九月雖為我的生日月,但小孩、德語課開學、趕稿壓力和自我進修同時來,生日當天也是快閃家族聚會沒能好好享受,最後兩週更是每日暈眩疲憊,學習力低落。如果這就是水逆,那我真的差點被打趴了。犧牲好幾個週末登山的好天氣,推掉其他工作和邀約,生活枯燥孤僻到快沒朋友.....大概是過去十年內最沒生活品質的一個月,搞到最後都在想,好好的生活過成這樣真的值得嗎?怎麼把自己搞成這樣
直到前幾天交稿後,所有生理上的不適直接減輕八成。儘管交稿後和接到新稿件之間只休息一天,也已足夠自我調適,恢復專注力。才意識到自己給自己的心理壓力有多大(和莫名其妙)..九月於我是絕處逢生、置死地而後生。
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天氣涼了,每天喝一公升啤酒的需求少了,多的是運動動機,因為小腹變大腹了。連續三天徒手訓練,從初心者程度砍掉重練😉
☝No equipment
💪Beginner's lower body workout
https://youtu.be/WUzdhcwT8uM
💪Beginner's upper body workout
https://youtu.be/9hVq72ZZLng
💪Beginner's ab & core workout
https://youtu.be/4NOV6YVbvB0
別忘了熱身
❗5 min warm-up
https://youtu.be/c0VxUFHdYzs
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九月份,孩子們除了適應新學期、新教室、新課程,還要找一些活動來填補課後空白時間,畢竟功課都是十分鐘就做得完的量。孩子的週間作息也是心裡一塊大石頭,現在都安頓好了。兒子這學期選了法語、延續因武肺而中斷的西洋棋,還有週一到四固定兩小時的足球。女兒在家附近的舞蹈教室報名芭蕾課,三分鐘腳程的距離,又在社區無車範圍,今天帶她認路、認識老師和教室,下週開始可以自己上下課了。
教室的建築物是建於19世紀末的舊鋼琴工廠。維也納市郊周遭有許多磚砌成的工廠,大部分都被保存下來賦予新使命。我們家附近的這座舊鋼琴廠除了辦公室,還有西洋劍工作室、舞蹈教室、酒吧、co-working 空間和維也納在地頗富盛名的百花啤酒釀酒廠,老闆是位被漢學耽誤(?)的釀酒師。舞蹈教室在二樓,窗明几淨。女兒之前在社區學校上過幾堂芭蕾也是因武肺被迫中斷,這學期再次上實體課終於得償所願。
同時也有559部Youtube影片,追蹤數超過5,340的網紅TripMoment 時刻旅行,也在其Youtube影片中提到,*此趟拍攝為三級疫情前拍攝唷! 號稱宜蘭小太魯閣的『林美石磐步道』 可以避開豔陽高照🌞🌞🌞 享受山林間瀑布的沁涼感! 還能目睹步道上歷史的痕跡 超適合親子同遊🙋登山小白更不用說啊! 小編大推特推!一定不能錯過🏃 影片章節👇 00:00精彩預告 00:17步道必看景點在這裡! 00:54草...
登山 酒 在 桃園市議員郭麗華 Facebook 的最佳解答
蘆竹一直在成長中 😉
大古山登山步道公園改善工程竣工,未來會成為散心、看夜景、舒壓療癒的好去處。
#蘆竹區 親山近水,有大古山、五酒桶山、大坑溪、羊稠溪、坑子溪等自然景觀,大古山休閒農業區和坑子溪休閒農業區則是蘆竹的後花園,我們一起努力,善用蘆竹天然的好條件,積極發展休閒農業區,提升蘆竹後花園的魅力。
#桃園市議員郭麗華
#服務不分區關心地方大小事 ❤
登山 酒 在 Facebook 的最讚貼文
水漾森林真的超美的
登山團隊:Canada x U.S.A select
這次跟到很舒服的團
被準備好帳篷、睡袋、睡墊
一到就吃晚餐
晚餐 龍蝦、干貝、石斑魚、山豬肉、芋頭、青菜還有酒!
所有裝備都是最好的租借給我們
初學登山者 報他們團可以輕鬆很多❤️
登山 酒 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳貼文
*此趟拍攝為三級疫情前拍攝唷!
號稱宜蘭小太魯閣的『林美石磐步道』
可以避開豔陽高照🌞🌞🌞
享受山林間瀑布的沁涼感!
還能目睹步道上歷史的痕跡
超適合親子同遊🙋登山小白更不用說啊!
小編大推特推!一定不能錯過🏃
影片章節👇
00:00精彩預告
00:17步道必看景點在這裡!
00:54草湳湖觀景平台
01:24步道驚見青竹絲
01:32抵達步道入口
01:51發現歷史痕跡
02:58半小時抵達第一座鐵橋
03:55抵達石磐瀑布觀景台
05:37岔路指引
06:14超級秘境
06:57涉水攀爬小提醒
07:10抵達月眉坑瀑布
08:13心得分享
偶爾來趟步道之旅
這週你想去哪條步道?!
快點告訴我們🗣️~~~
採訪、合作來信:service@tripmoment.com
登山 酒 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳貼文
睽違了一年終於再次踏上了綠島!每次在這裡都能回來看看舊朋友、以及遇見新朋友,現在的綠島每隔一段時間都會有新的店、新的人,每次都很新鮮、但不變的是景色依然很美、海水依然很清、離開前依然都會有一種很難過很捨不得的感覺,這就是可怕的 #綠島病 呀!
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►更多 #綠島 影片:
綠島哪裡好玩?美食景點潛水,全私房推薦! https://youtu.be/-WBErU1BNs0
綠島潛水|世界最深海底郵筒寄明信片:https://youtu.be/DNsgtwVGknQ
►影片時間軸:
00:00 精彩預告
00:23 終於來綠島啦~
01:24 綠島必吃漢堡~【野浪也浪】
02:27 住宿開箱【星月屋】
03:31 乾爹時間~
05:53 來跳水囉~
06:14 大街上的車輪餅【遇島】
07:45 午餐【大叔夏麵】
08:57 颱風來襲~船票改了......
09:33 夕陽time
09:48 宵夜場taco【RGOGSH島嶼塔可餅】
10:38 新開的貨櫃酒吧【懶泥】
11:26 日出time
13:03 終於可以潛水啦~
14:00 感謝綠島💙💙💙
剪輯師:宏彬
IG:https://www.instagram.com/hungcha23/
此影片是商業合作影片。
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為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材:
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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Greenisland 綠島旅遊 綠島住宿 綠島美食 打工換宿 Vlog
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音樂來源:Epidemic Sound
登山 酒 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳貼文
中秋節大家都怎麼過呢?烤肉絕對是少不了的行程,大家是不是都一連烤很多天呀?如果素食者想吃烤肉可以去哪吃?有沒有好吃的素食燒烤店可以去呢,就讓丁小羽來告訴你!
每年到中秋節有時就會聽到有些人說,蔬食者好可憐喔,中秋節不能烤肉!
哪有這麼誇張~我小時候都一直有烤肉的經驗,#素食烤肉 要烤甚麼呢?
當然除了肉之外都烤,就算只有烤滿滿的蔬菜,也能超級豐盛的喔!
每年中秋節想要應景又輕鬆,所以就Google幾家 #素食燒烤,搜尋到這家營業到11點半的 #菁串蔬食燒烤Bar►►https://pse.is/3nzspk
一起來看看小羽的影片,看看我烤肉都吃什麼吧,也祝福大家 #中秋節快樂!
影片章節:
00:00 影片開始
00:19 菁串蔬食燒烤Bar
01:06 店家菜單
01:28 店家飲品
02:35 店家燒烤
05:06 餐後心得
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