"流浪者日誌" - 雪季乘鞍岳
乘鞍岳是我第一座攀爬的冬季雪山,但我剛開始攀爬的時候並沒有雪季登山的相關知識,最初就是跟著雷鳥的老闆一起去雷鳥後山爬山的感覺。
今年開始正式攀爬雪山,將自己的腳步延伸到其他山岳,陸續爬了幾座日本雪季登山雜誌中的雪山,由於和乘鞍岳不同,都是不太熟悉的山脈,加上雪山本身的危險性,我和同事先從初級的雪山開始攀登,像是滋賀的伊吹山和八ヶ岳的天狗岳等等初級的雪山,當我在外面稍為爬了一圈,再次回到乘鞍岳之後才發現這座經常爬的山岳原比我過去印象中的有難度。
可能是為了應對雪山潛在的危險性,大部分的初級雪山甚至一些中級雪山的路線都很短,比起夏季登山一走就是八九個小時,冬季登山的路線經常是一天走個四到六小時就可以結束,只要雪面狀況OK,不需要邊鏟雪邊前進的話基本上體能的需求都不高。
但是乘鞍岳不同,遠距離,陡坡,還有風大時最後的冰面,走起來都是比較需要體力和一點技巧的,即便使用滑雪場的纜車,那個疲勞程度也是遠大於初級的雪山。過去我在攀登乘鞍岳的時候都會背上滑雪板,但是由於這次攀爬時的雪況不太好,大概不能滑的很暢快,加上有不太會滑雪的夥伴,我們這次就沒有用滑雪板滑下山,加上下山時間,著實花了不少時間和體力。大家要來爬之前要多做一點體能訓練。另外雪季登山最大的危險就是遭遇雪崩還有遇到暴風雪,大家在攀登雪山前一定要做好雪訓,天氣的確認還有加入登山保險,在攀爬雪山的時候,最好都要有一個有經驗的人帶領,會比較安全一點。
雪季天狗岳登山紀錄
https://youtu.be/BzUUDcMiLdg
雪季伊吹山登山紀錄
https://youtu.be/JHSKSiCok5U
最新照片都在IG
https://reurl.cc/GVGV2d
#流浪者日誌
#雪季登山
#乘鞍岳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,更多新聞與互動請上: 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnn... ) PNN Youtube頻道 ( http://...
「登山保險」的推薦目錄:
登山保險 在 梨寶Leeboa 女攝影師 Facebook 的最佳貼文
#雪山主峰3天2夜
#登山新手攻頂紀錄
從沒想過自己會開始登山...
而且還是我的第二座百岳:
台灣第二高峰3886公尺:雪山主峰!
(第一座是合歡山北峰)
從小體育成績總是最差的我,
雖然近期開始上健身房團課,
但多是以瑜珈、核心訓練為主,
登山前完全沒有額外做登山訓練。
(後果很慘,後面會說明)
其實我並不是登山狂熱者,
會願意去挑戰的原因有兩個:
➡️ 1.朋友邀約,有空+夠熟+有專業嚮導,覺得機會難得。
➡️ 2.近期一直想逼自己跳脫舒適圈,想到處尋找成長的機會,
所以把多的念頭都拋腦後,先答應了再說。
登山過程大家可以收看這篇滿滿75張照片....
主文我先寫重點整理&結論:
-----------------------------------------
✅【爬山季節/穿著】
我是2021/02/03-02/05
花了3天2夜攻略完雪山主峰+東峰,
氣溫偏涼,後半段有結冰的殘雪路況。
白天攀爬流汗會熱、但陰影處會冷,
所以都是排汗短袖+長袖中層衣穿脫行走!
下半身穿秋季登山褲。
晚上氣溫在0度~-4度左右,
需要再加毛帽、厚羊毛襪、手套、厚羽絨外套,
個人下次會在睡袋裡丟個暖暖包...
✅【裝備】
我的裝備基本上都購自 台灣迪卡儂,
(登山包/攻頂包/登山杖/鞋子/中層衣/水袋/頭燈)
因為我不知道未來還會不會繼續爬山,
所以想以物美價廉為主。
登山褲: Columbia Sportswear
遮陽帽: MUJI 無印良品生活研究所 / 毛帽:韓貨
厚羽絨外套: Rika & Albert 的日貨XDDD
保溫水壺: 日本虎牌夢重力600ml
✅【裝備外的花費】
$6000元上下/一人
包含:第一天晚餐、第二天早、晚餐、第三天早餐、
登山保險、嚮導費、武陵農場入園費、行前說明會。
✅【有嚮導的好處】
1.掌控進度,隨時調整前後順序。
(嚮導走第一,狀況不好的走第二)
2.盡量控制不要摸黑行走。
3.注意成員身體狀況,提早預防高山症。
(控制速度、給藥、分配負重)
4.緊急狀況的應變及急救能力。
5.我們這次的伙食是自己揹食材上山煮的,
比山上團膳好吃很多!還做爆米花羨慕死其他人XD
✅【體能建議】
像我平時較少有氧訓練...
結果這次我的狀態是裡面最不好的QAQ
第一天到一半,負重就全部被分走...
第二天還被要求吃一些舒緩高山症的藥...
非常建議大家登山前多訓練一下心肺跟負重能力,
才不會拖累隊友.....
但雪山算是A級百岳,沒有可怕的攀爬,
只是很長很累然後怕有高山症...還是很推大家挑戰看看!
✅【注意事項】
1.下山不要得意忘形下太快!
我後來膝蓋不舒服好一陣子....
膝蓋不好的人可以帶個護膝。
2.零食不用帶太多,因為累到根本沒胃口吃很多...
3.防曬請做好,頭頂鼻子耳朵手背很容易忽略!
4.不用帶隱形眼鏡跟化妝品,完全累到不想打扮XD
(只用潤色防曬跟潤色護唇)
✅【推薦攜帶的好東西】
1.無法洗手刷牙,自備乾洗手漱口水會很安心。
2.不能洗澡,可以準備臉用化妝水濕紙巾&私密處濕紙巾。
3.推薦登山杖準備兩隻,下山舒服很多。
4.拍攝器材有廣角最好!!!
5.熱感痠痛貼布是夜晚好夥伴。
-----------------------------------------
#意志力決定你的體力
偶然在山屋聽到雪訓團老師說的話,
是我這趟旅程非常能認可的真理...
好幾次覺得自己喘到心臟要跳出來了、
陡峭的上坡彷彿永遠沒有盡頭地消磨著我的一切...
但除了往前走,我還是只能往前走...
於是就這樣撐著撐著、一個轉彎,
終點還是被我走到了。
經過這次的旅程,
我好像更了解登山迷人之處在哪裡了?
毫無收訊的大部分時光,
面對的只有自己、夥伴、還有大自然,
專注力讓我跟三者距離好近,加倍吸收著、感受著。
#有收訊的珍貴時光,
#放大的享受最想獲得的訊息。
沒有多餘的體力想起山下煩憂的一切,
好像回歸剛來到世上的自己,
身體疲憊但心靈卻變得輕盈,
#我只有一個目標要完成
#山不允許我一人扛起過多的目標。
登頂的那一瞬間,
我的鼻酸瞬間湧上,眼淚就這樣流了下來...
流的不是辛苦的脆弱淚水,
而是一種我在替自己鼓舞歡喜的感動。
#我做到了 #還有什麼是我做不到的呢
登頂的成就感毫不掩飾的肯定了我,
#那些以為過不了的關卡好像沒那麼遙遠了。
有趣的是第三天下山途中,
隨著腳步越接近登山口,
我心底不想回去的念頭,竟然悄悄湧上呢!
謝謝朋友給我這個機會,
也謝謝我自己給自己這個機會!
下一座目標:奇萊南華或是玉山~希望能抽中山莊!
大家快幫我集氣XDDDDDD
登山保險 在 Taiwan Mountain 台灣山岳 Facebook 的最佳解答
#登山保險與法規
登山保險 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
更多新聞與互動請上:
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnn... )
PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user... )
PNN livehouse.in頻道 ( http://livehouse.in/channel/PNNPTS )
登山保險 在 【西瓜保險學堂】爬山也有專門的登山險喔! - YouTube 的美食出口停車場
登山 險# 保險 #西瓜的下班人生🔍️ 覺得人生無聊,來找西瓜玩~👉️官方LINE帳號:搜尋@SK2U99🔍️ 想認識新光,就找金寶~👉️新光人壽互動網FB粉 ... ... <看更多>
登山保險 在 關於登山保險問題 - Mobile01 的美食出口停車場
關於登山保險問題- 各位大大請教有哪家保險公司有作旅遊平安險,包含3000公尺以上登山的範圍我問過幾家,都說超過3000以上高山不做承保..有經驗或建議的嗎? ... <看更多>
登山保險 在 富邦產險網站- 你還在「登山險比較」嗎? 多數網友 ... - Facebook 的美食出口停車場
富邦產險官網-登山保險健行保險-快速試算投保. 多數網友登山險推薦富邦。你知道由於高山地區的特殊性,往往面臨如高山症失溫等 ... ... <看更多>