2020東奧在昨天落幕,台灣隊取得有史以來最佳奪牌數2金4銅6銀,也打破過往參與奧運的許多項紀錄。但除了這些榮耀,我們也看見許多動人時刻。
專注地千錘百鍊,展現身體力與美極限的運動員;
拚戰多年,在賽場上全力以赴的老將身影;
以母語喊出認同,勇敢自信的原住民族選手;
帶著孩提時代夢想,一路翻滾上奧運殿堂的男孩;
賽後擊掌擁抱,祝賀彼此的各國好手;
面對無法盡如人意的成績,堅定心志再出發的誓言;
以及我們羽球一哥周天成,不只出戰男單賽事,還投入角逐國際奧會的運動員委員,希望能在體制內為更多運動員爭取權益。雖然並未獲選,但獲得609票,相當不容易;
感謝來自桃園的 #鄭兆村(標槍)、#周天成(羽球)、#魏均珩(射箭)、#黃鈺仁(跆拳道)、#蘇柏亞(跆拳道)、#李智凱(體操競技)、#田家榛(射擊)、#李旻(高爾夫)及所有台灣選手。你們的全力以赴、你們的毫無保留,透過轉播感動了遠在台灣的我們。
感謝教練、陪練員、防護員、體能訓練師、醫護、物理治療師、隨團行政人員、中華奧會、體育協會、體育署、駐日代表處及所有後勤英雄。缺少任何一位,這場精采盛事就不可能盡善盡美。
「一位選手在場上的勝利,也代表了另一位選手的苦澀,但在這時刻,勝者和敗者互相尊重著彼此,這就是奧運精神。請千萬不要忘記這一幕,未來也請用最驕傲的精神,向別人訴說您的奧運故事。」
──東奧主席 橋本聖子(2021.08.08)
勝負很重要,卻不是賽事中的唯一。感謝所有人的努力,讓奧運不只有勝負,這些充滿人性美好光輝的片段,將會永遠刻在台灣人的記憶中。
#立法委員黃世杰
圖片來源:愛爾達體育家族
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅馬姿幽達,也在其Youtube影片中提到,【百鍊霸王】少年穿越古代率領大軍統領9大世界,意外成了北歐之神!《百鍊霸王與聖約女武神》第三集 喜歡我們的影片,希望您按贊分享與訂閱我們的兩個頻道! 第一頻道 “馬姿幽達”(主流動畫): http://www.youtube.com/c/馬姿幽達Mazyoda01 第二頻道 “MAZYODA"...
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《運動基因》
讀了”刻意練習”, 瞭解世上沒有任何偉大的人物是與生俱來的, 在各個領域的菁英無不是在我們看不到的背後付出了更多的努力, 因此持為佼佼者. 接下來在”原子習慣”一書中, 我們學習到了如何透過刺激控制與制約一步一步的打造新習慣, 接下來只要持之以恆, 那麼就會有令人滿意的結果
在很多其他書本中, 也有人主張”天才” 只是一個被過度吹捧的名詞, 目的在於造神, 或是給了失敗的一個名正言順的藉口: 我沒有這方面的天份
可是, 至少在運動界, 我們的確看到不少天賦異癛的例子, 有人就是先天的跑步好手, 有人就是有生的神力… 所以到底 “人定勝天” 是不是終究只是一句我們浪漫的幻想呢? 會不會再多的努力還是可能會敗給了天賦呢?
這本書的作者David Epstein是一位資深的新聞記者, 長年報導全世界各項頂尖的體育賽事, 他為了找出這個解答, 實地走訪了非常多優秀的運動選手, 並且從他們接觸運動的原因, 到訓練過程, 以及比賽的經驗, 鉅細彌遺的記錄下來, 並與專家討論, 完成了這一本書 “運動基因”
在近代, 運動科學家一直在試圖尋找優秀運動員異於常人之處. 他們一直以為, 像棒球選手的強打者一定具有與眾不同的動態視力, 因此他們可以精準的將每一個快速或是刁鑽的球集成全壘打. 但是, 美國職棒大聯盟的王牌投手, 將球出手後直達捕手手套的時間約為200毫秒, 但是人類視覺神經的回饋最快也要400毫秒. 那麼他們是如何可以打得到球呢?
靠預測
一位優秀的球員只靠投手投球的身體姿勢以及肩膀位置, 就可以準確的預測球的走向. 早在1975年, 加拿大的研究人員就發明了一個叫做”遮擋測試”. 他們收集了幾千張在排球比賽時捕捉到的照片, 並把照片一部分遮擋起來做成幻燈片, 讓現役的排球選手來猜一下照片中是不是真的有球. 令人驚訝的是, 菁英選手答對的機率遠遠高於一般選手, 他們的速度甚至可以在不到一秒之內就答對答案!
而在1940年, 荷蘭西洋棋大師想要了解棋藝高手與業餘選手的差異到底在哪裡, 也做了項類似的測試: 他們把一場難解的棋局照片給職業棋士, 一般棋士, 與愛好者看. 但是這張照片只閃過他們眼前閃過幾秒, 然後請他們擺出照片中的原始棋局. 在四次實驗中, 職業棋士只瞄了照片三秒就能夠完整的把棋局擺出來, 一般棋士只能完成70%, 而愛好者只可以想出不到50%
在諸多資深運動選手的大腦中, 會將無數片段畫的記憶模組化, 而且予以分類歸檔. 因此他們可以很快的根據最微小的資訊, 在數據庫中提取出對於他們最有效的模組, 而作出預判, 反應, 甚至是戰術安排, 沒有相關經驗的一般人就無法辦到
所以, 還說什麼基因? 還是回到千錘百鍊的不是嗎?
接下來, 作者探訪了兩位世界級的跳高選手, 將會嚴重挑戰到這個說法
瑞典選手霍姆六歲時, 就展現了對跳躍濃厚的興趣, 在十四歲時的成績就已經是同年齡青少年之冠. 雖然在求學過程中, 也有失敗過幾次比賽, 但是這都沒有澆熄他對於跳高的熱情, 反而更加努力的訓練. 一直到2004年, 他終於在雅典奧運奪冠! 接下來的下一個挑戰就是2007年的世界田徑錦標賽
但是老天總是會給人驚喜 (?)
2006年, 在美國聖路易市的林登伍德大學 (就是我的母校我驕傲❤️) , 一個籃球隊的小伙子跟田徑隊的打賭, 他有本事跳得比他們高! 正當所有校隊想要看看這個狂妄的傢伙如何失敗, 再瘋狂羞辱他時, 他竟然用很生硬的方式成功的跳過了足以拿下全國名次的高度! 這年輕人叫做托馬斯, 他馬上被推薦進田徑隊, 並且使用很青澀的技巧在接下來幾次世界性比賽都拿下名次
而2007年, 奧運金牌老將霍姆與半路出家的托馬斯第一次在大阪的世錦賽中見面對決, 結果是.. 托馬斯成功地擊敗了苦練了十八年的霍姆… 而他從一開始到世錦賽之間, 只訓練了八個月!
後來, 有日本學者發現, 托馬斯致勝的關鍵就在於他小腿的跟腱, 托馬斯的跟腱長度非常的長, 而且很結實. 假如小腿跟腱越長, 越可以累積彈性能, 起跳優勢就越佳!
我們都知道, 最大攝氧量的高低是受基因決定, 在1992年, 由美國家拿到五所聯合大學發起的HERITAGE研究, (說白了就是運動基因研究), 想要看看接受測試的來自於九十八個不同家庭, 在經過了五個月, 每週三次的健身自行車訓練後, 心肺功能會有一些什麼樣進步的差異? 研究人員在一開始就知道心肺功能的提升會因人而異, 但是沒想到進步比例會從0~ 100%! 也就是說在比例上, 有最優秀的15%進步非常多, 但也有另外15%基本上沒進步, 或是進步非常不明顯. 後來HERITAGE的學者在2011年發現, 人體內會有21個左右的基因, 是對於有氧訓練反應最為明顯的. 擁有19個這些基因的訓練進步幅度會是只有10個的三倍!
這種例子在體育界常常看見: 如史上最傑出的女性三鐵選手威靈頓, 在2011年比賽的成績即使在男子組都可以排到第四, 但是她第一次嘗試其公路自行車卻是在2004年
過去認為, 人類最完美的身體比例應該是達文西所畫的”威特魯人”: 兩隻手打開的臂展等於身高, 過去認為, 這種體型應該就是萬能運動員. 但是首先在NBA就發現, 從20世紀開始, 除了全員身高開始大幅度拉高, 這被成為”身高大霹靂” (NBA籃球員比起美國一般男性的平均身高從5% 提升到15%的身高), 臂展也漸漸超過了這個比例. 而在不一樣國籍背景的球員身上, 也發現了不同的體型比例
為什麼牙買加人都是短跑好手? 因為科學家發現牙買加人體內大多都存在ACTN3基因的變異體, 而ACTN3會讓快縮肌發達, 以至於爆發力更強. 在另一方面, 科學家發現由於過去在西非, 瘧疾流行, 人類為了與疾病對抗, 因此紅血球會變異出 ”鐮狀細胞”, 導致身體吸氧量減少, 卻也因此演化為身體不需要大量氧氣供能. 對於一般人來說, 可能對導致在某些時候身體容易極度缺氧, 但是在中短距離競賽選手身上而言, 這反而成為一種優勢. 而這些特點, 讓牙買加人成為了田徑賽道上的黑色閃電!
而在非洲另一端的肯亞人, 則是稱霸了馬拉松長跑的領域. 根據檢測, 肯亞人的心肺能力與丹麥人並沒有不同, 但區別就在於下肢的比例. 肯亞人腿細, 而且重心更低, 所以跑步的經濟性就更高. 在同樣的心肺基礎上, 肯亞人更能輕鬆地維持速度, 甚至更快. 而肯亞人的體型更是關鍵: 身體直立精瘦, 臀部窄, 四肢修長. 對於長跑而言, 這種體型更利於散熱!
這些都是觀察出來的結果, 我們有沒有辦法透過基因檢測提前知道我們的身體到底具有 (或是不具有) 哪些運動基因呢? 目前這就是科學家努力研究的方向. 在奧運殿堂上奪牌的, 就一定是神選之人嗎? 這不一定. 也已很多默默付出努力的選手, 更何況, 說不一定剛剛幫你外送宵夜的小哥, 體內就有傲視群雄的舉重基因呢
一萬小時定律, 在運動基因之前, 竟變得如此不堪一擊嗎? 我認為, 對我們來說, 運動是一件令人開心與愉悅的事, 成績好不好, 不應該是我們過度在意的重點, 在運動過程中的積極體驗, 才是最可貴的. 就算我的進步比人家慢一點, 那又怎樣? 只要我自己知道我今天比昨天進步 今年比去年更強就好了! 不管有沒有某一方面的天賦, 我都可以自我察覺, 並且自我接受. 那麼人生就會寬闊的很多了!
百鍊成神 在 賴清德 Facebook 的精選貼文
聚精會神,心無旁騖,百鍊成鋼!謝謝 #空手道型男 #王翌達!
今天登場的是空手道男子個人「型」的競賽,「型」可以想做是空手道的招式,選手透過「型」的表演,展現出力量與技術、專注及平衡。
翌達從小就跟著爸爸練習空手道,在長久不懈的磨練中練出一身好功夫。今天的競賽中,翌達動如烈火、不動如山,將苦練已久的各種型完美展現,博得現場的掌聲與喝采。
謝謝翌達,你不只展現了完美空手道精神,也將台灣的創新、開放融入其中,呈現在世界面前!
照片來源:體育署
百鍊成神 在 馬姿幽達 Youtube 的最佳解答
【百鍊霸王】少年穿越古代率領大軍統領9大世界,意外成了北歐之神!《百鍊霸王與聖約女武神》第三集
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百鍊成神 在 馬姿幽達 Youtube 的最佳解答
【百鍊霸王】少年穿越到古代稱霸成王!連美女都搶當乾妹妹!結拜成兄妹為哥哥洗澡搓背!《百鍊霸王與聖約女武神》第一集
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百鍊成神 在 noovy Youtube 的最佳解答
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2020 酷夏最清涼止渴的音樂,帶感樂團 noovy 青春百態單曲《加多寶》
noovy首部團綜《這就是謬理課嗎?》穿越山海 奔向妳
2020 的暑假,noovy 成團邁入第六年,noovy 的首部團綜《這就是謬理課嗎? 》迎來音樂大神破空而降,賦予重重任務,團員們必須穿越山海面對挑戰,在困境與突破之中,noovy 深入體驗了台灣之美,歷經層層關卡最終達成目標;團員也希望觀眾們,帶著和情人一起出遊的心情,透過節目一起同遊,用歡笑度過炎夏,因此 noovy 最終將冒險過程中的心情與難得經驗,化為這首記錄著熱血青春與甜蜜告白的單曲《加多寶》。
《加多寶》一曲因為新團員 Jacob 的加入而萌芽,4 人在第一次合體練團時,一起隨興創作了主要旋律,一拍即合的好默契,加多寶整曲架構在短短的幾小時中即被完成,而隨著《這就是謬理課嗎? 》節目的推進,noovy 也開心藉此機會,將心中一直掛記著的此創作完整的製作出來,除了中文歌名以「加多」為名,英文歌名更貼切的取名為《Dear Jacob》,noovy 的感情不言而喻,2020 夏天就讓 noovy 的聲音,陪伴我們拋開煩悶,感受自在暢遊的美好!
【#這就是謬理課嗎?】播出資訊
● 每周六 21:00
● noovy 官方YouTube頻道/愛奇藝台灣站/Yahoo TV noovy專館
● 海外TV:中天亞洲台/中天北美台/旺中電視
➔過往集數 YouTube 觀看:https://www.youtube.com/playlist?list=PLu0EzqSN4q83rJPjfVQGMezMOhNGSq6SG
///Song Lyrics
詞 / 曲:noovy
Oh my babe
讓我帶你到處兜兜風
去哪裡都隨便你要求
如果累了就把頭靠在我的胸口
放心全都交給我
藍色才不是你最愛的顏色
星座根本都胡說
天真可愛也不是你的風格
我就愛你的獨特
Oh my babe
讓我帶你到處兜兜風
去哪裡都隨便你要求
如果累了就把頭靠在我的胸口
放心全都交給我
你的出現讓我乖乖的服從
才不像我的作風
要不是都被你的任性誘惑 wo wo
才不情願被你兇
Oh my babe
讓我帶你到處兜兜風
天亮再睡 月亮當鬧鐘
什麼都會千錘百鍊別害怕什麼
放心全都交給我
Everybody la la la la la
Everybody doo doo doo doo doo
加入我們不管多少距離無所謂 babe
Everybody la la la la la
Everybody doo doo doo doo doo
加入我們不管多少問題都OK
Oh my babe
讓我帶你到處兜兜風
去哪裡都隨便你要求
如果累了就把頭靠在我的胸口
放心全都交給我
Babe
讓我帶你到處兜兜風
天亮再睡 月亮當鬧鐘
什麼都會千錘百鍊別害怕什麼
放心全都交給我
Oh my babe
ドライブに行こう
行き先は好きに決めればいい
疲れたら僕の胸で休みなよ
安心して僕に全部任せて
青は君が一番好きな色じゃないでしょ
星座なんて全部嘘だ
天真爛漫なんて君らしくないよ
個性的な君が大好きだ
Oh my babe
ドライブに行こう
行き先は好きに決めればいい
疲れたら僕の胸で休みなよ
安心して僕に全部任せて
君に出会ってすっかり虜になった
僕らしくないね
君のワガママに惑わされて wo wo
怒られてばかリでも全然いいんだ
Oh my babe
ドライブに行こう
朝まで楽しんで 月はめざまし代わり
色んな試練を乗り越えれば何も怖くない
安心して僕に全部任せて
Everybody la la la la la
Everybody doo doo doo doo doo
一緒に行こうぜ どんなに離れていても大丈夫
Everybody la la la la la
Everybody doo doo doo doo doo
一緒に行こうぜ どんな問題でも構わない
Oh my babe
ドライブに行こう
行き先は好きに決めればいい
疲れたら僕の胸で休みなよ
安心して僕に全部任せて
Babe
ドライブに行こう
朝まで楽しんで 月はめざまし代わり
色んな試練を乗り越えれば何も怖くない
安心して僕に全部任せて
///Song Credit
詞Lyricist/曲Composer:noovy
製作人Producer:JerryC
編曲Music Arranger:noovy/賈維斯Jarvis/JerryC
吉他Guitar:JK商鈞/JerryC
貝斯Bass:Jacob羅加多
鼓Drum:Mark王冠翔
錄音工程師Recording Engineer:JerryC/謝宜芳Evan Hsieh
錄音室Recording Studio:尖叫音樂工作室Yellout Studio/新奇鹿錄音室Saturday Studio
混音工程師Mixing Engineer:JerryC
混音錄音室Mixing Studio:尖叫音樂工作室Yellout Studio
母帶後期處理工程師Mastering Engineer:JerryC
母帶後期處理錄音室Mastering Studio:尖叫音樂工作室Yellout Studio
OP:Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
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以下有雷
空間原點內沒有空間概念,沒有時間概念。
一切物質都擠壓在一個無窮小的原點上,壓力正無窮大,任何生靈都不可能在這等壓力下
存
“哈哈……”“我沒有死!”
“我才是最終的主宰!”
降格者認為自己賭贏了。
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一股迷失之感自邪神的意識底層升起,邪神的記憶開始缺失,他慢慢想不起自己的過往,
自
意識最終湮滅。
羅徵取而代之。
自現在開始他既是邪神,邪神既是他,在邪神記憶的影響下羅徵的氣息都被改變,沾染上
一
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羅徵朝羅念伸出手輕輕一抹,將羅念丈許高大的身軀縮小,恢復成正常模樣,摸了摸羅念
腦
這是一個全新的世界,我按照‘從’的記憶將你們重新創造出來。”
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第一本追的書,終於完結了...
總共11497095字,3913章,作者恩賜解脫
這本書我覺得前期真的好看,劇情和文筆都不賴,可惜到後期母世界那里有點崩壞了。
雖然版上沒什麼人在討論,不過還是紀念紀念吧~
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Sent from JPTT on my HTC_U-3u.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.78.156 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CFantasy/M.1578129815.A.301.html
※ 編輯: ckf978 (111.82.78.156 臺灣), 01/04/2020 17:24:56
※ 編輯: ckf978 (111.82.78.156 臺灣), 01/04/2020 17:27:05
※ 編輯: ckf978 (111.82.78.156 臺灣), 01/04/2020 18:01:09
為創世主
※ 編輯: ckf978 (223.141.101.243 臺灣), 01/05/2020 16:22:15
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