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端午連假你怎麼渡過呢？
2021粽子節令人印象深刻🥁
少了過節氣氛❌多了警戒心情⭕️
期待解封那一天快快來臨🙏
🔅痛苦會過去～美好會留下！！
🔅不便會過去～安全會留下！！
🔅寂寞會過去～歡樂會留下！！
🔅皺眉會過去～微笑會留下！！
一笑憂愁跑😊二笑煩惱消✨
三笑心情好🌸四笑不變老🌈
五笑興緻高🌟六笑幸福繞🎀
七笑快樂到🎈八笑收入好💰
九笑步步高💎十全十美樂逍遙👍🏻
#sportgirl #Fitness #Sporty
#Active #happy #Gorgeous
#Stunning #模特兒
深化與自己的連結，
優化與世界的交談，
純化自己的人生觀。
最近把公視一部紀錄片看完，「群山之島與不去會死的他們」，對我來說是蠻震撼的紀錄片，真正的專業登山除了壯闊景色，艱辛路途…等五感以外，而其實每次都像是在拓展自己身心靈的臨界點，這是都市生活的我很難想像，真的是這樣嗎？
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其中一位主角說，痛苦會過去，美好會留下。
其中一位主角回答導演提問，山帶給你什麼?
就喜歡啊！
多麼鏗鏘有力、純粹、率性的回答。
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在我們繁忙的生活裡，每個人都想聽答案，每個人也都在解釋答案。所有的行動和選擇，如果沒有講出個答案、動機，就很難被理解。
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製作人說爬一次山，會把你的心靈清洗的亂七八糟，也能整理你的思緒，最後昇華你的情感。
我想這種獨特經驗之所以能帶給人韌性，源於深化跟自己的連結、跟土地的連結。
就喜歡啊。
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最後心得是，這就像是我開始學人類圖，渴望更認識自己，探究自己的本質，花時間、花心力、花錢，但就沒有冠冕堂皇的為什麼，因為我想做。
沒有人保證你走這趟會怎樣，是繞遠路還是抄近路，是放下還是獲得什麼，沒人說個準。
你得自己來，一切。
ps超級推薦這部紀錄片，劇組超強的!! 導演、配樂……等，全組一起跟著主角走入他們的山。
#群山之島
#人類圖
「棒球是一種信仰，永不放棄的熱愛，明年繼續！兄弟加油！」
首先，恭喜統一獅拿下2020中職總冠軍，也是第一支雙位數總冠軍球隊，中職創始球隊的統一，這絕對是一種肯定！
兄弟象今年辛苦了，就差最後一場勝利，那些不甘心，就用明年球棒討回來，可惜了今晚跑行程時都還看到好多跟孟楷一樣的象迷邊吃飯邊用手機直播關心戰況；雖然失望、但絕不灰心，明年！再戰！
棒球就是這麽迷人，我們用盡全力大喊、歡呼、喝采，期待著美好的結果發生，這是超越個人的偉大，能把生命中的熱情寄託在兄弟象隊上，象迷是幸福的！
如同這個影片，是去年恰恰彭政閔的最後一個打席，全場兩萬名球迷的期待，如果能夠在纏鬥的最後把紅線球打出全壘打牆當作ending該有多好？但現實往往不會相同，然而，最後的結果是什麼我已經記不得，但我永遠忘不了那天多希望恰恰這個打席能夠永遠打不停，一直一直讓我們看到他在場上奮戰的身影。
痛苦會過去、美好會留下，2020因為疫情的關係，大家悶太久了；感謝中信兄弟和統一獅用七場精彩的比賽鼓舞了全台的心，更期待明年奧運資格賽用這樣的好表現，順利搶下門票，2021的東京奧運，中華隊絕對不能缺席！
不離不棄是我兄弟，永遠以身為黃衫的一員為榮！
PS: 林宜瑾 委員，準備好了，時間地點確定，我會穿統一獅球衣準時出席！😑😑😑
一件襯衫出品之對談節目《山料聊聊》本次邀請了知名Youtuber「阿翰」作為節目第八集的來賓，在影片中，阿翰一改平時搞怪的作風，以真實的自己和主持人黃山料坦白自己的愛情觀，和揭露從小被霸凌的過去。
阿翰在感情裡一再付出卻總是受傷，但付出就是他感到被愛的方式。希望透過阿翰的故事，可以讓那些在愛情裡犧牲的敗者們知道，你們並不孤單。
在關係裡，樂於付出的人，為何總是不被珍惜？
在感情裡，習慣付出的，總成了被拋棄的那一個，獨自收拾狼狽的自己。別人嘲笑他們是愛情裡的輸家，但他們仍樂此不疲，繼續討好、付出、犧牲，既使傷痕累累，但只要可以愛人，依然感覺幸福萬分。
阿翰他一談戀愛，就卑微到連自己都不認識自己，當你的好能輕易被獲得，在關係裡，你就一文不值。愛情若能分優勢、劣勢；那「阿翰」就是永遠弱勢的那一個人。
成為愛人喜歡的樣子，就算失去自己也沒關係。
阿翰他擅長模仿表演，為了逗喜歡的人開心；他假裝冷漠，只求對方別嫌自己太過熱情；他了解對方喜歡的樣子，成為那個樣子。阿翰創造的角色，他們都不偉大，但是他們對於「愛」有某種熱切的執著，既使害怕、孤單，他仍會為喜歡的人擠出一絲勇敢，只要能為對方做的一切，他會奮不顧身，如果沒辦法的時候，就搞笑吧！
如果能讓你快樂，我的傷口都是值得；
這是渺小的人，偉大的愛。
許多人說，在愛情裡卑微的人是不幸的。他們討好愛人，卻傷了自己；他們的快樂悲傷，是由愛人給予；他們努力修正自己，忽略自己真實的樣子，為了在對方廣大的世界中，佔據渺小的一角，受傷、給予，只為換來一點愛。
其實，卑微的人，是幸福的。
因為他們更容易感覺得到愛。
在愛情裡卑微的人，不是容易滿足，而是不貪心，只要一點在乎、一點溫暖，就可以快樂，他們為了維持愛情平衡，所以把自己放得低低的，讓這段感情可以和諧，得以美好。
若是遷就可以讓你快樂，飛蛾撲火的愛情，也是可以很絢麗，再一次次的受傷過後，總會找到自己療傷的方式，溫柔地、堅毅地，再奮不顧身，再相信愛情，為別人而活，也是一種幸福。
最卑微的愛情，是討好他，卻傷了自己。是你將他的感受看得比自己重要；是他的情緒牽動著你的言行；是你的快樂由他決定。
感情中的弱勢者的幸福，
建立再讓對方快樂的滿足。
一件襯衫創辦人黃山料，於訪談結束後在臉書留下感言：
（以下節錄黃山料的Facebook）
最卑微的愛情，是討好他，卻傷了自己。是你將他的感受看得比自己重要；是他的情緒牽動著你的言行；是你的快樂由他決定。愛情若能區分優勢、劣勢；那「阿翰」就是永遠弱勢的那一個。
優勢的人，一招耍賴就能擁有對方全部的好。
劣勢的人，連撒嬌都要看人臉色；委屈了也要笑臉迎人；被冷落了也不能過於積極靠近，深怕對方被嚇跑。我是不是不夠好？如何才能被他需要？委屈透了，卻還在替對方著想。想著對方舒不舒服？開不開心？卻從未過問自己快不快樂。「只要對方快樂，就是我的成就感來源」這大概是阿翰類型之「感情劣勢者」的口頭禪了。
愛情裡的劣勢者，習慣修正自己，忽略自己真實性格，成為另一個模樣。
優勢者，總是一句嘴甜的話語，就能彌補做過的所有傷害，世界繞著他們轉。當優勢者不要了，說不要就可以不要，分手是果斷，離開是瀟灑，放下是即刻完成，一個念頭，讓關係成為過去式。而劣勢者往往得花上數個月至數年才走出陰霾。
弱勢者的愛人方是，伴隨風險與痛苦，對方一轉身放棄你，對方牽動你的生活，對方一個舉動就摧毀你的幸福，風險很高對吧！
大多數人勸說弱勢者，多愛自己，多照顧自己，不過我並不完全認同。因為弱勢者的本性，就是在為愛人付出的過程中，得到自我認同，得到滿足。其實在將自己置於風險中的過程，弱勢者是幸福的。
你要他多愛自己？
不，這反而是逼迫他放棄自己幸福的可能！
誠如阿翰，我情願看他在愛裡糾結，被傷透，好幾個月放不下愛人，算命十幾次都走不出傷痛，幾個晚上陪他公園散步。我也不願看到他變成另一個模樣。因為他付出一切，傾盡所有去深愛一個人的模樣，特別動人，特別真摯。
而若他不傾盡所有，他就不是他了。珍惜自己最真實的樣貌。喜歡自己，即使自己不完美，也終將遇見一個剛剛好的人。傷你，也愛你。
影片授權： 黃山料 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景(https://www.facebook.com/watch/?v=2665785917085625&extid=6O0ElFeRdEVvdEtD)
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老婆癌症過世，老公寫1012封信與她告別。
「一件襯衫」做了一則故事專訪，訪問了一位深愛老婆的男子，在老婆癌症離世以後，每天在Facebook上寫一封信給她，至今超過三年，已經寫了超過1012封信。
把一生的願望都許給妳，仍喚不回你一口氣。
三年前懷孕的薇薇被診斷出罹患癌症，老公Freddy為了鼓勵他，幫她在Facebook上成立了「那個抗癌的幸福小女孩-薇薇」的粉絲專頁，分享抗癌的心路歷程。
老公Freddy把一生所有的所有願望都許給老婆，希望她康復。但老婆還是過世了，孩子也沒留下來。老公說，他此生再也不許願了。從老婆離世的那天起，他每天寫一封信給過世的老婆，他說：「我要花上一輩子... 來向妳告別」。
「我們」的願望清單，如今只剩下「我」。
薇薇在離開前對Freddy說了3次我愛你之後就離開了，在薇薇心跳停止後Freddy在她耳邊說著：「老公答應你的事情，我還是會帶著你完成。」
Freddy每天都會對著她的牌位說說話、跟她說晚安、買她最愛吃的東西、準備兩雙碗筷、帶著她的安全帽去環島，甚至為了他們倆曾經的創業夢，開了一間餐酒館「愛薇餐酒館」。
每完成一件事Freddy就感覺心情好一點，時間讓他離薇薇母子又近了一點，但又覺得薇薇離他遠了一點，這是一場很漫長的告別。
這是一場漫長的告別，要用一生去說再見。
Freddy每天在自己的Facebook上寫一封信給薇薇，至今超過三年，寫了超過1012封信。
他說：「我是一個過了交配期的男人，只想找個穩定期的女人陪我一起思念你。」雖然薇薇生前曾經說過，過了一年就可以交女朋友，但Freddy卻一直沒找到能替補上薇薇的那個人。
薇薇已經離開三年，至今Freddy仍每天在自己的Facebook寫一封信給他，他說他還會繼續寫下去。這是一場漫長的告別，要用一生去說再見。
悲傷的故事，卻療癒了千萬破碎的心。
透過Facebook，許多人被薇薇與Freddy的愛情激勵，有人看了信後，有了面對困境的勇氣，曾經有一個人的太太也因病過世，他因此身陷痛苦多年，所以也天天寫一封信給太太，直到遇見Freddy他才知道原來瘋子不只他一個，他們約好2024年，他們兩個大男人，要帶著4個人的靈魂一起去看極光。
在Facebook上，你可以與人連結創造不一樣的故事。在這裡你能抒發情感，得到共鳴；你能回憶過去，記住美好。你有什麼Facebook故事呢？
影片授權：一件襯衫:你揮灑的城市日常風景(https://youtu.be/ehh6JeFnyEM)
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【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播，第一季於12月31日前播畢25集。
【山料聊聊】試播集 - 柯佳嬿
https://youtu.be/f-_Q3a6sffE
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出品方：一件襯衫
https://www.facebook.com/the.shirt.me...
主持人：黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/
贊助單位：Fairy Taipei
https://www.facebook.com/FairyTaipei/
【 採訪後記 】
撰文者：一件襯衫企劃 － 宋家耘/張嘉純
韋禮安20歲時，他的音樂被世界看見，十年之間，他不斷努力追求完美，但現實往往讓他不得不向人生妥協，但十年的成長，讓他學會妥協，並不是放棄，而是放下，原來長大是在失去與受傷後，才會學會原諒自己與世界和解。
我們在出了社會以後，面對世界的框架，總想要衝撞、反抗。但在那過程中覺得自己似乎越來越渺小，於是跟最初的夢想妥協，放棄成為曾經理想的樣子。
多麽希望自己純粹美好的樣子，
就能被這個世界喜歡。
韋禮安試著做到完美、做到最高分。也嘗試包裝自己，刻畫一個理想的輪廓，卻在成為偶像的過程中，迷失了自己。成為了社會期待的樣子後，內心卻好像被掏空了。
30歲的他終於理解，重要的不是盲目追隨世界的影子。
而是了解自己真實的樣子，其實不完美並沒有關係。
10年過去，他才明白過去的妥協，並不是放棄，而是放下。那些曾經討厭的好像可以釋懷了，那些過去遺憾的，好像找到了出口。
他學會了擁抱世界的不完美，因為正是那些讓他快樂、痛苦的每一個人，完整了他的生命。
時間總是不斷地迫使我們放下，往前走，偶爾停下來看看身邊的人、他們穿過歲月，看盡了你的美好與醜態，高潮與低落，卻依然留在你身邊，他們是你與世界妥協之後，留下的美好。
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