有記者問到：
3餐喝無糖豆漿熱量＝嗑光整盒便當❓沒瘦到會先變胖❓
其實 #無糖豆漿 是很好的蛋白質來源，在每日飲食指南中，屬於「#豆魚蛋肉類」的一員，也是 #蛋白質攝取順序的首位，每天一瓶 #400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質，且含有天然的大豆異黃酮及卵磷脂，也很適合增肌減脂的人飲用💪，若是素食者更適合每天補充❤️
喝豆漿的NG行為~你中了幾個😅
NG1️⃣：豆漿當水喝
豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品，當水喝容易造成腎臟負擔，建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可；其它的蛋白質來源可從海鮮🦞、魚類🐟、雞蛋🍳、及肉類🥩來攝取。
而且一整天如果喝到2000毫升的無糖豆漿應該會非常的撐😮💨，千萬別這麼做呀！
👉#水分補充來源還是白開水最棒了👏👏👏
NG2️⃣：不愛無糖豆漿
以含糖豆漿來說，一瓶400毫升的豆漿，約含有4到5顆的方糖，比無糖豆漿多出80-100大卡的熱量，時常飲用確實容易變胖喔，選無糖還是最健康的😊。
NG3️⃣：用豆漿代替鮮奶
很多人都以為豆漿的鈣含量很高，但其實100毫升的豆漿，鈣含量只有14毫克，想補鈣，建議以含鈣量高的鮮奶🐄、無糖優格、無糖優酪乳、乳酪等乳品類，或是深綠色蔬菜🥬、小方豆干、黑芝麻等來補充更好喔。
異便當 在 Re: [新聞] 後陽台賣便當！ 搖鈴便當學校熱賣- 看板Gossiping 的美食出口停車場
在這裡爆個近十年的長掛
關於這家便當店 我很對它很熟 從它第一天開門後到現在 每天都得相處在一起
原因是我家就在這間便當店的樓上(影片中便當店的樓上就是我們家的陽台)
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我忘掉是昨天還是前天
在電視上看到老闆娘開心的說著她便當店的成功之道
什麼事業第二春
什麼月入20萬
還有在原文中看到有鄉民要揪團去吃的推文
當下心情是生氣又難過
原來不合法的東西在電視上講一講就合法了嗎?
難道現在只要能賺錢 就可以任意傷害另一個家庭的健康嗎?
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相信只要是去那間便當店買過便當的世新學生都一定會有個疑問?
"好奇怪喔 這裏怎麼會有便當店 這裏不是住家嗎??"
沒錯 那個地方本來就不是營業的地方 (你光看照片那詭異的工作環境就知道)
而是我們社區的一塊非常小的公有地
(也絕對不是她所說是他們家的陽台 你看過全台灣有誰住地下室還有陽台的)
原本文中的楊老闆原本是賣房子的銷售人員 他老公是搞房產的
(我們家的房子就是她介紹買的)
最後經營不太順利後
開始動那塊公有地的腦筋
(雖然他們家住地下室 由於小山坡的關係 高度比世新大學的地基還高)
然後開始在那裏偷偷的建造簡易的便當店
我們家發現後當然不允許他們在那裏賣便當
(請各位想想 一個純住宅社區裏面當然不允許有住戶自行開店營業
除了會傷害社區住宅價值 其便當店營業時所造成的油煙汙染也會嚴重影響住戶品質
更不用說因為賣便當 在住宅裡面堆滿瓦斯罐所潛藏的危險 何況地下室住滿了世新的學生)
當時還因此通知環保局去那裏拆違建
結果老闆娘當天晚上就在我們家門外面大哭大鬧
說什麼她們若不賣便當就活不下去之類的話
然後我家人怕他們停業之後會對我們家做出什麼不利的舉動
(因為那時家裡的小孩都還小 然後對他們家的背景也有疑慮)
父母在沒有辦法下 想說留他們一條生路 讓他在那賣便當
底線是不要影響到我們家就好了
但是
這也開始了我們家每天被油煙臭味的生活
油煙的問題一直都是我們家的痛
你能想像父母親花了大半輩子買的靠山坡的房子
房子加陽台近70坪
想說終於可以好好享受退休生活
結果因為它們便當店 為了私利而排放到我們家的油煙臭氣
讓我們家大半天都只能把落地窗緊閉 在炎熱的環境下生活
因為只要一開窗 那令人作噁的油煙就會飄進來
而我們家曬在陽台上的衣服十年來也都是那作噁的油煙味道
我們向她反應不下10次 每次回應都說會改善
結果由於學生愛吃油炸的便當 反而排出來的油煙越來越臭
整整快要10年了 我們已經被迫聞它們便當店所排放的油煙臭氣已經近10年了
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每次從陽台上看到世新大學的學生在哪裡大排長龍很開心的買便當
因為他們覺得好方便 不用出校園 甚至連價格都好便宜
(沒有營業執照 占公有地營業當然便宜 )
但是他們不會想到 有另外一個家庭的健康正因為他們的購買而造成嚴重的傷害
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我昨天看到新聞說它們家便當店月入20萬
心裡終於明白
"成功的商人沒有不黑心的"
為什麼它們便當店賺了這麼多的錢(這些年來應該也幾千萬了吧)
也不換個合法的地方去營業
甚至不肯花一點錢去改善排油煙的設備
讓我們家得繼續的忍受他們營業時所排出的惡臭
(周一到周五每天早上9點到晚上7點)
你能賺多少錢 我們沒有資格管你
但是你靠著"犧牲別人的健康"來賺錢
那跟添加塑化劑在飲料的黑心廠商有什麼兩樣
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我不確定我這篇文章發出去後會對我們家會造成什麼樣的影響
(我們家有想過要提告 畢竟太容易就能讓它們家關門了 環保機關隨便去查都是一堆問題
但是怕她們對我們家不利 也畢竟要長期住在這裡 也只能忍氣吞聲 )
我想也沒有記者會有興趣去採訪被害者遭受到什麼樣的痛苦
我也不像她一樣 有機會可以上電視 去訴說我們家被他們害的有多慘
我只能盡量讓世新大學的學生知道這間便當店的真相
世界上會成功的人不是因為他是好人 而是因為他敢傷害別人來獲利
※ 引述《ed518 (是誰住在深海的大鳳梨裡)》之銘言：
: https://tw.video.news.yahoo.com/video/general-19458039/title-25519368
: https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110609/142/2t0m0.html
: 靠著一面圍牆，也可以賣便當！在台北一間大學裡的便當店，因為老闆娘住家後陽台，緊
: 鄰學校圍牆，突發奇想，隔著鐵窗做起生意！因為中間這堵牆，還被學生戲稱為監獄便當
: 或鐵窗便當，要買便當還要搖鈴，超有特色。
: 搖個鈴，一個美味的便當，就這樣沉甸甸的放在塑膠籃上，不用走出學校，就能直接從圍
: 牆外買便當，因為老闆娘家裡的後陽台和學校只有一牆之隔，靈機一動，架起大洋傘，綁
: 上幾條鐵鍊和塑膠繩，就成了陽春便當店，在鐵窗那頭，賣起便當。
: 因為地點實在太特別，所以學生還戲稱這裡為搖鈴便當、監獄便當或是鐵窗便當，吃了飯
: 口渴，打開水龍頭，居然就有紅茶可以清涼暢快，這些都是楊阿姨的巧思。 二點五坪大
: 的後陽台，前面架起籃子當販賣區，旁邊三個電鍋存放食材，後面冰箱當備料區，一天能
: 賣一百七十個便當。
: 一個月進帳二十萬，這間在學校內的便當店，其實還是相當隱秘，要爬上學校的後山才找
: 得到。
: 雖然地點不好找，不過同學們一傳十，十傳百，用餐時間還是吸引大批學生，也因為便當
: 料多實在，像是香辣帶勁的泰式雞腿便當，還有口味超特別的起士豬肉燒，都是這裡的人
: 氣No 1，吃不夠還能來塊雞肉排，絕對大呼滿足。
: 其實老闆娘以前在電子公司上班，因為公司倒閉沒有工作，卻發現自家後陽台緊鄰校園，
: 才來試賣便當。
: 一把洋傘，幾條鐵鍊和塑膠繩，是楊阿姨親自DIY，搭建起的人生第二春。
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◆ From: 125.227.124.32
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