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隨着東京奧運完美落幕，16天馬拉松式評述工作順利完成。想起兩個月多前收到公司電話，短短數分鐘對話，我二話不說立即答應挑戰擔任奧運主持。

評述，有評亦有述，但主持呢？把幕前、幕後與嘉賓連成一線，帶動整體氣氛，互相扶持互補不足，幸好艱巨的任務，在一眾前輩帶領下，總算合格完成。海量的準備工作，但並非所有資料都大派用場，須知道要在適當時間及畫面表達適當的資料，確實不容易。

今屆奧運讓我接觸多個項目，要數最深刻的情景，實在多的是。體操的拿哥尼抵抗壓力奪金，小女孩拜奧斯因心理壓力選擇退賽；跳高的坦比利及巴斯謙共享金牌，前者「Gold To Tokyo」故事震懾人心；游泳的謝素及莉迪姬、田徑的女子七項全能及男子十項全能展示驚人體力；當然還有我們的香港隊，不論奪得獎牌與否，每一位落場拼命的情景仍然歷歷在目。

但願香港體育力求改變，不要再「踢一踢碌一碌」，並非有獎牌才裝裝支持模樣。在發展有成績的項目同時，也必須兼顧其他項目，如果那個學生本身是哈佛材料，眼前的安排有助維持及突破他的成績，但其他呢？若然要談及真正的發展及支持，豈不是要培訓更多可以達到哈佛材料的學生嗎？

最後，感謝NowSports強大的幕後團隊，日以繼夜夜以繼日，永不停步為我們幕前做足最佳準備，你們的功勞才是居功至偉。眼見一位有一位運動員背後的辛酸史，每個人背後獨特的故事，絕對值得我們尊重，希望繼續正確地支持運動員。

一個完結等同一個開始，新球季及英超隨即展開，感謝2020東京奧運給予我人生上了重要一課，每天的人和事，所見所聞，確實獲益良多。主持一職仍有很大很大的進步空間，繼續保持謙卑之心，積極地學習，務求變得更好。

#奧運主持
#請正確地支持香港運動員

運動員永不放棄的精神，才是奧運最值得欣賞的地方👍

【深夜】東奧田徑賽正式開戰 加拿大七項全能選手Georgia Ellenwood蓄勢待發

備受期待嘅奧運田徑賽程於今日正式展開，嚟自加拿大嘅田徑選手Georgia Ellenwood，即將喺8月4日出戰女子七項全能項目，當中包括鉛球、跳高、跳遠、標槍、100米欄、200米賽跑、800米賽跑，真係樣樣都掂！

#深夜系列

運動就運動，為什麼要找運動醫療防護團隊呢？今天我們邀請到台灣田徑女子七項全能好手陳彩娟，讓她來親身體驗一下，透過運動醫療防護的專業協助，到底對她的運動表現有什麼幫助。首先透過AFASCAN運動機能評估系統，可以判斷出彩娟身體的優弱點，結果發現彩娟曾經受過傷的右腳踝，力量明顯不足，加上臀部因為長期訓練，也有傷勢出現，除了平常教練開的訓練課表，彩娟也可以透過簡單的伸展輔助地墊，來強化下半身的力量。