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12小時過去⋯⋯
打完AZ的我，目前沒有任何的症狀！！！（莫非我就是傳說中疫苗驗證的老人🤔）
護理師技術太好，針完成不痛，最帥的普拿疼代言人
舒民醫師也說，沒事～在家觀察，反正我就在你身邊🤣
Po上限動，朋友們都立刻關心跟我說，要好好在家休息呀～
但因為實在是安排了很多事情，要幫孩子制服拿去繡學號、洗相片準備生活照、跟仲介約了看房子⋯⋯ㄧ堆瑣碎事。
所以九點多打完疫苗，在家
觀察兩個小時後，不得已只好趕快去出門辦事情。
朋友們分享的發泡C錠，我隨身帶了一罐。
搭配我中午的木盆溫沙拉吃～
Btw終於吃到真正的「溫」沙拉
所有蔬菜連番茄都有加熱
搭配青醬真的好好吃😋
#az #astrazeneca #vaccinationdone✔️ #ᴠᴀᴄᴄɪɴᴇᴅᴀʏ💉 #疫苗 #疫苗接種 #疫苗副作用 #木盆沙拉 #木盆 #木盆輕食館 #溫沙拉
📌竹南大埔重劃區科專五路上的高質感義式料理店。
這家店舖真的超美的，服務也很棒，適合聊天聚餐。
開車來用餐的朋友，店鋪前方有一個超大的公共停車場，
碰碰運氣可以停到免費的位置喔，交通很方便。
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🎉 吃貨心得分享👉🏻 https://ikuma.cc/sanmanpasta/
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👺三漫食義🏮
🎊🎊義大利麵🎊🎊
🎊🎊燉飯🎊🎊
🎊🎊下午茶🎊🎊
🎊🎊咖啡甜點🎊🎊
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📒 吃貨品嚐餐點如下👉🏻
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🧚Ａ套餐 １１０元。
🔗有湯品或沙拉、麵包、飲料。
🔗奶油沾醬，有酸黃瓜和麵包蠻搭。
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🧚主廚濃湯 ６０元。
🔗單點奶油蘑菇濃湯的份量蠻大的。
🔗裏頭的料也很多，菇味很濃郁唷。
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🧚經典凱薩沙拉 ２００元。
🧚暖心香煎雞肉溫沙拉 ２６０元。
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🧚漁夫海鮮義大利麵 ２５０元。
🔗有蛤蜊、花枝、白蝦、多利魚。
🔗酸酸甜甜番茄，均勻的包附在義大利麵上
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🧚清炒檸檬海鮮義大利麵 ２５０元。
🔗清炒的味道會比較清淡一點。
🔗裡頭的海鮮依舊滿滿的，而且義大利麵份量也很大一份。
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🧚薑薑好麻油雞燉飯 ２７０元。
🔗麻油雞味道很香，燉飯也很入味。
🔗米粒入口即化，沒想到台式口味也可以這麼好吃。
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🧚起司滿滿Ｐｉｚｚａ佐新鮮蜂蜜 ２４０元。
🔗薄皮ｐｉｚｚａ，上面有滿滿的起司，再淋上甜甜的蜂蜜。
🔗建議一上桌就要趁熱享用唷，起司半熟的狀態最美味了。
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🧚特製辣雞翅 ２２０元。
🧚香柚檸檬氣泡飲 １２０元。
🧚冰鮮奶茶 １２０元。
🧚抹茶歐蕾 １４０元。
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三漫食義SANMAN PASTA
地址：苗栗縣竹南鎮科專五路246號
電話：03－758－2771
營業時間：11:00–15:00, 17:30–21:00
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花蓮—Vegetable Style 無菜單蔬食餐盒
@style_vegetable
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這次又來吃蔬食餐盒了，之前已經吃過不少次，老闆也都很認真在研發新品項，推薦給吃素或是想吃素食的朋友試試看！
這次有額外吃了莓果綜合沙拉跟義式茄香蔬果莎莎，沙拉的部分使用了很多種水果跟一些我真的沒見過的生菜，是好吃的溫沙拉！裡面還有煎過的菇類但比較特別的是老闆有使用莓果製成的醬做搭配，吃起來還會有莓果的香氣，很特別很讚👍🏻
義式茄香蔬果莎莎這個很特別，底部使用豆腐上面會擺放水果丁跟小番茄，搭配上特調的醬汁吃起來很清爽，這道我覺得好吃顏值也很高
再來我推的是素東坡餐盒！之前就已經吃過兩次了，我覺得吃起來真的很不錯，外表真的很像東坡肉，也有用麻糬做出肥肉的口感！想吃素食但無從下手的話我會推這個！
避風塘豆腐酥也是很好吃，這是我第二推的👍🏻豆腐上面裹滿了避風塘炒過的調料，吃起來有點像花生的味道，雖然是素食的，但這道也是很刷嘴的
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▫️莓果綜合沙拉$130
▫️避風塘豆腐酥$80
▫️義式茄香蔬果莎莎$60
▫️五彩繽紛蔬果麵（泰式）$100
▫️素東坡餐盒$100
▫️蔬食香酥G$100
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📍取餐地址：花蓮市中正路516號
花蓮市光南斜對面👉🏻黑Black飲料🥤取餐
☎️訂餐方式：
①私訊IG專業： @style_vegetable
②電話訂購：0919355356
🔍ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ:
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#跟阿緯一起吃
來個簡單的溫沙拉食譜
前陣子不知道吃什麼時都會做點沙拉吃
這算是清冰箱沙拉啦
材料很簡單 都是一鍋煮一煮 隨意擺盤即可
想自己更換食材都是可以的 隨意開心就好了～
::食材
‣生菜
‣小番茄
‣結球甘藍
‣杏鮑菇
‣綜合香料
::::調味
‣鹽/鮮味炒手（擇一）
‣黑胡椒
‣紅酒醋
‣紅酒醋膏
‣堅果
‣植物油
‣水
‣蜂蜜
::WHAT I WORE
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#吃美食也要長知識
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【GREENS】冷凍白花椰菜米狀(1000g) → https://lihi1.cc/zv8Js
1. 花椰菜蛋炒飯
秘訣：大火炒乾 口感更香
小標：看起來就像真的炒飯！
材料：
花椰菜米 300公克/cauliflower rice 300g
雞蛋 2顆/eggs 2
蔥花 40公克/scallion 40g
調味料：
鹽 1/3茶匙/salt 1/3tsp.
白胡椒粉 1/3茶匙/ground white pepper 1/3tsp.
作法：
1. 熱鍋倒入適量油，打入雞蛋炒散。
2. 再放入花椰菜，用大火將水氣炒散。
3. 加入蔥花、所有調味料拌炒均勻即可。
2. 花椰菜雞肉粥
材料：
花椰菜米 350公克/ cauliflower rice 350g
雞肉絲 200公克/ shred chicken 200g
雞蛋 2顆/ eggs 2
鮮香菇片 30公克/ shiitake mushroom 30g
薑絲 5公克/ginger 5g
蔥花 10公克/scallion 10g
水 700ml/water 700ml
白胡椒粉 1/2茶匙/ ground white pepper 1/2tsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法：
1. 熱鍋，倒入適量油，放入薑絲炒香，再放入雞肉絲炒至肉色變白，再放入香菇片炒勻。
2. 加入水煮滾，放入花椰菜米、調味料，淋入雞蛋液煮滾，再撒上蔥花即可。
3. 花椰菜溫沙拉
材料：
花椰菜米 300公克/ cauliflower rice 300g
南瓜丁 100公克/ pumpkin 100g
蘆筍丁 100公克/ asparagus 100g
秋葵片 40公克/ okra 40g
番茄 50公克/ tomato 50g
調味料：
市售油醋醬 適量/ vinaigrette
作法：
1. 將南瓜丁放入滾水中煮約1分鐘，再放入蘆筍、秋葵煮滾，再放入花椰菜米，拌開即撈起瀝乾。
2. 放入大盤中，淋上油醋汁或喜愛的沙拉醬，拌勻即可。
4. 花椰菜煎餅
材料：
花椰菜米 200公克/ cauliflower rice 200g
高麗菜片 120公克/ cabbage 120g
韭菜 30公克/ Chinese chive 30g
胡蘿蔔絲 30公克/ carrot 30g
蔥花 30公克/scallion 30g
熟蝦仁 200公克/ shrimps 200g
雞蛋 5顆/eggs 5
調味料：
白胡椒粉 1茶匙/ ground white pepper 1tsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法：
1. 將所有材料和調味料混合拌勻。
2. 熱鍋倒入1大匙油，放入作法1鋪平，蓋上鍋蓋，用微火煎約4分鐘後翻面。
3. 再煎約3分鐘即可。
5. 花椰菜披薩
材料：
A
花椰菜米 300公克/ cauliflower rice 300g
雞蛋 3顆/eggs 3
起司絲 80公克/ cheese 80g
B
彩椒丁 100公克/ trio peppers 100g
洋蔥丁 50公克/onion 50g
調味番茄糊 3大匙/ tomato paste 3tbsp.
C
起司絲 100公克/cheese 100g
作法：
1. 花椰菜米與雞蛋、起司絲混合拌勻。
2. 取平底鍋，倒入適量油，放入作法1鋪平，蓋上鍋蓋，用微火烘烤約3分鐘至定型。
3. 開蓋，抹上番茄糊，再撒上其餘材料B，接著撒上起司絲，蓋上鍋蓋。
4. 再加熱約2分鐘至起司絲融化即可。
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