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【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶尿布疹別再擦凡士林、痱子粉！ 可以試試晾臀法》
★媽媽明明已經很勤勞換尿布，寶寶卻還是有尿布疹，不只在接觸、刺激表面時感到痛，就連寶寶大小便時也不能用力。看著小寶貝因為尿布疹而受苦，爸媽也跟著心疼，到底該怎麼辦？
★尿布疹就是一種刺激性皮膚炎，因為屁股不斷受到刺激，使得皮膚屏障受損，造成皮膚紅疹，俗稱紅屁屁！
★爸媽習慣用濕紙巾清潔寶寶皮膚，其實這看起來無害的產品對寶寶屁屁也是一大刺激，因為濕紙巾的內容物不是只有水而已，濕紙巾性的缺點，就是防腐劑，至於殺菌型紙巾或清潔液都有酒精，酒精會刺激皮膚、破壞皮膚菌種，長期用下來，可能會讓皮膚過敏、刺激，也是造成紅屁屁的原因之一。寶寶如果有異位性皮膚炎、或有尿布疹，就建議不要用濕紙巾！
★凡士林雖然是很好的隔離物質，但不能吸收溼氣，甚至會造成毛細孔堵塞，塗久反而會長出溼疹或痘痘，不建議常用。至於痱子粉，雖然吸溼效果好，看起來能保持乾爽，但會有吸入寶寶肺部的危險，而且當寶寶的尿液、便便和痱子粉結合，會讓痱子粉結塊、變質，黏在肌膚上，對寶寶的屁屁反而是種刺激，並不建議使用。
★最簡單有效的清潔方法，就是用清水沖洗，或是紗布巾加清水清潔。尿布疹寶寶，可以換尿布時打開晾乾5-10分鐘，讓皮膚透氣一下，讓屁屁自由呼吸！
★如果已經有繼發性細菌或念珠菌感染，就得擦藥膏對症下藥才能痊癒！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕

最近Netflix上架韓劇「醫生耀漢」，它稱不上新片，是2019年的舊劇了，在此我不是要推這部劇，只是對於此劇圍繞著「疼痛」這個主題的探討很有共鳴。
拜此劇之賜，我發現醫院竟然有「疼痛科」這種門診，是我過去所不知的。
我稍微查了一下，發現要當疼痛科的醫生並不簡單，得要橫跨多領域的醫學專業背景，才能有效協助病患找出痛因，對症下藥。(我並非專業人員，若是資訊有錯誤，也歡迎留言告訴我啊！)

男主角是疼痛醫學的權威醫生，偏偏有個不為人知的秘密，他罹患罕見的「先生性痛覺不敏感症」，不只感受不到痛覺，也完全接收不到溫度的刺激，意即不知道何謂疼痛和冷熱。
一個從小到大都不知何謂疼痛之人，竟然試圖了解疼痛，並努力為病患找出原因，聽起來是不是一種極為衝突的設定？
先不論男主角究竟能否對病患感同身受，但他對於疼痛的詮釋深得我心，他如此定義：「疼痛是身體對我們所說的話。」
意思是，身體有危險或異常的時候，會透過疼痛來告訴我們。
疼痛不過是個警訊，提醒我們身體已然失衡，需要做出調整，因此疼痛本身並不非壞事，而是確保存活的自然機制。
反觀與男主角一樣的疾病患者，大腦無法接受到疼痛的訊號，身體也就無法對周遭的環境做出適當的回應，通常都要危急性命的明顯症狀出現，才會得知身體出問題，因此這類患者的壽命大多很短暫。
由此可知，疼痛反而是值得感謝的一種禮物，讓我們知道太燙的東西不能碰、冷要加衣服避免失溫、痠痛需要休息、刺痛有可能是發炎要注意。

劇中男主角在接受訪問時說了這樣一句話：「只有不明原因的疼痛，沒有無原因的疼痛。」
往往會去到疼痛醫學門診的，都是較為特殊案例的病患，已經去過其他科別門診，做過許多檢查都找不出肇因。
劇中的醫生們面對這樣的患者，並非給個止痛藥，單純解決疼痛的感受就好，畢竟如此只不過是治標不治本，疼痛依然有可能反覆發作。
他們得要試著抽絲剝繭，一步步排除單一因素，運用整體全面的角度，追根究柢去找出造成影響的是哪個身體系統病變，亦或是何種外在入侵的病毒。
這樣的過程，不禁讓我對聯想到「情緒」。

「疼痛」與「情緒」有異曲同工之妙，兩者皆為一種展現在外的表徵，差別在於，一個是身體層面，一個是心理層面，目的是讓我們有機會意識到自身的狀況。
當疼痛出現，基於想擺脫不舒服的感覺，便會促使我們開始注意自己的身體狀況，進而找出應對及調整的方法，以至於有機會正視過往習慣的身體使用模式，是否不符合目前身體所需。
因此疼痛絕非是來折磨我們，反倒是來協助我們傾聽身體的聲音，提供更深入了解自己身體的機會。
畢竟人體是一個極度複雜且龐大的組織，縱使現代科技如此進步，仍有許多未能全盤解密的部分，即便同樣身而為人，也會由於基因、環境、飲食等因素而產生各自的差異，每個人都有自己獨特的身體運作機制。
比起無法時時刻刻觀察我們的專業醫生，也許我們才是自己最好的治療師。
唯有當我們有意識地覺察並與身體連結，才會明白什麼是適合自己身體的解藥。

情緒亦然如此，常常我們都希望那些讓我們感到不舒服的情緒趕快消失，就像我們祝福的話語總喜歡加上「快樂」兩個字，生日快樂、新年快樂、聖誕快樂、天天開心等，好似開心快樂才應該是常態，不屬於正向的情緒只會造成不良影響，最好通通離開。
當我們感到憤怒、失望、恐懼、傷心、焦慮、內疚等情緒時，絕非情緒本身是個錯誤，需要被擺平或消滅。
反而要恭喜自己，藉由情緒的發生，有了停下來檢視自己的機會，意識到必定是自己內在有某個議題存在，情緒才會被觸發。
進而向內探索，追本溯源找到困住自己的枷鎖究竟為何。
有可能是舊時未被處理的創傷，也有可能是已不再能支持到自己的某個信念在作祟。
覺知就是一道療愈的光，埋在底層的根源才有可能被照亮，帶來自我轉變的契機。
當我們有意識地一次又一次超越慣性反應，同樣的人、事、物便不再會產生左右自己行為的情緒了。

既然聊起疼痛，就必須來推一下自己的Podcast單集，在「EP22. 疾病不是身體的枷鎖，反而提供釋放自我的線索」，透過節目搭檔馬妮陪伴媽媽治療癌症的過程，以及我們各自從身體上的症狀所察覺到的內在議題，一起來探討看看我們是如何讓自己「病由心生」的。
不論是疼痛還是疾病，也許都是靈魂想說的話，透過有形的身體展現出來，為我們帶來生命蛻變的可能。

你是否也曾經對於健康感覺到焦慮？
撇除現代人更容易發生的那些心理疾病，各種過敏、皮膚發炎、頭痛、關節炎、胃痛、腰背疼痛等等大家也都不陌生的吧！
在醫學越來越發達的現代社會，因為各式疾病資訊的頻繁流通，反而使得大多數人對於健康都有著隱隱的焦慮。
相信從小到大，每個人都經歷過各種不同的疼痛或是疾病，可能大多數時候，我們只會想著趕快消滅病原或是解決問題，而忽略了背後更大的秘密。
若是更有意識地去覺察，也許會看見病痛真正想要傳達給自己的訊息。
而那些小病小痛也夾帶著身體寫給我們的情書，讓我們有機會從另一個面向好好愛自己。

如果看到這裡你也對這集的主題有興趣，那就趕快打開Podcast聽一下吧！
收聽連結放在留言處喔！

#瑜珈是很好與身體連結的方式
#因此選了這張照片

【寶貝幫TV_育兒大解密】《「代替月亮懲罰你」? 睡覺醒來耳垂裂開，是月亮割耳朵? NO ! 是「異位性皮膚炎」》
★中秋節是闔家團圓的日子，親朋好友都會相聚烤肉、賞月，但長輩卻跟孩子說「不要伸手去指月亮，否則晚上睡覺時，月娘會來割你的耳朵」！
★結果孩子睡一覺早上起床，耳垂居然裂開流血還會痛，很後悔沒聽長輩的話，覺得真的是手指月亮惹的禍。事實上這不是月娘割耳朵，而是「異位性皮膚炎」！
★「耳垂」是異位性皮膚炎好發處，在古代都被當是月娘割耳朵。遇到這種情況要保持傷口乾淨，避免寶寶抓癢讓傷口裂開，或是細菌感染。最好由醫師開適合強度的局部類固醇藥膏，抑制發炎後就停用！
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感謝柚子小兒科診所院長 「柚子醫生」陳木榮專業解說

在防疫期間直播令其他男星看到都忍不住驚呼「皮膚也太好了吧」的Bruce禾浩辰，對上45歲的皮膚科專業醫師，究竟誰的膚況比較好？
#禾浩辰Bruce #曾德朋醫師 #修護淡斑透亮 #超激光淡斑瓶 #皮膚科醫師品牌 #cliniquetw

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#蕾咪#10萬訂閱#10萬訂閱Q&A
在2020年的12月，蕾咪的頻道滿10萬啦！感覺時間過得好快呦～一開始其實只是想說有個讓我講幹話的小天地XD不知不覺就十萬了，真的很感謝一路上支持我的觀眾，妳們每個人都是10萬分之1❤️希望明年蕾咪能帶給大家更好的作品:)
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