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❤我說 人為什麼要代謝?
人活得好好的 他為什麼要新陳代謝?
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❤我說 人為什麼要吃油?
人活得好好的 他為什麼要吃油呢?
什麼油才叫好油?
吃得美麗
吃得窈窕
吃得頭好壯壯
吃得體檢過關
吃得紅字變藍
天啊~什麼油這麼好!!
噹~韓國紫蘇油!!
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❤人 為什麼要呼吸?
人活得好好的 為什麼要呼吸?
哈哈 因為沒呼吸 沒有好好活啊!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,餅乾食譜:內藏香草和巧克力布丁的XXL餅乾 — 不管是沾牛奶或咖啡,還是直接吃,餅乾是兩餐間的完美零時,唯一美中不足的是,餅乾都小小的。嗯,這個缺點今天過後將會成為過去式,因為這邊要示範一個裝滿巧克力布丁、香草布丁和巧克力醬的巨型餅乾的食譜。 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最...
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發泡錠直接吃 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的精選貼文
#文末抽獎
後疫情時代,【微解封】你準備好了嗎❓
隨著台灣疫情的趨緩,正式降為二級警戒後大家為了抓住夏天的尾巴,大批大批的出遊,真心覺得人之常情 #大家悶太久了 ,但是除了排到疫苗該打的去打外,在大家生活逐漸恢復正軌的過程中,日常我們更該隨時保持身體的保護力💪💪💪
#內外同步加強防疫
外在
口罩要戴好、口鼻注意不外露
洗手要確實、內外夾弓大立腕
酒精隨身帶、正確使用不能少
內在
疫苗要登記、任一品牌都很好
心情放輕鬆、運動睡眠要顧好
補充營養品、多重保持防護力
營養品一直是營養師認為現代人飲食生活中不可或缺的一部份,當然我們要以天然食物為主,但是若是吃的不夠均衡 #六大類食物每天都有吃到嗎 、烹調方式錯誤 #溫度過高 #時間過久、環境過度開發 #食物營養密度越來越低 等許多因素的影響下,時間久了就可能造成體內微量元素的缺乏;我發現夏天大家都喜歡來杯涼的,不含糖的還好,若是喝下含糖飲料身體必須要消耗微量營養素 #維生素與礦物質 去參與糖分的代謝過程,直接影響到身體的保護力,尤其在後疫情時代階段,這樣的狀況一定要避免。
Airborne發泡錠 香橙口味
【一錠】滿足【兩種需求】
● 含有10種維生素、礦物質及天然草本萃取物
維生素A增進皮膚粘膜健康
維生素B2有助維持正常能量代謝、增強體力
維生素C、E具有抗氧化作用
礦物質鋅、鎂、錳、硒 有助調整體質維持身體健康
● 天然草本萃取物
添加紫錐菊及人參,可強身健體,維持身體保護力
● 味道酸甜好喝 隨泡即喝好方便
取代市售含糖飲料,避免糖分對身體造成額外負擔與微量營養素的耗損
● 美國原裝進口 高單位維生素C
根據尼爾森市調公司零售調查資料,Airborne是美國同品類發泡錠產品中,銷售第一的品牌
營養媽媽施打完疫苗後仍不忘對身體做固定的日常保養,# Airborne發泡錠 是我夏天超愛的營養品選擇,富含高單位維生素C及多種維生素礦物質,在喝飲料的同時幫助身體維持天然防護網,一次滿足補充營養與喝飲料的慾望‼️
夏天,讓營養媽媽請你喝杯涼的,送禮物嘍…
要抽出3人免費獲得Airborne發泡錠一罐(
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活動時間:即日起~2021/9/30
開獎時間:2021/10於粉專公布得獎者
好市多、屈臣氏、康是美也買的到喔‼️
# Airborne發泡錠 #美國銷售第一品牌 #幫助維持健康體質
發泡錠直接吃 在 1620夫妻生活 Facebook 的精選貼文
打完疫苗後~我復活了!
有疫苗打要趕快打~
我沒有在管保護力的%數...
只希望不要有強烈的副作用~
可以避免掉「重症」就好~
AZ疫苗GET!
🕚週五11:00施打疫苗
前一晚還擔心睡不著~
結果躺下去秒睡...完全不緊張!
排隊施打時才開始緊張~
但看到一堆人同時跟你一起排隊~
就有點放心了!
不然面對一堆護理人員~感覺像在做什麼實驗似的!
針扎下去一點都不痛欸~比抽血還不痛!
觀察區一直有人說頭暈、想吐、昏昏的~
聽到別人說...就會起心理作用~
覺得自己好像有什麼症狀...
這應該是什麼群體效應吧~
沒有也被講成有的感覺😅😅😅
好在15分鐘完全沒事~
還買了涼麵回家吃🥢(送)
吃完繼續工作~
20還幫我買了寶礦力稀釋混維他命C發泡錠~
直接強迫我喝...超噁!
他自己8月打疫苗時根本什麼都沒做....
🕗週五20:00
打完疫苗後的9小時~開始有微微熱起來~
手臂酸酸的~其他活動力還正常!
🕚週五23:00
洗完澡後,低燒37.5度吃一顆退燒藥💊
開始翻來覆去~(一切正常~還可以唱歌)
我用(能不能唱歌)當成狀態標準😂
「我很好騙」副歌唱完沒問題(我試過)
20一直叫我(不要吵)🤫🤫🤫
我很怕半夜睡不著~很難熬💤
睡前吃了一顆睡覺藥~就怕大魔王突然來👹
有一種挫勒蛋的感覺!
不能控制啊啊啊~
🕘週六09:00
結果一覺到天亮~體溫一樣在37-38之間低燒~
手臂痠痠緊緊的~
最大副作用是腰和下背痠!!!
痠到坐也不是、躺也不是~
被迫在床上攤著~沒力氣作任何事!
但唱出🎙(我很好騙)還是可以的😂
也能追劇和吃東西!
胃口非常好(強烈覺得是副作用之一)
發燒中都還能繼續嗑餅乾和泡麵🍜
我感覺像是壓力大後的強迫放鬆~
🕐週六13:00
體溫最高38.5度,吃了第二顆退燒藥💊
退燒藥有止痛成分~腰背就不會痠了
拿了冰袋冰敷手臂💪據說比較容易消~
追劇到一半繼續昏睡~(連電視都沒關)
經過2.5H~15:30就小復活了!
可以起來打電腦工作一下~
一路到19:00吃晚餐休息~
中間反反覆覆都持續低燒!
但腦子都還可以小運作~
晚餐後又開始追劇了!
👉這幾天在追:告白夫婦(很好笑)
🕕週日00:00
體溫37.8,睡前怕牙起來!
吃了最後一顆退燒藥💊
🕙週日10:00
睡得超熟超好超飽~
但有人一直壓到我手臂~
被我大叫「睡過去一點啦」「很痛」
被壓到會整個怒!!!
體溫來到36.9~
手臂還是有痠~只要不壓都還好~
可以舉可以活動~
腰酸只剩1-2成左右~身體還是會累累的!
其他滿正常的!
這狀態算是復活了!
謝天謝地~終於度過第一劑!!
沒有讓我太難熬!
#疫苗接種 #打疫苗 #AZ #疫苗副作用
#疫苗心得 #可以的話我第二劑繼續打AZ #不想吃全餐啊
發泡錠直接吃 在 有口福 Youtube 的最佳解答
餅乾食譜:內藏香草和巧克力布丁的XXL餅乾 — 不管是沾牛奶或咖啡,還是直接吃,餅乾是兩餐間的完美零時,唯一美中不足的是,餅乾都小小的。嗯,這個缺點今天過後將會成為過去式,因為這邊要示範一個裝滿巧克力布丁、香草布丁和巧克力醬的巨型餅乾的食譜。
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所需食材:
餅乾麵團部分:
500 g 軟奶油
240 g 糖
120 g 黑糖
1 小搓 鹽
600 g 麵粉
巧克力塊部分:
150 g Nutella榛果巧克力醬
1-2 湯匙 可可粉
巧克力醬部分:
50 g 糖粉
200 g 可可粉
100 ml 熱水
其它:
約 5 湯匙 現成的香草布丁
約 5 湯匙 現成的巧克力布丁
約 5 湯匙 巧克力醬
發泡錠罐
耐熱鍋蓋,直徑:約25cm
大型鑄鐵鍋或大型圓形烤盤
作法:
1. 巧克力塊部分:將 Nutella榛果巧克力醬加熱,然後將其與可可粉混合,接著將其倒入發泡錠罐裡並冷凍過夜。
2. 餅乾麵團部分:將兩種類型的糖、鹽與奶油混合,放在麵粉上揉捏直到變成麵團。將麵團包裹在保鮮膜裡,然後放入冰箱過夜。
3. 切開發泡錠罐的底部,將冷凍的巧克力擠出,並將其切成薄片。拿一個大鍋蓋放在碗上,開口朝上,在上面塗上少許油脂,然後在上面放上巧克力塊。
4. 鋪開2/3的餅乾麵團,並小心地將其按入鍋蓋。切掉邊緣多餘的麵團。
5. 將香草布丁突在餅乾麵團上。
6. 然後是巧克力布丁。
7. 接著是巧克力醬。
8. 鋪開剩餘的餅乾麵團,並用它密封鍋蓋。
9. 用叉子將分離的餅乾麵團連接起來。
10. 將蓋子的開口向下放入大鑄鐵鍋中。
11. 放進180°C下烘烤90分鐘,直到金黃色。然後小心地將其從蓋子中取出,讓其完全冷卻,建議放置過夜。
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