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#SBD怪獸Podcast #BodyEngineers #邱個
本集節目由荷蘭運動品牌  Body Engineers Taiwan BE贊助播出

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#49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
➤ 非台灣選手的比賽，邱個最推薦女子攀岩！好看！好正！
➤ 邱個推薦Netflix紀錄片：《垂直九十度的熱血人生》The Dawn Wall
https://www.netflix.com/tw/title/81004270
➤ 何老師大學也參加過登山社，主要都在跆拳道社～～(台大體育系｜跆拳組)
➤ 自行車公路賽｜奧地利數學博士/教授金牌！Anna Kiesenhofer
➤ 邱個都在看Netflix的電影預告而已.... 我們都活在拼經濟等於拼性命的年代....
➤ 奧運的業餘主義？業餘精神？
➤ 何老師推薦老片《火戰車》奧運紀錄片。
➤ Winning? Struggling? 不要金牌正義？重點是【Struggling】
➤ 【人生就像競技比賽，結果不可預測，你唯一的選擇是奮戰到底。而且從此，你會相信奇蹟。】
➤ 奧運的選手成績越好，我們越不會在勝負上糾結。
➤ 我們從民族自卑感跨出了一大步，對於勝負的探討到了新的境界，讚的。
➤ 選手心理素質，冠軍特質性格。

➤ 敏迪選讀分享：不計勝負的全力求勝。
➤ 體育的切身特殊性：決策者，與執行者都是自己，上場比賽自己負全責。
➤ 運動應產業化導向，逐步脫離政府支援。兩千萬/七百萬/五百萬國光獎金？
➤ 論功行賞，賞金獵人？
➤ 商業運動產業化，才是選手最大利益所在？你只願意支持，不願意掏錢？
➤ 群眾廣泛參與，高手浮現，政府培養變成輔助的角色。
➤ 運動員悲歌？國家對不起我？
➤ 『輸』經驗教育，才是最重要的人生經歷。
➤ 奧運流量紅利經營。
➤ 冷門運動項目？熱門運動項目？是區域性的差異。
➤ 2018的國民體育法，民眾參與。
➤ 政治歸政治？體育歸體育？別傻了。
➤ 國家訓練中心的薪資結構，執行長年薪三百萬？政府資源配置問題？市場價值產業化
➤ 競技運動，人生的實況轉播，而觀眾的人生也大有可為。
➤ 奧運 v.s. 帕運 (殘障奧運)：只有你認輸，才是真的輸。
➤ 你就算四肢健全，也不定能贏得過帕運選手。
➤ 世界級的表現，世界級的努力。
➤ 人生的本業？to be a better man。自己過得好，還也能示範給其他人看。
➤ 過去，選手的家長哭喊，請求政府提供教職給自己兒女？產業失衡？
➤ 養老的穩定教職是選手最好的出路？穩定的低收入在業界是一件危險的事情。
➤ 運動員大膽築夢，努力追夢，挑戰極限就是你的專長。
➤ 比賺錢更庸俗的事？是威權。
➤ 運動員，在現今流量為王的社群時代，更有機會靠自己創造商業價值。
➤ 台灣選手可愛，出於不俗。But賞金獵人經不起考驗？
➤ 中國跳水夢之隊？中美陣營對壘：威權 v.s. 民主：國家資源 v.s. 市場經濟。
➤ 中國北京奧運之後，演化到今日的小粉紅出征。
➤ 國家主義，民族主義，地區主義。

邱個Podcast片頭曲片尾曲歌單：https://youtube.com/playlist?list=PLsxpq5icvbBTIwdHCzlEQcvpaKhApYqIV

#SBDTaiwan
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#松蘿湖
#odlo
#Haglöfs
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這次要來補上在松蘿湖的裝備使用經驗，畢竟在松羅湖的那兩天，不間斷的下著小雨，根本沒有機會把外套脫掉，裡面的內層都亮相。
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瑞士品牌odlo是我今年二月去奈及利亞跟咔麥隆就開始穿的品牌，在極度炎熱、烤爐般的西部非洲，odlo給我的第一印象竟然是穿起來非常涼爽。
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由於odlo的無縫編織Body Mapping 技術，會針對身體流汗的部位，採用高透氣性的編織方式，因此不管是在單穿，或著是還有加上外套，它的排汗還有散熱效果，都非常的驚人。
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讓我最驚訝的是，菲菲在兩天的松蘿湖行程中，其實都是全程穿著防水外套的，其實一開始我會擔心因為她穿不習慣登山防水、或是可能體質容易流汗，造成外套外面下雨，裡面也下雨。
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結果驚人的是，在全程背負重物的行程之下，菲菲裡面穿的odlo排汗衣，竟然是完全的乾爽。在這樣子的狀況之下，加上有功能良好的防水外套保護，就可以確保內層不會淋濕，在停止移動的時候，也就不會感到不舒服，又或著是失溫，真的讓我再一次見識到odlo驚人的排汗、散熱功力。
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而我自己本身穿的是氂牛毛系列，其實我對氂牛具有一份特殊的情感，就是當年2016我在前往阿富汗帕米爾高原的路上時，當地的居民其實就是雇用著氂牛，伴隨著我們一起上山的，因為那趟旅程，實在太過刻苦銘心，所以當時的一切點滴，對我來說都如數家珍。
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不知道大家對氂牛的印象是什麼？就我從當地人得到的資訊，氂牛的優點就是，非常能夠負重，是馬的三倍到四倍，同時又能夠產牛奶，是高山上當地人非常珍貴的食物來源，因此在租用當為馱獸的.時候，也相對的貴，而缺點就是，非常非常非常的膽小...
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這也真是挺妙的，有那麼健壯的身體，可是卻不敢打架，常常看到陌生的生物，或是生人，就會拔腿就跑，有點神經質，所以氂牛常常都只有當地人能夠駕馭，像我這種外地人，就不太方便接近。
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痾，講氂牛的故事講得有點遠了。
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但我要講的就是，氂牛毛系列，非常的保暖，所以他更適用於在台灣高山上的健行，特別是在比較乾燥，而且沒有穿外套的情況之下，否則以台灣的濕度，普遍狀況之下（平地），很有可能會讓你流汗，進而排汗不容易的狀況發生（因為台灣太濕）。
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但是我還是給這件氂牛毛的排汗衣高度評價，因為穿起來非常舒適，我可以想像如果我有機會穿著它到國外比較乾燥、低溫、高海拔的地區健行，一定是一件超強的寶物級裝備。
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而褲子則是Haglöfs的，他們家的褲子耐磨性以及彈性是台灣網友、山友公認的好，讓我們兩個在松蘿湖攀岩場磨鍊、爬上爬下的時候，可以不受阻礙的上下攀爬，也不怕磨壞，真的是好險穿了Haglöfs的Rugged Flex系列。
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其實獨立接案的「自由工作者(freelancer)」工作型態，並不一定適合每一個人，而我是怎麼發現「這簡直超適合我」的呢？
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大概就在某次上班公出的時候吧！
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那天我出差去幫公司辦活動，因為事情比較早結束，活動的地點又離公司很遠，於是我便獲准在外線上作業，繼續工作到下班時間，無需再大老遠跑一趟回到公司。
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結果那天我興奮的在淡水老街的咖啡店裡，工作到欲罷不能，一直精神抖擻的待到快十點關店了才離開，還想出了很多很棒的專案點子。而且一點都沒有意識到自己這是在「苦命的加班」！
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那時我就知道，那些傳統的人力資源管理規章都錯了！重點不是管理和監控，而是找到「對的人才」然後給他「對的環境」。因為「好的員工」是根本不需要被「管理」的，就像放風箏一樣，你把線放得越長，它反而才能飛得越高！
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我也就是在那時候確定了，遠距工作的「自由工作者工作型態」，就是我下階段的職涯發展目標！(簡直就是為我量身定做的呀！哈哈哈哈)
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有些人可能會好奇，工作者一但完全不受監控，還會好好努力嗎？
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當然，偶爾的墮性人人會有，但只要選擇「熱愛的職涯」、做自己「最喜歡的事」，且意識到自己就是「自己的老闆」，將為接下來的人生負全責的時候。你會感覺到一種「適當的緊張感」，但同時也非常的興奮且精神抖擻，整個精神與心理狀態都來到一個非常平靜、開心且充滿力量的平衡狀態！
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開始為自己工作後，我每天都睡到自然清醒，醒來的時間不早不晚，差不多正好是陽光厚實的灑落在我包裹在被子裡的下半身時。
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我會快樂的扭扭身子，充滿期待的起床，熱切又愉悅的展開工作的一天！完全沒有那種不甘願、想要軟爛賴床的感覺。
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曾聽人說，「判斷一份工作適不適合你，就看你每天早上會不會自己興奮的起床」，說的大概就是這種狀態吧？
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到現在都還清楚記得，離職後的第一個禮拜，我在平日的早上自己一個人去爬七星山。
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我一直是個愛山、愛海、愛自然的野獸系女子，週末時不時的就會去爬山。但在「週間工作日裡」獨自上山，還是出社會以來的第一次！
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不知道是心理作用還是果真如此，我覺得四周的山景好明亮、輕透，涼涼的空氣夾雜著水氣，大口吸入肺裡讓人有種重生的感覺，天空也不知為何剛巧藍得不像話。感覺自己像是不甘願的受圈養許久，終於被野放了的野生動物，全宇宙都在祝賀我重獲自由！
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那時我就在想…「到底是誰規定我們一定要昭九晚五的啦！！」(哈哈哈哈)
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在「工業化社會」來臨，企業為追求效率開始「統一規定工作日與工時」、「將專業分工一再細分」以前，誰不是在最適合、喜歡的時間工作，且具備多元生存能力的呢？
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農夫耕作、鞋匠做鞋、肉販的老闆吆喝著買賣…，大家或緩或急，但總歸都是依著自己的步調在走。沒人會對他的節奏指手畫腳，也沒有誰規定他在這個時間點，就一定要待在哪兒。今天天氣好可以不開張，帶著家人到處走走，明天遇到討厭的顧客也可以賭氣起來，堅決不和他做生意。
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更棒的是，他們可以「直接接觸自己的顧客」，切身感受市場對自身「產品/服務」的反應和回饋。在做得好時，獲得最直接的「成就感」和「滿足」；在發現不足時，快速做出反應並改進。不必依附企業，自己招攬生意、經營顧客，掌握和老客人們的關係！他們自己就是這些一個個「精緻微型企業」的老闆。
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從前的這種工作模式有「三個不可思議的好處」，那就是：「工作者可以最大程度的保有工作的 “自由”、”熱情” 與 “充分的獨立性”」！
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第一，因為自己就是個人事業的老闆，所以雖要獨立負擔成敗，但也因此無需聽命於人，可以擁有最寶貴的「自由」。
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第二，因為並非透過所屬之「企業/組織」，而是「親自」接觸顧客和整體市場對「自己之產出」的「反應與回饋」，所以感受強烈、成就感也大。而且大部分的決定都是「自己選擇的」，而非「被人決定」或「不得不如此」的。因此，也比較能讓人一直保持對工作的「熱情」！
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第三，因為可以「自己掌握顧客」、開創「多元的收入管道」，因此不用依賴單一收入，也無需附屬於企業、組織，而可以享有「全然的自主」與「充分的獨立性」！
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反觀「過度分工的職場」與「上班族工作模式」，則完全不同。雖然為員工和企業都帶來了許多方便，卻讓上述三個構成「工作幸福感」的重要元素，越來越薄弱。不只「間接」削弱了工作者的「熱情」、剝奪了工作者的「自由」。還導致「每一位工作者」所掌握的技能越來越「片斷化」，習慣依賴「單一月薪收入」，缺乏自我行銷與自己找顧客的能力，也很少花時間去了解「完整的企業獲利模式」。進而為長期的個人職涯發展，帶來了極大的「隱藏風險」，那就是：「企業可以輕易割捨你，而你卻很難隨便捨棄企業」！
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這就是為什麼我離開企業之後，常有感而發的覺得，一直當個「安逸上班族」，有時候真的比「自立門戶 獨立接案」要來得危險多了！
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看到這裡，你或許就開始慢慢可以了解，我為何選擇離開原本舒適的「企業保護傘」與溫暖的「上班族生活」了吧？
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因為我真的很「渴望自由」、「渴望最大程度的自主性」，也害怕在安逸中逐漸失去「離開的能力」，進而喪失了人生最寶貴的「選擇權利」。
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不可否認，在擁有足夠的「被動收入(如：租金、版稅、投資報酬…)」之前，若要「賺錢」就會需要「工作」。
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但「工作」並不一定要「上班」，或投注大筆資金做「傳統的創業」呀！
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究竟是什麼限制了我們對職涯的想像力呢？
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在這個「網路發達」、「人人都可以是自媒體」的時代裡，要接觸、經營顧客，並發展出自己的賺錢模式，已經不再像以前那般昂貴了。
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幾百塊的「小額社群廣告」，就有機會接觸上萬的潛在客群；好好經營「自媒體 個人品牌平台 (如：FB粉專、Instagram、部落格、YouTube頻道…)」，甚至不花一毛錢也能獲得一批死忠的鐵粉/顧客。
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這讓「自由接案」、「一人微型創業」都變得可能。每一位個人，也都開始有資本可以為自己「創造工作」。
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自己「發明工作」的時代，就這樣悄悄來臨了！
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只要能找到「對的目標客群」，並「確實提供對方最需要的價值」，什麼「興趣/熱情」與「專業」都是可以用來開創事業的。
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愛爬山的登山高手，可以受人贊助成為「職業登山家」；對收納整理很有一套的生活達人，可以為人整理住所成為「居家整理師」；喜歡製作自己感興趣之影片內容的影音創作者，也能依靠廣告收入成為「全職YouTuber」…。這些都是過去大家很難想像的工作，開始時甚至都還說不出一個確切的「職務名稱」，而它們確實就這樣被人們給發明出來了！
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所以說，不要怕，有什麼是不可能的呢？套一句我很喜歡的話：「想著想著就放棄了，做著做著就成功了」！
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比如我現在，就正享受著一個自己也不太說得出「確切職務名稱」的多元「斜槓職涯」。一面以行銷和文字專業自由接案，和不同的企業、組織與個人進行合作。一面演講、做顧問/諮詢、寫作/出版、經營自己的個人品牌社群平台 —「野放上班族」，也開始規劃製作自己的「知識型產品」。
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但不過就在我寫下這篇文章的兩年之前，我還是一個受困在相對不自由的「傳統工作體制」中，感覺自己就要一直這樣在「不好不壞」的職涯發展道路裡一直無止境的走下去，完全無法想像未來會有什麼改變的「迷惘上班族」呢！這一切是不是很神奇呀？
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而這本書將會主要專注在我所有職涯身分中，大家最好奇的「獨立接案 自由工作者」職涯，來和大家分享！帶著所有感興趣的朋友們，一起了解這種打破「傳統垂直升遷式」職涯發展模式的另外一種「水平開展式」職涯發展選項。其中有好多「精彩故事」、「血淚秘辛」與「激勵人心的案例」和「立刻出發的實際行動方法」，都是我很想跟你們分享的！
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相信我，你真的可以在任何自己喜歡的時間和地點工作，和最欣賞的夥伴合作，然後擁有多元的收入，與充實、熱愛的工作和生活。這一切其實都不難，需要的只有比別人多一點點的勇敢、努力和決心！
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如果你也想要遠距「在家工作」、「把世界當成你的辦公室」，做自己最熱愛的事，「從此再也不上一天班」的話，就準備好一杯熱茶和舒適的沙發，和我一起看下去吧！～
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🔻我出第二本書啦！🔻
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(撒花~特別感謝「聯合線上」協助我電子書出版的編輯與相關同仁們，尤其是超罩的厲害芷葳！)
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【書名】：
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《野放上班族：斜槓自由工作者爽玩職涯》
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【哪裡可以買到】：
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「各大電子書平台」都可以找得到喔！
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【關於本書】：
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誰說工作一定要「朝九晚五」？
其實你可以在任何喜歡的時間、地點工作，和最欣賞的夥伴合作，開創多元的收入管道。
在家工作，出租專業賺更多！
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職涯太長，不要勉強。
本書教你如何立刻開啟「獨立接案人生」！
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【書籍介紹】
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立刻離開「不是很喜歡的工作」，去做「真正熱愛的事」！
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作者從朝九晚五的「上班族工作」離職，成為獨立接案「自由工作者(Freelancer)」後，驚訝的發現：「每週只工作16小時」，收入卻跟「當全職上班族時差不多」！
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本書真實分享從「上班族常軌」逃跑，開啟「自由人生」的刺激旅程。同時搭配超實用的「逃跑計畫教學」與無數「有趣案例故事」，教你一步一步拋開舊思維，擁抱真正「屬於自己的職涯人生」。
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寫給所有想「奪回人生主導權」的苦悶上班族，與有志成為獨立接案「SOHO自由工作者」或「正在進行中」的朋友們。
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讓我們一起，從此「只為在乎的事熱血，不再為別人的事瞎忙」吧！
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Hi我是春春
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▸我隨意講講話
2月份VLOG第二集來啦
這個月一下子就又到尾聲了
希望這集的分享你們會喜歡

對了！上次忘了跟你們分享我的蝦皮
附在這啦！！這週六會上架二手～～
時間還沒確定，可以發摟我IG
https://shopee.tw/ohsc001?smtt=0.0.9

啊還有我的選品店今天開始年末優惠開跑，6折起
大家有興趣可以去逛逛
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01:22 最近的底妝標配 走春GRWM
06:43 清水地熱谷
08:38 第一套穿搭
12:08 第二套穿搭
12:20 老夫老妻的情人節過法
14:16 簡單的運動妝
15:20 來去爬山的運動穿搭
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22:37 第三套穿搭

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洋裝/路邊買的
帽子/淘寶
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.170d2e8dbY8K5p&id=631426940238&_u=n2d6u02h49eb
鞋子/D+AF
https://www.daf-shoes.com/product/show/7170/193/?gclid=CjwKCAiAyc2BBhAaEiwA44-wW3e8LeKgm449QmVUnaiYny41ZyHfQYQjec5rAO3JUdy3r6exgKSMIRoCG0cQAvD_BwE
包包/ stretch angels

📌第二套
皮衣/老莫同學（下架了）
洋裝/mouggan（下架了）
鞋子/D+AF
https://www.daf-shoes.com/product/show/7170/193/?gclid=CjwKCAiAyc2BBhAaEiwA44-wW3e8LeKgm449QmVUnaiYny41ZyHfQYQjec5rAO3JUdy3r6exgKSMIRoCG0cQAvD_BwE

📌第三套
T恤/something sweet(下架了)
褲子/bluvgod 1% 2.0灰
鞋子/FILA tenacity 99/20
墨鏡/klassic
https://www.klassiceyewear.com/products/m126

📌第四套
毛帽、西外/spriing
毛帽沒了😭西外目前在優惠折扣中
https://www.imspriing.com/products/30羊毛呢不收邊酷甜西裝外套
洋裝/thenaked
鞋子/new balance530白銀

[出現的景點]
清水地熱谷
天送碑咖啡（8:38拍穿搭的地方）
ATT 4FUN夏部火鍋
慈惠堂登山口
周家豆腐捲
串居留

▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm

▸這支影片使用設備
OSMO POCKET/iPhone11 pro

▸BGM♪
omarr headspace
https://soundcloud.com/momarm/headspace
Jazzinuf Caffè Mocha
https://soundcloud.com/jazzinuf/caffe-mocha
hentaidesu Reminisce
https://soundcloud.com/hentaidesuka/reminisce
kfsa short beat that reminds u of your cool friends
https://soundcloud.com/kohye/short-beat-that-reminds-u-of-your-cool-friends
bobo a rainy tape 1st beattape
https://soundcloud.com/yunbobo/a-rainy-tape

▸可以用的折扣碼
犀牛盾手機殼9折優惠(無分潤)
9折折扣碼：ytspr2003
日期： - 2021/3/21

▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開

FTC: Sponsored by self beauty

🌳【為什麼要淨山？】🌲

我身在全世界高山密度最高的島嶼之一「台灣」🇹🇼
身為台灣的子民們我深感驕傲

很多山友說其實台灣的山不輸於國外
因為台灣的天氣與地形的變化常常遇上颱風或地震
導致於台灣的山每年都在改變
導致台灣登山困難度相對會提高
不只如此
山的樣貌也一直在變化
變得
更多垃圾😷
再變得更多垃圾😷

謝謝 健行筆記
讓我們愛爬山的人
有機會給予「山」 淨化的機會
但是這還不夠
就算辦了一百場
全世界的人都在舉辦減塑或環保等相關活動
主要目地是呼籲大家學習如何愛護環境
因為我們撿的速度 永遠追不上丟的速度
希望可以從源頭開始做起

【愛岳淨山】🌏
愛岳淨山招募熱血新幹部！
👉https://www.facebook.com/leavenothingbutlove/?fb_dtsg_ag=AdwfB5KZMFjwLJoUdGBYtM9x_-wOjLzw-Sckmdar8d_SsQ%3AAdxdzCYN4fjWRweLWeCAWKyAsUng--EG9T93fY0wSAo-Tw

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📍 【信義 | 四獸山】獅山、虎山、豹山、象山
👉https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=559

📍【新店 | 和美山步道】
👉 https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=2891

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【健行筆記】全國登山日─萬人淨山活動
https://tw.hiking.biji.co/index.php?q=minisite&id=60&nav=185

1.選擇指定步道
2.在該步道撿起垃圾
3.與垃圾一同合照
4.上傳至【健行筆記】官網步道上傳區

🧗‍♂️今夏最熱血的活動─萬人淨山大作戰來啦！健行筆記邀請你/妳成為除圾者聯盟的一員！

每完成一條步道就有一次機會，完成步道的次數愈多、中獎機率愈高，【健行筆記】準備了多項大獎🎁(最大獎價值新台幣10,800元)，總獎品高達三十萬元！

贈品由Haglöfs、Odlo、Salomon、Gregory、Smartwool、Hydro Flask、Eastpak、100mountain百岳贊助提供

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Music
Heuse & Chris Linton - Reactive
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=cFlqHYJKa2I

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