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昨天下午走路撞到頭
回家後脖子、頭、很緊很暈痛，一度從沙發站起來就天旋地轉馬上坐下來，
想去房間躺，站起來又暈到坐下來，
就這樣起立坐下好幾回，
五步路的距離走不到….真無奈。
今天比較不暈，但撞到左邊眉骨瘀青，
請朋友幫我看，左眼球有血絲，
現在眨眼都會痛。（左眼是還看得到一點點的）
我服用抗凝血劑，微血管很容易破裂。（今天自行停藥，不乖）
已經掛號眼科回診，我最擔心頭碰撞造成視網膜剝離。
週日好不容易可以去做街頭演出，
身體妳給我振作一點啊！（在心裡搖晃自己了！）
定向老師說，可以戴鴨舌帽保護頭部，因為帽簷會先撞到。
但我的頭怕悶，戴帽子很不舒服。
我想以後白天出門撐傘好了，
這樣傘可以先撞到。
（還是戴斗笠好呢？斗笠好酷）
睡覺前記錄一下 大鬼瀑布溯溪行
感謝 Kaka媽媽健身變強日記 邀約這次的溯溪行動，領隊是地質系研究生角力小鮮肉 AKA 車力 AKA 救生員。
本來這次的旅程只有溯溪，原訂路線是直切大鬼瀑布的神秘小路，但因為不肖山友太多，垃圾與喧嘩讓當地居民憤而封路，因此本來只要走一小時的路線硬生生變成三個半小時，從南子吝步道一路登階900公尺，沿路沒有任何遮蔽。
車力背著目測十公斤以上裝備，臉不紅氣不喘一路向上奔走；敝人早餐吃太少，備糧又不夠，很快就中暑又低血糖，差點沒那個命登頂，只能走三步停兩步不斷調整呼吸。
登頂後才是艱難的開始，後面的路線是沒什麼人會走的小徑，路面雖為下坡但又陡又狹窄且旁邊就是懸崖，偶有小樹可以幫忙施力維持平衡，整體來說不算太難受。
穿過芒草小徑後是一片樹林，路線更是險峻萬分，不是得靠著攀繩下降，就是得緊貼著山壁橫著繼續前進，稍有不慎大概就是摔個粉身碎骨，懼高的我幾度腿軟有點站不起來，也是在這裡差點讓自己摔下山谷。
還好多年來的肌力訓練派上用場，硬是用一個很不友善的姿勢把自己撐起來，但是左邊闊背、左邊前鋸肌都拉傷，一瞬間造成的撕裂感激起了自己求生的慾望，我突然不想死了。
走了許久終於看見水源，這本該是直切半小時就會抵達的溪流，我們走了兩個多小時才總算抵達，接著就是換上溯溪鞋穿上救生衣並且戴好頭盔，繼續沿著水路往大鬼瀑布前進。
溯溪鞋走在水裡很穩，但是攀岩時若沒有著力點就會滑得要死，鬧事的水晶指甲讓我沒辦法好好抓緊岩石，不慎滑倒無數次，所幸都只是些皮肉傷。
抵達大鬼瀑布時現場沒有其他人，瀑布衝擊水面的聲音，蟬鳴鳥叫與穿過兩座山壁的刺眼陽光，我以為自己來到了天堂。
這裡好美，能活著看見這個景象真的太美好了。
此行就是以跳水為目標，雖然不會游泳但是我有穿著救生衣，放輕鬆一定能夠浮起來；現場也有車力救生員，真的溺水馬上會被打撈上岸。
爬上跳水點不是太困難的事情，違常訓練雖然練得不是很勤勞，但每天上課都在重複示範，也算是累積相當多的經驗；難的是爬到跳水點時發現自己站不起來，只要低頭看向水面，我的膝蓋就不受控制的顫抖。
都來了，難道在這臨門一腳要決定放棄嗎？
深呼吸；擠笑臉，假裝自己只是在表演，。大喊了幾聲後就一躍而下，我甚至連閉眼都沒有，我要親眼看著自己戰勝恐懼。雖然一落水馬上被嗆一個亂七八糟，連爬帶游狼狽的回到岸上時還久久無法回魂過來。
這對我而言是個巨大且富有意義的挑戰，雖然下山後我整個靈魂像被抽乾一樣不想再講任何一句話，但我想社交就如同乳酸一樣，它們的閾值都是可以透過訓練去向上適應的；也許像這樣的團體活動再多參加個幾次，我也能夠成為社交小野貓吧？
回到家已經十點多了，剛洗澡查看只有多了許多瘀青而已，然後右邊臀部可能是在回程的攀岩過程中動作太大拉傷了，目前隱隱作痛中，這幾天怕是只能好好休息了。
但我很滿足，也不後悔參與這次的活動。
最後再次感謝KAKA竭盡所能幫我能租能借能凹的裝備全部搞定起來，讓我能夠以最少的開銷享受在這次的活動，期待我們的下一次旅行。
《俗女養成記2》女人們成為女孩們的公路旅行
（有《俗女養成記2》第七集雷）
「不是女孩，是女人。」
每回看《俗女養成記》，不同集數當中都能看到遇到各種人生難題的陳嘉玲，如何被童年療癒，但每個擁有過幸福回憶的人，或多或少都能被自己的故事拯救，但接下來該繼續往前走呢？
《俗女養成記2》第七集，突然就變成了一部簡單清爽的公路旅行，一台小小的巴士帶領我們前進台南各大景點，盡情倘佯其中。
這一集一開始很可愛，刻意與第一季最著名的橋段之一「悲傷五階段」對仗，否認、憤怒、討價還價、沮喪以及接受，流著相同血脈的陳嘉玲(謝盈萱 飾演)與媽媽果然都一樣，遇到感情上的不如意，終究只能在多重複雜情緒裡走向現實，再加上臨時加入的洪育萱(天心 飾演)，三個已過中年的女子就此啟程，媽媽帶著30萬，拋下男人們，想要體驗一種極致的幼稚，體會從沒經歷過的瘋狂。
第七集不僅顛覆「男主外、女主內」，讓男人們從頭到尾幾乎都在陳嘉玲的家，頂多只能把酒言歡，在這期間，被其他人誤會為初戀昏頭的爸爸，突然對其他男人說出自己的真心話，這也是每個認定家是唯一歸屬的人，最想說的告白。
「人生的路一去不回頭，說到後悔的事情可多了。陳嘉明，爸跟你說，我這輩子有你媽媽，有你姊姊，還有你，我人生已經很圓滿了。」
只是男人會後悔，但女人難道不會嗎？
《俗女養成記2》讓3個女人們逐一撕下她們的標籤，媽媽不再是媽媽，她會講英文、開車以及游泳；表姐不再是貴婦，她卸下妝容展現自己的瘀青，赤裸裸呈現有多痛；陳嘉玲雖然早就不想再成為陳嘉玲，從第一季裡我們看到她離開媽寶男友，離開一份庸俗的工作，返回台南老家重新過生活，她也懼怕於成為媽媽，但這一回，她反而是重新成為陳嘉玲，她將咖啡倒掉，換來2位長輩的一句「她準備好了哦」。
女人們如何離開自己的位置，又如何走回自己的位置，我們看到這些女人各自有各自的苦難，女人們困在身份裡，誠如第一季的阿嬤不想再被稱為「老闆娘」，想找回自己的名字，雖然我們小時候早就學過，人有無限可能，但我們又是從何時開始，被告知只能有一種活法呢？到了這個時候，家就成為了我們各自個體所構築起的世界，可以逃離，可以回歸，只要裡面有人願意愛你。
其實《俗女養成記2》的女人們互相連結，這場公路旅行簡直不像3個中年女人，簡直像是3個高中女孩的畢業旅行，她們知道自己不久後將回歸平常生活，這是她們難得的恣意妄為，所以可以無時無刻玩手機，可以買一杯150元的飲料，可以住奢華的房間，甚至還可以在完全不知情的狀況下，吃「加料」的布朗尼蛋糕，只不過短短幾天，但這是她們更貼近彼此的依托。
而我最為動容的，莫過於洪育萱。
從小就戴著眼鏡，功課優秀又漂亮的洪育萱，生來就是出類拔萃，嫁給一個有錢的丈夫，繼續維持著美好形象，但在武裝底下的情緒有誰能懂？洪育萱慣於用第三人稱敘述自己，「育萱不喜歡」、「育萱不會哭」，以為是裝可愛，但看久了，我們竟發現完全不是。
用第三人稱敘述自己，或許這個不完美的人生，就不會屬於自己了吧。
《俗女養成記2》其實是洪育萱的救贖，講述她如何離開完美的自己，願意承認自己的脆弱，即便我們早已從這一集裡面窺知一二，打電話給兒子時說「帶警察伯伯來救媽媽」，聽到「欠打」會整個大怒，她不再是過份美麗的嬌豔花朵，正在領受這世界給予她的痛。
最美好的來自於人性的複雜，需要這麼多的險阻才能夠打磨出自己對於生命的細緻感官，她一直在受傷，即便四十餘歲了，也不懂得示弱，我們後來才發現她與陌生警察交換被家暴的苦楚，換來一個擁抱以及一句「快走」，女人終究是能保護女人的，這也是前一集的解答了吧。
雖然女人們依舊放不下，媽媽看著臉書是否有被按讚，陳嘉玲一直看見蔡永森的幻影，洪育萱不時表態對於外遇的耿耿於懷，即便之後會怎樣，我想她們都會感謝，自己擁有過這次旅行，能夠讓自己成為更好的人，才能被其他好人深深愛著。
這僅此一次的人生，總是要與自己最愛的人前進，才會不虛此行。
旅行的結束，是為了回到一開始的自己。
俗女養成記
#俗女養成記
2019 TOP HIT SONGS - BAD GUY + THANK U, NEXT +Señorita + OLD TOWN ROAD
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LYRICS ( ENGLISH + CHINESE)
BAD GUY - BILLIE EILISH
White shirt now red, my bloody nose
我的鼻血把我的白襯衫染紅了
Sleepin', you're on your tippy toes
當你睡著時，你踮著你的腳尖
Creepin' around like no one knows
我躡手躡腳地走到你的身邊，好似沒有人知道一樣
Think you're so criminal
覺得你是一個作惡多端的人
Bruises on both my knees for you
獻上我雙膝上的瘀青
Don't say thank you or please
不要說謝謝或是拜託
I do what I want when I'm wanting to
我就是隨心所欲的那種人
My soul? So cynical
我的體內存在著憤世忌俗的靈魂
[Chorus]
So you're a tough guy
所以你是個難搞的人
Like it really rough guy
好像又是個粗魯的人
Just can't get enough guy
一個永遠無法滿足的人
Chest always so puffed guy
永遠把胸膛鼓得很大的人
I'm that bad type
我就是那種壞壞的類型
Make your mama sad type
會讓你媽媽傷心的類型
Make your girlfriend mad type
讓你的女友發瘋的類型
Might seduce your dad type
可能還會誘惑你爸的類型
I'm the bad guy
我就是壞蛋
Duh
THANK U, NEXT - ARIANA GRANDE
Thought I'd end up with Sean
我曾經覺得我會和Big Sean互訂終生
But he wasn't a match
但後來才發現他和我並不配
Wrote some songs about Ricky
寫了一些關於Ricky Alvarez的情歌
Now I listen and laugh
但現在我聽來卻覺得好笑
Even almost got married
即便我差點就結婚了
And for Pete, I'm so thankful
對於Pete Davidson，我仍然非常感激
Wish I could say, "Thank you" to Malcolm
我多麼希望我可以和Mac Miller道謝
'Cause he was an angel
因為他現在已經活在天堂了
[Pre-Chorus]
One taught me love
一個讓我知道什麼是愛
One taught me patience
一個讓我有了耐心
And one taught me pain
一個讓我徹底體會到傷痛
Now, I'm so amazing
現在，我已經變得和以前不一樣了
I've loved and I've lost
曾經愛過也曾經失去過
But that's not what I see
但我並不把這些看作失敗
So, look what I got
所以，看看我成長了多少
Look what you taught me
看看你們教會了我什麼
And for that, I say
對於你們給我們一切，我要說
[Chorus]
Thank you, next (Next)
謝謝你，下一位(下一位)
Thank you, next (Next)
謝謝你，下一位(下一位)
Thank you, next
謝謝你，下一位
I'm so fuckin' grateful for my ex
我對我的前男友真的太感激了
Thank you, next (Next)
謝謝你，下一位(下一位)
Thank you, next (Next)
謝謝你，下一位(下一位)
Thank you, next (Next)
謝謝你，下一位(下一位)
I'm so fuckin'—
我真的是太感謝了
Señorita - SHAWN MENDES , CAMILA CABELLO
I love it when you call me señorita
我喜歡你用西班牙文叫我小姐的時候
I wish I could pretend I didn't need ya
我多麼希望我能夠假裝自己不需要你
But every touch is ooh-la-la-la
但每一次你撫摸我的時候
It's true, la-la-la
那感覺都是如此地真實
Ooh, I should be runnin'
噢，我應該要遠離你的
Ooh, you keep me coming for ya
噢，但你又讓我不知不覺投入你的懷抱
Land in Miami
來到了邁阿密
The air was hot from summer rain
夏日午後的大雨讓暑氣蒸騰
Sweat drippin' off me
我開始汗如雨下
Before I even knew her name, la-la-la
在我知道她的名字之前
It felt like ooh-la-la-la, yeah, no
我就能感受到難以言喻的美妙感覺
Sapphire and moonlight, we danced for hours in the sand
如同藍寶石和月光般美好，我們在沙灘上共舞了好幾小時
Tequila sunrise, her body fit right in my hands, la-la-la(註2)
如同調酒”龍舌酒日出”般熱情，我的手徹底摸透了她身體的曲線
It felt like ooh-la-la-la, yeah
讓我有種很微妙的感覺
OLD TOWN ROAD - Lil NAX X
Yeah, I'm gonna take my horse to the old town road
我將騎著我的馬兒到老鎮街區
I'm gonna ride 'til I can't no more
直到筋疲力盡
I'm gonna take my horse to the old town road
我將騎著我的馬兒到老鎮街區
I'm gonna ride 'til I can't no more
直到筋疲力盡
I got the horses in the back
我準備好了
Horse tack is attached
馬兒也整裝待發
Hat is matte black
戴著消光黑牛仔帽
Got the boots that's black to match
再搭配黑色的靴子
Ridin' on a horse, ha
我騎我的馬兒 哈
You can whip your Porsche
你開你的保時捷
I been in the valley
雖然我現在處境低落
You ain't been up off that porch, now
但我也不屑和你往來
Can't nobody tell me nothin'
沒有人能影響我的決心
You can't tell me nothin'
你也不能動搖我
Can't nobody tell me nothin'
沒有人能影響我的決心
You can't tell me nothin'
你也不能動搖我
Ridin' on a tractor
我開著拖拉機
Lean all in my bladder
喝著嗨嗨水(紫飲料)
Cheated on my baby
背著我的情人出軌
You can go and ask her
你可以去探望她
My life is a movie
我的人生像場電影
Bull ridin' and boobies
享受著騎公牛和乳房
Cowboy hat from Gucci
戴著*Gucci牛仔帽
(*Gucci並沒有賣牛仔帽)
Wrangler on my booty
穿著*Wrangler的牛仔褲
(*Wrangler是牛仔褲的品牌)
Can't nobody tell me nothin'
沒有人能影響我的決心
You can't tell me nothin'
你也不能動搖我
Can't nobody tell me nothin'
沒有人能影響我的決心
You can't tell me nothin'
你也不能動搖我
Yeah, I'm gonna take my horse to the old town road
我將騎著我的馬兒到老鎮街區
I'm gonna ride 'til I can't no more
因為睡不著，所以寫了一首歌。
記得婆婆入院之後情況一直反反覆覆，由中氣十足說要回家，有時候還求我們帶她回去，最後那天看她，問她情況怎麼樣，要不要回家，她竟然說不回去了。
誰都沒有想到，婆婆真的回不去了。
說好了情況好點就帶她出院，說好了隔天就能辦出院手績，然後婆婆就睡了，一直睡下去了，沒等到我跑過去床前就走了。也許她是來不及、等不到出院那天才任性地離開，但是我還是跟她說，好吧，我們回去吧，我們回家吧！
婆婆生前最後這段日子過得很快樂，因為腦退化症，我們常常跟她說話她會秒忘，同一段對話在一小時內重覆十二次，曾經有幾次覺得不耐煩，總是重覆又重覆，但現在卻覺得，好想好想再重覆一次。能夠沒有痛苦、安祥地昏迷，然後慢慢走了，婆婆相當有福氣，不忍心她再抽血打針，不想再看到她手臂上的瘀青，也不願她再受苦下去，若果生命真的走到了盡頭，我很珍惜這最後一段日子，能陪在她身邊，聽她重覆又重覆，甚至會忘記我，然後又忽然想起我是她的孫女。
沒關係，只要我記得你就好了。
婆婆，一路好走。
在此亦感謝所有為婆婆盡心盡力的醫護人員，一路上辛苦了。
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瘀青好了還會痛 在 [情報] 竹北超厲害撥筋老師傅- 看板Hsinchu - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
自從來到新竹工作 每天就是辦公室久坐很少運動
全身僵硬 到處找推拿按摩都只能舒緩一下
今年甚至嚴重到晚上無法好好躺平在床上睡覺
8月因緣際會知道可以去竹北湯師傅那裏撥筋
效果非常顯著 第一次就大幅改善
連續四個周末都去撥筋 每次1小時
現在整個人都非常放鬆 體感好像年輕20歲!!!
我甚至從老師傅幫我撥筋的過程中 學會日常如何把手肘的筋"撥開"
解決了長時間固定姿勢(拿滑鼠)手肘筋沾黏
導致頸部和背部左右交替莫名緊繃疼痛的問題
價格也不會很負擔 一次一小時只收NT.1000
推薦給新竹的板友們
易承整體保健 湯森海師傅 03-5559963 竹北市三民路143號
現場只有一位老師傅 最好先預約以免久候
有時候師傅在忙可能會接不到電話 可以多打幾次...
旁邊有收費停車場 門口也可以停車 十分方便
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.16.2 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1694352973.A.873.html
※ 編輯: shihyanyu (1.171.16.2 臺灣), 09/10/2023 21:40:41
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