作家胡夫兰德说：
「一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。」
人这一生，过的是心情，活的是心态。
心情好，看什么都顺眼；心里一团糟，生活只会乱如麻。
把心情照顾好，比什么都重要。
常言道：
「人生，无非就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑自己而已。」
做人，要学会一笑而过。
美国第九任总统威廉·亨利·哈里逊年幼时，内向文静，看上去一脸木讷。
很多人都喜欢捉弄他，常常将5分的硬币和1角的硬币扔到他跟前，让他从两个当中选一个。
每次，哈里逊都只拣那个5分的，从来不去拣1角的，这让大家每次都要大笑一通。
有一天，一个老太太问他：
「傻孩子，你不知道1角比5分多吗？为什么不去捡1角的？」
哈里逊哈哈一乐，笑道：
「我当然知道，但是无所谓啊，大家图个乐而已。
况且，我要是拣那个1角的，他们肯定再连5分钱也不愿意扔给我逗乐了。 」
有句话说：
「百事从心起，一笑解千愁。」
人活着，总有烦恼和忧愁，真正聪明的人，不喜计较，不屑置辩。
因为他们明白，纠结得多了，快乐就少了，小事看淡了，日子也就好过了。
做人，别把什么都看得太重，别因小事让心情受牵累。
世间千般事，无非一瞬间，何必认真。
学会一笑而过，方可身轻松，人自在；
淡看人间事，才能心不累，潇洒天地间。
生活中，总有一些事让人心生烦恼，甚至使人一蹶不振，万念俱灰。
但是很多事过去了回头再看，也不过如此。
即便当时觉得死活迈不过的坎儿，现在想想也不过白驹过隙，回忆一场。
电视剧《甜蜜》里，由海清扮演的田蜜，原本是一位养尊处优的全职太太。
结果在毫无预兆的情况下，丈夫因公司资金链断裂，不堪压力突然意外猝死，还给她留下了高达上亿元的债务。
一夕之间，由光彩照人的富太太被逼入身负巨债的落魄窘境，田蜜彻底崩溃了。
跑到天台撕心裂肺地痛哭发问：为什么是我，这个人为什么是我？
可是宣泄过后，她没有一直处在委屈和怨怼中，而是收拾好心情勇敢面对一切。
卖房卖车还债，找工作挣钱，创业改变现状。
虽然在这个过程中无数次被暴击，但她靠着良好的心态和拼命的努力，一路华丽蜕变，实现了逆风翻盘。
不仅还清了债务，练就了一身本事，还开启了属于自己的甜蜜生活新篇章。
回头再看一路走来的遭遇，她的脸上再无一丝当初的愤懑，只有大风大浪过后的从容自若和云淡风轻。
老话说：这世上没有解不开的结，没有趟不过的河。
再糟的经历终会走远，再大的苦难终会过去。
重要的是你能否放平心态，遇事不慌乱，遇挫不悲伤。
微博里有位网友讲过自己的故事：
大学刚毕业那年，他经历过一段特别难熬的时光。
和相恋多年的女友分手，找工作处处碰壁，又恰逢母亲生了场大病。
那段时间，他整日烦躁不安，郁郁寡欢，想不通为什么所有倒霉事都要接二连三地发生在自己身上。
甚至一度在生活和精神的双重折磨下产生过轻生的念头。
后来，母亲痊愈，他也如愿找到了满意的工作。
回忆起曾经那段时间的状态，他惭愧又感慨地说：
「其实这世上哪有什么绝对的不幸，只不过是自己给心套上了枷锁。想开一点儿，再大的事情也都不算事儿。
熬过去了你就会发现，当时以为过不去的坎儿，现在想想简直不值一提。 」
是啊，生活最神奇的地方就在于，穿过幽暗的山洞，最终总会抵达柳暗花明。
所以，别总因一时的压力闷闷不乐，别为暂时的不顺纠结伤怀。
好事坏事，终成往事；大事小事，都会过去。
把心放宽，把事看淡，才是智慧。
看过这样一个故事：
海浪过后，一位幸存者随着潮水漂到一座孤岛。
眼看离开无望，他只好找来木头搭建了简陋的小屋，用以保护自己，存放物品。
有一天，他外出觅食回来后猛然发现，小屋意外着火，浓烟向天飞窜。
所有物品，也已化为灰烬。
绝望之际，他瘫倒在地放声哀嚎，心情怎么也无法平静。
第二天早晨，昏昏沉沉中，他被一阵鸣笛声吵醒。
原来，是一艘救生船特地驶过来救他。他疑惑不解地问船员：
「你们怎么知道我在这里？」
对方答道：
「我们在远处，看到了这里冒起浓烟求救的信号。」
塞翁失马，焉知非福。
这世上很多事都是如此，此处有亏欠，彼处一定有弥补。
如果没有马上看到满意的结果，不要怨天尤人，不必愁眉不展。
你总会在将来某个不经意的瞬间，收获意想不到的惊喜。
身边一位朋友的经历，曾让我感慨万分。
因为工作出了差错，朋友被公司无情解雇。
又气又伤之下，他索性开始自己创业。
努力了几年，朋友赚得早已远远超出了当时的年薪。
再谈起曾经被炒鱿鱼这件事，他笑着说：
「要不是当初被辞退，我根本不会想起要自己创业，肯定也不会有现在的成就。」
《张爱玲传》里有句话：
「如果事与愿违，请相信另有安排」。
从前觉得事事称心如意，才是人生最大的幸事。
经历多了才明白，生活起起落落，人生浮浮沉沉，许多事未必总能如愿。
但即便不能暂时如愿，也不必过分沮丧。
因为所有失去的，都会以另一种方式归来。
一切，都是最好的安排。
《奇葩说》辩手傅首尔说：
「人这一生有很多不公平，只有快乐是人人只要努力就能拥有的，幸福的起点，就是开心。」
人活着，开心最重要，心情最关键。
心情不好，一切就都乱了，心情好了，凡事也就顺了。
而能否开心生活，笑对人生，全在于自己。
有人一遇事就愁眉不展，整日陷入负面情绪无法自拔，结果不仅于事无补，反而把生活弄得一团糟；
有人就算遭遇不顺总能想法设法改变心态，调整心情，把自己哄得乐呵呵。
古代寓言里，有个叫爱地巴的人，只要心情不好，就喜欢绕着自己的房子和土地跑步。
有人问他：你一生气就跑步，每次都把自己累得气喘吁吁，汗流浃背，那不是更生气了吗？
爱地巴笑道：
「当我年轻时，每次绕着我的房子跑步，我就会想，我这么穷，房子这么小，
哪还有时间与精力去生气呢？不如多做点儿事情改变贫穷；
后来我老了，住的房子也越来越大，每次跑步我又会想，我房子这么大，土地这么多，已经够有福气了。
还有什么不开心的呢。一想到这些我的气就消了。 」
佛家有言，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
人一晃就老，别总自寻烦恼。
学会释放压力，制造快乐，不因一时的不如意闷闷不乐，
不为一时的不顺心忧愤成疾，是心态的选择，也是生活的智慧。
「人之幸福，全在于心之幸福。」
把心情照顾好，永远比什么都重要。
与朋友们共勉。
