#疗愈手作坊-2 #猪猪袜子娃娃 🐷🧦🧦🌱
#欢迎报名
#这个星期六哦
文/宋慧敏(手作坊带领人)
来说说自己的其中一段透过手作的疗愈过程吧。前年,我的二哥毫无预警的情况下离开了人世。原本以为经历过父母,好友等的离世,我应该更能够接受丧亲哀伤这回事,可是,并没有。哀伤往往在不经意的时候悄悄找上门。这时候我就会用手作来陪伴自己渡过。还记得当二哥去世不久,我做了一个深红色的狗狗袜娃。它带有我对他的思念,也有我二哥的性格投射在里头。这只狗狗袜娃的名字叫做“大番薯”,也正是我二哥的花名。这只狗袜娃外表憨厚,但它没有尾巴。这也正是我对二哥最深刻的印象,虽然外表憨厚,但他总是我行我素,不会讨好别人。做了这只“大番薯”,我时不时会跟它对话。兄弟姐妹中,总有一个是让你又爱又恨的,他就是那个让我又爱又恨的。不会特别表达什么思念或肉麻的话,但总会想起以前跟他吵架的情景,已经忘了为什么而吵,但印象中和他的相处以吵架居多。有时候也会想起他特地从家乡带榴莲给我吃。对于他的离世,遗憾居多,还来不及修补的关系,还有许多的误解, 都透过袜娃的缝制过程和与成品的对话,慢慢的解开自己的心结,寻得自在。
#活动资讯
日期:21/9/2019(六)
时间:9 am-5 pm
地点:吉隆坡蕉赖孝恩馆二楼
收费:RM 200 / 每人(包含两只袜子娃娃的创作材料、素食午餐 )
对象:有失落与悲伤经验,想透过手作认识、陪伴与疗愈自己的青少年 (15岁或以上)及成人(无需手作基础与经验)
截止:18/9/2019(三)
学员需自备:
1-剪刀(可剪布料)
2-针(短针两根、长针一根)
3-线(黑、白线各一卷)
#报名链接:https://forms.gle/X3JTPcDZm6TNLrVn8
#活动带领者
【宋慧敏】
孝恩生命故事馆志工,也是Amethyst Craft Space 的负责人。自小大家都说她有一双灵巧的手,平平无奇的纸张到了她手上可以变出无数的艺术创作,一双袜子可以被她变成各式各样的袜娃。后来逐渐发现,她的生活离不开艺术创作。她的人生许多的低潮期就靠手作来陪伴自己渡过,将说不出口的情绪化成一件件的作品。 她的使命是想要藉由手作帮助人们获得內心的的平静。
#汇款资讯
大众银行:Public Bank Berhad
账户名称:XIAO EN MEMORIAL PARK BHD
账户号码:316 - 448 - 7515
敬请注明:CSD CCF 2019
#报名须知
1. 完成报名后,敬请于3个工作天内完成汇款,并将汇款证明、连同姓名【WhatsApp】至 +6017-3302239 。
2. 对账完成後,我们将透过【WhatsApp】确认报名。
3. 未在期限内完成汇款,视同未完成报名程序,系统将自动取消报名资格。
4. 报名确认后,恕不退款。
5. 若临时无法出席,可自行寻找符合资格者,唯需立即以电话或电邮,通知主办单位。
6. 不接受现场报名。
若有任何疑问,欢迎来电洽询:
电话:03-9145 3888 (秋芳)
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Beanpanda Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,加入頻道以獲取豆點 emoji: https://www.youtube.com/channel/UCcFW4sgxgc1pb5ssbNw9hsg/join 材料表/文字食譜 https://www.beanpanda.com/146223 全麥麵包 https://youtu.be/E-KV7...
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🌱疗愈手作坊 🌱#猪猪袜子娃娃
4月我们完成了捕梦网,来临的9月,猪猪袜子娃娃即将登场~
#活动资讯
日期:21/9/2019(六)
时间:9 am-5 pm
地点:吉隆坡蕉赖孝恩馆二楼
收费:RM 200 / 每人(包含两只袜子娃娃的创作材料、素食午餐 )
对象:有失落与悲伤经验,想透过手作认识、陪伴与疗愈自己的青少年 (15岁或以上)及成人(无需手作基础与经验)
截止:16/9/2019(一)
学员需自备:
1-剪刀(可剪布料)
2-针(短针两根、长针一根)
3-线(黑、白线各一卷)
#报名链接:https://forms.gle/X3JTPcDZm6TNLrVn8
#活动带领者
【宋慧敏】
孝恩生命故事馆志工,也是Amethyst Craft Space 的负责人。自小大家都说她有一双灵巧的手,平平无奇的纸张到了她手上可以变出无数的艺术创作,一双袜子可以被她变成各式各样的袜娃。后来逐渐发现,她的生活离不开艺术创作。她的人生许多的低潮期就靠手作来陪伴自己渡过,将说不出口的情绪化成一件件的作品。 她的使命是想要藉由手作帮助人们获得內心的的平静。
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1. 完成报名后,敬请于3个工作天内完成汇款,并将汇款证明、连同姓名【WhatsApp】至 +6017-3302239 。
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3. 未在期限内完成汇款,视同未完成报名程序,系统将自动取消报名资格。
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5. 若临时无法出席,可自行寻找符合资格者,唯需立即以电话或电邮,通知主办单位。
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#手作让我遇见更好的自己
图/文 宋慧敏 (手作坊带领人)
年少丧亲的经历让我习惯了什么都自己扛,有情绪也往肚子里吞。尽可能不去麻烦别人是我的核心价值。
曾经的我一直被情绪困扰,尝试想用各种方式让自己静下心,却总是力不从心。直到机缘巧合,重拾小时候的兴趣 -- 手作。
我发现在手作的过程里,慢慢的沉淀,开始可以静下心来观察自己。手作的过程可以静心,是自我陪伴,更是自我疗愈的过程。后来也发现其实每个作品多多少少都会反映当下的心情。
不管是捕梦网,卷纸,还是袜娃,都能够让我逐渐的静下来,静下来以后,我开始越来越看见那些情绪。
很多时候,情绪需要的是看见,陪伴,照顾,抒发,而不是压抑,管理。
我从手作中重新认识了自己,当没有人懂我、陪伴我的时候,我透过手作陪伴自己,察觉自己的情绪。
当完成了一个作品,那种满足感,不只是完成一个作品的满足,而是内在逐渐走上疗愈之路的舒坦。如果你够细心,你可以从成品的样子解读到你内心的感受。
人总是很会批判,尤其是对自己。在手作的过程中,当我可以静下来去看看这些情绪的时候,我发现,一切都源于一个字-- 爱。
当我知道这一切都源于爱的时候,这一切都让我学着如何去爱。
当你开始有面对的能力的时候,这情绪需要出口的时候,用你自己的方式让它宣泄出来。然后慢慢的转换成你想要的自己。
🌱欢迎报名🌱
第一场:捕梦网
日期:27/4/2019(六)
时间:10 am-4 pm
费用:RM 80
第二场:猪猪袜子娃娃
日期:21/9/2019(六)
时间:9 am-5 pm
费用:RM 200
地点:吉隆坡蕉赖孝恩馆二楼
带领人:宋慧敏(Amethyst Craft Space 创办人)
对象:想陪伴自己失落的青少年(15岁以上)及成人(无需手作基础与经验)
报名链接:https://forms.gle/X3JTPcDZm6TNLrVn8
主办单位:孝恩辅导与咨商 Xiao En Counselling & Support
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全麥麵包 https://youtu.be/E-KV7CJnNeU
植物肉的蛋白質含量以,大豆蛋白或豌豆蛋白為主。製作的方法很多,巿售的植物肉的飽和脂肪隨產品配方而不同。這食譜以豌豆蛋白粉和植物組織蛋白為主,希望能給喜歡全蔬的朋友更多選擇~
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昆布 Dried Seaweed Flakes https://iherb.co/pmeu1yh
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玻璃瓶的清潔與消毒 https://youtu.be/HKm6tAz0iNk
水果的特性雖有相似之處,但風味各有不同,釀造方法,也須調整以展現最完美的味道,純釀果酒因水果本身的條件,成熟度及栽培地區而有差異,每一次的釀酒記憶都獨一無二,使釀酒旅程多姿多彩。
荔枝酒以果實去皮後釀酒,荔枝果肉多汁容易氧化變壞,利用巿售商用活性乾燥酵母,由高科技分離純化具有釀酒特性的菌珠,大幅增加發酵的穩定和安全,減少雜菌污染的機率,麵包酵母,沒有耐酒精性不適合釀酒。
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