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晩御飯だけでなくお昼にヘルシースープもアップするね✨
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鶏の胸肉を冷凍保存しておいたから余ってた白ネギと豆腐で出汁スープ🐓✨
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まだ鶏むね肉余ってるから何に使うか迷うけどそれも楽しい👨🍳💓
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これから料理インスタ多めになりそうだけどこれからもよろしくね😭(笑)(笑)
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#自炊 #自炊女子 #お料理勉強中 #花嫁修業 #被写体#ポートレート#撮影モデル#ヘアカタログ#美容室#インフルエンサー#透明感#インスタ映え#自撮り#セルフィ#followme#instagood#instafashion#model#フリーモデル#福岡美容室#ショートヘア#写真好きな人と繋がりたい#撮影依頼募集中
どうも!ライス系YouTuberロシアン佐藤です!!（こいつ言い切った）
今日の動画は、納豆と主食をこよなく愛する私が送る、ネバネバパラダイスのお時間です！
Fu~~~~✌✌
今日は編集が特におもろい（TOMMYがいろいろやってくれた）ので、楽しんでいただけると幸い。🥺
ブリちゃんかわいいよね。←
主食がめちゃすすむので注意。（そのまま食べると味が濃すぎます注意）
👇ロシアン的メッチャウマい味濃いめ納豆。（カッコの中は1パックあたりの量）
納豆 1P
納豆のタレ・辛子 1P分
味噌 小さじ１
砂糖 小さじ１
青しそ（粗みじん）２枚
味付け海苔（手でちぎる）２枚
白ネギみじん切り 1.5〜2cm分くらい
0:00 スタート！
1:05 最強納豆錬成
2:32 納豆ごはん食べる!
6:56 納豆パスタ作る
8:14 納豆パスタたべる
12:04 なっとーすと作る!
12:49 なっとーすとたべる
18:21 納豆ラーメン作る
19:30 シメラーメンつくる
23:13 シュワシュワ＆しめ
編集：TOMMY
撮影アシスタント：おにぎり
企画・撮影・出演・編集：ロシアン佐藤
レシピ整形：あごうちゃん・ai
THANK YOU! All Staff & Subscribers!
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大口モンスターロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです！
🍚♥愛のあるご飯でみんなが幸せになる世界を作りたい♥🍚
気持ちもお腹も幸せで満腹、幸せでウトウトしちゃう。
そんな時間がみんなにたっぷり届けられますように！！！
一緒にご飯食べよ〜！！
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#ロシアン佐藤
#おなかがすいたらモンスター
#大食い
This is a recipe for Tori Zosui (chicken rice porridge), which can be made using only a rice cooker, by simply cutting the ingredients, adding them, and switching on. And there are only two seasonings. It's a simple recipe that makes a very tasty chicken rice porridge. The chicken comes out so tender that you can cut it with a spoon.My daughter is wearing braces, so this is a great meal for when she has a toothache. It can also be frozen and stored.
*Recipe* (for 3 servings)
1.1 chicken thigh (300g), cut into bite-sized pieces.
2.Finely chop 1 clove of garlic, 1 clove of ginger, and 1/3 of a white onion (about 30g).
3.Put 1 cup (150g) of washed rice into the inner pot of a rice cooker.
4.Add 1 tablespoon sake and 3 and 1/3 tablespoons white dashi (Japanese soup stock).
5.Add (1) and (2).
6.Add water up to the level of 1 cup porridge.
7.Crack in 3 eggs.
8.Place the inner pot in the rice cooker and turn on the rice cooker. Now all you have to do is wait.
9.Done. Sprinkle with green onions, if you like. It's good.
材料を切って入れてスイッチを押すだけでできる、炊飯器だけでできるとり粥のレシピです。しかも調味料は2つだけ。シンプルなレシピですごくおいしいとり粥ができます。鶏肉がスプーンで切れるほど柔らかく炊き上がります。娘が歯列矯正中なので歯が痛い時用メシとして活躍してくれています。冷凍保存もできます。
*レシピ*（3人前）
１．とりもも肉 1枚（300g）を一口大に切る。
２．ニンニク 1かけ、生姜 1かけ、白ネギ 1/3本（30g程度）はみじん切りにする。
３．炊飯器の内釜に洗米したお米 1合（150g）を入れる。
４．酒 大さじ 1、白だし 大さじ 3と1/3を入れる。
５．（1）と（2）を入れる。
６．水を1合のおかゆの線まで入れる。
７．卵 3個を割り入れる。
８．炊飯器に内釜をセットし、スイッチを入れる。あとは待つだけ。
９．でけた。お好みで青ねぎなどを散らす。うまい。
#炊飯器レシピ #生卵 #生米 #生鶏 #調味料 #porridge #recipe #ricecooker
3日分の平日お助けおかずの気になるレシピはこちら
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この動画は、味の素株式会社さんとのタイアップです☺️
▼公式ホームページ
https://www.ajinomoto.co.jp/aji/
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※ 同じ記号（★☆○△）がついている食材は使い回しができます🤤
1日目の平日お助けおかず
メインおかず：くるっと♪うまだれカルパッチョ
・ブリの刺身 5-6枚
・かいわれ 1/2パック ★
うまだれ
・白ネギ 1/2本☆
・「味の素®」6ふり
・ごま油 大さじ1
・レモン汁 小さじ1
・胡椒 少々
サブおかず：菜の花と納豆のりサラダ
* ゆでた菜の花 ○
* 「味の素®」2ふり
* オリーブオイル 大さじ1
* 納豆 1パック
* 海苔 1/2枚
* 醤油 小さじ1
2日目の平日お助けおかず
メインおかず：ほとんどニラチヂミ
* ニラ 1/2束
* ベーコン 3枚
* 小麦粉 or米粉 1/2カップ
* 水 大さじ4
* 「味の素®」4ふり
* ごま油 小さじ1 （加熱用）
チヂミのタレ
* お酢：醤油 1：1
* 白ネギみじん切り☆
サブおかず：ワサビ仕立て豆乳冷奴
* 豆腐 △
* 「味の素®」2ふり
* 醤油 小さじ1
* わさびチューブ 2cm
* 豆乳 50ml
* かいわれ 適量（後で）★
3日目の平日お助けおかず
メインおかず：菜の花チャンプルー
* 絹豆腐 1/2丁 △
* オリーブオイル 小さじ1
* 菜の花 1/2束 ○
* 卵 1個
* 「味の素®」3ふり
* 醤油 小さじ1
* 鰹節 1/2袋（後入れ）
サブおかず：チーズ人参しりしり
* にんじん1/3本
* 「味の素®」2ふり
* ごま油 小さじ1
* クリームチーズ 2個（後入れ）
* (お好みで)あらびき胡椒
【チャプター】
0:00 オープニング
0:23 くるっと♪ うまだれカルパッチョ,菜の花と納豆のりサラダ
3:29 実食
4:09 ほとんどニラチヂミ,ワサビ仕立て豆乳冷奴
6:13 実食
7:08 菜の花チャンプルー,チーズ人参しりしり
9:23 実食,エンディング
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サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます。
おひとりさん歩
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