現代人長時間盯電腦、滑手機、追劇等，導致 #乾眼症 的人口急速上升，教大家用簡單的方式按摩眼周
白澀症 在 健康世界 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，◆〈播出時間 〉 首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫http://goo.gl/p6v29w ◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi --...
白澀症 在 郭大維中醫師 Facebook 的最讚貼文
＃中醫治乾眼
＃扶原中醫台中院區
連假追劇追不停，眼睛乾澀怎麼辦？
中醫教你如何讓眼睛變得水汪汪！😂😂😂
34歲林先生在連假時熬夜看盤又追劇，近來總覺得眼睛乾澀，不僅眼泛血絲，還頻頻流淚，一直揉眼睛，導致眼睛看起來像火眼金睛，終於忍不住到診所求診。
眼科醫師診斷林先生為「乾眼症」。乾眼症是一個多原因的疾病，跟淚液與眼球表面相關，像是眼睛淚液分泌量不足夠、或分佈不均勻或淚液過度蒸發，造成淚液無法保持眼球表面的濕潤，進而造成眼睛不適及影響視力，但點眼藥水後仍覺得眼睛乾澀、流淚嚴重，因此林先生在同事的建議下來求助於中醫。
乾眼症在中醫稱為：白澀症、乾澀昏花症。(「澀」為不滑潤，動眼困難的意思)，中醫認為，肝開竅於目，目得血而能視，且腎陰能養肝陰，當肝腎陰虧、精血虛少時，眼睛就會出現眼乾、眼澀、眼疲勞等表現。
治療上，開給患者六味地黃丸+菊花、枸杞、決明子。六味地黃丸使肝腎之陰得到了補益，陰血上輸、精津上涌，眼睛得到濡潤。菊花疏散風熱、清熱解毒，枸杞主五內邪氣，熱中消渴，決明子清肝明目。
乾眼症的患者也非常適合用針灸，針灸則選取內睛明、球後、合谷、太陽、風池、四白等穴道，並貼上耳針：神門、肝、腎、目穴、眼穴。並且要多按摩眼睛周圍穴位：攢竹、魚腰、絲竹空、睛明、承泣、瞳子髎，每個穴道用旋轉式按摩20 下。在經過幾次治療後，林先生的乾眼症有非常明顯的改善。
此外，可加強一帖漢方茶飲當成保養飲品。🧉
材料為：銅鑼杭菊花8克、枸杞子30克、紅棗5顆、炙甘草15克。
作法：紅棗剝開去籽，將藥材放入鍋中加水1000c.c煮沸後，再小火燜煮5-10分鐘即可飲用。喜歡甜味的也可加入適量冰糖，增加口感與風味。
🌿藥材用途：菊花能疏風清熱、解毒明目；枸杞能補肝腎、益精明目；紅棗能補中益氣、養血安神；炙甘草補中益氣，藥物合用可以保肝明目、消除眼睛疲勞。
中醫治療眼病的優勢，除了眼睛外，更考慮到臟腑的變化對眼睛的影響，以「中醫治未病」觀念來防患未然，在疾病程度未達西醫治療標準時，即可對症下藥，善用中醫各種補氣、養血、滋陰等藥物來改善眼睛狀況。
👴老話一句：預防勝於治療。以下幾個簡單的方法，教大家平時眼睛保護方法：
1.用眼50分鐘左右，望向遠方休息10分鐘，特別是要注意眨眼的次數，許多人工作時太專注看著電腦螢幕，這時就會忘了眨眼睛，角膜上的淚液蒸發得太快，就會使眼睛會變得又乾又澀。
2. 洗臉時注意眼瞼及睫毛清潔，用熱毛巾熱敷，可以減輕疲勞並增加淚液分泌。
3. 戴隱形眼鏡時間不要過長，若有不舒服即應立即取下。
4. 若有任何眼睛不適，應請找眼科專科醫師治療，千萬不要自行購買成藥或前往藥局洗眼睛！
5. 飲食清淡，少碰燒烤炸辣類食物，並多吃含維他命Ａ(菠菜、胡蘿蔔)、Ｃ(番茄、奇異果)、Ｅ(堅果、全穀類)的蔬果。🥦🥕😁
6. 平時也可多攝取富含葉黃素的蔬果，例如甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米等蔬菜葉片中，水果當中奇異果、葡萄、柳橙汁、以及南瓜也有。葉黃素是一個很好的抗氧化劑，可保護細胞避免受到自由基的傷害。
扶原中醫把關您的健康，也為您的健康做把關❤❤
白澀症 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【冬日雙眼仍然Bling Bling】CheckCheckCin x ACUVUE x OPTICAL88 聯乘優惠
#內外調理眼睛更添水潤舒適
#聯乘限量版紙杯冬日感UP
#購買2盒指定隱形眼鏡可獲贈200元超市現金禮券
魅力電眼養成術
都市人工作繁忙，埋頭處理文件或電腦文書，私人時間也是機不離手，幾乎全日都是對着屏幕。用神過度，能導致雙眼乾澀因而失去神采，而配戴隱形眼鏡人士相對容易有眼乾問題，更需好好調理！從中醫角度來說，乾眼症又稱「白澀症」，眼白沒有紅筋卻感覺乾澀，陰虛、濕熱體質人士容易有這個症狀，需透過滋陰或清熱調理。現時踏入乾燥的秋冬季，人體津液減少。該如何找回電眼？記得要減少熬夜以免傷陰，少吃辛辣、肥甘厚味食物。以下兩種法寶，可以為你的眼睛由內至外回復「電力」！
★ 內在調理！進食滋陰潤燥食材
長期用眼過度又晚睡，加上乾燥的天氣會損耗人體津液，眼睛自然缺少淚水分泌。可根據個人體質直接食用或在湯水、茶飲中加入滋陰、潤澡食材，從體內補充津液！常見食材如枸杞子、蜂蜜、黃耳、雪耳、蜜糖、沙參、玉竹、麥冬、海底椰、百合、無花果等等。以下這款簡單茶療，於辦公室或家裡沖泡都十分方便！
花旗參麥冬菊花茶
功效：清熱滋陰。紓緩熬夜過後的虛熱症狀如眼乾、勞累、煩躁易怒等等。
材料：花旗參片2茶匙、麥冬1茶匙、菊花4朵、蜂蜜適量
做法：乾材料洗淨放入保溫瓶，注入熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗約10分鐘，最後加入適量蜂蜜調味。此茶可沖泡至味淡。建議一星期飲用兩天。
沒時間沖泡的話，來CheckCheckCin米水茶飲6間分店分店喝一杯蘋果雪梨菊花茶吧！有助清熱滋陰，同樣可以紓緩眼乾症狀呢。出示以下優惠券連結頁面，更可享米水茶飲即調飲品減5元優惠呢！
CheckCheckCin x ACUVUE x OPTICAL88聯乘限量版雙層紙杯亦將稍後登場，陪你共度水潤冬日！
按此獲得CheckCheckCin米水茶飲優惠：http://bit.ly/2QP5Kyy
★ 外在護目！配戴舒適保濕的隱形眼鏡
配戴隱形眼鏡人士想眼睛更亮麗有神？除了內在調理身體，舒適保濕的 ACUVUE Hong Kong 隱形眼鏡亦是好幫手！ 1-Day ACUVUE® DEFINE® 鎖住如自然淚水的保濕因子，備有7款顏色，為女士雙眼增添閃耀，透亮自然又舒服！ACUVUE® OASYS 1-Day with HydraLuxe™配合仿天然淚水因子，與雙眼淚水層自然銜接融合，無論全日身處室內或戶外都保持水潤舒適！由即日起至2020年1月31日，在我們米水茶飲分店掃描QR Code或憑以下優惠券連結的連結頁面於 眼鏡88 Optical 88 Hong Kong 分店購買2盒或以上指定ACUVUE隱形眼鏡，就可以得到$200超市現金禮券！
按此獲得OPTICAL88眼睛及隱形眼鏡驗配檢查優惠：http://bit.ly/34klf5v
#ACUVUEhk #ACUVUEDefine #立體眼眸 #內外兼修 #電眼輕鬆成就
#innerxoutereyebeauty #OPTICAL88HK #OPTICAL88 #眼鏡88 #戴起美麗人生
白澀症 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫http://goo.gl/p6v29w
◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
-------------------------------
乾眼症是臨床門診中常見疾病，西醫治療是用人工淚液或潤滑藥膏來處理。飛蚊症，如同蚊子在眼前飛舞，故稱之為「飛蚊症」，這兩種常見的眼科疾病中醫如何從根本上治療呢？
這一集我們邀請到簡鸞瑤中醫師來到現場，來談談乾眼症與飛蚊症的中醫觀點與治療。
這一集內容主題如下：
1.何謂乾眼症
2.乾眼症造成的原因
3.眼睛與五臟六腑的對應關係
4.何謂飛蚊症
5.從古人詩句，可以佐證臟腑、情志與眼睛健康息息相關：
白居易〈眼病二首〉
散亂空中千片雪，蒙籠物上一重紗。
縱逢晴景如看霧，不是春天亦見花。
……
眼藏損傷來已久，病根牢固去應難。
醫師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。
韓愈〈祭十二郎文〉
吾年未四十，而視茫茫、
而髮蒼蒼、而齒牙動搖。
劉禹錫〈贈眼醫婆羅門僧〉
三秋傷望眼，終日哭途窮，
兩目今先暗，中年似老翁；
看朱漸成碧，羞日不禁風，
師有金篦術，如何為發蒙。
6.治療眼睛中醫如何辨證論治
7.針灸穴位治療
8.護眼保健操
9.消除眼睛疲勞333
10. 視網膜剝離型飛蚊症禁忌
11.護眼茶飲
12.護眼藥膳
白澀症 在 [email protected] Youtube 的最佳解答
乾眼症 專題 － 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：從事教育工作的余小姐，最近眼睛乾澀痕癢，甚至怕風，好像有異物進入眼睛。自行滴人工淚液後得以舒緩，但停藥後就復發。
(一) 眼睛乾澀痕癢是患乾眼症的徵兆？乾眼症還有其他症狀嗎？ 0:26
(二) 乾眼症的成因是什麽呢？與配戴隱形眼鏡和長期使用電腦等電子產品有關嗎？ 1:01
(三) 飲杞子菊花茶和吃魚肝油，有助舒緩乾眼症嗎？ 2:13
(四) 乾眼症的中醫治療方法有哪些呢？其成效如何呢？ 3:09
查詢醫生資訊：
https://www.finddoc.com/
Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts
