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這本書籌劃了好久呀！我生完第一胎就開始動筆，陸陸續續懷了二寶三寶，忙著陪孩子、減重、工作、又常常發現了更好的產品和觀念想要加到書裡，不斷修修改改刪刪減減，真是辛苦我的編輯了🙇🏻♀️。
書裡主要是跟大家分享我自己實際的保養和瘦身經驗，
其實我是易胖體質（每次懷孕都胖到80幾公斤，瘦回來之後也要小心翼翼的維持），而且天生容易水腫、長妊娠紋跟色素沈澱，前一天晚上多喝了點湯隔天一不小心早上起床就腫成泡水的菠蘿麵包，看診一整天腳也會腫脹到不行（有追蹤我限動的人應該都有看過我刮腿消水腫然後大腿大片瘀青的樣子😅）。
經歷了這麼多，嘗試過很多保養方法，我知道很多女生也跟我一樣容易水腫、易胖、色素沈澱、長粉刺等等等超多問題，因為平時真的太忙錄，我一定是找最有效率的方法來維持膚質和體態，第一本書就把我自己覺得最有效率的方法推薦給大家囉！預祝大家都可以「快！瘦！美！」，哈哈～
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