口，黃色的
: 這樣正常嗎？要怎麼加速好丫，我已經每天吃b群了
: 好煩躁好醜
: 醫生開的藥是傷口用的，因為他說都被我抓破了，擦皰疹的藥沒用
: 可是好很慢啊
: 救救我吧！
嗯在這裡先幫你默哀一下...因為會長泡疹的人以後就還有可能會長...
主要是你若上火、免疫力降低、睡眠不足...等等因素都有可能引發泡疹
像我就很好發唇泡疹(都是在上唇...所以都沒唇型了 > <"
泡疹大致上會有一整個"程序"(不知道這樣講對不對)要跑，
從開始發癢、紅腫、起疹子(水泡)、水泡破掉、結痂，
運氣好的話一週左右可以結束，而且可以跳過水泡破掉這個程序
(但結痂脫落後還是會紅紅的一陣子)運氣不好的話，大約可以拖到一兩個月不等
所以我很注重維他命C和B群的攝取，還有一定要睡飽(維他命C我是為了美白啦...)
以上所謂的"程序"，由一週到一個月不等，沒照顧好可能還要再拖...
所以一定要照顧好。
因為你是第一次長，以前一定沒經驗，所以我分享一下過來人的經驗共享一下
1. 現在是有口服藥沒錯，口服藥也的確有效沒錯，雖然是自費也不貴
我去看的皮膚科診所是賣我一顆25元，請注意，這個藥是"備用"
既然你是會長泡疹的體質，最好隨身帶個三天份(一天三次或四次都可以)
當你覺得有點熱熱的，好像開始痛癢就馬上吃藥，盡量把它"壓下去"
因為如果水泡長出來了，就算吃藥你也還是得經過所有的"程序"
也就是說，可能會變得週期短一點...但還是得要跑完到結痂掉落這個過程
(以上是皮膚科醫師告訴我的)
另外，口服藥和你擦在傷口上的外用藥膏成分是相同的，
如果你選擇了吃口服藥，我個人建議"不要再擦藥膏了(以下會說明)
2. 吃B群是對的，但無法幫助你"快速"結束整個泡疹生長的"程序"
最好是平時就有吃的習慣，保持身體的健康，不要讓自己免疫力低落
3. 保持乾燥，不要貪快就把水泡弄破，它會感染你水泡增長的範圍，
這也是為什麼我建議服用口服藥就不要擦藥膏了，因為他們藥性相同
但是外用藥的塗抹會增加摩擦泡疹的次數，而且會讓泡疹表面呈現濕潤的狀態，
這樣就容易讓泡疹破掉，進而引起感染，可能會擴大範圍而且長更多。
維持以上三項很重要
如果我長唇泡疹我整個不化妝連臉也不洗，盡量防曬，最好是盡量不要處在熱的地方，
像我不洗臉的話，最好的防曬就是不出門，或戴帽子、口罩
(看你長哪裡遮哪裡，但絕對不要讓這些東西摩擦或觸碰到泡疹)
因為流汗或熱的感覺也會讓你的泡疹容易破掉
那就...(上面已經囉嗦很多了)
保持乾燥，不讓泡疹的水泡破掉讓他直接結痂這點對我來說很重要。
而且絕對不可以去摳那個結痂！要讓它自然脫落！
這樣疤痕會比較小(或甚至沒有)，至少會比較接近你本來的膚色。
另外最重要一點！不論他多癢或者多痛，千萬不要摳它或抓它...
人工皮也不要用了，保持乾燥！
你想想人工皮每天撕貼換你的傷口要受多少責難~~
那只會離你的痊癒越來越遠而已。
以上一點多年來的經驗(還有google跟皮膚科醫師的資訊)分享。
如果有更好的方法，也麻煩告知我一下呀！
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流汗總比流血好，
但是，
流血總是比流汗好看。
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大約今年六七月的時候中午騎15分鐘的車(有戴全罩安全帽)上班
到公司馬上覺得熱癢，才要吃藥已經來不及了(水泡長出來了...不到1hr..超快)
然後...右邊長完長左邊...左邊長完再長右邊...
那陣子真的是睡眠不足水又喝太少
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