我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做！ 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿 ... ... <看更多>
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瘦小腿 按摩 dcard 在 瘦腿分享 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
B1 深蹲比較不適用於瘦腿喔（我個人瘦腿經驗游泳也不錯，要找那種可以使肌肉團結但不長大的運動，或按摩也 ... 拉筋按摩就能瘦腿還滿好笑ㄉ更新在 B52. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 #大更！敲膽經瘦腿！有效清除蜜大腿 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
這是有篇回文下面的留言我覺得很客觀也很重要也謝謝那篇回文下面的留言跟提醒⏰ 我整理了很多資料也親身體驗並不是推廣局部瘦這個觀念只是類似抬腿 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 瘦腿 的美食出口停車場
與瘦腿有關的話題. ... 請問按摩腿的刷子. 想請問有女孩用過這種刷嗎？ ... 我跟我妹都是水腫+脂肪腿，除了抬腿，也一直嘗試擦的加用手按摩，最近是一直. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 更新60->47的減肥路程 - 心情板 | Dcard 的美食出口停車場
其實我現在真的不覺得有特別粗啦哈哈我已經很滿意了但是還是有持續在做按摩與運動的部分TKS! 其實我比較在乎我的小腿與大腿比例不成正比哈哈(原文) ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 #問要怎麼瘦蘿蔔腿呢 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
平時不穿高跟鞋，只穿平底鞋或布鞋目前我除了每天拉筋按摩和睡前抬腳20 ... 肌肉真的就是跟基因蠻有關係的如果真的要瘦小腿肌是要打肉毒不是抽脂喔～. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 這樣的小腿按摩有救嗎... - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
小腿特別粗壯，有一半是遺傳到我爸，旁邊這一塊凸起真的醜死了嗚嗚， ... B24 有點找不太到之前的文章但我當初是直接上網搜尋瘦腿按摩、瘦腿運動結合 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 小紅書分享懶人瘦腿方法 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
認真回：小紅書蠻多都說幾天見效，然後放一張差很多的對比圖，但事實就是光靠那些伸展按摩是沒辦法達到「瘦」這個效果的。 你沒有燃燒脂肪怎麼會瘦？？ 我 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 【瘦腿文分享】讓我們一起往鳥仔腳邁進吧~ - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
Hi~我是之前說跟原Po身材差不多的 B10 太感謝原Po了>_< 我猜我大腿會比你瘦小腿卻胖的跟大腿一樣的原因是因為我還滿愛運動幾乎每天跑步可是我都不按摩 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 如何瘦小腿的秘訣 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
嗨大家，想問大家都是如何瘦小腿的，本人157公分43公斤結果小腿圍有33 ... 會那麼粗壯下來的方法，我是160/47.5那邊～ 我做的方法就是天天拉筋按摩！ ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 小腿肌問題只能靠醫美了嗎 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
本人167/58 之前有試著靠過減肥看能不能成功瘦到小腿結果好像沒什麼變化 也有試著拉筋、抬腿、按摩但穿短褲拍照也沒有明顯變化目前小腿如下想問問有 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 #圖美腿養成計畫運動+保養經驗分享 - 美妝板 | Dcard 的美食出口停車場
運動按摩主要是讓腿變瘦&矯正腿型今天就要來分享我日常的腿部保養～ 主要靠 ... 粗壯的小腿肌我會搭配乳液一起按摩， 加上乳液潤滑才比較好去推按摩完 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 瘦小腿這件事 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
由於我看了好多妹子都因為瘦腿問題崩潰我決定現身說法關於我的瘦腿血淚史我是肌肉型蘿蔔腿大約在 ... 我覺得運動+拉筋+按摩，持之以恆，還算有效耶！ ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 好想要一雙美腿啊 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
我的腿容易浮腫然後也有一點小腿肌晚上怎樣按摩抬腿都是沒有用一到早上 ... 俏臀跟蜜大腿要瘦小腿你可以踩飛輪也一樣要拉筋瘦腿這種事講求一個堅持啊 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 #問要怎麼瘦小腿 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
我有蜜大腿最流行的大腿，還有一雙找不到腳踝的小腿」減肥減了10公斤小腿還是一樣粗 ... 問要怎麼瘦小腿 ... 無解醫美真的我什麼運動拉筋按摩都做過. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 跪求如何瘦小腿 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
前陣子一直按摩小腿結果我覺得越按小腿肌越粗啊天啊== 而且還用到瘀青到底大家都怎麼瘦小腿啊… 我明明都有按照網路的做法啊嗚 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 如何瘦小腿肚啊？脂肪 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
我的小腿肚是脂肪贅肉那種會晃的脂肪! ... 如何瘦小腿肚啊？ ... 不會這麼容易形成，可是我運動完都會按摩哦按摩按久了也會看到成果，拉筋也是必備哦! ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 瘦腿的神器 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
http://imgur.com/PR36sbN 對，妳沒看錯就是桿麵棍這在大賣場買的一根才70元我媽持續用這個按摩大腿和小腿的穴道小腿整整瘦了4吋導致她明明比我胖五 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 小腿肌走開！！！ - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
想問小腿後面這塊肌肉到底要怎麼消腿沒有到很粗但是只要稍微出力和站直腿就凸一塊肌肉，按摩和拉筋都試過了持續了一陣子都還是沒改善. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 小腿粗壯 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
（我知道沒有局部瘦身這件事但瘦小腿也太慢了吧）我媽說我大腿也瘦蠻多的就唯獨小腿只瘦 ... B3 很怕只剩打肉毒可以改變形狀☹️ 假的按摩是什麼 . ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 想問這種小腿到底有沒有救⋯ - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
是不是走路比較靠腳底板內側支撐？ ... 抬腿+按摩！ ... 我也是小腿粗壯一族(比起平均的話) 跑步+拉筋，我覺得有點效果不一定會變得跟純粹瘦一樣但是小腿線條 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 #圖曾經同學口中的象腿 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
更新增用膝蓋按小腿肚的影片～回覆好像沒辦法放影片，再附一張小腿肌， ... 當時全班同學都叫我象腿沒錯就是那個- 腿型,腿腿可愛,保養,瘦腿,朋友. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 #瘦身要怎麼瘦小腿肌肉 - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
個人覺得勤按摩跟穿瘦腿襪比較有效哦！也要多做伸展譬如坐在地上兩腳打直腳背向後弓起來，然後試著用手去抓住腳趾，然後保持 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
因為你說減，我誤會了沒有局部瘦，你不能保證瘦下來之後小腿脂肪會不會消失你現在就鍛鍊小腿你如果小腿最後瘦你就是脂肪+肌肉(超級壯如果你先瘦小腿那 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 瘦小腿 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
瘦小腿. 女孩. 2017年10月11日02:32. 我從國中就一直很困擾小腿的問題因為小腿很粗所以一直不敢穿短褲而且明明 ... 你需要的是按摩軟化小腿的肌肉然後睡前抬腳消水腫. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 瘦小腿～～ - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
本身體重不胖，算是普通155/43，但是有個問題就是小腿一直很粗，試過按摩小腿、抬腿、拉筋....等等。但是都沒有很顯著的效果，導致我夏天都穿長裙、寬 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 小腿好粗怎麼辦 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
我的小腿應該是算肌肉和脂肪混合型的用力的時候會有一塊可是沒有很結實想請問有人知道可以怎麼樣瘦小腿嗎>< （平常有在按摩跟抬腿）. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 ＃問怎麼瘦小腿 - 健身板 | Dcard 的美食出口停車場
我的小腿很蘿蔔的樣子，我爬很多文，知道要按摩拉筋按摩和抬腿，只是做了好多次效果都覺得每次把小腿按摩的很用力很軟軟的時候，不知道怎麼將這肥肥的 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 肌肉小腿到底怎麼瘦？ - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場
有沒有人和我一樣，可以提供你們瘦小腿的方法呢？ 謝謝 ... 除了日常每天要按摩小腿肌跟抬腿以外你這樣可能要透過醫美打肉毒了.. B52021年2月18日. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 Dcard - 最近有想瘦腿的女孩嗎快來學學原Po提供的有效方法 ... 的美食出口停車場
DCARD.TW. #瘦腿#運動分享- Dcard. 做了一個暑假大約兩個多月，覺得非常有用分享給大家！，因為沒有拍對比照直接看數據吧～大腿有很 ... 男友直問要不要去胸部按摩？ ... <看更多>
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瘦小腿 按摩 dcard 在 瘦小腿按摩器-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的美食出口停車場
滾筒瘦腿PTT，你想知道的解答。瘦小腿按摩器找瘦小腿按摩器相關商品就來飛比....【錦意家居館】現貨免運#按摩器頸椎全身腰疼腿疼狼牙棒滾筒瘦腿瘦小...| 做自己. ... <看更多>
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瘦小腿 按摩 dcard 在 蘿蔔腿瘦Dcard - 美食貼文懶人包 的美食出口停車場
2014年11月12日· 想問女孩如果蘿蔔腿該怎麼穿會比較好>< 或是怎麼消蘿蔔? ... 重小腿肌就靠按摩、拉筋、抬腿((消水腫先將肌肉軟化成脂肪再來瘦比較好((應該是這樣說吧…缺少 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 「瘦腿dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的美食出口停車場
瘦腿dcard 資訊懶人包(1)，與瘦腿有關的話題. ... 不是每個人都會黑青也不能 ... , 關於按摩的部分從腳踝向膝蓋按摩,大腿根向膝蓋按摩一般我都是這樣還會每天抬腿. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 瘦小腿按摩dcard 肉肉腿變鉛筆腿！日本女生公開瘦腿按摩秘訣 的美食出口停車場
不少網民都紛紛向Piyoko請教瘦腿技巧，她也大方地公開平時按摩的手法和腿部運動。為了軟化脂肪，按摩時也要用力，由腳根開始至大腿，每日要按2-3次，每次維持5分鐘 ... ... <看更多>
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瘦小腿 按摩 dcard 在 【瘦腿成功dcard】#圖#文長自身經歷瘦腿文-Dca... +1 的美食出口停車場
瘦腿 成功dcard：#圖#文長自身經歷瘦腿文-Dca...，附上我瘦腿成功的美照. ... 而我水腫都是累積在下半身上半身瘦的像骨頭人 ... , 從腳踝向膝蓋按摩,大腿根向膝蓋按摩. ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 腿部按摩油dcard - 媽媽最愛你 的美食出口停車場
瘦腿 ， 跑步打球等的運動都可以， 問題是， 結束後一定要拉筋、按摩腿部肌肉， 由下往上，由... TWでもっと見る.Dcard2016年3月16日· Dcard #女孩# ... ... <看更多>
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「瘦腿霜dcard」+1。 ... 問小腿按摩精油&腿霜· #分享瘦小腿手術（更手術後第37天· Part2 傳統腹部 ..., 最近有點被腿部按摩霜燒到了，本身的工作就是要站很久，8-12 ... ... <看更多>
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標籤: 瘦小腿dcard ; 2021 年1 月29 日 · 瘦小腿方法有很多種，有抬腿、刮痧、按摩、… · 發佈位置： 瘦小腿方法 ; 2021 年1 月13 日 · 夏天即將到來，大部分的女性都很擔心夏日 ... ... <看更多>
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瘦下半身dcard，大家都在找解答。 我屬於上瘦下盤很穩的女生常常被男友嫌大腿很粗肉肉的真的很難過本人又屬於懶人超討厭運動的!!! 試過敲膽經呀～刮痧～可是好像都沒有 ... ... <看更多>
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【瘦小腿dcard】「瘦小腿dcard」#瘦小腿dcard,10分鐘修小腿線條拉筋-??????1星期見效??????比PS照片更方便❤,15分鐘高效瘦大腿l2大黃金動作專治粗胖腿水腫腿 ... ... <看更多>
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就算瘦身成功，想擁有一雙美腿卻很難！. 其實女士們只要學識5分鐘睡前瘦小腿拉筋按摩法，蘿蔔腿、肌肉腿、象腿等通通消失；網民實測一個月後即減5cm，齊齊 ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 瘦腳踝dcard 請問胖胖的女生長裙怎麼穿 - Wknd 的美食出口停車場
臉會變瘦應該跟按摩沒有直接關係. 內心一直有謎之音： 按摩臉部真的可以瘦臉？ （圖來源：u臉變v臉!!終極瘦臉秘辛大公開!!） 謎之音的威力太大蘿蔔腿有救了！3週小腿圍 ... ... <看更多>
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強力瘦腿帶-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格. 馬鞍肉dcard 小腹突出– Itemn ... 瘦小腿按摩dcard 肉肉腿變鉛筆腿！日本女生公開瘦腿按摩秘訣– ... ... <看更多>
瘦小腿 按摩 dcard 在 刮痧瘦腿Dcard - 運動貼文懶人包 的美食出口停車場
2017年8月13日· 關於按摩的部分從腳踝向膝蓋按摩,大腿根向膝蓋按摩一般我都是這樣還會每天... 最瘦不下來的地方所以除了運動以外我每天睡前也都必須要按摩手腳跟抬腿 ... ... <看更多>
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瘦腿dcard. by Linging. 瘦腿dcard. 我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做！ 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der ?? ... <看更多>
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懶人必看「瘦小腿肌」運動！只需5步，輕鬆快速減掉蘿蔔腿，腿圍小一半！ 聽聞自體脂肪隆乳不必按摩、不會有排斥問題還能順便抽脂雕塑身形曲線，讓人心動，但許多人對於 ... ... <看更多>
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瘦小腿 按摩 dcard 在 按摩瘦腿的方法 - 減肥板 | Dcard 的美食出口停車場
No.2 按摩小腿兩隻手一起握拳先從腳踝的前面 ... 按了一年多的變化一樣有淤青 其實不只有按摩瘦腿還有躺床上做運動今天先更新到這裡~~~ 感謝 ... ... <看更多>