走上催眠療癒這條路好久了,居然直到今天才親自去探索了我跟樂樂的前世關係。
做完後豁然開朗,很多為什麼還有卡住的地方都解開了,肯定是因為現在時機已成熟,過程爆哭啊😭 他對我今生的影響很多太多,始終覺得沒那麼簡單,肯定不只是表面的人寵關係。探索和療癒的過程如我預料找到不少關鍵、誓言,也包含了我自己的生命議題,一切環環相扣。
#催眠前世回溯
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中國風格的庭院,不是太大,有些花草樹木,水泥圍牆圈起,遮蔽牆後的風景。正中央有顆大石頭,看見站在上頭穿著連身紅色厚棉衣服的女孩,是個有些碎花的連身童裝,猜測是類似中國宋元明清時代。女孩調皮的單腳在石頭上又跳又笑,手裡拿著一根棍子連接小鼓的玩具把玩著,鼓的左右有兩條連線各接著一顆黑色小球,轉動時會聽見小球敲擊鼓面的聲音。看見旁邊有個差不多年紀的女孩,皺著眉,身體古怪的呈現兩隻手臂向前伸隻稍微彎曲的姿勢,口裡邊喊著「小心呀!小姐下來呀!」惶恐的語氣,好怕小姐摔著了,我的心跟著小丫鬟一同懸著,看著她繼續嬉鬧,似乎因為身旁的強烈擔憂而更加調皮。
突然聽見一聲斥喝,慘了!只見一群人出現在走廊口,領頭的是位儀容端莊優雅的女性,紫色連身袍子、高立的妝髮,面部表情僵硬,稱不上是美麗,就是位相當儼僅嚴肅的四十多歲女性,看見她手交疊在腹部小碎步的快走著。小姐和我立刻到她面前呈現微彎腰的姿勢道歉著,女人頭也不回地繼續往前走,直到消失在走廊的另一頭,我們才直起腰桿,看著她的背影,我感覺到身旁小姐強烈的失落感好希望女人停留久一點、多看她一眼,但對那位應該是她母親的人來說似乎很無感。我看著她;此時確定我就是那個小丫鬟;心疼的情緒湧上。
後來陪著小姐經歷各種「叛逆」,故意做些引起雙親注意的調皮事情,總是活潑開朗的笑著。下一幕停在個碩大的房間,大概就類似在朝廷被皇上接見的場景,規模再小一些。看到身旁的小姐正在憤怒的說話,氣到需要一邊揮舞雙手強調氣憤,同時我注意到她的身子在微微顫抖,彷彿鼓起了勇氣表達。前方的男人始終面無表情,嘴部呈現一字,隨意哼些無意義的敷衍字句;那是小姐的父親,一臉就是不想和女兒攪和的冷淡。「你根本就不在乎我!」小姐拋下這句話轉身離去。她趴在床上徹底崩潰大哭,卸下面具,裡頭是一顆破碎的心。我拍拍她的抖動的背試圖安慰到「沒事了…」,可惜沒有作用。
時間又再往後流動,那是個在草原上的場景,小姐騎在馬背上盡情地奔馳,同時感覺到她的笑容底下是一顆空掉的心,刻意的讓自己在危險邊緣徘徊,放飛自我。我騎在另一匹馬上提心吊膽的跟著,突然看見前方的馬在懸崖邊急煞,我急忙跟過去查看,小姐不在馬上,她摔下去了…
受重傷的她躺在床上昏迷,我們都知道她在垂死邊緣。一對中年男女坐在床邊,表情仍是一貫的冷漠,但我注意到了,他們用衣袖偷偷拭去眼角的淚,彷彿絕對不能被任何人發覺到他們流露出的任何情緒。在旁邊看著的我,心想著「這不就是小姐要的嗎…為什麼到她快死了,你們才願意表現出愛她…」不解與難過充斥著我。
不久後,看見有群人用擔架把她送出去,小姐終究還是死了。我站在旁邊看著,心裡出現個想法「好可惜…若他們能調整一點點什麼,若我能嘗試做一些些什麼,憾事就不會發生。」心裡知道明明知道以我的角色真的無能為力。「我真的好希望她以後能被好好對待,如果是我一定會好好的對待她。」誰照顧她都好,若是我也好,我願意付出所有,就希望她能得到幸福、能真正的快樂。
這份覺得可惜讀情緒真的很鮮明,但理智的我同時也想著,天啊我也太愛管閒事了吧…(扶額)
後來也回到另一個和樂樂的前世,他的戲份不多我就不細說了,大概就是個責任感爆棚的將軍故事,樂樂是我的下屬,出任務時因傷寒而死,一心一意希望我照顧的下屬們都安全,因此整個崩潰又懊悔,完全不能接受自己讓這種事情發生。此刻又再次在心裡發誓「我再也不要讓這種事情有機會發生了。」
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把故事全部串起來,完全理解了這輩子對樂樂的強烈責任感是怎麼回事,還有經常不小心把很多事情當成自己的責任。意識到樂樂來教我的不是學習負起責任,而是「學習分辨哪些是自己的責任」,當我已經盡力了,那他的一些焦慮狀況真的就真的不是我的責任了。
讓我恍然大悟的是,終於懂為什麼這世的我如此討厭「後悔」的感覺,我不喜歡後悔、不想讓任何可能讓我感到可惜的事情發生,太難受了。「討厭覺得可惜」是我這一兩年意識到的自己的點(這部分有在當時連結到投胎前的時刻,請見前面分享的故事)。
探索完這些後逐漸理出個脈絡,因為「感到可惜」的經驗讓我出現強烈的責任感,導致不希望任何「可惜」發生,所以又讓自己產生更強烈的責任感,根本是個無止盡的循環(扶額)。做完這次催眠後的這幾天我都在觀察自己,發現到對於可惜不再那麼害怕了,真的沒辦法那就算了吧!那真的不在我的責任範圍內,就像小姐的父母如何對待她、天災導致下屬死亡,還有生活中的很多都漸漸可以劃清界線了啊,替自己感到開心。
潛意識奇妙的地方是,當前因後果全部連結起來後,學到了,連結就會漸漸斷開;我指的是可惜與責任感的連結。至於莫名強烈責任感到底來自於哪裡?我想這會是我接下來繼續探索覺察的議題。
*最後還是覺得自己很多管閒事XD 這世的樂完全就是個盡情展現任性的小姐模樣啊!好啦我就是心甘情願啊(扶額)
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大家好,因為下週五 High媽。心理師會帶專題到我們家,來討論「爸爸是主要照顧者」的家庭裡會是什麼樣的情形。明天High媽那邊就會先預告我之前寫過的這篇文章,所以我也在這邊先把文章登出來,讓大家預習/複習一下。
以下正文開始:
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【爸爸們,家事不是小事,值得我們多用點心思。】
#前情提要:傑克是蕃茄的主要照顧者,安是負責外出工作的次要照顧者,時間一久,身為男人的傑克居然越來越像「媽媽」;安則是越來越像「爸爸」。
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某天晚上,把蕃茄送上床,家裡恢復讓人覺得幸福的寧靜。我端著零食開開心心鑽進角落的小房間,打開電腦找臉書爬文,順便找人聊天。聊得正起勁,傑克似乎也忙完了,從我身旁的門走進來。
「來喔,這牌的魷魚絲很好吃!」我一邊盯著螢幕發笑,一邊把盤子往傑克的方向推。
但是,身後沒有任何反應,異常安靜。我有點詫異地轉身,發現傑克面無表情地靠牆坐著。
「你清貓砂了嗎?」傑克問,語氣冷淡。
糟糕。
「啊,我⋯⋯恩,我只是想說先休息一下嘛,等一下清。」我回答,滿懷心虛。傑克看著我很久,也可能是我自己覺得非常久,然後,嘆了一口很長,很長的氣。
「如果你沒有要清,你就不要清我做就好。」
「沒有啦!我真的有想要清!!我,我只是不知道為什麼總是會忘記⋯⋯」
我拿起手機,想要讓自己表現得更有說服力,「噠噠噠噠」地輸入一串文字,然後亮出螢幕:「你看,我輸入記事本了!!這樣他每天晚上十點會顯示通知,我看到就會去清,你就不用提醒我了!!」我露出非常積極的笑臉,但是傑克只是很肅穆的點頭,嗚嗚,怎麼這麼可怕。我知道這是我第一百次忘記,可是,我真的不是故意的嘛⋯⋯。
為了緩和氣氛,我陪著笑臉說:「我是會做家事的嘛,你可以留給我做的啊,我會去做。你不用那麼辛苦,像是剛剛那些碗,你放著,我休息一下晚點就會去洗了。把蕃茄送上床以後你就好好休息嘛⋯⋯」
「就是得要洗完我才覺得可以休息啊!」傑克粗聲粗氣地吼了一句。
嗚嗚嗚嗚,為什麼更生氣了,我說錯什麼了嘛(躲進牆角發抖)
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以上的場景,在蕃茄出生前三年,每隔一陣子就會以不同形式出現。讓我真心不明白的有兩點:第一個是,為什麼我真的記不得要清貓砂?第二個是,為什麼家事不能讓我先休息一下再做?
我思考了非常久之後,發現,這又跟「主要照顧者」和「次要照顧者」的生活重心有關。不管是雙薪或是單薪,一旦在不需要上班,回到家裡的時刻,主要照顧者就會開始「育兒」,次要照顧者就⋯⋯沒事幹。
欸不是我的錯啊!!!我有要幫忙啊,可是蕃茄就沒有要理我啊!幫他換尿布也說他要爸爸,陪他玩也說不要他要爸爸,跟他說爸爸在煮飯他寧可自己在角落,那⋯⋯我當然就,休息啊⋯⋯?
我逐漸意識到,因為我認為我分配到的家庭責任是「工作」,所以我一旦下班,我就自動轉換成「休息」模式,再加上一歲到三歲之間的蕃茄根本黏傑克黏得緊緊的,我很容易覺得只要待命幫忙就好。加上上了一整天班其實真的也很累了,心情一鬆懈整個人就遲鈍下來,腦袋也不自覺關起來了,家事這種「瑣碎的小事」就直接一起被刪除了。
但是我有在待命啊!!只要把事情分配給我,或是提醒我,我會找時間去做的!!(辯解模式啟動)
好,這時就可以來討論第二個我不明白的地方,為什麼不能讓我休息一下,高興舒服了以後再做家事,一定要期待我儘快做,或者是「自動自發」做?
我後來發現,其實是因為傳統上的分工是把「#育兒」跟「#持家」放在一起的,認為夫妻的角色就是一個賺錢,一個持家育兒。雖然時代已經改變,很多家庭都已經是雙薪,但是負責主要育兒工作的那個人,會不自覺地認為他也有持家的責任。
傑克是個男人,但是連他都會自動跳進這個框架裡,從小被灌輸是家事主力的女人們更是會覺得「如果家事沒做好,是我的問題」。就算她的觀念已經有點改變,認為男性也要一起分攤,當家事沒人做的時候,女性的心理壓力通常都會比較大。
當一個女性,或是一個主要照顧者,一邊忙著育兒,一邊還要處理家事的時候是什麼樣的心理狀態呢?
爸爸們,想像一下你手頭上有主管交代下來的十件事情要去處理,結果看到手下的人在跟隔壁部門的人閒聊,問他在幹什麼,他說:「喔你還沒有跟我說今天要做哪些事啊。」
再想像一下,你已經把事情都做完準備要下班,就只差隔壁同事幫你瀏覽一下當季報告確認沒有問題,結果他一下跑去泡咖啡,一下整理桌子,就是沒有要看。你問他為什麼,他說:「沒關係啊你先回家,我等等有心情的時候就會看了,應該不會有問題的啦。」你會回家嗎?就算回家,你放心嗎?
這樣的連結,讓我了解到傑克那句「就是得要洗完我才覺得可以休息啊!」背後,壓迫他的其實是那份對家庭的責任感,而不是他在挑惕我,在找我麻煩。因此,我開始提醒自己積極配合,讓他可以早點跟我一起輕鬆。
其實在現代的社會,男女雙方都有工作經驗,男性對育兒的參與也比以往積極,應該是提供大家一個好機會,可以互相了解對方的難處。與其去探討「上班比育兒辛苦」,或是「育兒比上班辛苦」,如果可以體認到「對方很累,所以迫切需要我的幫忙」或是「對方很累,所以無法太積極主動」,在這樣的基礎之上,一定可以討論出一個比較舒服的平衡點吧。
經過數次積極的「溝通」之後,我跟傑克逐漸養成一個默契,就是在蕃茄睡前一起把所有該做的家事都做完。這樣晚上的時間就可以完全屬於我們,可以看電影,打電動,或是一起喝點小酒配生魚片,隨我們選擇。因為心裡想著這短短兩三小時純粹的休息放空時間,我開始主動在下班前留下一點精力,回家之後就還有餘力主動幫忙,情況就大幅改善了!!
「貓砂呢?」傑克斜眼看我。
對,對不起!!(立刻飛奔去鏟屎)
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【心情:如果連你也離開我】
龍哥雖然身心出了點問題,但我其實不是很喜歡分享自己的低落。龍哥2013年開這粉專,就是希望自己的幽默跟靠北的日記、可以療癒每隻疲憊小妞的心情。
#人生不就是這樣_越多挫折越精彩
#何必到處該自己有多慘_再哭也不會有人幫妳過
所以龍哥一直是個靠自己挺過來的孩紙,因為我不喜歡求救。
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這件事情,發生在前兩天、在龍哥開腿之前(這什麼時間表)龍哥想記錄一下,這段日子的瑣事。
#有一天拎杯再回過頭_看著生病的日記
#也會很欣慰我終於走出來了吧
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約莫是上週,龍哥跟板桓因為一點點小事情、起了口角。板桓再度使出他最拿手的「冷戰招數」,對龍哥不理不睬、當作沒看到。
如果是以前,龍哥超~~~愛冷戰!
因為不用跟他講話、不用迎合他的靈魂理論,拎杯覺得很舒服。
但現在龍哥的身心狀況可能撐不住,一直想找他把事情講清楚、讓自己跳脫目前的困境。我不想一直待在這樣的負面情緒中,至少把話說清楚。
#誰對誰錯_誰就道個歉_結束一切
#不要用冷戰拉長戰線_無止盡地凌遲我
但板桓不講話就是不講話,等到龍哥真的被他弄到暴怒、開始崩潰大吼時,他就淡淡地拋下了一句:「我講過很多次了。我不喜歡被生氣、我不想跟不理智的人對話。」「我也講過很多次了!你不要用冷戰的方式來對待我!但你重視過嗎?」
「反正,我們都不在乎、也不肯為了對方改變。那就這樣就好,擺著就好、不用特別處理什麼。」
板桓的態度非常冷淡。他用這樣的一個重擊,就把龍哥徹底擊潰。龍哥失控地抱著頭、狂哭地大喊著說:
「你不要這樣對我!你也不能,這樣對我!!」
板桓視若無睹、轉身離開了。
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冷戰持續到隔天,板桓想談了。
但,龍哥不想了。
#不要問龍哥幹嘛不跟他談_因為我也不知道為什麼哈哈哈
#可能是情緒戰勝了理智_我不想順從也不想屈服
這天,板桓頻頻示好、問龍哥要不要喝珍珠奶茶、要不要幫老潑拿筷子、要不要衝殺小衝殺小。
但,龍哥一律冷淡地、回覆著同一句話:「你不用管我去死。反正,你昨天都能放手了,今天應該也可以吧~」
#聽起來很像是情緒勒索_但我昨天是真的很想死
#情緒整個控制不住_龍哥覺得簡直是世界末日
*老實說,現在在打日記,才覺得這種想法真的很好笑。一個男人而已,換掉就好。何必把自已的命搭上去?不值得啊!(可能是因為現在龍哥有吃藥!可能,我昨天沒吃到抗焦慮那顆哈哈哈哈哈(還笑)
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到了睡前,龍哥的負面情緒穩定了不少、終於也感知到自己的冷戰復仇很幼稚。
當兩個人都平躺在床上、準備入睡時,龍哥在一片寂靜的黑暗中、伸出了手、往他探去:「內,我們不要吵架了好不好?」
「我本來就不想跟老潑吵架啊~」板桓一秒轉身,感覺他終於等到了龍哥的示軟。
「這麼小一件事情,我不懂老潑為什麼反應這麼大、為什麼需要生這麼大的氣。我為我說的那句話道歉了,但當下老潑還是不肯放手、情緒失控。
我不是故意要冷戰,只是我覺得妳失去了理智、我不想承載妳的怒氣。」
「你的道歉,毫無誠意。感覺就是我逼你的、為了敷衍我,才說了:『好了好了,都是我的錯!可以了吧?』
可以你媽啦!幹!!!!!!
這種道歉我為什麼要接受?你道歉的當下,抱我了嗎?輕聲細語地對我說:『對不起老潑我不是故意的。我沒有那個意思。』了嗎?你沒有。」
聞言,板桓立刻將大手伸了過來、攬住了龍哥,把頭埋進龍哥的肩窩、細聲說:「老潑對不起。我說的那句話,真的沒有想要傷害妳的意思。我為我的失言道歉,希望妳不要再把這句話、放在心上了。」
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「以後,不要再無視我了。好不好?」龍哥卑微地要求著。在板桓回覆任何答案前,龍哥哭著、拜託他:
「以後,真的不要再忽略我、再把我當空氣了。
你不要這樣對我!
你也不能,這樣對我!!
因為現在的我,覺得自己什麼都做不好。
我沒辦法勝任我的設計工作,我失去了翻譯工作的收入。我覺得我在職場上,就是徹底的一個廢物、連面對客戶都害怕。
那陪孩子好了!但我沒有耐心陪孩子讀繪本、孩子一吵我就想發怒。對於媽媽這角色,我曾經那麼拿手、那麼出色,甚至一打二、也可以笑著抱著孩子們。
現在的我,竟然連媽媽都做不好。
但我很感激,至少我身邊還有你。
你是愛我的,不管我覺得自己多廢、多爛、多失敗,你都會笑著跟我說:『老潑沒關係,妳很棒!』
但一旦你對我冷戰,我就覺得我失去了唯一的意義、我失去了全世界。
失去了,對人生唯一的執著。
我該怎麼辦?
如果,連你也離開我。」
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貧果「哭著哭著我就睡著了」報導~
🇳🇱日記系列:#我迷失在_前往快樂的路上
*這篇太杯桑的情緒了。龍哥來放點可愛的圖~
*圖:龍哥都會教導秘密髮髮、男女有別,葛格不可以看妹妹上廁所,妹妹也要尊重彼此的身體權。
今天中午龍哥領了外送,回到家、便招呼著兩隻放下玩具,去把雙手洗乾淨、要準備吃飯了。結果,龍哥從將碗盤端出廚房時、看見葛格不僅沒去洗手,還整個身體、緊繃地趴在主臥的床上。
「葛格,你在做什麼?」龍哥湊近、好奇地問他。
「我們要洗手,但妹妹說她要先尿尿。我不可以看妹妹的身體、要尊重女生,所以我都沒有看噢!!」
龍哥只見秘密將整張臉、再重新埋進床被中,還伸出兩隻小手⋯⋯
遮住自己的眼睛兩側,以示自己連偷瞄都沒有。
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