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最近常收到粉絲私訊問我「怎麼在產後可以維持住身材?」
生完小孩後代謝真的明顯變很差,只是正常吃三餐也會橫向發展(慘)
其實除了飲食跟運動之外,也是有一些小撇步啦!
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近期最喜歡的就是阿 Ben&小可夫妻代言的👉🏻Supercut 塑魔纖
一系列針對不同時間、需求,全面打造自信的自己!
我跟老公使用一段時間效果很滿意
尤其是老公和前幾個月完全判若兩人😆
「做對+補充對」,HOLD住完美身型真的沒有那麼困難!
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早上起床我們會先吃一顆🔅發飆超塑錠🔅
裡面含有市售最高51%左旋肉鹼,幫助啟動代謝
持續吃下來明顯感覺身體更輕盈,比較不會精神不濟
而且吃完還會有微微的發熱感,就像是去運動完的感覺
因為代謝UP!記得要同時補充水分,讓身體循環變更好
有運動時,除了早上1 顆,運動前會再一顆,提升運動效果
偶爾偷懶一下沒運動時,我們就會加強補充早上吃兩顆
一陣子下來會發現雖然有偷懶,但身形依舊越來越好看!
餐後-追蹤代謝 >> https://pse.is/UTJH5
吃完晚餐後我會吃2顆爆動巔复膠囊🔅含有專利的微針褐藻素
生完小孩的我最愛這一盒!完全是鬆垮救星
畢竟為了生寶寶,真的讓我的肉連走路都在跟別人打招呼
吃一陣子後終於敢穿回我那少女時期的合身短褲
本來黏在一起的腿褲,也出現了可以透出曙光的隙縫👍🏻
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睡前再加上使用專利日本發酵黑金蒜的🔅黑魔纖雙黑高酵膠囊🔅
讓夜分解>日積食吃進去的食物通通被清空👌🏻
完全不浪費任何一點睡眠時間,持續提升燃燒
就算有聚會吃了美食大餐,也不用擔心留著變肉肉,今夜作夢也會笑☺️
如果想維持身材,更是要盡量避免喝含糖的手搖飲料
但夏天偶爾還是會嘴饞想來杯清涼的飲品~
這時候就泡杯🍫魔塑巧克力🍫解饞又不怕走鐘!
除了去水氣的可可鹹之外,還添加非洲芒果籽、瓜拿納和增加飽足的奇亞籽
熱量超低!每一杯只有54.1卡,喝的滿足又可以HOLD住!
想要找回自信,除了努力之外,也有一些小捷徑可以更快抵達啦!
持續運動,再加上Supercut 塑魔纖的輔助
產後才讓我一直維持在看不出生過小孩的樣子❤️
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