【ゆるぽかレシピvol.1】やさしい甘み。 砂糖いらずの発酵あんこ
■材料(作りやすい分量/480分)
・小豆:200〜250g(200gにするとより甘さを感じます)
・米麹:200g
・水:適量
■作り方
①小豆をさっと洗い、たっぷりの水と一緒に鍋に入れて火にかけます。沸騰したら差し水(150cc程度)を加え、再沸騰したらざるに上げて煮汁を切ります。
②鍋に①と水(小豆の3倍ほど:600cc〜750cc)を入れて強火で加熱し、沸騰したら弱中火にして豆の芯が柔らかくなるまで1時間〜1時間30分ほど煮ます。指で簡単につぶせる固さになったら火からおろしてフタをして、30分蒸らし60℃まで冷まします。
③炊飯器に②、米麹を入れて混ぜ合わせます。※水分が少ない場合はほどよい水分になるまでまで、お湯(60℃)を加えてください。
④濡れたふきんをかぶせて、炊飯器の蓋は開けたまま6〜8時間保温します。(2〜3時間ごとにかきまぜ、水分が足りない場合はお湯(60℃)を加えます。)※ふきんが乾いている場合は濡らしてください。
⑤できあがったら保存容器に入れて冷まし、冷蔵庫で保存します。
■コツ・ポイント
発酵中は菌が活発に働く55℃~60℃に保つのがポイントです。圧力鍋を使用する場合は鍋に付属の説明書を参考にしてください。加える水の量は。あんこと麹がドロッとするぐらいが目安。保温中に水分が飛んで固くなったら、60℃ぐらいのお湯を少しずつ足して調節してくださいね。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/64908
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,お砂糖いらず【発酵あんこの作り方】お腹に優しい発酵食品/ホームベーカリー/Fermented bean paste./ ✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)→ https://youtu.be/68kvhQDAY5M ------------------------- ...
「発酵あんこ 圧力鍋」的推薦目錄:
- 關於発酵あんこ 圧力鍋 在 macaroni Facebook 的最佳貼文
- 關於発酵あんこ 圧力鍋 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
- 關於発酵あんこ 圧力鍋 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
- 關於発酵あんこ 圧力鍋 在 発酵あんこの作り方・甘さのコツ完全解説 電気圧力鍋 ... 的評價
- 關於発酵あんこ 圧力鍋 在 【自家製あんこ】圧力鍋で渋切り不要の小豆あんの炊き方 ... 的評價
- 關於発酵あんこ 圧力鍋 在 【発酵あんこ】圧力鍋とヨーグルトメーカーで時短 ... - YouTube 的評價
- 關於発酵あんこ 圧力鍋 在 圧力鍋と炊飯器使用♡発酵あんこ by まいちゃんママ 的評價
- 關於発酵あんこ 圧力鍋 在 発酵あんこ仕込み中... - Wellness Roots - ナチュロパスかなえ 的評價
発酵あんこ 圧力鍋 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
お砂糖いらず【発酵あんこの作り方】お腹に優しい発酵食品/ホームベーカリー/Fermented bean paste./
✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)→ https://youtu.be/68kvhQDAY5M
-------------------------
こんにちは!みすずです
今日は「お腹に優しい発酵食品」
お砂糖なしで甘い!発酵あんこの作り方です
我が家は炊飯器がないのでPanasonicホームベーカリーの甘酒コースで作成しています。
炊飯器の60度保温やヨーグルトメーカー、低温調理器、ライスポットなど低温で保温できるものなら作成できますよ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/hakkou_anko
---------------------------
【こちらもどうぞ】
☆デーツを使ったお砂糖なしあんこ
「デーツあんこの作り方」
https://youtu.be/j9BT_WlPsgQ
☆フルーツの甘味で「お砂糖なしぜんざい」
https://youtu.be/3zUb3hgK33w
[使用道具]
☆圧力鍋:アサヒ軽金属ゼロ活力鍋スリムL
☆ホームベーカリー:Panasonic SD-MDX102
------------------------
【関連動画】
【お砂糖いらず優しい甘さ!】発酵あんこのレシピ・作り方
https://youtu.be/s0QeKMuoHjk
簡単!砂糖不使用!発酵あんこの作り方、炊飯器でOK
https://youtu.be/-u997YedbyI
発酵あんこ★食物繊維たっぷり、砂糖不使用のあんこで腸活
https://youtu.be/nsC6HnrWSs4
------------------------
【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
猫イラスト素材:ガーリー素材さま
*栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
#発酵あんこ #Panasonicホームベーカリー #腸活
発酵あんこ 圧力鍋 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
発酵あんこ の レシピ と 作り方 を動画でご紹介します。お砂糖を一切使わず小豆と米麹だけで作った、自然な甘さが特徴の発酵あんこ。そのまま食べてもおいしいですが、トーストやヨーグルトなどにトッピングするのもおすすめです。
■材料(作りやすい分量/480分)
・小豆:200〜250g(200gにするとより甘さを感じます)
・米麹:200g
・水:適量
■下ごしらえ
■作り方
①小豆をさっと洗い、たっぷりの水と一緒に鍋に入れて火にかけます。沸騰したら差し水(150cc程度)を加え、再沸騰したらざるに上げて煮汁を切ります。
②鍋に①と水(小豆の3倍ほど:600cc〜750cc)を入れて強火で加熱し、沸騰したら弱中火にして豆の芯が柔らかくなるまで1時間〜1時間30分ほど煮ます。指で簡単につぶせる固さになったら火からおろしてフタをして、30分蒸らし60℃まで冷まします。
③炊飯器に②、米麹を入れて混ぜ合わせます。※水分が少ない場合はほどよい水分になるまでまで、お湯(60℃)を加えてください。
④濡れたふきんをかぶせて、炊飯器の蓋は開けたまま6〜8時間保温します。(2〜3時間ごとにかきまぜ、水分が足りない場合はお湯(60℃)を加えます。)※ふきんが乾いている場合は濡らしてください。
⑤できあがったら保存容器に入れて冷まし、冷蔵庫で保存します。
■コツ・ポイント
発酵中は菌が活発に働く55℃~60℃に保つのがポイントです。圧力鍋を使用する場合は鍋に付属の説明書を参考にしてください。加える水の量は。あんこと麹がドロッとするぐらいが目安。保温中に水分が飛んで固くなったら、60℃ぐらいのお湯を少しずつ足して調節してくださいね。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/64908
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_recipe .
.
.
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
発酵あんこ 圧力鍋 在 【自家製あんこ】圧力鍋で渋切り不要の小豆あんの炊き方 ... 的美食出口停車場
砂糖不使用でも甘い! 発酵あんこ 作ってみた! #発酵食品 #あんこ #麹 #小豆 #砂糖不使用 #シュガーフリー. シーちゃん先生の元気が出るテレビ•7K views. ... <看更多>
発酵あんこ 圧力鍋 在 【発酵あんこ】圧力鍋とヨーグルトメーカーで時短 ... - YouTube 的美食出口停車場
1時間も煮込む作業も 水筒も 炊飯器も 不要! 圧力鍋 とヨーグルトメーカーを使って簡単で失敗しにくい 発酵あんこ の作り方をご紹介!裏技は、「発酵 ... ... <看更多>
発酵あんこ 圧力鍋 在 発酵あんこの作り方・甘さのコツ完全解説 電気圧力鍋 ... 的美食出口停車場
発酵あんこ の作り方・甘さのコツ完全解説 電気 圧力鍋 (クッキングプロ)・ヨーグルトメーカー・炊飯器・魔法瓶. 6.7K views · 1 year ago ...more ... ... <看更多>