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明日のYouTubeライブ｢発達障害｣スペシャルに備えて、『発達障害サバイバルガイド』を再読中。本当に「TO DO（すべきこと）」に特化した素晴らしい本。｢発達障害と診断されました。どうしたらいいですか｣という質問が、よく来ますけど、答えはこの本に全部書いてあります。「解決法」は、そこにあるのです。あとは読んで実行するだけです。
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「発達障害かもしれません。どうしたらいいですか？」という質問がよくきますが、これからは「『発達障害サバイバルガイド』を読んで実行してください」と答えることにします。
発達障害というのは、病院に行っても治るものではありませんので、子供は別として、20歳、30歳以上の大人が「発達障害かもしれません」と病院に行ってもしようがない。おそらく「発達障害グレーゾーンですね」と言われて、余計に不安になるだけなのです。
重要なのは、「発達障害かどうか」ではなく、「発達障害にありがちなトラブルをいかに減らして、生きやすくしていくか」「仕事や人間関係のトラブルを減らしていくか」ということ。その具体的なToDoを満載した１冊がこの『発達障害サバイバルガイド』です。
これは、「発達障害対処法大全」と呼ぶべき１冊。私の『アウトプット大全』や『ストレスフリー超大全』は、とにかくToDoにフォーカスして、そのページを読み終わった瞬間から、すぐに実行できるようにしていますが、本書もまたToDoにものすごくこだわった本になっていて、発達障害にありがちなケース別、４７ケースに対して明確な対処法が示されています。とにかくすぐに行動にうつせるところがいい。
例えば、メモ帳が「時空の裂け目に吸い込まれる」問題。せっかくメモをしてもメモ帳ごと紛失する問題への対処法は、「タスクはでかいホワイトボードに全部ぶっこめ」とのこと。確かに、幅１メートル以上の巨大なホワイトボードであれば、さすがに紛失することはあり得ません。
本書は、こんな風に「ユーモア」もたっぶりに書かれていますから、「発達障害だから」と悲観したり、発達障害のマイナスイメージを笑いとばすような、ポジティブなエネルギーに満ちあふれています。メンタル疾患の本なのに、読んでいて明るくなれるは凄い。
著者は、ADHD当事者の「借金玉」さん。自身の３４年の「どん底体験」から生まれたリアル試行錯誤が、ギュッと凝縮されている。このリアリティというか、具体性は当事者の経験あってのもの。精神科医や研究者には、絶対に書けません。
本書は、
♯実際に発達障害と診断されている人
♯発達障害グレーゾーンの人
♯自分は発達障害かも、と思っている人
♯発達障害の子供の問題行動に困っている親
♯職場に発達障害的な社員がいて困っている人
などに、明確な対処法をしめしてくれる救世主的な１冊。
今までも、発達障害の問題行動への対処法についての本はたくさん出ていますが
１ ToDoにフォーカスしている（すべきことがわかりやすい）
２ 図も入って直感的に理解できる（発達障害の人でも）
３ ユーモアがあり、ポジティブである
の３点において、非常に読みやすく、わかりやすく、行動しやすい。本当に素晴らしい発達障害対処本だと思います。
『発達障害サバイバルガイド 「あたりまえ」がやれない僕らがどうにか生きていくコツ47』（借金玉、ダイヤモンド社）
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はいさい。
僕の自己紹介から。
ナカモトダイスケ
沖縄県在住
33歳
ビデオブロガー(妻と夫で夫婦チャンネル)
年収1500~2000万円
既婚者子無し
こんな感じです。
ADHD系の動画では日本一再生数が多いので、この動画あたりで僕の事を見た事がある方もいるかもしれません。
ADHDの旦那との結婚生活ってこんな感じよ。【大人の発達障害】
https://youtu.be/PMNm8P77eFs
ADHDで悩みを持つ方々から、僕の反省を聞きたいというリクエストが凄く多かったので、つまらない話ではありますがありのままを話していこうと思います。
自分自身が素直に生きれるようにという願いも込めて、包み隠さず。
今日を迎えるまでの半生を、妻と旦那の対話方式で何本かに分けて放送していきます。
＝＝使用機材＝＝
⭐️カメラ：SONY α7SIII
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⭐️レンズ：SONY FE 24mm F1.4 GM
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👫夫婦のSNS👬
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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〜ナカモトフウフの説明〜
沖縄移住のちゃんまり(妻)と沖縄県民の夫だいすけさん(夫)の子なしカップル南国日常Vlog。
夫婦ユーチューバーとして、綺麗な映像美でリアルな夫婦生活をお届けしております。
サプライズ、夫婦の日常のやりとり、時には夫婦喧嘩もありで私達の今までとこれからを全てVlogにしてます。
リアルな空気感を楽しんで頂けると嬉しいです。
兄弟でもこんなに違いがあるんだから他人だったらもっと価値観や特性の違いがあるのは当然だなーと改めて思いました！
人それぞれの得意、不得意や価値観を認め合って生活していけたら素敵やんって思います！！
何か悩んでる人の何かのヒントになれば嬉しいです♪
今まで隠していた弟の障害について【ADHD】
https://youtu.be/zzeEE14I80o
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【質問】「障害者がボランティアに参加するのは良いでしょうか？ 私は発達障害とうつ病があり就労が困難ですが、少しでも世に中に貢献したいです。現在は実家で暮らし障害年金を受給しているので経済的な不安はありません。出来る範囲内でボランティアをしようと思います」
hiroさん（35歳・男性）
発達障害 診断 在 発達障害の診断について解説します #ASD #ADHD #早稲田 ... 的美食出口停車場
本の紹介＞ 2022/8/5 精神科医の本音 (SB新書) 益田 裕介 https://www.amazon.co.jp/dp/4815616221/ 2022/8/22 精神科医がやっている聞き方・話し方 ... ... <看更多>