⭐️【情場不Bye術-跟風象星座談一場不投入的戀愛】
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跟風象星座談戀愛的秘訣,不要過度深情。
很多剛跟風象星座在一起的人都會被他們前期的可甜可鹽弄得心花怒放,看他怎樣都好幽默風趣順風順水,主動關心你、每天電話和你講不完,什麼事情都跟你報備,很黏人。隱約的大男人、大女人主義,更會讓你越來越愛他,覺得自己太幸福了!
過了幾個禮拜後,所有的好都消失了!他不再黏你、不再主動發訊息、別說聊天了,你發訊息給他他都不一定回,梗圖晾在那邊等到他回覆時,都已經變得極度尷尬。你問他在幹嘛,他就會說:「在做什麼」,可是其實你並不在意他在幹嘛,你在意的是他怎麼都不回訊息。但他總是問一答一,不會多說。
於是,你開始上網看各種「天秤男愛你的徵兆」、「水瓶座心裡有個人的表現」、「雙子座動心的5個跡象」,加上各種毒雞湯,讓你發現:「這個人根本不愛我!」於是你氣到想跟他理論,開始盤算自己離開這段關係之後還會有多少人追,越想越氣,跑去找他大吵一架,「你是不是已經沒感覺了?」對方說「不是,真的在忙。」可能真的很忙,你感覺自己一陣尷尬沒理由罵,於是又忍了下來。
接著,就是無止盡的吵架迴圈,你期待他能看穿你的心,好了兩天壞三天,常常反覆的出現:「你怎麼都不想說?」「我真的沒什麼好說」,那種無所謂的態度真的氣死你!冷靜幾天後,你主動問他:「你想好了嗎?」「我沒生氣啊。」然後兩個人又好好談戀愛了幾天,但沒過多久,他又莫名其妙的消失了,一開始是幾小時,後來變幾天,你開始覺得:「偽單身的日子又開始了!」
於是,你在小瑜星座找到了我。忍不住說:「風象都去死吧。」
雖然兩個人相處像男女朋友,可是你總感覺一點都不懂他,他也什麼都不太跟你說。前期的高強度甜蜜感,都是風象擅長的觀察過你喜歡什麼的對症下藥。然而,你自己腦迴路太長,小劇場太多的各種找碴,風象不但沒興趣了解,他反而會覺得:「你跟我在一起很不開心。」
不開心,風象星座就會主動放棄感情。殊不知,你只是想要他關注你。
你千萬不要以爲,跟風象吵架冷戰時,他都在想要怎樣跟你好好相處,他都跟你一樣上網找資料、半夜睡不著覺。他們只會用理智去看你這個人,而在這時刻,他對你是不帶感情的,他是客觀理性去分析「你跟我在一起不開心,那就別在一起了。」而且,風象真的從不哄人,你把他逼到這個絕境,他只會說一句:「隨你吧。你跟別人在一起更好。」
不要對風象太過深情,就不會有「雙方期待落差」的挫敗產生。前期的甜蜜絕對不要成為你對這段關係的判斷因素,能不能情緒穩定的好好相處、把偽單身的日子過好過滿過到你發出光芒射到他、你有個性的樣子讓他覺得滿迷人的,才是風象星座最後會願意:「跟你說點真心話」的那人。
通常,風象星座都很有底氣,你總是認輸,但你不是輸給風象星座的理性與冷漠,你是輸給自己:「總是想證明點什麼」的那顆心。
輪你分享跟風象星座談戀愛的辛酸史?
#小瑜星座 #水瓶座 #天秤座 #雙子座 #偽單身 #風象星座
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【好情緒,是可以靠方法練出來低~/曾經情緒暴走的女人故事】
進入居家防疫還不到一週,許多爸媽群組和媽媽朋友一片哀鴻遍野,很多母親暴走的梗圖紛紛出籠,還有更多朋友害怕要與另一半面面相覷的日子,到底~~這樣的生活下,該如何培養耐心和不發飆的能力?
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訴說下以前的故事:我在變成一個耐心無極限、情緒控管能力尚可的女人前,是一個會因為小事就發飆說離婚、生氣到亂摔東西發洩、壞情緒一來就無可自拔、甚至會喝酒發洩的人。(婚前更恐怖,故事先拉回到結婚後就好~)
在媒體工作時壓力很大,但天秤座死愛面子在外面一定要很表現得優雅,所以回家後最遭殃的就是筋肉爸爸了;好好先生久了也受不了我愛牽拖情緒的壞脾氣,後來他也變成爆走哥,以至於我們婚姻谷底時,常常是一言不合就出手,推來推去兩個人力氣都不小,變成了貌似打架的恐怖畫面;
而人性是這樣的...只要爆走過一次,就很容易有第二次、第三次......你會逐漸失去控制自己的能力,死火山變成活火山,爆發時連自己都壓抑不下來,即使知道殘局難收拾,但在當下就是很難自我控制。 #這時候自己已經上鉤了_被情緒鉤
這樣的日子,而後影響到Lionel的心靈,他那時候才幼稚園,常常聽到看到爸媽吵架,變得極度沒有安全感,也成為一個情緒容易暴走的小孩;筋肉爸爸住院後的那段日子,兒子情緒炸鍋,在學校也變得像刺蝟,和同學有小摩擦就拳腳回應,那時候要在工作醫院兩邊跑,還得跑學校跟家長道歉......也是那時候,開始讓寶貝接觸心理諮商,而我們家也開始有了改變。
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幾次和諮商老師聊聊,我以為孩子的創傷來自於爸爸生病,其實孩子的受傷從爸媽經常吵架就已經累積起來!
不要小看每次自己的情緒失控與夫妻失和,對於小孩來說都是心靈創傷,而創傷怎麼來的?
他們會失去安全感、
他們開始責備自己是否是導致爸媽失和的關鍵、
他們會學著與害怕共存、
內心的他們會躲起來,躲到自己覺得安全的領域、
外在的他們為了掩飾害怕和躲藏,反而將自己層層武裝或者表現出嘻哈不在意、專注於某些事......
這些創傷與負面,#都是從躲避開始的。
隨著年歲增長,他們的傷口或躲藏處,會層層覆蓋上偽裝的自我、一層、二層、三層.....最後堆疊到自己都無法認知自我,疤痕掰不開,於是很難恢復到身心健康。
自此以後,為了維持小孩健全心靈,我開始學習培養耐心、觀察情緒的方法,練習 #與情緒脫鉤;或許以下的方法,會很適合現在必須長期居家防疫下,面對精力旺盛的孩子們、與另一半、甚至三代同堂家庭的大家。
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#學習與情緒脫鉤第一步_了解大腦陷入了高耗能模式
被情緒鉤走後,會引發許多負面腦補:「為什麼別人家都那麼家庭和諧?」「那些網紅在家為什麼都還能優美優美的?」「我的小孩這麼難搞是不是上輩子欠他的?」「這樣的恐怖日子還要多久?」
情緒還會喚起過往記憶,把過去經驗和當下發生的事混在一起,強烈感覺會讓理智遺失,等到感覺過去,又只剩下懊惱而已。
大腦開始喋喋不休的糾結,當內在執著於某一事件時,大腦『預設網路模式DMN(Default Mode Network)』開啟,至少有1500篇文獻提供了證據,關於DMN模式時,大腦會變成:自我、反覆的想、直接專注在思考未來與過去,卻唯獨不專注於『當下』。
我們會變得沒有能力,去解決跳脫“自我”後,真正生活中存在需要被解決的問題。
DMN模式時,花太多腦力去想當下的自己:我好累、我想工作、我做得到嗎、我能有收入嗎、我還要被小孩鬧多久;
或者是陷入回憶:要是以前多唸書現在就可以賺更多了、早知道就不要生小孩了、都是他先外遇的現在婚姻回不去了......
還有,覺得不平衡:為什麼這麼不公平全家都我在累、為什麼男人可以外遇我卻黃臉婆、為什麼婆婆只疼嫂嫂一直找我麻煩......
DMN是腦部疲勞的原因!因為你大腦的耗能中,有60%-80%都花在你以為不需要用腦的這些事情上。所以會注意力渙散、沒精神、焦躁、雜念多、身體倦怠無力、肩頸僵硬......疲勞的大腦,是無法讓人生正向起來的!
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#學習與情緒脫鉤第二步_正面迎接負面情緒
要維持好情緒,才可能有耐心、有容忍力、正向思考力。而維持好情緒的第一步,就是:不免強自己一直正向思考!
就好比有人逼你彈琴,彈錯就會被敲手指頭,從此開始對彈琴心生厭惡感;一直在有情緒時、低落時,免強自己正面思考,身體也會對正面的事情產生排拒感。
也不需要一直做自我控制,好的情緒不該是「要控制才會有」!控制與假裝不在意,都無法解決到問題的核心;當沒有面對問題的「本質核心」時,就無法解決問題,而壞情緒只會一直累積上去,甚至像是諮商師提到的層層疤痕,最終自己想解也解不開。
練習去面對自己負面的情緒,接受它,然後能夠平靜地去看待自己的情緒,找到情緒引爆點,最後解決引爆點(好像廢話~但這點可以做到喔~可以練習到,負面情緒來時,立刻有一個自己飄出來,看待生氣的自己為什麼生氣,就能很快找到讓情緒平穩的方法)
譬如說:唸小學的孩子一直歡顛不已,不肯好好自學,又一直跑來煩自己,耳背聽不進爸媽的話~~~火大啊!!!!這時候你可以火山噴發大發雷霆,一直生氣孩子怎麼這麼不懂事,也可以如果把自己拉到第三者位置,去想想孩子為什麼會這樣子。
因為他太多體力沒地方發洩嗎?因為他現在其實很想玩,因為太像放假了嗎?因為他其實很想要爸媽陪伴他做些什麼嗎?
那自己幹嘛生氣呢?因為面對疫情的壓力無處可發嗎?因為收入短少擔心生計嗎?因為居家工作進度大落後了嗎?因為其實自己不知道怎麼跟小孩玩嗎?
接著再去想:那孩子怎麼可能懂疫情帶來的衝擊呢?我把擔心收入的壓力轉嫁到小孩身上,他真的就會乖嗎?對他發脾氣收入就會變多了嗎?孩子盧不停工作也做不了,乾脆就跟他好好玩一玩呢?他想要我怎麼跟他玩?
一個一個環節去嘗試溝通,孩子的問題就會沒有了,而在解決的過程中,自己也找到了情緒和緩。
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#學習與情緒脫鉤第三步_轉換大腦到節能模式
請開啟大腦『任務激活網路TPN(Task Positive Network)』模式,注意力與專注力只消耗大腦耗能的5%!
怎麼開啟?專度當下問題解決!
是解決問題,而不是去壓抑情緒!
練習帶著你的注意力到呼吸、到聆聽、到感覺。這都是單一的、單調的、專注當下的!
根據尖端腦科學研究證明的事實顯示,抑制DMN迴路最好的方法是「正念」。正念,是一種將精神集中在此時此刻的事情,不去評斷自己的感情和想法,而是觀察事物原貌的心靈修練。
白話點說吧~想要關掉DMN模式,就要練習:不記仇、不回想、放下過去與執著、不去煩惱還沒到來的事,反正擔心也沒用!
一些活動可以幫助大腦開啟TPN模式,譬如:運動、練習呼吸。
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#全家的情緒練習_設定一個暫停區
這是一個要讓心情變好的地方,而不是處罰的角落~家裡請設計一個獨立的小空間,在那裡,不論大人、小孩,有情緒來時,就去暫停區休息與冷靜。這個地方甚至可以只是一塊運動地墊,在上面躺著、按摩、練習呼吸與舒緩。
情緒來時,轉移到這個區塊,然後面對自己所有的負面情緒,同意自己好好生氣與低落。
去找尋讓自己不爽的本質在哪?在這之前,先練習一下呼吸或是做和緩運動,將能很快幫自己進人到大腦TPN模式,而更能將事情好好解決。
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文章爆炸長!希望你們在看的同時,情緒也和緩一點點了哈哈哈~~
建議大家可以購入的書籍,幫助練習情緒
#安定教養學
#情緒靈敏力
然後記得常常看我的直播練習運動,讓孩子與自己都多多消耗體力、讓運動幫助大腦專心、刺激大腦分泌快樂荷爾蒙~~
你將會發現,在家防疫不只當英雄,還能拯救你的家庭和諧喔!
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【#小端網絡觀察:被舉報的 #楊笠,中國的 #脫口秀 不能說男生壞話?】
近日,一個微博名叫「平權盟-南平」的網友以楊笠的脫口秀「#多次辱罵全體男性宣揚仇恨,#煽動群眾內部矛盾,#製造性別對立,#不利於中國特色社會主義社會和諧發展」為由,向國家廣電總局進行舉報。
「過年回家的時候,我弟問我『姐,那麼多年,你怎麼不找個男朋友啊?』我說『那你為啥不上清華啊?是因為不喜歡嗎?』」
「一些時尚超模,不是因為她們品味好,而是因為她們身材好,就是足夠平。從你面前走過去,她都特別驕傲,好像在說『哼你看什麼看,你越喜歡什麼,老娘越不長什麼』。」
或許你沒聽上面這些金句,也沒聽說過楊笠,但她在綜藝節目《脫口秀大會》上一句「他那麼普通,卻那麼自信」一度紅遍整個中國互聯網,近日楊笠又一次因為她在脫口秀中對男性的諷刺被推上了微博熱搜榜。然後就有了上面楊笠被舉報的事件,但楊笠到底說了什麼?
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🤔是「替女性行道」成了「財富密碼」?🤔
楊笠在12月25日騰訊視頻播出的《脫口秀反跨年》節目中比以往火藥味更濃。她說自己「看似犀利的言語中包含的是對男性滿滿的愛」,她想「討好男觀眾,沒討好卻討壞了」。緊接著她話鋒一轉「你們男的也太難討好了吧...我說你是個『垃圾』你肯定不樂意,但如果我說你是個好人,你也覺得我在侮辱你。現在我說你是個普通人,你也不高興。那你到底是什麼人,『見仁』見智的事情。」
當有人告訴她,她在「挑戰男人的底線」時,她反問「男人還有底線呢?」這些話戳到了部分網友的痛點,卻也讓很多人覺得大快人心,覺得她「殺瘋了」。於是雙方的罵戰拉開,直接把楊笠抬上了微博熱搜的第一。
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📌#攻擊楊笠 的人認為,她的脫口秀是「對全體男性的冒犯和污名化」,是「一棒子把男性全部打死」「男人不被允許自我辯解,甚至不能說自己不喜歡她的脫口秀。因為你反駁,就是被說中了;但你要是不反駁,那就是默認了自己是她所說的那種人」。甚至還有人說「部分男人打女人殺女人,真的就是部分女人嘴賤的孽力回饋」
📌#支持楊笠 的網友則認為這是楊笠代表全體女性對「男權」的反叛,男性「不再佔有脫口秀中開女性玩笑的特權」。面對男性的不滿,有人覺得他們「反應過度」,這是「男性因自己內心的陰暗想法被戳穿而惱羞成怒」,反過來說「如果你沒做過這樣的事,自然不會感到冒犯」。
📌有人說「#楊笠的脫口秀是一場沉浸式互動表演,楊笠演出了20%,剩下的80%都讓跳腳的男人們演完了」。而在網絡上也不乏男性對楊笠脫口秀的維護,演員吳鎮宇就說「有人對號入座,就會把段子變成刀子往自己身上狂插,然後一身血地喊著被人傷害了」。
📌也有網友發起楊笠是否「#賺取性別紅利」的討論。有網友抨擊楊笠「竊取財富密碼」,認為她去年在脫口秀大會的表演「還沒有把炮火對著男性掃射」,而今年她卻靠著「標榜女權,貶低男性」在脫口秀大會上「混的風生水起」。更有人認為楊笠是在「恰爛錢,搞性別對立」和「用女權走創作捷徑,收割女權流量」。
📌但維護楊笠的網友認為,「你享受著男權統治下性別紅利時,怎麼不覺得自己是在佔性別紅利的便宜?」「譴責楊笠的人同時也在『收割厭女紅利,誰都不比誰高貴』」;更有人認為,楊笠作為一個「靠脫口秀恰飯的人,這種形式是非常典型的商業決策」。
📌一些網友覺得這算不上「恰性別紅利」,畢竟男性脫口秀藝人也經常以女性作梗,比如池子調侃王琳老師年齡大,自己「對著王琳老師打飛機」;《吐槽大會》呼蘭「暗示」蕭亞軒「阿姨我不想努力了」;吐槽女友愛看腦殘偶像劇的王勉。「怎麼反過來開男人的玩笑就是冒犯了?」
楊笠曾接受《GQ報道》採訪表示,她介意人們「財富密碼」的評價,她的目的只是講笑話。她說,「我寫的文稿也吐槽了女生(比如寫不出稿子敲編輯門,暗示潛規則的女生),但幾乎沒有女生罵她。因為女性習慣了,聽太多那種話了,而男性只看到吐槽男性的部分,他們就是聽這種話聽的少,我還沒有想到他們聽的這麼少。」
而除了對於性別的爭論,脫口秀本身也成為了網民關注的焦點。
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🤔脫口秀到底該怎麼玩?🤔
有網友坦言,不喜歡楊笠本次的脫口秀,因為「男人都是垃圾」,「男人還有底線啊?」這種口號式的梗不能「引發大家的思考」。有人像池子一樣,覺得楊笠的表演不算脫口秀。在他們看來脫口秀應該「盡量調侃具體的對象,而不是一個泛化的群體」,你只能調侃你的女朋友是「腦殘」,不能說「所有的女人都是腦殘」;應該「僅限於自嘲。比如白人不能調侃黑人,男人不能調侃女人,外國人不能調侃中國人。」不然就會讓人感覺到「冒犯」。
但是同時也有人相信,「單口喜劇的精神就在於『冒犯』」「好的脫口秀藝人就應該找到社會上的『雷點』並踩爆它」,而單口喜劇的「共識」之一就是「觀眾必須要做好被冒犯的準備」。同樣,作為知名脫口秀演員的黃西認為「脫口秀的優點之一就是給弱勢群體吐槽強勢群體的機會...以前喜劇裡拿殘疾人開涮,拿女性開涮,吐槽社會底層,都極少有人抗議這些三觀不正的段子...楊笠調侃社會上佔強勢的男性沒什麼大不了的」。
將男性「拉下神壇」的行為正是大部分女性為之搖旗吶喊的原因,她們認為「楊笠的脫口秀打破了男性在社會上的主導地位」「他們恐慌了,因為他們發現女性擁有同樣的諷刺男性的才能」「問題之所以變得尖銳,正是因為男性害怕失去利益而通過諷刺拉踩女性的方法維護男性的權利。」
端傳媒曾刊發評論《脱口秀女性的「說笑時刻」:矛盾還在,「冒犯」還會發生》(https://bit.ly/3pvYDJB)指:「在脱口秀的舞台上,幽默絕不是一種無關緊要的力量。單人喜劇的舞台給女性更大的自由,提供了一個展示危險、不敬甚至是刻薄情緒的安全地帶。而這些情緒在大多數『嚴肅』的話語形式中會被認為是不合適的或被禁止的。」
在轟轟烈烈的罵戰和營銷號的狂歡中,或許真正發人深省的卻是她沒上熱搜的另一段話。這段話中她描述了自己因為摘除子宮內膜息肉做宮腔鏡手術時遇到了一位主刀的男醫生,她覺得「那個感覺就是我第一次,沒有任何雜念,他就是為了救我,我已經不只是一個女人了,我就是一個人。就想活着,他也不想罵我,就想救我」。不再有什麼「男人」「女人」,而是兩個「人」的互動。她說在麻藥勁上來以前「我就聽到他(醫生)問了我一個問題:『你現在感覺怎麼樣?』我說:『我現在感覺很自由』」。
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2020年夏天結束前的《脫口秀大會》,中國大陸湧現出了一批女性脫口秀表演者,包括雙胞胎 #顏怡顏悅、#李雪琴、楊笠、#趙曉卉、#NorahYang 等等,她們帶來了許多頗具女性視角的作品,這些「說笑時刻」也接連引起中國網絡間的討論,找到觀眾,也找到辱罵,我們曾刊出《脱口秀女性的「說笑時刻」:矛盾還在,「冒犯」還會發生》一文。如果你對她們的故事感興趣,可以點擊link瞭解更多:https://bit.ly/3pvYDJB
圖片來自微博截圖
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網路上看到一張對話梗圖
姑且不論對話是不是set的,
原本一般劇情都演到女生給機會那邊。
但是這個梗圖反而最後男生拉回主導權,要不要不是妳決定,而是我決定。
有資源有優勢的阿法男,都這麼霸氣外露的嗎? 還是真的只是效果☺
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.82.97 (臺灣)
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