【氣喘的非藥物治療】
1、戒菸
兒童理論上不會有吸菸的行為，但是會有二手菸的暴露風險。
研究顯示，相較於沒有抽菸的患者，吸菸或曾吸菸的氣喘患者：
（1）氣喘惡化比例高
（2）需要回服類固醇救命的比例高
（3）就醫/住院的比例高
在比較吸菸&戒菸後的氣喘病患的研究指出，戒菸後的患者其痰液中化驗出來的「發炎介質」下降、肺功能提升了。（意思就是說：戒菸的人會比繼續吸菸的人活得更久、生活品質更好😊）
2、病患的自我用藥照護能力提升，有三大優點：
(1)住院率下降
(2)用藥不良反應的可能性下降
(3)非預期的就診*次數下降
*就是說氣喘非預期地發作而緊急就醫治療的事件
3、規律的體能活動
運動有助於整體健康的提升，我們鼓勵氣喘病患進行規律的體能活動。
不過，運動也可能誘發支氣管收縮，因此在定期回診時應諮詢醫師的意見，採取必要的措施。
例如，氣喘發作時可能要限制運動種類，或是在體育課前使用短效型支氣管擴張劑。
規律運動可以改善心肺功能，專家認為針對青少年階段的氣喘病患可考慮游泳做為規律的運動。
歐醫師自己是覺得孩子能樂在其中的運動才會規律，所以選喜歡的就可以了。因為說不定游泳會讓有異位性皮膚炎的孩子皮膚狀況惡化，那游泳就不是個好選項了😢
4、職業性氣喘（這點的解決之道好像只能換工作了）
勞委會職業性氣喘認定有一定的標準：
(1)在特定工作開始後才發生氣喘或明顯惡化
(2)醫學診斷肺功能或相關試驗，證實有可逆性呼吸道阻塞
(3)有職業性作業環境暴露史，暴露於特定致敏原或其他可引起職業性氣喘之物質
(4)合理排除其他常見阻塞性之肺部疾病
5、避免接觸過敏原/刺激原
(1)氣喘病患應審慎使用NSAID, Aspirin類的藥物
(2)減少居家濕氣、黴菌可降低氣喘症狀發生
（所以我們在門診總是建議居家必備除濕機）
(3)鼓勵氣喘病人使用低油煙的烹飪方式與廚具，減少室內刺激原
#氣喘衛教文章系列之四_有問題可以提問喔😊
#留言鼓勵我繼續寫之五嘛
#之五題目暫定為懷孕的氣喘病患
照片中是帶病參加維琪讀書會《魅力學》的我，感謝當天專業的小鮮肉攝影師捕捉到我呆滯的瞬間🤣
