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一般在泡溫泉時最容易產生熱休克蛋白,因此泡完之後會有通體舒暢的快感!
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米糠(米麩)是在碾米過程中被刨去,卻是最重要的營養成分!
因此一般除非特別找來攝取,否則我們日常吃的精緻白米當中,最具營養價值的部位其實早就不存在了!
採用米糠大豆經納豆菌所發酵所得榮獲日本專利~
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色胺酸是我們人體必需胺基酸的一種,也是合成蛋白質必需胺基酸之一!
一般在我們體內,胺基酸主要的功能是輸送到腦部成為血清素的原料,而血清素在調節睡眠上扮演著重大的角色!
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一般只能透過小魚乾、牛奶、優酪乳、大豆、核桃、海藻、香蕉、柳丁等食材攝取!
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#你家也有小孩打疫苗嗎?
GuMo分別在這周與下周跟著學校打疫苗
打與不打
其實當媽的真的很為難
現在全球疫情關係,疫苗是早晚都一定要打
但 又聽說青少年,尤其是男生副作用比率較高
在家長同意單上
要簽下的那刻,內心真的無比掙札
最後還是讓他們倆跟著學校去打
畢竟全校一起打的話
在校老師總會特別注意學生狀況
因為打完不適感的人有一定比例
到時不管是要請假還是上課進度
都一定會略有調整
#打疫苗💉
聽說打前多補充 維他命C
還有多吃些魚類
打完疫苗要多吃白肉,像雞肉這些
感謝我有個疼我的好婆婆、還有我娘家媽媽
她們拚命的給我好多魚、雞,塞爆我的冰箱
也順便跟大家分享
#打疫苗前也要來準備一下
#退熱貼 #普拿疼
打完會有高燒可能,所以我是有多準備幾盒
退熱貼我會放冰箱冷藏備用
#維他命C
原則上我是有買像奇異果這類維他命C多一些的水果
但又很怕補充不足,所以每天還是會讓他們吃一顆
#美威鮭魚 #鱈魚 #大比目魚
其實多吃魚,沒限定要那家的啦
話說這美威鮭魚超推!
它的魚肉都處理好了,退冰再劃上二刀
然後它目前出3種口味
把附的醬料塗上去醃約20分再拿去烤就行了
想吃原味就抹鹽直接去烤即可
我就一天弄魚、一天煮紅肉混著給他們吃
希望多少能降低一些打完疫苗後的不適感
#雞肉 #白肉
打完疫苗要多補充白肉
我媽跟我婆婆分別給我大雞腿肉
雞肉有的先拿來煮湯(湯裡加點中藥材)
增加一些抵抗力
等打完再來多弄些雞肉料理
不曉得你們家有小孩也是國、高中生嗎?
對於接下來這二周要打疫苗是否會擔心呢?
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#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
失眠的緣由回溯到三天前,我去看了 #身心科,原因是近期 #做惡夢 頻率很高,七月底到八月中,我兩天做一次惡夢,每次是嚇醒在凌晨四、五點,至於這種睡不好的狀況,其實持續很久。
老婆說要不去看身心科,恰巧有天騎車發現家裡附近有一間,當時還在猶豫,結果跑完 #璨樹颱風 的第二天,晚上做一次,第二天午覺再做一次,當晚就去掛號了。
外觀安安靜靜的診所,一進去像防疫前的星聚點大廳,能坐人的地方都坐滿人,只差盆栽裡沒站人,我拿到24號。
第一次掛號收500,我找個沙發邊邊坐下,旁邊坐了一位30初的姑娘,長髮白T米色長裙,包包放在大腿上抱著,時不時後仰嘆氣又或單手撐額頭閉眼,我希望不是因為我坐在她旁邊,才有這樣的反應。
剛好她是我前一號,進去後一待就是快20分鐘,我利用這時間把自身狀況像新聞連線在心中說個兩遍,隨後就滑滑NBA,看看76人隊的Simmons到底被交易沒。
長髮女孩出來後護理師叫了我名字,進房只有一位醫師看著我,彼此中間隔著一片透明塑膠布幕,口罩面罩後是一副細銀框眼鏡,很年輕,打個招呼後我把所有狀況說了一遍,接下來等他回饋
#但彼此陷入一陣沉默
我想,我只不過連續做了惡夢,不至於氣氛凝重到腦癌末期一般,醫生想了想再開口
「你都做怎樣的惡夢?」
「殺人跟親友過世,很悲痛的那種。」
「恩…」
我以為他會針對我的夢境做分析,但失望了,他說了一些我不記得的話,會不記得應該就是沒重點的內容,記者很容易忽略沒重點的話,因為那些都是不會掐進新聞裡的訪問。
醫師手指持續在空氣畫圈圈,我性子急,職業病重,問了醫師我想聽的答案
「請問…怎麼會有這樣的狀況?」
「壓力太大。」
#這四個字讓我想起大學畢業去行天宮拜拜
當時我對未來迷惘,於是去行天宮問神,出來後廟宇屋簷滑落雨滴,天空跟我的未來一樣看不清,我躲雨躲到地下街,一整排算命攤的老師齊頭看向我,我想,要不算算也好,挑了一間放了潘瑋柏合照的男老師。
我坐下來,老師說話客氣但口氣不好,那是韭菜水餃跟大蒜的味道。
我給了生辰八字跟疑問,他從抽屜拿出個龜殼丟了三枚古幣搖啊搖 #喀拉喀拉 聲迴盪整條算命街,隨後古幣甩在桌面,他用食指推了推古幣,又拿出一個銅製小碟,他捏起蓋子要我捏一把米,我捏出來撒在桌上,老師算了算有幾顆,開始跟我解釋。
手指在空氣畫圈圈,我性子急,直接問老師
「那我未來該注意什麼?」
「苦盡甘來」
#一樣四個字一樣收500
醫師打斷我的思緒「要不開個藥,這藥可以讓你比較不會做夢。」
「藥的副作用是什麼呢?」
「會想睡覺。」
「會影響到我第二天的工作嗎?」
「吃了才知道。」
拿了藥,看了手錶,進去出來不到10分鐘,有點太快了。我查了一下藥名, #抗焦慮 #治癲癇,最後還是在睡前吞了一顆。
藥丸像女兒玩沙雕的城堡,遇水後化掉攤在我的舌頭,其實不用喝水也能吞下。
#結果那晚上還是做夢但不是惡夢
鬧鐘比平常多設一個,一起床整個世界都在晃動,感覺黃立行在客廳唱「音浪 太強 不晃 會被撞到地上」
十幾年也有一樣的狀況,我為了追一個女孩一晚喝了一排tequila,那是我一年的酒量,第二天起床差不多也是這樣,老婆餵完奶看我坐在床上不動,問我好不好,我說不好,現在眼前出現三個老婆,可惜都是同一個,她要我再睡一下千萬別騎車。
我傳LINE給長官,說我晚點進公司,一小時候起來有好那麼一點點,騎車不至於騎上分隔島的好,不過在公司一整天都是飄飄然,雙手一拍就可以飛上天。回到家後精神莫名的好,跟女兒玩都不累,到了晚上就睡不著了,凌晨一點、三點、四點都有起床,然後就是回到第一行。
#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
最後闔上眼睛,我還記得聽到雨停後有小鳥在叫。
如果說醫師是為了治療我做惡夢的問題,乾脆就讓我失眠就不會做夢,那他真是高明。
後來診所打來問吃藥的狀況怎樣,我直接回答很糟,她要我提早回診換藥吃,說真的,免了。
我不知道身心科醫師是怎麼看診,但總期待會有一來一往的問答,針對我的問題與困惑提出解答,至少給個建議,而建議不是那種 #要放輕鬆別給自己太大壓力不要太累,這些我女兒都會跟我說。
我相信看到這,應該有些人會懷疑 #我是不是卡到,坦白說我去鬼屋回來還沒做惡夢,是上班太累才會做惡夢,我剛剛說了,七月底到八月中是支援奧運新聞的時候,一天做兩次惡夢剛好是跑颱風新聞之後。
#所以大長官是不是比鬼還恐怖
#這是疑問句不是肯定句
說到這,很多時候我覺得 #算命師 跟 #心理醫師 很雷同,都是對於心靈上給予治療,如果說一年算一次命,每次算命師都會提點你
#今年二月注意口舌
#今年四月注意車關
#今年五月六月注意身體狀況
#今年九月過後有財運但要小心投資
每個月都記下來,每個月都注意,那就是件好事,難道沒算命就不用注意口舌車關身體狀況理財投資嗎?要注意,差別在於老師沒算給你看,你不會乖乖聽話。
如果說都是花500,那我寧可是 #苦盡甘來 也不是 #壓力太大。
#靈異錯別字 #錯別字
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多了安全感、沒了神秘感▶同居生活難兩全!
許多戀人情到濃時難分難捨
便把同居視為相愛的最高級
除了可以愛得像7-11💡 24小時不打烊
還能省房租錢、有人陪伴、各種方便😆
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會不會不小心控制過界限,相看兩討厭
也說不定新鮮感加速減退,荷爾蒙漸失
每晚想到回到家看到那張臉就不想面對
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大到可以包容打嗝、放屁💨臭便便💩
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白高顆副作用 在 Ghost Island Media 鬼島之音 Youtube 的最讚貼文
端午佳節,大家狂嗑粽子已經很難消化了,今天,就來跟大家聊聊輕鬆點,幫助消化的好消息。第一趴,先來分享兩個關於大麻的民間故事,第二趴,來談針對開放醫療用大麻,衛福部怎麼說?是好消息啦!
還有還有,這次我們也跟其他優秀的 podcaster 們做了《端午特企 x 粽合接力》這個小活動,聽完我們節目之後,也記得去點一下其他的節目聽聽看歐~
段落摘要:
00:10 端午節之 podcaster 粽合接力,一整天讓你耳朵不斷高潮
00:45 民間故事(一):毛小孩也愛大麻?
01:08 民間故事(二):如何養出健康的鴨子:秘訣竟是大麻?
02:10 請多多指教,未來還需要你們的支持 https://www.zeczec.com/projects/ghostislandme?r=26a30112a4
02:45 開放醫療用大麻:衛福部怎麼說?
03:25 三大訴求
04:00 派對分享包?開放給病患使用,病患就會分享給家人使用 … 是在供三 … 小朋友
05:00 大麻花跟大麻製劑差很多咧
05:14 開放以「孤兒藥」的方式申請進口,變成有錢人的專利?
06:22 韓國醫療用開放的現況
06:48 一位充滿智慧的人說話了:大麻素製劑不會造成濫用,免驚!
07:24 這資料哪來的?大麻非但沒有止痛效果,且副作用很多
08:33 大麻開放研究使用,沒問題啦!
08:58 韓國教授種了70幾顆大麻,接下來要種900顆(研究用歐)
09:30 開放研究立意良善,過程繁瑣有待改進
10:32 國內尚未核准CBD的「藥品」
11:12 切記!不要買THC含量超過10ppm,否則 …
11:40 給衛福部的正面回應拍拍手!
12:33 接下來呢?鄉民們!快上!
13:22 交棒給「演員的副業」囉~
本集節目提到:
衛福部回應之會議檔案、政府研究資訊系統、臺灣博碩士論文知識加值系統、藥物樣品贈品管理辦法
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節目聲明:大麻雖有神奇療效,過度使用還是會讓你腦袋壞掉。
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鬼島之音 Ghost Island Media 出品
嘖嘖集資:https://www.zeczec.com/projects/ghostislandme?r=99798cd2c6
#大麻煩不煩 #podcast #acnh
主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe)
製作人 - 凱西 Cathy Hsu + 湯瑪仕 Thomas Lee
剪接混音 - 湯瑪仕 Thomas Lee
聽眾信箱:web@ghostisland.media
MB01WWCQDWJO84S
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Home Dr.特濃白高顆,想請問有人有吃過嗎?
不知道如果吃了之後豐胸,最後停藥,那還會有胸嗎= =
原po現在27歲,身高163公分體重42公斤,
這輩子最胖還沒超過43公斤,
從小到大就是平胸妹,幾乎是平的而且只有a 感覺幾乎沒有= =
完全無法了解為何會有瘦子還有大胸T_T
小時候媽媽買通乳丸、青木瓜燉排骨,長大後我也有買美胸的精華液,
各種方式好像都沒變大O_o
上個月底買了網路上面知名的豐胸體驗券,
去了之後感覺還不錯!?所以就花大錢買了一套課程= =
其實課程沒有很便宜,但是我想說死馬當成活馬醫,
去的時候裡面的小姐先嫌棄我的內衣,
因為沒胸部所以都穿很厚海棉墊的,為了墊出胸部= =
她說這樣下乳腺都被壓壞塞住了,就算有營養胸部還是不會變大。
所以內衣換成他們家的,就裡面沒內墊的B cup內衣,
按摩胸部的時候第一次真的非常的痛,感覺像被針刺一樣,
有教導我回家按摩胸大肌(就是腋下跟乳頭向上連結處向中間抓)
一天按摩一百下胸部就會變比較大,
課程還包含給那種山藥地瓜酒釀每天吃一包,
還有食療的部分就是保健食品白高顆,早晚要吃兩顆,
晚上是生薑精油自己按摩胸大肌= =
三星期去了五次,
可能那些食補還是酒釀有效果,最近食慾也很好,
然後另外自己會做一些有氧,想改善體態,讓自己不駝背,
穿內衣的時候也會乖乖的撥好,
不知道是否因為去按摩的關係,胸型真的有變漂亮,
胸部也看起來好像大了一點,有比較圓潤了,自己覺得還蠻滿意的。
But,豐胸是需要代價的,就是我的白高顆快吃完了,
偏偏又非常的貴,一盒要3000打折下來還是不便宜,
看到Home Dr.特濃白高顆的價錢幾乎可以買三盒了(內容物也差不多)
整個很動心,可是我現在疑惑的是,
到底是不是因為吃白高顆才豐胸阿,因為裡面有很多雌激素,
店員建議我吃6-12個月再停,胸部就不會縮水,
但以前婦產科醫師讓我服用避孕藥調經的時候,
我也有胸部變大阿!!!只是一停藥馬上胸部就縮水,
那我幹嘛吃白高顆阿=_=為了補雌激素我繼續吃避孕藥就好了阿!
另外想分享一下心情,就是當時覺得花了一筆錢可能可以豐胸A_A
沒想到後續還有更多問題,
店員會叫你要吃白高顆保養不然會縮水,
就算之後真的變大了,要持續去店家按摩不然胸部可能會縮水,
忽然覺得好像踏入了這家店沒有這樣做胸部就會縮水一樣,
辛苦的努力就白費了,
當初還跟我說做完這個療程就會變大,到時候適時的保養就好,
覺得自己有點傻,就這麼相信了,根本沒有停止花錢的一天阿。
當然還是會把課程做完啦,畢竟都花錢了!
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★rongs 好傻好天真 科科
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