患者常常會問要吃什麼保養
除了葉黃素外,我也會請患者可以泡一點
枸杞菊花茶來喝
只是台語不甚佳的本人每次講「枸杞」
患者聽不太懂
到底是「ㄍㄡ ㄍㄧˋ」還是「ㄍㄢˉ ㄍㄧˋ」?
但不是每天當水喝
體質特別的,建議問問中醫師
—
懷孕是我吃營養品最認真的期間
補充孕哺期維生素、DHA、鈣片、鐵劑、葉酸
就連葉黃素我也沒斷
雖然說孕媽媽服用葉黃素對於胎兒視力發展
目前沒有很明確的證據,也沒有劑量建議
但倒是有一些研究發表服用葉黃素
可以降低子癎前症、早產、子宮內生長遲緩
可能是因為也是一種類胡蘿蔔素抗氧化壓力的緣故
baby生出來之後需要喝母乳
母乳的成分裡頭有沒有葉黃素、玉米黃質素
取決於媽媽的飲食。主要從大量蔬果攝取而來
若不足就可以從營養品補足
類胡蘿蔔素(如葉黃素、玉米黃質素)
對寶寶的好處除了視覺系統、認知功能的發育外,也能增加抗氧化能力
同樣的,對於哺乳期媽媽目前也沒有明確的劑量建議。目前只有對於嬰兒奶粉可添加多少的葉黃素是安全的建議。
不過,寶寶葉黃素來源最好是母乳
老話一句,天然的尚好。
但酪農媽媽不要給自己壓力(對自己喊話)
盡力就好
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#杞菊茶
白蘭氏健康補給讚
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#留言處看驚喜 🌟
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其中葉黃素+玉米黃素更容易被消化吸收、提高效用!
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我曾經和營養師朋友聊過,她很建議全家人都吃魚油
因為魚油中的DHA對健康有很重大的影響,卻太難從日常飲食中"充分攝取"了!
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✔️據營養師指出,蝦紅素搭配油脂是最好的吸收方式喔!
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是說現代人的生活已經完全離不開 3C 產品了,尤其這陣子過著大半時間宅在家的生活,應該很多人跟我們一樣都在追劇、熬夜、打電動吧 🤣🤣🤣
長時間下來不僅晶亮不再,一直坐著不動也容易讓代謝變差、嗯嗯不順,甚至覺得虛脫無力、做什麼都提不起勁...orz|||
相信很多人遇到這些狀況,都會想要食用 #體內保養品 來促進體內環保,但是卻不知道怎麼挑選...
這次試用了 #白蘭氏晶明活力雙天后 葉黃素+魚油、蝦紅素,覺得很有感,白蘭氏是令人信賴的老牌子,且這兩項產品不僅通過許多檢驗,更榮獲世界食品品質評鑑大賞金獎! (y)
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講到提升晶亮力,一般都會想到藍莓,但其實 黑醋栗的保護力是藍莓的 3.8 倍!
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說到蝦紅素,一般會想到磷蝦跟鮭魚,白蘭氏則是從純淨的雨生紅球藻中萃取,它的珍稀蝦紅素含量比磷蝦跟鮭魚都要高出許多!
且白蘭氏嚴選來自無汙染海域中小型魚種,避免大型魚類累積過多重金屬的疑慮,完整保留的 DHA、EPA、Omega-3,並特別添加具有抗氧化功能的維生素E,能確保魚油不被破壞,發揮完整功效!
對我這種比較敏感的人來說,體內保養品真的是有吃有保庇,當然保健食品不是藥,不會一吃見效,體內保養的關鍵是天天吃、持續吃,起碼維持半年~一年,才能深層做好體內環保,有效提升代謝、保護力! (y)
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