關於 男生 油 頭 2023 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

曾經門診上有一對新婚夫妻來 但表情真的是凝重到沒人要先講話⋯看到病例才發現：男生已經腎衰竭到需要洗腎😔他感慨的說 以前好愛吃重鹹 但現在都不能吃了 還要走到這地步⋯

連假大餐前的起手式 不要從差「鈉」麽多開始吧！🆘
白蘿蔔變成醃蘿蔔 鈉含量差快20倍⚠️、小黃瓜變醬瓜鈉量差破500倍⋯

雖然目前並沒有證據顯示吃太鹹跟腎病有直接關聯
但是！長期吃太鹹會容易讓血壓升高造成高血壓，甚至跟體內氧化、壓力、發炎、血管硬化都有相關⋯

有些人很愛吃醃製品甚至吃到泡菜就覺得=吃到蔬菜❌
大部分的加工食品 鈉含量究竟有多高？

👩🏻‍⚕️奉上 #同種類別 #鈉含量比較表

#豆魚蛋肉類
⚠️高鈉食物
臘肉3220mg
火腿1200mg
香腸1026mg
燻雞770mg
✔️低鈉選項
豬里肌40mg
鮭魚45mg
豆腐2mg
雞胸肉67mg

#蔬菜類
⚠️高鈉
醬瓜1530mg
酸菜1447mg
醃蘿蔔830mg
泡菜487mg
✔️低鈉
小黃瓜3mg
大白菜24mg
白蘿蔔46mg
高麗菜11mg

#全穀雜糧類
⚠️高鈉
雞絲麵2450mg
鍋燒意麵990mg
油麵712mg
蔥油餅602mg
✔️低鈉
紅肉地瓜42mg
五穀米2mg
玉米2mg
南瓜1mg
（以上為每100g之數值比較）

衛福部建議 每日鈉總攝取量不宜超2400mg（=6g的鹽🧂）
但這邊很多食物都非常容易超標 甚至超過一天攝取量⋯

而為什麼同種類別 卻差「鈉」麽多？
主要是因為醃漬時加了許多的調味、醬油、鹽 高鹽份的醃製讓整體鈉含量提升⚠️

雖然鈉是人體必需的元素之一
可以維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆

但攝取過多會仍對健康有害
像是容易造成水腫、腎臟病、心血管疾病 還有高血壓患者更是要特別注意

🔍如何判別自己吃的鈉量 可能過高？
如果常有水腫、口乾舌燥、頭痛昏沈⋯等症狀 都可能是提醒你吃太鹹了⋯

平常少吃加工品、減少醬料使用
火鍋、泡麵、拉麵等的湯偶爾淺嚐就好
最重要的是：養成好的飲食習慣、多吃原型食物！

希望中秋連假 大家可以多多吃到健康的食物 才不會放了個假 體重跟健康都一起放飛💔
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#高鈉 #高鈉陷阱 #高鈉食物 #熱量排行榜 #鈉含量 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #腎臓病 #高血壓

🔥#這罐只團購這一次錯過就沒了🔥
🔥真的沒有了🔥🌧

這罐是我平常很懶的時候用的保養品，
all in one一次完成化妝水精華乳液，
有時就真的比較累或是喝茫了🤣
#真的是蠻常喝茫的🤪
我就會只擦這罐解決繁瑣的保養程序，
平常化妝工作時幫新郎或伴娘化妝時，
我也會只擦這罐厚敷拍吸收然後直接上妝，
效果也很好很貼妝❤
現代人因為要顧小孩然後還有很多事要處理，
有時真的無法那麼優雅多道程序的保養，
所以這樣一罐搞定的保養品真的是救星，
趕時間就把它拿出來急救💪
我自己是超敏感肌加一點輕微的酒糟
所以我洗臉跟上保養品的力道都超輕的，
有些東西就算我動作再輕都會泛紅跟癢，
但這罐我不會，
平常的我是擠2滴在手心然後塗全臉，
但我塗完全臉後，
會在兩頰加強各擠一滴稍微塗開而已，
不塗到吸收讓它有點微厚敷的感覺，
就趕快去忙別的事了，
連續三天當你洗臉時會感覺到肌膚變嫩了🌸
這是我當時接觸到它的感受，
它是藝人創立的保養品牌Under inverse
但因為疫情的關係品牌先暫停營運了，
也是我這次要補貨才知道的😭
真的好可惜我真的很喜歡的說💔
但廠商因為知道wing，
所以讓wing開團購這最後的存貨😭😭😭😭😭
存貨其實也沒剩多少，
我自己先囤了50罐，
效期是到2023的5月，
要的就趕快下單吧！
這是一個令我感傷的團購，
為什麼我喜歡的東西總是會停產😫
也有可能就被我賣完了🌧
這罐也很適合男生，
男生就是超懶啊😆
好奇的可以自己去搜尋這個品牌喔！
我真的是很喜歡才開這個團的，
反正以後也買不到了覺得傷心😢
因為可能這次都被妳們都買完了。

⚠️這最後的團購價錢是880
#原價是1580
但是，，，，，，，，
廠商給我彩蛋價，
＃2罐含以上一罐就是800🔥🔥🔥🔥🔥
這次賣完就沒有了是真的，
他們要先退出保養市場了😭
妳們趕快在下面+或私訊我吧！
這是真的是會絕版的好物，
那2024我該怎麼辦😥
好奇的可以自己去搜尋這個品牌喔！
網路上也有很多這罐的分享，
我真的是很喜歡才開這個團的，
反正以後也買不到了覺得傷心😢
因為可能被妳們都買完了。

under inverse海茴香多效保濕精粹
容量60ml

⚠️添加：海茴香、大馬士革玫瑰、洋甘菊、鎖水磁石、水解玻尿酸、蘆薈萃取。

⚠️功效：肌膚補水、保濕、維持肌膚油水平衡、提升防禦力，長久使用自然能改善肌膚細緻度以及提亮膚色，全膚質適用。

⚠️如果妳用完後真的覺得效果很好，那妳可以跟我這樣做，先塗完它後，25歲的妳可以再塗上油類的保養在臉頰和額頭跟法令紋加強，35歲的妳可以在塗完它後，把油類保養再加上抗老的乳液和在一起後少量上全臉，45歲的妳就再加上儀器來加強拉提🔥

⚠️敏感肌就是，，，，，妳已經很敏感了，然後你卸妝洗臉上保養品都超大力的，請問能不敏感嗎？就不能輕一點嗎？它就是會乾淨也會吸收，不會因為你很大力就會比較乾淨吸收比較好，懂嗎？可以溫柔對待妳的臉嗎？親愛的😘

🔥🔥🔥🔥#24號禮拜六晚上12點結單🔥🔥🔥🔥

👉 SABON團 來囉
歐洲解封後 廠商朋友終於又進貨了...
等超久Q__Q 答應買家要開團
很多人敲碗 趕緊上來給大家❤
朋友推坑 就陷入的SABON一系列
男朋友一聞到就說好香 從此沒打算換
(男生很難察覺細節😳
闆娘目前最愛 綠玫瑰 白茶
品項以下列為主

⚠️有合法進口報關
⚠️預計7月中出貨
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【粉專私訊匯款 下列任選三樣超商免運費🉐️
不含護手霜、小容量商品】
【本團開放全家好賣家下單 3000元免運 品項不限】

https://famistore.famiport.com.tw/113063/index.php?action=fmall_p11306310349119

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✅熱賣 沐浴油 (無壓頭) 500ml 一瓶980元
加購 副廠壓頭40元 數量少
經典PLV
玫瑰茶語
白茶

※效期：2023年後

◎小瓶沐浴油 300ml 一瓶780元 (無壓頭.無壓頭加購)
以色列綠玫瑰
茉莉花語
玫瑰茶語
(小瓶是塑料瓶 大瓶是厚玻璃瓶)
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清透質地，沖洗後輕盈而不油膩，蘊含營養豐富的橄欖油與荷荷芭油保濕滋潤，小麥胚芽油修護肌膚，軟化角質，肌膚保水度立即提升，恢復柔嫩與彈性。
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✅熱賣 磨砂膏 大罐 一瓶1240元
容量600g 無附木匙
🔥台灣大罐定價2080哦

以色列綠玫瑰 600g
白茶 600g
香芒奇異果 600g
香草椰子 600g
茉莉花語 600g

紳士 200g (無木匙 小罐 750元)

※效期：2023後

以色列死海礦鹽細緻顆粒能溫和有效去除老廢角質，豐富微量礦物元素加強肌膚的修護功能。橄欖油與荷荷芭油保濕滋潤，小麥胚芽油軟化角質，修護肌膚，加強肌膚防禦力。添加SABON特別研製的SABON經典複方香氛精油
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✅#罐裝)身體乳液200ml 一瓶1000元🔥

茉莉花語 數量很少
以色列綠玫瑰 數量很少

※效期：2023年中

/一般罐裝款簡介/
絲綢般質地，清透保溼，蘊含橄欖油、小麥胚芽油、酪梨油及琉璃苣油等多重天然潤澤成分，保溼修護美肌。酪梨油深層滲透，撫平細紋，琉璃苣油使肌膚光澤有彈性，賦予肌膚極致柔嫩體驗，複方香氛精油散發迷人氣息。
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✅#軟管裝) 絲綢身體乳液200ml 一條1050元🔥
以色列綠玫瑰
白茶
香芒奇異果
西西里柑橘
香蘋薰衣草
晶透夢境

效期：綠玫瑰2023.04/香蘋薰衣草2022.05/ 其他香味為2022.10

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/絲綢款簡介/
頂級絲綢般觸感，有效軟化肌膚，易推勻、好吸收。獨特杏仁油及燕麥配方，豐富維他命E有助提高肌膚防禦力，同時柔嫩緊緻肌膚，維持青春彈力。
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✅ 清爽保濕凝凍 200ml 一瓶999元
白茶
玫瑰茶語
茉莉花語

效期: 2022~2023
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凝膠質地清透不黏膩，含蘆薈精萃與酪梨油，有效鎮靜肌膚，迅速為肌膚補水、鎖水，尤其適合夏季使用。置放於冰箱中冷藏，沁涼舒緩，使肌膚倍感舒爽涼適。
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✅ 護手霜 系列~
滋潤又好用!!!! 大條放家裡 小條放包包隨身攜帶
疫情關係 一直用酒精消毒 手超乾
都用這個

經典PLV 小條30ml 350元
玫瑰茶語 小條30ml 350元
茉莉花語 小條30ml 350元
麝香 小條30ml 350元
以色列綠玫瑰 大條極潤 75ml 740元
(大小條包裝不相同)

效期 : 綠玫瑰大條 2022.10/其他小條 2023

#SABON
#SABON香氛