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＃精選熱文【他每天喝精力湯、慢跑…卻癌症復發！名醫曝問題關鍵 透露自己起床必吃「2樣東西」配開水】
罹患鼻咽癌的患者童先生，在罹癌後改吃素，每天打精力湯、喝亞麻仁籽油，而且每天都慢跑、練氣功。不料卻在接受化療多年後復發，經過名醫幫他做的營養分析後，才發現問題⋯
名醫分享自己早上起床，一定會吃「2樣東西」配上300cc的白開水，醒腦又養腸，且多年下來過敏症幾乎不發作！一起來了解⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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【氣功老練家多年不生病、面色紅潤…健檢卻發現癌症 中醫師：練錯小心練出「氣功病」】
中醫師提醒，練氣功有如用藥，需明辨體質，不可濫練。小心練錯了反而練出了「氣功病」。
我在臨床上看過幾例氣功老練家，外表幾乎多年不生病、面色紅潤，卻在健檢時意外發現癌症，大多肇因於練氣時並非全鬆，卻急於以意導氣的錯誤練習結果…那麼，要如何正確做？⬇️⬇️⬇️
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【魚油好處多，劉博仁：補充足夠的EPA及DHA很重要】
你是否定期補充魚油呢？魚油裡的omega-3含有EPA 、DHA脂肪酸，可幫助體內抗發炎、抗腫瘤、抗過敏。基因營養功能醫學名醫劉博仁提醒，現代人吃omega-3 多半吃得不夠，他分享自己和病患的經歷，告訴我們該如何正確吃。
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溫氏經絡調整體操由溫雪楓博士所創，結合了武術、瑜伽、醫學及人體功能，簡單易學，每一個動作都能直接刺激體內的經絡。
日日運動，培養健康生活習慣有助降低癌症風險。這四式運動，大家可以每天早上及臨睡前練習一套，只需 6 分鐘，即可幫助打通全身經絡，舒暢身心。
癌症基金會服務中心為受癌症影響的人士提供免費的癌症支援服務，其中的身心靈健康課程，設有療愈瑜伽、靜坐、氣功及太極、覺知身體、普拉提斯伸展運動等11類別，歡迎瀏覽癌症基金會網頁了解更多：www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，專注地覺察呼吸，放下腦中思緒，享受一節心靈之旅。
癌症基金會服務中心的免費身心靈健康課程，設有療愈瑜伽及其他課程主題如：氣功、太極、普拉提斯伸展運動等，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電諮詢熱線查詢。課程同樣適合大眾鍛煉，歡迎到癌症基金會網站（www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes）跟隨導師練習，強健身心，同時培養正面的生活態度。
資料提供：香港癌症基金會
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0:00 中醫練氣功白髮變黑髮！簡單3招氣功，補腎氣防水腫更健腦∣吳建東 中醫師
0:23 氣是什麼？每個人都有嗎？
0:52 從中醫觀點看氣功的保健效果
2:12 氣功人人都可以練嗎？
2:50 每個人都能感受到氣嗎？
3:15 推薦的入門功法
4:07 氣功對癌症與慢性病患者的好處
5:10 氣功是一種態度、生活模式
6:20 簡易蹲馬步示範
7:49 五禽之戲熊經動作示範
9:01 梳頭擦耳動作示範
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通經絡排濁氣！前台大校長親授掐指功：老毛病都不藥而癒了∣李嗣涔 教授
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一天10分鐘，坐站都能練！平甩功活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人
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#五禽之戲 #熊經 #蹲馬步
癌症 練 氣功 在 白雁時尚氣功- 9個要點癌症病患不可不知... | Facebook 的美食出口停車場
9個要點癌症病患不可不知為了不讓病患和家屬接受手術或抗癌藥物的治療後，才開始後悔「事情不應該變成 ... 良性腫瘤膝練氣功但有膝軟骨勞損，咁什麼氣功最適合. ... <看更多>