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🇯🇵 【日本 】石鎚山
⛰ 名列日本百大名山的「石鎚山」是天狗岳、彌山和一連串山脈的總稱。位在愛媛縣與高知縣交界處
🍁 有西日本最高峰的「天狗岳」，如圖秋天是知名的賞楓絕景景點，也是日本各大媒體報導常出現的畫面，今年日本戶外服飾第一品牌Montbell型錄就以此為封面照
❤️每年約10月上旬山頂開始變色，10月中旬以後中宮成就社附近的紅葉也值得一訪
👨👩👧家庭旅遊TIP: 石鎚山有從入門到上級登山者等不同路線選擇，也有纜車可輕鬆造訪一千四百尺高度賞楓
📷credit@kunihito_ohtsubo
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#japan #日本四國 #石鎚山 #石鎚山紅葉 #把世界當教室🌍 #日本紅葉 #travelwithmikeanna
░ 島讀——穿越古今的山海之路 ░ #青鳥選讀
✧ LIVE WILD山知道 ✧
在山的面前我學會寬容、找回自在，對自己負責。
走進高山的世界，傾聽風、樹、雲、石、水、光的聲響，踏著渾厚的步伐，穩定且緩慢地向前邁進、向上攀升，在那靜謐的浩瀚天地間，享受巨大孤獨的洗禮，腦袋因而感到無比清晰，這是每一位登山者嚮往的心靈境界⛰
本書為兩位熱愛山岳的登山客：楊世泰（阿泰）與他最重要的山友——妻子戴翊庭（呆呆）對大自然的生命分享，透過本書，不只看見山的浩瀚、明暸人的渺小，也找到與大自然的相處之道。
📖 除了看書，也一起收看講座 👀
跟著#雪羊視界 的主理人：雪羊，帶領我們以 #山間古道影像 為起點，在漫步之時，領略藏匿古道裡的故事與餘韻。
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#預先報名聆聽講座抽島讀系列選書❗️
時報出版 TaiTai LIVE WILD
#走讀台灣 #島讀 #山林古道 #登山 #山岳攝影 #線上講座
水漾森林真的超美的
登山團隊：Canada x U.S.A select
這次跟到很舒服的團
被準備好帳篷、睡袋、睡墊
一到就吃晚餐
晚餐 龍蝦、干貝、石斑魚、山豬肉、芋頭、青菜還有酒！
所有裝備都是最好的租借給我們
初學登山者 報他們團可以輕鬆很多❤️
旭岳には散策コース、登山コースがあり、登山ルートに行かれる際は登山仕様の格好で充分支度されてからお登りください
全国に34箇所ある日本の国立公園を柴咲コウの企画・プロデュースにてエモーショナルに世界中の人々にシェアしていくプロジェクト「Sharing Trip」。
第九弾は「大雪山国立公園」
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〜〜公園説明〜〜
この動画で紹介するのは主に以下３スポット。
1.層雲峡エリア
・銀河・流星の滝
細く繊細な白糸のように優美な姿で流れ落ちる「銀河の滝」、太い１本の滝となって力強く流れ落ちる「流星の滝」。日本の滝百選にも入っている名瀑
・大函
柱状節理の巨大な岩壁が屏風のように規格正しく並ぶ壮大な景観が目の前に広がり、記念撮影や休憩スポットとして人気があります。
層雲峡で最も素晴らしい峡谷美と言われている所が、大函・小函です。
・層雲峡ロープウェイ
軽装で大雪山登山を楽しみたいなら、このロープウェイがおすすめ。
ゴンドラとリフトを乗り継ぎ標高1984ｍある黒岳の７合目まで行けます。
2.旭岳
旭岳（あさひだけ）は、北海道のほぼ中央に位置し2,000ｍ級の山々が連なる大雪山の主峰であり、北海道の最高峰です。麓の山麓駅から標高約1,600ｍの姿見駅まで旭岳ロープウェイで結ばれ、姿見駅周辺はなだらかな散策コースが広がり、たくさんの高山植物や野生動物の生活の場となっています。6月の山開きから10月初旬の紅葉期にハイシーズンを迎え、多くの登山者が訪れます。紅葉が終わると長い冬が訪れ、極上のパウダースノーを楽しむ事ができます。
3.天人峡エリア
・七福岩
大雪山国立公園の南東山麓、忠別岳から流れ出る忠別川の上流にあるのが、100年以上の歴史をもつ天人峡です。約3万年前に起きた巨大噴火の影響が元となり、その後長い年月をかけて形成された柱状節理が天人峡のシンボルになっています。
・羽衣の滝
羽衣の滝は旭川市の南東部にある東川町の名瀑。滝の落差は270mで、北海道最大の落差を誇り、7段に分かれて水が流れ落ちます。1991年に日本の滝百選の1つに選ばれました。以前は夫婦滝と呼ばれていましたが、1918年に著名歌人の大町桂月氏により羽衣の滝と名付けられました。
参考文献：
環境省_大雪山国立公園(https://www.env.go.jp/park/daisetsu/index.html)
層雲峡観光協会(https://sounkyo.net/)
旭岳ビジターセンター(https://www.asahidake-vc-2291.jp/)
北海道東川町観光協会(http://www.welcome-higashikawa.jp/)
GOOD!HOKKAIDO!(https://good-hokkaido.info/)
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■企画・プロデュース：柴咲コウ(環境特別広報大使)
■音楽：無形スピリット
■製作：Les Trois Graces https://lestroisgraces.jp?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytc69_0210922
■環境省ホームページ： https://www.env.go.jp/park/
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レトロワグラースへのお問い合わせはこちら：https://lestroisgraces.jp/contact?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytcc69_0210922
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□Les Trois Graces
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【柴咲コウ / KO SHIBASAKI】
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#無形スピリット #大雪山国立公園 #層雲峡 #旭岳 #天人峡 #柴咲コウ #国立公園 #日本 #EARTHCONSCIOUS #KOSHIBASAKI #アースコンシャス
▎步道資訊
地點：台北市北投區,新北市三芝區
山系：大屯山系
標高：1,056公尺
開車前往：https://goo.gl/maps/BXEoN47AQ6iaMtoe7
▎小觀音山需要申請嗎？
小觀音山屬於『鹿角坑生態保護區』，基於生態環境保護考量，依國家公園法第19條規定，須向本處申請核可始得以進入。與陽管處聯繫之後，表示小觀音山『西峰』剛好為臨界點所以不需要申請。在過去點的小觀音西西峰或其他區域為『鹿角坑生態保護區』登山者需與陽明山國家公園管理處申請。
線上申請：https://www.ymsnp.gov.tw/main_ch/docDetail.aspx?uid=14&pid=11&docid=11570
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=18636
▎大屯平國立公園「山之家」：昭和十三年（1938）完成，提供登山健行者住宿的高級小
屋，為木造 18 坪的平房，內設食堂、浴廁及賣店，並有壁爐設施，周圍草坪可供露營，屋前設有升旗台，但現今只剩地基遺址，及一座高約 4 公尺的壁爐殘跡可供憑弔。
不過落成之後三年就爆發了太平洋戰爭，國立公園計畫中止，山之家也逐漸荒敗。
（資料來源：淡基橫斷古道自然及人文資源調查研究 - 臺灣國家公園、健行筆記）
▶秋天剩旅行【cts.travel】IG
https://www.instagram.com/danny_gmfm/
▶秋天剩旅行【cts.travel】FB
https://www.facebook.com/Danny_GMFM%E7%A7%8B%E5%A4%A9%E5%89%A9%E6%97%85%E8%A1%8C-106134681794823
● 影片段落
0:00 小觀音山西峰片頭
0:27 士林站會合
6:15 大屯山鞍部停車場
8:27 山之家遺址
10:48 山海觀
13:05 小觀音山西峰
15:24 返回大屯山鞍部停車場
16:04 3D地圖
#小觀音山 #登山 #陽明山
【Home Workout】
Core Training 👉🏻腹部訓練
這三個月的居家時間
你們培養了運動習慣了嗎😆
習慣都是需要養成的
所以一定要花時間練
就算是你有花錢去上課
你也要自己多練習
這樣才會慢慢越來越進步
好啦 來吧 居家運動影片繼續陪大家一起運動
今天的主題是腹部訓練
再說一次！
近期這三個月的影片
真的都很適合初學者
所以如果你們這三個月有持續地跟著影片一起練的話
我相信應該是有進步的😆
不知道的人可以回頭看看唷😆
有問題都可以討論的
那麼就直接來看影片吧！
影片中的動作如下～
1. Russia Twist 俄羅斯旋轉
2.Crunch捲腹
3.Mountain Climber+Left Leg登山者+抬腿
目前應該會是9月開始復工
有看到文章的學生們可以來跟我確認下個月的時間了！
每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
連結🔗都放在主頁的網址摟
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
Music:
밤과 별의 노래 (Starry Night) by 온유 & 이진아
Mind Travel by Jay Someday
登山者 在 阿布- 登山者只要腿還能動就注定要繼續攀登吧鑄造多年的背肌 ... 的美食出口停車場
登山者 只要腿還能動就注定要繼續攀登吧鑄造多年的背肌是為了扛更多天的食糧眼神是鳥總想飛往更高的地方未曾攻頂的那座山還藏在心底深處但今晚就先在此紮營吧生營火烤暖 ... ... <看更多>